SEHAT ITU MURAH | Liong Pit Lin
Isi kandungan:
Apropos ke Halloween minggu lalu, seorang doktor yang saya tahu - yang menjadi ahli endokrinologi - baru-baru ini menawarkan saya satu keping gula keras. Casually. Tanpa ragu-ragu. Apabila saya tersenyum dan menyatakan bahawa "keadaan saya" menghalang saya daripada perkara itu, dia menegaskan saya menjadi "obsesif."
Sesungguhnya satu keping gula keras tidak akan banyak membantu gula darah anda, bukan?
Ummm, itulah yang saya ambil apabila saya rendah. Bagi saya ini rawatan , anda tahu …?
Semuanya membuat saya rasa disahkan dalam prasangka saya bahawa kebanyakan doktor - walaupun mereka yang menghidap diabetes untuk hidup - benar-benar mempunyai idea apa artinya hidup dengan jenis 1 .
Tapi kemudian saya menangkap diri sendiri.
Mungkin dia betul … mungkin satu sehelai gula-gula tidak akan merosakkan hari gula darah yang gembira selepas semua (bukan bahawa kita manusia boleh melekat pada satu keping!)
Bagaimanapun, ada hanya satu cara untuk mengetahui. Saya perlu melakukan penyelidikan empirikal. Saya membuat keputusan untuk percubaan tiga kali N dari 1.
Pada Hari Pertama, saya berada di tempat yang menyenangkan sebelum makan tengah hari (sejenis #BGnow yang menjadikan makanan kelihatan lebih jahat daripada sebelumnya, ya tahu?). Semasa mengambil beberapa keju kotej untuk makan tengahari, saya meraih salah satu daripada mereka yang melihat strawberi yang diletakkan strawberi di kaunter kedai dan muncul di dalam mulut saya. Gula dan semua. Begitu sahaja. Tidak ada hypo pun.
Lima belas minit kemudian, saya mencatatkan pada 132. Jadi lompat hanya 17 mata. Hmmm.
Masa Kedua di sekitar, saya bermula pada 120 yang indah pada pukul 10:55 pagi pada hari Isnin. Saya sangat menikmati Asal Werther (selepas gagal mencari gula-gula keras kegemaran saya sepenuh masa, Coffee Nips). Lima belas minit kemudian saya berada di 136, jadi melompat 16 mata. Ironisnya, pada 11: 36 pagi, saya turun ke 129 mg / dL - jika anda mempunyai kepercayaan dalam ketepatan meter glukosa, itu.
Pada Sesi Tiga, saya terbangun pada pusingan sempurna 100 mg / dL. Demi sains, saya muncul lagi Werther dan menunggu 20 minit. Kali ini saya mencatatkan pada 126, jadi hampir 30 mata mendapat dari satu penyedut kecil.
OK, jadi kajian saya yang hampir-hampir-ke-saintifik menunjukkan bahawa satu gula keras keras menaikkan gula darah saya dengan 16-26 mata.
Nah, ini memberitahu saya bahawa jika saya ingin menggunakan penyedut ini untuk merawat yang rendah, saya mungkin memerlukan 2-3 dari mereka.
Ia juga memberitahu saya bahawa jika sesuatu yang sangat kecil (dan oleh itu tidak memuaskan) meningkatkan gula darah saya dengan banyak, lebih baik dielakkan apabila saya tidak rendah.
Jadi apa yang menjadi akhir zaman ini? Adakah anda cuba membuat saya berasa normal atau sesuatu? !
Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine.Untuk butiran lanjut klik di sini.Penafian
Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
Adalah asid fosforik yang buruk bagi saya?
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
6 Gula-Gula Percuma Gula-Gula yang sihat
Cuba idea-idea makanan ringan tanpa gula dari Keri Glassman dari Nutrisious Life.
Memainkan permainan kawan-kawan atau ahli keluarga yang menguji Permainan Gula Darah Rendah dan Keselamatan Diabetes
? Pastikan anda kekal jarum selamat. Yang berkata, ujian biasa untuk semua adalah idea yang hebat. Tanya D'Mine menangani isu-isu ini.
