Berurusan dengan Penyakit Media Diabetes Social Burnout | DiabetesMine

Selama bertahun-tahun, terdapat banyak inisiatif perkongsian dalam talian untuk Komuniti Diabetes kami, seperti Minggu D-Blog dan #IWishPeopleKnewThatDiabetes kempen. Tetapi ironinya, hari ini ditandai Hari Penyebaran Media Sosial Diabetes , di mana kita semua digalakkan untuk menyiarkan tentang bagaimana kita boleh mendapatkan kegembiraan oleh semua perkongsian dalam talian ini.

Usaha ini dimulakan oleh kawan-kawan kami di Diabetes Daily, dan ini adalah petanda yang mereka panggil untuk memasukkan:

Adakah anda mengambil rehat? Adakah anda menjadi sasaran serangan? Merasa dibuli? Lelah? Tidak dihargai? Bagaimanakah anda menyembuhkan, bertahan, mengecas, atau menyambung semula untuk mencari keseimbangan gembira anda sendiri dalam komuniti yang hebat dan hebat ini?

Di seluruh DOC (Komuniti Dalam Talian Diabetes), orang menulis dan berkongsi cerita mereka sendiri melalui blog dan Twitter menggunakan hashtag # DOCburnout2015 .

Berikut adalah topik peribadi saya mengenai topik ini …

Pada hari baru-baru ini dalam DOC, saya mendapati diri saya ditarik di antara tiga tren yang berbeza - yang semuanya membawa saya ke titik keletihan:

1. Berita besar memecahkan bahawa alat diabetes baru telah dibersihkan oleh kuasa-yang menjadi, dan menjadi wartawan diabetes oleh perdagangan, sudah tentu saya terpaksa melompat ke dalam mod pelepasan berita segera.

2. Buat pertama kalinya dalam beberapa bulan, saya telah disiarkan dalam sembang DSMA selama satu jam di Twitter, sebenarnya bertindak sebagai tuan rumah malam itu bagi pihak 'Mine, tweeting ribut mengenai semua perkara diabetes.

3. Gula darah saya menjunam ke tahun 40-an dan melonjak ke tahap tinggi 200s sepanjang hari, sebahagiannya kerana saya sedang berusaha untuk menyesuaikan kadar basal dan bolus dan ada beberapa percubaan yang berlaku.

Ya … diabetes sudah pasti di fikiran saya.

Saya mendapati bahawa pada keesokan harinya, saya sedikit dibelanjakan apabila ia melakukan apa-apa, atau berfikir tentang, diabetes. Saya jenis terpaksa mematikan suis kencing saya setelah intensiti hari sebelumnya, jika tidak, ia akan mengatasi saya.

Bekerja di diabetes baik secara peribadi dan profesional adalah sesuatu yang saya tidak pernah berurusan sebelum menyertai ' Mine kembali pada tahun 2012, dan sementara saya benar-benar menyukai ini, ia memerlukan saya berusaha lebih banyak untuk menyeimbangkan semua sisi diabetes dalam hidup saya. Kadang-kadang saya berharap saya dapat melangkah keluar dari DOC dan terus "bercakap tentang diabetes dalam talian", tetapi itu bukan pilihan pada masa ini dalam hidup saya. Apabila ia adalah pekerjaan hari anda, anda tidak mempunyai masa lapang untuk hanya memalingkan diri untuk seketika.

Jangan salah saya - Saya suka apa yang saya buat.Ia hanya perlu saya ketahui bahawa saya kadang-kadang mengetuk di jurang pembakaran. Saya perlu membenarkan diri saya merangkul perasaan itu.

Atau sebagai D-Advocate yang luar biasa Marina Tsaplina berkata semasa acara latihan advokasi MasterLab awal musim panas ini:

"Kami tidak dapat menumpahkan diri kita kepada pengalaman kita sendiri, kita tidak boleh memimpin secara beretika apabila kita mati rasa."

< ! - 2 ->

Ya, saya perlu mengenali dan menghormati bagaimana "Semuanya D, sepanjang masa" mempengaruhi saya, dan bagaimana ia mempengaruhi bagaimana saya melakukan pekerjaan saya dan menjalani hidup saya.

Sebagai seorang lelaki berita di hati, radar D-kewartawanan saya secara lalai selalu dihidupkan. Kebanyakan hari, saya boleh menghidupkan suis pada ledakan penuh dan memelihara cahaya itu sepanjang hari, dan kemudian apabila kita masuk ke waktu petang, merenung cahaya dan melangkah ke bilik yang berbeza - satu di mana saya berfokus pada keluarga, kehidupan peribadi dan apa sahaja yang mungkin berlaku.

Sudah tentu, radar D-pengurusan saya sentiasa dihidupkan sedikit. Tetapi sejak beberapa tahun yang lalu, saya telah belajar untuk memakai topi yang berbeza secara individu dan bukannya cuba memakai gandaan sekaligus dan tidak dapat dielakkan membakar diri saya. Terdapat tumpang tindih jelas kerana ini semua sangat peribadi kepada saya, tetapi ia memerlukan kemahiran tertentu dalam mengimbangi dengan betul untuk mengekalkan kewarasan saya sendiri.

Malangnya, melangkah keluar dari sisi peribadi DOC telah menjadi korban yang diperlukan. Saya tidak nongkrong di Twitter atau terlibat di luar masa saya seperti yang pernah saya lakukan. Sebaliknya, waktu petang kini kini dikhaskan khusus untuk berinteraksi dengan keluarga, menonton TV, atau keluar untuk melihat sebahagian dari seluruh dunia di sekeliling saya. Mereka semua adalah aktiviti yang sangat sihat, tetapi itu bermakna saya tidak hanya bergaul dalam talian dan "berbual dengan D-peeps lain" seperti biasa.

'Mine editor AmyT berkata dia juga berpengalaman. Selepas menumpukan perhatian pada laman web dan makanan @DiabetesMine kami sepanjang hari, tidak ada banyak yang tersisa untuk interaksi rakan sebaya yang kami sama-sama digunakan pada hari-hari awal DOC. Dia mengatakan endo beliau telah menyatakan kebimbangan bahawa dia terlalu meresap diabetik - sepanjang hari setiap hari - dan ini mungkin menyebabkan kecederaan utama pada satu ketika.

Kepada saya, kunci kepada semua ini ialah: Kenali Diri Anda. Dapat mengenali apa yang anda perlukan dan berapa banyak yang terlalu banyak, dan pastikan tidak kira bagaimana dan bila anda terlibat dalam media sosial diabetes, itu berdasarkan istilah anda sendiri. Ia harus menjadi sesuatu yang anda tidak perlu lakukan, tetapi sesuatu yang anda inginkan lakukan. Setakat ini, walaupun sedikit perasaan lemas beberapa hari, saya boleh mengatakan dengan jujur ​​bahawa itu adalah perbuatan juggling. Jika anda menulis entri anda sendiri untuk Hari Burnout Media Sosial Diabetes, anda digalakkan untuk log di Diabetes Daily di sini. Anda juga boleh mengikuti bersama perbincangan di Twitter menggunakan hashtag

# DOCburnout2015 . Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini. Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes.Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.