Motivasi peribadi dan menyeronokkan dengan aplikasi 'Diabetes Monster'

Mengamalkan raksasa diabetes kita mungkin kelihatan seperti metafora untuk apa yang kita cuba lakukan setiap hari, tetapi sekarang ada aplikasi baru yang menyeronokkan untuk itu.

Hanya dilancarkan di U. S. buat kali pertama pada 4 Jun, aplikasi MySugr Companion telah dicipta beberapa tahun yang lalu oleh satu pasukan rakan-rakan PWD (dan beberapa bukan PWD) di Austria. Kunci kepada apa yang menjadikan aplikasi baru ini unik ialah ia membolehkan kita bermain dengan "rakasa diabetes" setiap kali kita memasuki data, supaya pengalaman memantau gula darah, senaman, insulin dan makanan kita - bersama dengan mood dan tingkah laku - boleh menjadi sedikit keseronokan!

Hanya dalam beberapa minggu menggunakan aplikasi ini, saya terpikat.

Pastinya terdapat banyak aplikasinya untuk semua hari ini dan pengurusan diabetes tidak berbeza - anda boleh mencari lebih daripada 600 aplikasi diabetes di iDevices dan 1, 000 untuk Droid, tetapi benar-benar mencari yang berguna untuk anda secara peribadi kadang-kadang merasakan mencari jarum (atau lancet?) di kalangan peternak lebah dalam talian digital. Jadi apa yang menjadikan aplikasi ini begitu berbeza?

Di mata saya, aplikasi MySugr yang baru ini berbeza kerana ia bukan sahaja memberikan saya alat untuk log data kesihatan saya, tetapi

menjadikan maklumat tersebut dapat dilakukan dan membuat saya terlibat. Ia bukan sekadar pembalakan. Sebaliknya, pengubahsuaian tingkah laku adalah apa yang di sebalik MySugr.

OK, saya akan mengatakannya: aplikasi baru ini membuat saya sebenarnya mahu log data saya (!).

Di sinilah orang lain telah jatuh pendek, bagi saya. Pada masa saya menggunakan aplikasi ini, saya telah mendapati diri saya mengubah suai tingkah laku saya dan sebenarnya hidup lebih sihat sebagai hasil langsung bermain dengan aplikasi MySugr ini pada iPad saya.

Semua terima kasih kepada Sugar Sugar Bumble saya (atau BG Bumble untuk pendek), nama yang telah saya berikan kepada D-Monster saya … kerana benar-benar, itulah cara saya melancarkan - saya sering hanya bingung ketika ia datang untuk gula darah dan diabetes saya.

Perkara paling keren adalah pendekatan gamification untuk menyimpan tab pada data diabetes. Aplikasi ini menawarkan "sahabat monster" yang setiap orang menamakan dan cuba "menjinakkan" setiap hari dengan data logging, tinggal dalam lingkungan, atau hanya aktif. Lebih banyak mata yang kita dapat untuk aktiviti ini, lebih baik kita menjinakkan D-Monster dengan secara literal meletakkan bola dan rantai pada raksasa itu sehingga ia tidak berleluasa dan menghancurkan gaya hidup kita yang berpotensi sihat.

Klip video pendek ini adalah MySugr Companion 101, yang lengkap dengan suara jenis 1 dan D-Advocate Scott Johnson yang telah berunding dengan syarikat itu dan membantu mereka mencapai lebih banyak DOC: < Dari permulaan, saya akan mengakui menjadi peminat. Pasti, entri data adalah sesuatu yang perlu anda lakukan dengan tangan.Tidak ada sambungan tanpa wayar atau sambungan kabel yang ditawarkan untuk memuat turun data anda terus dari peranti D anda ke aplikasinya. Tetapi itu tidak mengganggu saya kerana mereka telah membuat entri data dengan mudah dan cepat, dengan pendekatan skrol dan klik pantas telefon pintar atau papan kekunci iPad (saya tidak mempunyai iPhone dan belum tersedia pada telefon Android) . Ia sangat mesra pengguna. Semasa menyediakan aplikasinya, anda hanya perlu memasukkan beberapa maklumat utama, seperti jenis terapi insulin, julat sasaran, dan ambang Rendah dan Tinggi. Dan bagi penyertaan makanan, anda boleh memilih untuk menggunakan sama ada "bursa" (ingat mereka?) Atau hanya gram untuk carb counts.

Memasukkan data adalah mudah. Anda menekan butang + besar di bahagian atas skrin, dan skrin lain dibuka dengan semua arahan untuk mengisi tarikh, masa, dan lokasi. Anda boleh menambah tag waktu makan atau apa-apa nota yang berkaitan dengan perasaan anda, seperti "Lelah" atau "Tertekan" atau jika anda mempunyai perasaan "Hypo". Terdapat juga banyak ciri lain yang membolehkan anda memasukkan butiran mengenai makanan, bolos, asas temp, latihan dan aktiviti lain, dan nota lain. Sesetengah hasrat saya termasuk dapat memukul tag "Alkohol" atau bahawa ada "Perjalanan" atau "Memandu" sebagai pilihan juga!

Sebaik sahaja anda menekan tanda semak untuk menyimpan data, D-Monster (Sugar Bumble Daging saya) menawarkan beberapa maklum balas pada tahap BG anda, yang menawarkan "Ouchie" jika anda Tinggi, dan jika ada, "OMG! Makan sesuatu, adakah anda!" adakah anda rendah. Apabila saya berada dalam lingkungan atau Bumble nampaknya gembira dengan apa yang saya lakukan, ia menawarkan ketawa dan "Oooo!" untuk jaminan.

Seperti mana-mana perisian pembalakan D-data yang baik, anda juga boleh mendapatkan purata dan laporan yang menunjukkan sisihan piawai, jumlah makanan yang anda makan dan senaman yang anda peroleh, dan juga berapa banyak Hypos / Hypers yang anda ada berdasarkan data yang anda masukkan. Warna berubah masing-masing berdasarkan tahap BG di (merah buruk, oren adalah biasa-biasa saja, dan hijau adalah baik).

Saya juga menyukai hakikat bahawa anda boleh mencari aplikasinya, untuk apa-apa perkara yang asas untuk membuat keputusan anda. Sebagai contoh, saya boleh mencari tag atau mencari "bir" atau tempat yang saya makan, untuk melihat bagaimana saya mengira segala-galanya dan kesannya terhadap saya. Sangat hebat.

Satu lagi bahagian yang menyeronokkan dari aplikasi MySugr adalah sesuatu yang dipanggil "Cabaran," yang pada dasarnya sedikit permainan yang diselipkan ke dalam permainan yang lebih besar yang membolehkan anda memperoleh mata tambahan dengan membantu diri anda menjadi lebih sihat - senaman yang lebih, sering melakukan pembalakan data, dan sebagainya. Salah satu cabaran yang saya dapat lakukan sekarang ialah cabaran "Vampire" yang mendorong saya untuk memeriksa gula darah saya 7 kali sehari, "sebelum vampire mendapat peluang!" Satu lagi yang baru saya tamat ialah "Peluh Untuk Penyembuhan" yang menggalakkan bersenam selama sekurang-kurangnya 30 minit pada dua hari berturut-turut untuk mengumpulkan mata.

Ia Peribadi

Saya telah menjadi salah satu daripada segelintir DOC'ers yang dijemput untuk mengambil sistem percubaan yang dijalankan oleh sistem asas yang tersedia untuk peranti iOS secara percuma. Terdapat juga versi "pro" yang dibayar bagi aplikasinya, tetapi saya tidak menggunakannya dan pengasas mengatakan perbezaan sebenar hanya kerana ia menawarkan jumlah data yang tidak terhad di beberapa tempat di mana sekatan terdapat pada versi asas.Mereka juga mempunyai aplikasi MySugr Junior untuk kanak-kanak di luar negara, tetapi itu tidak di sini.

Di seluruh dunia, terdapat kira-kira 14,000 orang menggunakan sistem ini - terutamanya di Austria, Jerman dan Itali pada ketika ini. Tetapi menjelang akhir tahun 2013, pasukan MySugr yang terdiri daripada 16 orang pekerja OKU yang bekerja dengan kakitangan berharap dapat mengembangkan pangkalan pelanggannya kepada 60, 000. Pelancaran Statewide baru-baru ini adalah sebahagian utama daripada itu, sudah tentu.

Fredrik Debong

Sekarang, aplikasi itu mengagumkan dengan sendiri - tetapi yang sangat mengagumkan pula adalah bahawa ahli-ahli pasukan MySugr, termasuk dua pengasas bersama, telah menjalani diabetes jenis 1 kerana mereka adalah anak-anak . VP dari pengurusan produk Fredrik Debong dari Vienna, Austria, didiagnosis kira-kira tiga dekad yang lalu pada usia 4 tahun (tahun yang sama tahun 1984), dan CEO Frank Westermann didiagnosis sebagai remaja sekitar 15 tahun yang lalu.

Semasa perbualan Skype baru-baru ini, saya mendapati diri saya yang berkaitan dengan cerita Fredrik tentang bagaimana dia memberontak dalam kehidupan D beliau bertahun-tahun yang lalu - lama sebelum usaha MySugr app ini walaupun bersinar di matanya, tetapi titik asas untuk bagaimana ia berlaku. Fredrik menyebut bagaimana dia "hanya melepaskan diri" pada usia 20 tahun, selepas tinggal bersama D selama kira-kira 15 tahun. Dia berhenti memeriksa gula-gulanya dan tidak menjaga kesihatannya selama kira-kira tiga tahun, sesuatu yang saya sendiri boleh berkaitan. Fredrick mencatatkan bahawa pada masa-masa itu, dia cukup hanya mengambil enam unit insulin tidak kira apa yang dia makan … itu hanya cara itu pada masa itu. Itulah yang berlaku kepada saya; penafian dan pembakaran menjadi sangat menggembirakan, dan saya hanya mengalihkan pandangan saya dari kencing manis walaupun ia tidak akan meninggalkan saya.

Seperti saya, apa yang dibawa Fredrik kembali ke perhatian adalah perkara-perkara kecil yang dia mulakan dengan cara yang berbeza - memberi ganjaran kepada dirinya dengan cara yang kecil untuk memeriksa BG atau carb-countingnya lebih kerap, dan kembali ke rutin.

"Permainan mini membantu saya keluar dari masalah kencing manis saya," katanya. "Kita perlu memotivasi diri kita, membuat keseronokan sebanyak mungkin."

Komuniti Dalam Talian Diabetes telah berkongsi pemikiran mereka mengenai aplikasi baru ini, termasuk Scott Johnson dan Christel dan Fredrik bahkan muncul pada DSMA Live. Mereka yang saya dengar berkongsi pemikiran mengenai aplikasi baru ini kelihatan seperti itu.

Kami melihat jurang yang besar di D-Komuniti tentang pembalakan gula darah, latihan dan data diabetes keseluruhan. Sesetengah mahu mudah, mudah, saling menghubungkan hanya menyegerakkan telefon pintar dan mempunyai semua maklumat perjalanan secara wayarles ke awan Internet di suatu tempat. Lain-lain seperti pendekatan menulis-turun-bawah, walaupun semua manual kerja manual (atau kerja tangan) yang mungkin mengambil dan kerumitan menyimpan kertas logsheet di tangan.

Itulah yang paling saya sukai dengan MySugr, membolehkan saya terus bertanggungjawab dengan menjejaki secara manual dan mengambil pemilikan data saya sendiri di hujung jari saya dengan aplikasi iPad.

MySugr bekerjasama dengan Yayasan Diabetes Hands, JDRF dan beberapa pemain industri diabetes lain untuk bukan sahaja membuat perbezaan dalam kehidupan individu, tetapi juga dalam masyarakat yang lebih luas.Setiap cabaran memberikan anda mata, yang menambah dan pergi ke MySugr menyumbang wang kepada amal tertentu (lebih ramai orang bermain dan menggunakan aplikasi itu, semakin banyak wang yang disumbangkan!).

Itu agak keren, saya fikir.

Bilik Penambahbaikan

Walaupun saya telah menemui aplikasi ini secara keseluruhannya, terdapat beberapa aspek yang saya ingin lihat bertambah baik. Inilah yang saya katakan kepada para pemaju setakat ini:

Ia boleh memberi manfaat untuk pilihan mood / kelakuan untuk "Hypo Overtreating" atau "Hypo Rage Treating." Begitu banyak daripada kita menghadapi ini, dan

• mendapati diri kita makan separuh dapur bukan hanya jumlah yang diperlukan karbohidrat (dan menunggu 15 minit untuk mereka menendang dan meningkatkan kita). Ini boleh membantu mengesan, melihat apakah pola muncul dan memantau berapa banyak makanan yang kita makan pada masa-masa yang sukar.

  

  Pilihan SWAG (Scientific Wild Ass Guess) boleh menjadi hebat untuk masa-masa ketika kita tidak tahu berapa banyak makanan atau insulin yang mungkin dimakan atau diambil. Tag ini boleh memberi kita idea tentang berapa kerap kita meneka pada bilangan karbohidrat dan mungkin ke tahap tertentu. Saya sebenarnya melakukan ini setahun atau lebih dahulu dalam kertas log kertas, dan terkejut melihat diri saya SWAG hampir 50% dari masa itu! Saya dengan cepat memotongnya, tetapi tidak pasti jika saya akan mempunyai jika tidak untuk menyimpan tab rapat.
• Seperti yang saya katakan, saya suka Rakasa Diabetes dan maklum balas yang diberikannya kepada saya. Dan saya suka dapat menjinakkannya setiap hari. Tetapi sesuatu yang saya tidak nampak (maafkan saya sekiranya saya tidak menghiraukan ini!) Adalah gambaran keseluruhan seberapa sering saya dapat menjinakkannya. Saya ingin dapat melihat kembali pada minggu lalu dan melihat apabila saya menjinakkan raksasa itu - dan pada masa tertentu hari - X dari 7 hari pada minggu itu. Saya dapati bahawa penyesuaian saya biasanya berlaku tepat selepas waktu makan malam, dan mungkin berbaloi untuk memerhatikan masa untuk dijejaki.
• Terdapat pilihan untuk log perasaan "Hypo", dan juga untuk "Lelah" dan sebagainya, tetapi saya mendapati ia menarik bahawa tidak ada satu lagi yang melampau di sisi "Hyper". Kadang-kadang, jika saya 250, saya merasakan perasaan yang lemah / letih / marah yang juga boleh mencerminkan Lows, tetapi pada masa-masa lain saya tidak. Saya tertanya-tanya jika terdapat apa-apa corak di sini.
• Terdapat juga tab keton … ini bukan sahaja boleh membantu menjelaskan beberapa gula darah tinggi yang degil, tetapi juga membantu memotivasi untuk benar-benar menguji keton (sesuatu yang saya akan mengakui kelonggaran, sebahagiannya kerana satu-satunya kotak daripada ketone strip dalam kabinet ubat saya tamat tempoh pada tahun 2004!)
• Sudah tentu, salah satu perkara yang paling ketara MySugr kini hilang adalah komponen perkongsian. Seperti banyak aplikasi dan program di luar sana, tidak ada cara untuk berhubung dengan orang lain di Facebook atau Twitter atau berkongsi kejayaan anda dengan orang dalam rangkaian sosial anda. Itulah sesuatu yang Fredrik dan pasukannya mengatakan pada masa akan datang, tetapi belum lagi. Mereka mahu setiap JKR dapat mengambil tindakan dalam kehidupan mereka sendiri, sebelum menghubungkan dengan komuniti yang lebih luas tentang hal itu.

Permainan + Maklum Balas = Baik

Bagi saya, perbezaannya adalah gamifikasi dan itulah yang membolehkan aplikasi ini meningkat di mana banyak yang lain telah jatuh pendek.

Sebagai contoh, terdapat aplikasi Glooko, yang sebenarnya berfungsi di sekitar untuk kendalikan operasi D-peranti. Mereka baru-baru ini melancarkan versi terbaru mereka yang masih melibatkan kabel sambungan kikuk untuk menghisap data keluar dari meter glukosa anda (jadi tiada kemasukan manual diperlukan). Salah satu eksekutif Glooko meletakkan carta ini bersama-sama untuk kami, menjelaskan apa yang baru mengenai versi terkini ini berbanding dengan apa yang mereka telah …

OK, begitu banyak fungsi pembalakan, tetapi Glooko sebenarnya tidak memotivasi saya untuk mengubah tingkah laku saya.

Seperti yang dikatakan oleh Fredrik pada blog MySugr:

Dalam jurnal / buku catatan diabetes biasa, anda memasukkan angka-angka dan diberi ganjaran dengan baik … hanya senarai nombor yang benar-benar. Itu hanya '80an, dan kira-kira berguna kepada kita sebagai kapal selam di padang pasir Sahara.

Apa analogi yang hebat!

Tiada maklum balas, yang merupakan sesuatu yang saya suka dalam aplikasi MySugr ini. Dengan kebanyakan alat lain, saya hanya melihat satu lagi carta dan graf yang mewakili data diabetes saya. Yang benar-benar tidak memberi inspirasi kepada saya untuk melakukan yang lebih baik.

Apabila ia bertukar kepada tingkah laku yang berubah-ubah dan menjadikan PWD lebih sihat, itu semua tentang motivasi! Itu dan akhirnya mendapatkan lebih banyak profesional perubatan untuk merangkul sumber-sumber ini dan akhirnya menetapkannya kepada kami sebagai sebahagian daripada rejim D-Pengurusan kami. Fredrik memberitahu saya bahawa dalam kerja-kerja, kerana mereka mempunyai doktor negeri yang merancang untuk mempromosikan aplikasi dengan pesakit. Dan di Jerman, ada seorang pesakit yang baru-baru ini menyerahkan pembelian MySugr Pro kepada syarikat insuransnya untuk pembayaran balik - belum ada tindak balas, tetapi kami percaya di sinilah masa depannya.

Ambil berita dari minggu lalu tentang WellDoc melancarkan produk baru yang dikenali sebagai BlueStar, yang akan menjadi produk kesihatan mudah alih pertama untuk mengembalikan pembayaran balik sebagai terapi kencing manis. Pada dasarnya, ia akan ditambah sebagai manfaat farmasi seperti mana-mana preskripsi lain, walaupun butiran harga masih belum didedahkan. Apa yang diketahui ialah WellDoc BlueStar yang baru ini pada akhirnya akan tersedia kepada para pekerja di beberapa syarikat Fortune 500, seperti Ford, Rite Aid, dan bahkan DexCom yang memutuskan untuk menawarkannya sebagai program pembayaran balik untuk pekerja dan tanggungan mereka dengan diabetes! Ya, BlueStar akan ditambah kepada pelan manfaat preskripsi, tetapi pembekal penjagaan kesihatan masih perlu menetapkannya …

Yang membawa kepada pemikiran satu lagi program baru-baru ini yang kami dengar tentang, dari HealthTap. Program baru ini dipanggil AppRX, dan ia melibatkan ciri baru untuk aplikasi kesihatan mudah alih yang sudah popular yang membolehkan doktor mengesyorkan aplikasi perubatan tertentu kepada pesakit. Lebih daripada 40, 000 doktor nampaknya menggunakan ini, dan kini ada yang dapat sebenarnya menetapkan aplikasi.

Kesemua ini mengingatkan sesuatu yang Amy kata lewat tahun lepas di persidangan MedicineX semasa persembahan mengenai mhealth:

Rangkaian pesakit perlu menjadi sebahagian daripada Rx. Pesakit memerlukan lebih daripada arahan. @AmyDBMine berkata pada #medx

- DiabetesMine (@ DiabetesMine) 29 September 2012

Kami sedang dalam perjalanan ke sana.

Ia hanya soal masa sebelum lebih banyak aplikasi melakukan kerja membantu kami

terinspirasi untuk mengubah tingkah laku kesihatan kita dengan lebih baik, dan sistem profesi dan pembayar perubatan bersedia untuk memeluknya.

Sementara itu, yang terbaik yang boleh kita lakukan adalah berusaha untuk menjinakkan Monsters Diabetes kita dengan sumber-sumber yang kita ada … merebak sepanjang pengurusan BG kita setiap hari.

Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini. Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.