PENDIDIKAN JASMANI - KOMPOSISI BADAN
Isi kandungan:
Saya menulis ini pada jam 3: 27 pagi. Di bilik sebelah, saya berumur 8 tahun tidur dengan nyenyak. Betapa ironis …
Sepanjang tahun-tahun ketakutan dan kebencian yang terbangun setiap beberapa jam oleh beberapa bayi yang tidak bahagia - menyeret dari tempat tidur untuk menenangkan mimpi yang buruk, mencari binky, atau mengubah kepingan seseorang. Sekarang semua anak-anak kecil akhirnya tidur dengan selamat sepanjang malam, saya mempunyai beberapa masalah tidur yang disebabkan oleh diri sendiri. Dan sudah tentu TIDAK BAIK untuk pengurusan diabetes saya.
Saya menulis tentangnya dalam lajur lurus Bulan ini di dLife.Cuba googling "diabetes dan tidur" dan anda mendapat hampir sejuta hits.
Pakar pemastautin di MedScape menulis bahawa "gangguan tidur adalah perkara biasa di kalangan individu yang menghidap diabetes. Jika dibandingkan dengan nondiabetics, pesakit diabetes melaporkan lebih tinggi kadar insomnia, mengantuk siang hari yang berlebihan, dan sensasi yang tidak menyenangkan di kaki yang mengganggu tidur . "
Apabila saya tidak tidur dengan baik, saya tidak makan dengan baik. Hanya merampas dan mengisap dan menghidang. Itu skala dapur? Jangan cakap dengan saya tentang hal itu.
Apabila saya tidak tidur dengan baik, saya marah pada meter glukosa saya. Dan nampaknya marah kepada saya. Kemudian kami berdua mempunyai hari yang buruk.
Ketahui apa yang saya maksudkan?
'kata Nuff. Saya tidak mahu menutup mata. Tangkap beberapa Zzzz. Empat puluh berkedip dan semua itu. Insyaallah.
Penafian
: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini. PenafianKandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
Memilih Antara Tidur Tidur atau Tidur dengan Suami Saya
Dasar tidur: apnea tidur, lumpuh tidur & fakta
Baca tentang gangguan tidur dan tidur termasuk apnea tidur dan lumpuh tidur. Ketahui mengapa kehilangan tidur sangat memudaratkan dan apa yang boleh anda lakukan untuk tidur dengan cepat.
Tidur tanpa tidur? ketahui tanda-tanda kekurangan tidur
Fikirkan anda mungkin mengalami kekurangan tidur? Sama ada jangka pendek atau jangka panjang, kekurangan tidur boleh menyebabkan masalah. Dari berat badan untuk sakit belakang untuk jerawat, tidur tidak dapat memudaratkan kesihatan tubuh anda. Ketahui bagaimana kekurangan tidur menyebabkan masalah dengan penglihatan, pemacu seks, tumpuan, dan pelbagai tugas mental dan fizikal yang lain. Temui beberapa tip untuk melawan kekurangan tidur semasa anda belajar bagaimana untuk mengesan gejala.