PENDIDIKAN JASMANI - KOMPOSISI BADAN
Isi kandungan:
Selamat datang kembali ke Ask D'Mine , kolom nasihat mingguan kami yang dianjurkan oleh veteran
{ Ada soalan anda sendiri? E-mel kepada kami di AskDMine @ diabetesmine. com }
Valeri, jenis 2 dari Texas, menulis : Saya telah didiagnosis dengan diabetes jenis 2 dua tahun yang lalu dan terkejut kerana kakak saya jenis 1 meninggal pada umur 52 tahun. Di bawah kawalan mudah untuk saya - saya kehilangan selera makan saya dan kehilangan 20 pound dalam masa yang sangat singkat, dan kini ujian gula saya normal. Tetapi saya tidak dapat mengetahui tentang kesan jangka panjang sel-sel yang tidak dapat menyerap gula yang, seperti yang saya faham, diperlukan untuk tenaga dan pembiakan sel. Adakah sebarang penyelidikan telah dilakukan mengenai perkara ini? Saya tidak makan gula dan sedikit karbohidrat selain sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebelum kencing manis saya adalah orang yang bertenaga hiper, tetapi tidak begitu sekarang.
Wil @ Ask D'Mine jawapan: Saya sangat menyesal tentang abang awak. Siente mucho . Saya akan menyalakan lilin biru untuknya. Tetapi, dalam berita yang lebih bahagia, saya senang mendengar anda kehilangan berat badan yang banyak. Sudah tentu, saya tidak boleh dengan hati nurani yang baik mencadangkan diet ketakutan dan kesedihan anda kepada orang lain, dan saya ragu ia akan bergabung dengan barisan New York Times diet laris.
Mengenai soalan anda, tiada penyelidikan sama sekali. Kerana anda telah salah ketahui mengenai bagaimana kerja diabetes. Sel anda baik-baik saja dan hebat. Mereka masih suka makan gula. Dan mereka tidak pernah mengalami masalah menyerapnya. Mereka cemberut
Analogi yang biasa digunakan untuk menjelaskan ini (yang saya benci, tetapi saya belum menghasilkan sesuatu yang lebih baik) adalah membayangkan bahawa setiap sel dalam badan anda adalah rumah kecil dengan pintu terkunci. Insulin adalah kunci yang membuka pintu untuk membiarkan gula masuk. Dengan jenis 2, insulin meninggalkan pankreas anda dengan set kunci yang salah supaya tidak dapat membuka pintu.
Walaupun rintangan insulin tidak 100% difahami, kami tahu bahawa semakin banyak berat badan anda, semakin besar daya tahan anda; dan semakin kurang berat badan anda, semakin rintangan anda. Sebab itulah diet kesedihan anda menetapkan gula darah anda. Kehilangan berat badan menukar gambar rintangan insulin anda. Insulin akan meninggalkan pankreas anda dengan kunci rumah sekali lagi, bukan kunci kereta.
Tidak ada kerosakan jangka panjang keupayaan sel anda untuk menyerap gula kerana itu tidak pernah menjadi permulaan masalah. Dari segi memakan sel-sel anda, semua yang anda makan ditukar kepada glukosa.Malah bacon. Oleh itu saya ragu bahawa tenaga rendah baru anda adalah disebabkan perubahan diet anda. Sebenarnya, dengan 20 pound kurang dari anda, saya akan mengharapkan anda mempunyai tenaga lebih . Dan saya fikir jika sesuatu yang lain telah mencetuskan penurunan berat badan anda, anda pasti akan mempunyai lebih banyak tenaga.
Valeri, ingat saya hanya janitor di klinik saya, tetapi saya fikir anda tertekan. Kemurungan mungkin menjadi tenaga yang hebat di dunia. Dan Tuhan tahu kehilangan adik lelaki anda pada usia muda adalah satu perkara yang sangat sesuai untuk menjadi tertekan.
Ia boleh lulus sendiri. Atau anda mungkin memerlukan bantuan. Bantuan itu mungkin bermakna kaunseling, atau anti-depresi, atau kedua-duanya. Masuk dengan pasukan perubatan anda, OK? Kesedihan dan kemurungan kelihatan begitu banyak, jadi anda perlu membiarkan ahli menyusunnya. Kesedihan berlalu dengan masa (tetapi boleh dibantu bersama dengan beberapa bantuan pakar), manakala kemurungan adalah penyakit.
Dan seperti mana-mana penyakit lain, kemurungan perlu dirawat.
Kathi, jenis 2 dari New York, menulis : Saya harap anda boleh menjawab soalan, tetapi jika "Hai, anda perlu bercakap dengan MD anda," adalah semua yang anda boleh katakan, saya faham. Jika seseorang berada di Humulin 70/30 menggunakan 16 unit sebelum makan dan Levemir 48 unit pada waktu tidur … Dan pada diet yang agak ketat, tidak berubah (tidak boleh saya makan salad taco tanpa berakhir pada 300 …) Bagaimana saya belajar untuk menyesuaikan insulin saya untuk variasi sekali-sekala dengan lebih banyak karbohidrat? Tanpa menembak lebih banyak gelen insulin? Bolehkah itu hanya dilakukan dengan pam? Adakah terdapat insulin yang lebih pekat? Adakah MD saya dapat belajar? (Saya tidak benar-benar mengharapkan anda tahu itu, saya hanya membocorkan.) OK, itulah 5 soalan …
Wil @ Ask D'Mine jawapan: Hai, Kathi. Anda perlu bercakap dengan MD anda. Tetapi itu tidak bermakna saya tidak akan menjawab lima soalan anda.
Jadi, anda menggunakan 70/30-mix dan Levemir? Benar? Sekarang itulah ganjil. Campuran mempunyai insulin asas dan cepat bertindak di dalamnya, jadi anda tidak sering melihat ia digunakan dengan insulin asas lain seperti Levemir, kerana berbuat demikian memberikan anda dua jenis insulin basal. Anda juga mempunyai gabungan sekolah lama dan sekolah baru. Campuran humulin adalah campuran NPH dan R, jadi ia adalah insulin yang cukup lama. Tunggu sebentar … Adakah saya kata kolot? Saya bermaksud mengatakan "primitif." Campuran adalah sekolah lama yang sedikit untuk dimulakan, tetapi formulasi campuran anda adalah yang tertua di sekolah lama. Saya tidak tahu mereka masih menjualnya di Amerika Syarikat. Levemir, sebaliknya adalah insulin basal terbaru. Tetapi, hei, jika gabungan itu berfungsi …
Oh. Tunggu. Ia tidak benar-benar berfungsi, kan? Masalahnya dengan campuran, sama ada atau tidak dokumen anda telah mengguncang resipi dengan beberapa bonus asas, adalah ia memerlukan, dalam kata-kata anda "diet yang agak ketat, tidak berkisar." Kedua-duanya dalam waktu makan, dan saiz makanan. Secara peribadi, saya fikir ia adalah sempurna untuk sarjana gerudi Marine Corps yang bersara yang benar-benar mahukan makanan mereka di atas meja di tepat pada masa yang sama setiap hari, dan sentiasa makan perkara yang sama. (Perhatian pesara Dr Marin Dr drill: tidak ada kesalahan yang dimaksudkan.Kami mengucapkan terima kasih atas perkhidmatan anda ke negara kita. Hoorah! )
Jadi campuran berfungsi hebat untuk orang yang tidak mempunyai banyak variasi dalam apa yang mereka makan. Tetapi campuran bukan untuk orang yang mencampurinya.
Sekarang untuk lima pertanyaan anda:
1.) Bagaimana anda belajar menyesuaikan insulin anda untuk makanan yang lebih besar? Itulah masalah sebenar dengan campuran insulin. Hanya 30% daripada campuran 70 /
2.) Gallons insulin? Oh tolonglah. Campuran anda hanya 16 unit. Satu galon insulin ialah 378, 541 unit. Tiada kotoran, tetapi copay pada satu galon insulin adalah pembunuh sebenar.
3.) Bolehkah itu hanya dilakukan dengan pam? Tidak, tidak sama sekali. Jika, bukannya campuran, anda menggunakan insulin pantas atau pantas bertindak cepat, anda tidak boleh mengubah jumlah yang anda ambil untuk memadankan saiz makanan. Ini biasanya dilakukan dengan mengira jumlah karbohidrat dalam makan, kemudian menggunakan formula dari MD anda untuk menentukan berapa besar atau kecil dos yang anda perlukan untuk "menutupi" makanan itu. Pendidik diabetes mungkin orang yang paling baik untuk mengajar anda bagaimana untuk melakukan ini. Ia bukan super mudah, tetapi ia bukan sains roket. Insulin itu sendiri boleh dalam pam. Tetapi ia juga boleh dalam pena. Atau juga jarum yang baik. Mekanisme penghantaran tidak banyak perkara; ia adalah apa yang anda berikan. Tidak seperti campuran, yang tidak dapat ditingkatkan secara mendadak kerana meningkatkan bahagian cepat juga meningkatkan bahagian perlahan, insulin cepat boleh diambil dalam sebarang dos yang diperlukan untuk hidangan yang dipersoalkan.
4.) Adakah terdapat insulin yang lebih pekat? Ya, memang ada. Tetapi anda tidak memerlukannya. Oleh kerana anda bertanya, kebanyakan insulin di Amerika Syarikat adalah U-100, yang bermakna terdapat 100 unit dalam satu mililiter. Itulah kepekatannya. Tetapi Lilly juga membuat U-500, lima kali lebih kuat setiap penurunan. Ia biasanya digunakan untuk orang yang memerlukan lebih daripada 250 unit insulin U-100 setiap hari. Menariknya, atau mengerikan, bergantung pada perspektif anda, U-300 sedang dinilai oleh FDA sekarang. Rintangan insulin meningkat dengan berat badan dan rakyat Amerika … um … meningkatkan berat badan, jadi syarikat-syarikat Pharma melihat pasaran baru untuk insulin pekat. Saya akan memanggilnya Insulin Fluffy. Untuk apa yang bernilai, pada zaman dahulu kita mempunyai U-20, U-40, U-80, dan U-100-dan mengambil insulin anda dengan picagari yang salah adalah biasa dan berbahaya. Seperti FDA hari ini adalah bahaya, saya tidak akan menahan nafas pada U-300.Ia mempunyai bukit yang curam untuk mendaki.
5.) Bilakah MD anda akan mula mengajar anda pelajaran lanjutan? Saya tidak mempunyai cara untuk mengetahui, jadi saya bertanya "pakar" dalam perkara-perkara seperti ini. Menurut Lembaga Ouija saya, doktor anda akan sampai ke tahun depan. Mungkin.
Jadi dalam ringkasan: yep. Anda lakukan perlu bercakap dengan MD, yang idealnya yang baik untuk mengajar anda hal-hal yang lebih sukar. Dan apabila anda berbuat demikian, saya fikir anda harus meminta "insulin salad taco" …
Ini bukan ruangan nasihat perubatan. Kami adalah OKU secara bebas dan secara terbuka berkongsi kebijaksanaan pengalaman yang kami kumpulkan - pengetahuan yang telah kami lakukan - dari pengetahuan itu. Tetapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges dalam pokok pir. Intinya: kami hanya sebahagian kecil daripada jumlah preskripsi anda. Anda masih memerlukan nasihat profesional, rawatan, dan penjagaan profesional perubatan berlesen.
Penafian
Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
Kanser paru-paru bukan sel kecil vs sel kanser sel kecil
Kedua-dua jenis utama kanser paru-paru adalah kanser paru-paru sel kecil dan paru-paru sel kecil kanser. Ketahui cara mereka berbeza; peringkat, gejala, dan rawatan mereka.
Apakah Sel Sel Keselamatan MS anda?
Yang hidup dengan pelbagai sklerosis menyajikan pelbagai cabaran, baik fizikal dan mental. Ini adalah barangan keselesaan yang membantu MSers menangguhkan.
Sel-sel kanser paru-sel sel kecil, gejala, sebab & peringkat
Hanya 15% daripada kes kanser paru-paru adalah sel kanser paru-sel kecil (SCLC). SCLC tumbuh dengan cepat dan sering menyebar ke organ-organ lain pada masa ia didiagnosis. Ketahui tentang pementasan, jangka hayat, dan punca.
