Klik di sini untuk 10 petua untuk mengasuh kanak-kanak dengan adhd

Perhatian Kekurangan Hypertactivity Disorder (ADHD) dalam Gambaran Kanak-kanak

Gangguan hiperaktiviti defisit perhatian (ADHD) adalah salah satu keadaan kanak-kanak yang paling biasa. Kajian penyelidikan berbeza tentang bagaimana keadaan ini biasa, tetapi kebanyakan pakar bersetuju bahawa ia mempengaruhi 11% anak-anak sekolah. Jika anda tidak mengasuh kanak-kanak secara aktif dengan ADHD, kemungkinan anda mengenali seseorang yang menghadapi cabaran ini.

Apakah tanda-tanda dan gejala ADHD pada kanak-kanak?

ADHD pada masa kanak-kanak menjadi jelas apabila kanak-kanak menunjukkan gejala hiperaktif, ketidakupayaan untuk duduk diam atau memberi perhatian, dan impulsif. Tahap keparahan berbeza-beza. Sesetengah kanak-kanak dengan ADHD mungkin hanya memerlukan campur tangan ringan dan bimbingan, sementara yang lain memerlukan sokongan yang lebih besar untuk mencapai tahap fungsi yang optimum. Walaupun doktor tidak memahami sepenuhnya apa yang menyebabkan ADHD, ia dipercayai berkaitan dengan kedua-dua perubahan dalam persekitaran kimia otak serta faktor warisan atau genetik. ADHD cenderung berjalan dalam keluarga. Tidak mungkin untuk mengelakkan ADHD.

ADHD dalam Kanak-kanak: Boys vs. Girls

ADHD lebih biasa di kalangan lelaki berbanding wanita. Jenis hiperaktif utama adalah empat kali lebih biasa pada kanak-kanak lelaki, manakala jenis lalai adalah dua kali lebih biasa pada lelaki berbanding pada perempuan. Kanak-kanak dari semua peringkat umur boleh terjejas, dan keadaannya dapat bertahan hingga dewasa. Ubat-ubatan boleh didapati untuk rawatan gejala ADHD, walaupun mereka tidak "menyembuhkan" keadaan.

10 Tips untuk Mengasuh Kanak-Kanak Dengan ADHD

Kanak-kanak ibu bapa dengan ADHD boleh menjadi sangat mencabar. Petua ini mungkin berguna untuk ibu bapa yang mempunyai anak dengan ADHD. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingati bahawa tidak ada dua kanak-kanak yang sama, dan yang paling sesuai untuk satu keluarga mungkin tidak berguna untuk yang lain. Petua-petua berikut berdasarkan kepada pendapat pakar dan strategi yang berguna bagi banyak keluarga kanak-kanak dengan ADHD.

1. Bekerjasama sebagai satu pasukan . Ini bermakna orang tua, pendidik, tutor, ahli terapi, dan lain-lain yang terlibat dalam penjagaan kanak-kanak harus berada di halaman yang sama mengenai rancangan dan tujuan rawatan. Berkongsi maklumat dengan orang lain yang terlibat dalam penjagaan anak anda adalah penting untuk memastikan bahawa dia menerima sokongan yang diperlukan. Rawat guru anak anda sebagai sekutu dan bekerjasama untuk mencapai hasil yang optimum di rumah dan di dalam bilik darjah.
2. Merangkul struktur dan ramalan . Kanak-kanak dengan ADHD memerlukan definisi rutin dan jangkaan yang jelas. Ketidaksuburan juga berguna untuk orang dewasa dengan ADHD. Anda boleh membantu anak anda menggunakan dan memahami jadual dengan membuat jadual harian yang termasuk masa untuk bersiap sedia untuk sekolah, melakukan kerja rumah, masa lapang atau bermain, dan waktu tidur. Kanak-kanak yang lebih tua mungkin mendapat manfaat daripada penggunaan jam, pemasa, atau carta untuk membantu mereka menguruskan hari mereka. Jika kanak-kanak menikmati ini, dia boleh menyemak barang-barang dari senarai semak apabila mereka selesai.
3. Tentukan peraturan dan harapan . Kanak-kanak dengan ADHD tidak berurusan dengan kekaburan atau perubahan peraturan dan harapan. Seperti jadual harian, mungkin berguna untuk membuat senarai matlamat, peraturan, atau harapan untuk tingkah laku.
4. Gunakan maklum balas positif . Lebih baik menggunakan lebih positif daripada maklum balas negatif apabila bercakap dengan anak anda. Jadilah konkrit dan spesifik, dan puji anak anda untuk perkara-perkara yang dia lakukan dengan baik atau selesai tepat pada waktunya daripada terus mengkritik tingkah laku yang disebabkan oleh gejala ADHD ciri. Daripada menawarkan hadiah atau insentif yang mahal, ganjaran tingkah laku positif dengan ganjaran seperti masa istimewa dengan ibu bapa atau keistimewaan istimewa.
5. Gunakan akibat yang sesuai untuk tingkah laku negatif . Akibat untuk tingkah laku negatif harus adil dan sesuai. Sebaik-baiknya, akibat untuk seorang kanak-kanak dengan ADHD harus menjadi peristiwa segera daripada sesuatu yang terjadi di masa depan. Seperti aspek-aspek lain dari jadual kanak-kanak, akibat-akibat untuk tingkah laku negatif harus diramalkan dan konsisten.
6. Menjadi khusus apabila memberikan arahan . Ia mungkin berguna untuk memberi tumpuan kepada satu tugas atau peristiwa semasa memberi arahan kepada anak anda. Untuk kanak-kanak yang lebih muda, memecahkan tugas ke dalam langkah komponennya boleh membantu. Arahan khusus seperti, "Letakkan buku kembali di rak, " lebih berguna untuk kanak-kanak dengan ADHD daripada arahan umum seperti, "Bersihkan bilik anda."
7. Tangani satu perkara pada satu masa . Walaupun anda mungkin mahu membantu anak anda mengatasi masalah tingkah laku, sebaiknya tumpu satu atau dua pada satu-satu masa. Tetapkan kedua-dua jangka pendek ("belajar untuk mengawal gangguan di meja makan selama 10 minit pada satu masa") dan matlamat jangka panjang ("berhenti mengganggu pada meja makan 90% dari masa") dan jangan gunakan pujian dan ganjaran untuk pencapaian.
8. Bantu anak anda menghilangkan gangguan dan menguruskan masa . Terutama tweens dan kanak-kanak yang lebih tua mungkin memerlukan bantuan menubuhkan rutin kerja rumah yang bebas dari gangguan. Anda boleh membantu mereka membuat ruang kerja rumah yang menyenangkan, tenang, dan bebas daripada gangguan. Anak anda mungkin menghargai penggunaan pemasa untuk membantu kerja rumah untuk memberi tumpuan kepada satu mata pelajaran untuk tempoh masa tertentu, atau untuk menjadualkan rehat 10 minit selepas setiap jam kerja rumah. Ia juga boleh membantu melihat projek jangka panjang seperti kertas terma dan membuat "pelan tindakan" untuk projek itu, memecahkannya ke langkah-langkah yang boleh diurus. Kanak-kanak yang lebih tua mungkin menghargai pembelajaran menggunakan aplikasi mudah alih untuk membantu mereka menguruskan masa mereka.
9. Model gaya hidup sihat . Anak anda akan melihat kepada anda sebagai model, jadi pastikan anda memodelkan pilihan yang anda ingin melihatnya mengenai diet, pemakanan, dan senaman. Mengambil makanan yang sihat dan mengekalkan berat badan normal akan membantu anak anda menghadapi tuntutan ADHD dan tekanan hidup yang lain.
10. Akhirnya, nilai dan merangkul keunikan anak anda . Ramai orang yang terkenal dan berpengalaman hidup dengan ADHD. Ingatkan anak-anak anda tentang fakta ini dan bantulah mereka mencari kawasan di mana mereka boleh cemerlang. Dan jangan lupa untuk menunjukkan cinta tanpa syarat anda kepada orang yang unik yang anak anda.