PENDIDIKAN JASMANI - KOMPOSISI BADAN
Isi kandungan:
Got questions about navigating life with diabetes? Tanya D'Mine! Ruangan nasihat mingguan kami, yang di - host oleh veteran jenis 1,
Minggu ini, Wil mendapat tahu tentang bagaimana nasihat beliau yang lalu membantu rakannya JKR, dan kini menghadapi cabaran lain yang berkaitan dengan pengurusan diabetesnya di bawah air di bawah tanah bawah tanah. Oleh itu, bacalah untuk bacaan - air itu baik-baik saja!
{ Ada soalan anda sendiri? E-mel kepada kami di AskDMine @ diabetesmine. com }
Marianne, jenis 2 dari Australia, menulis: Hi Wil! Satu tahun atau dua tahun lagi, saya mempunyai soalan tentang mengambil selam skuba dengan diabetes. Baik saya telah mengambil nasihat anda dan saya telah menikmati setiap saat. Tetapi saya kini mengalami masalah dan saya berharap anda mempunyai lebih banyak nasihat untuk ditawarkan. Gula darah saya jatuh terlalu rendah dan terlalu cepat apabila saya menyelam. Saya pergi untuk menyelam beberapa minggu yang lalu dan berjaya mendapatkan tahap saya di atas 8. 3 mmol (150 mg / dL) yang minimum disyorkan sebelum memasuki air-walaupun doktor saya mencadangkan bahawa cadangan ini lebih tinggi untuk sepupu saya Type 1 dan bukan untuk kami T2s. Saya diuji segera setelah saya kembali ke atas kapal selepas 50 minit di dalam air dan tahap saya adalah 3 mmol (54 mg / dL)! Orang yang menjalankan kursus air terbuka saya juga mempunyai diabetes dan dia berdiri tepat di belakang saya ketika saya diuji. Kami berdua terkejut!
Sejak itu saya telah melihat seorang ahli diet yang mengesyorkan jus buah dan kacang panggang untuk menaikkan gula darah saya sebelum menyelam, antara lain, tetapi ini adalah pilihan terbaik untuk dibawa ke bot menyelam kecil. Saya mengambil rancangan ini untuk doktor saya, yang disahkan memberi doktor menyelam, dan juga cukup baik di sisi diabetes, dan dia diluluskan. Untuk satu sebab dan yang lain, menyelam pertama saya hari perjalanan saya seterusnya berlangsung hanya 25 minit. Saya kembali ke bot pada 4. 4 mmol (79 mg / dL). Tidak seburuk pada 3 mmol (54 mg / dL) tetapi menyelam tidak bertahan lama. Adakah anda mempunyai cadangan tentang perkara lain yang mungkin saya cuba untuk meningkatkan kadar gula saya? Saya akan mengekalkan jari saya untuk persembahan encore.
Wil @ Ask D'Mine menjawab: Hebat untuk mendengar daripada anda lagi, Marianne! Terima kasih kerana kemas kini mengenai menyelam dan saya gembira nasihat saya membantu. Adalah indah untuk mendengar bahawa ia telah berjaya untuk anda! Sekarang tentang isu baru ini … Berkenaan dengan pasukan perubatan anda, saya rasa mereka menyalak pokok yang salah. Tidak, tunggu. Tiada pokok atau anjing di dalam air. Oh omong kosong! Menjadi terkunci selama bertahun-tahun telah meninggalkan saya tanpa had untuk menangani metafora laut yang tinggi!
Apa yang saya fikir adalah mungkin anda tidak perlu menaikkan gula darah anda sebelum pergi ke bawah gelombang, kerana saya tidak yakin masalahnya sama sekali.
Jalankan kursus ini dengan saya untuk sementara waktu sebelum anda menyelamatkan saya.
Sekarang saya menyimpulkan bahawa anda telah "terkejut" bahawa gula anda sangat rendah, bahawa anda tidak merasa sebarang gejala yang rendah. Saya juga tahu bahawa, walaupun kami menyuntingnya daripada soalan anda yang diterbitkan demi ruang, dokumentasi anda
Bagaimanapun, sebab saya menyebutnya adalah bahawa ia cukup sial bagi orang di metformin untuk mempunyai paras terendah, seperti mungkin 1% pengguna yang pernah mendapat paras terendah dari med, dan semakin rendah dos, lebih jarang yang jarang berlaku. Alasannya adalah kerana bagaimana kita berfikir metformin berfungsi. Saya berkata "berfikir," kerana kita sebenarnya tidak mempunyai petunjuk mengenai bagaimana ubat ini berfungsi. Trivia Metformin: Adakah anda tahu ia telah digunakan secara klinikal selama lebih dari 50 tahun? Bahawa ia kini merupakan piawai global bagi penjagaan diabetes barisan hadapan? Itu, selain daripada insulin, ia adalah ubat yang paling berkesan dalam senjata perubatan untuk menurunkan gula darah? Ia selamat, berkesan, dan murah.
Tetapi sementara metformin telah berada di bawah mikroskop metafora lebih dari 13,000 penyelidik klinikal dalam tempoh 60 tahun yang lalu, dan telah menjadi subjek lebih daripada 5, 600 kajian yang diterbitkan, kita masih tidak tahu bagaimana ia berfungsi. WTF? ! Bahkan ada buku yang ditulis mengenai ubat ini. Dan ya, saya telah membacanya. Dan ya, mungkin buku yang paling mahal di perpustakaan saya. Oh. Tunggu. Itulah dusta. Sebahagian daripada klasik yang dililitkan dengan emas, yang dililitkan, timbul, kulit keras yang terikat pada kulit dari Easton Press telah membuatkan saya lebih banyak lagi. Whisky, wanita, dan buku. Terdapat perkara yang lebih teruk lagi untuk menjadi ketagih.
Oh sayang. Saya benar-benar pergi dari trek. Atau adakah di hujungnya? Saya lebih baik datang untuk udara.
Kembali ke metformin. Jadi bagaimana anda boleh mendapatkan ubat yang diluluskan jika anda tidak tahu kaedah tindakan itu?
Nah, ia telah dibangunkan semula pada hari-hari ketika anda melakukan penyelidikan klinikal dengan memberi makan tikus apa pun yang anda dapati, dan kemudian duduk dan menonton hasilnya. Baiklah, saya terlalu ringkas sedikit, tetapi penyelidikan farmaseutikal telah datang jauh dalam beberapa dekad yang lalu. Kaedah percubaan-dan-kesalahan pembangunan ubat telah digantikan dengan pendekatan fisiologi molekul yang lebih fokus.
Tetapi ketika kita tidak benar-benar memahami bagaimana metformin berfungsi, kita tahu bagaimana baik itu berfungsi, dan apa yang dilakukannya dan tidak melakukannya. Dan salah satu perkara yang sepatutnya tidak dilakukan adalah menyebabkan gula darah rendah.
Oleh itu marilah kita pertimbangkan fakta. Anda mempunyai dos yang sangat kecil ubat yang sangat jarang menyebabkan gula darah rendah. Anda melakukan aktiviti yang telah anda lakukan beberapa kali tanpa sebarang masalah. Anda tidak mempunyai gejala yang rendah.
Mungkin anda tidak mempunyai satu sama sekali.
Kita tahu bahawa ada beberapa perkara yang eff 'dengan glucometers kita … tetapi boleh air asin?Saya tidak tahu. Dan apabila saya melakukan carian Google untuk "ujian air garam dan gula darah", saya lebih banyak mendapat hasil berurusan dengan kesan makan makanan laut. Malah, saya tidak dapat mencari apa-apa di mana-mana untuk menyokongnya, tetapi saya fikir sesuatu tentang persekitaran menyelam yang menyebabkan meter anda memberi bacaan palsu. Mungkin garam sisa pada hujung jari anda melepaskan jalur. Mungkin kelembapan itu meletupkan meter itu sendiri. Mungkin udara mendung angin laut …
Jadi cubalah ini pada menyelam seterusnya: Simpan meter anda di dalam beg kunci zip. Simpan di tempat teduh. Pastikan anda tidak mengambil jalur anda keluar dari kanister kecil awal untuk menjimatkan masa (ada alasan untuk kanister, seperti meninggalkan ikan mentah dalam cahaya matahari, jalur pergi "buruk" dengan cepat keluar di udara). Bilas tangan anda dengan air segar sebelum ujian, kemudian pastikan ia sangat kering. Dan ambil satu meter dan jalur dengan anda yang merupakan jenama yang berbeza dari yang biasa anda gunakan - lihat jika anda boleh mencetak sampel dari dokumen anda, dan kemudian menguji dengan kedua-dua sistem meter dan bandingkan hasilnya. Saya meramalkan ini akan menenggelamkan gula darah "rendah".
Sudah tentu, ada satu kemungkinan jauh yang lain. Mungkin usaha anda untuk menaikkan gula darah anda untuk menaip 1 tahap menyelam mungkin sebenarnya tidak produktif. Inilah cara yang berfungsi: Dalam beberapa orang, jika mereka makan lebih besar daripada makan biasa, panik pankreas. Ia berkata, oh Tuhan saya, saya tidak pernah melihat begitu banyak gula! Dan ia bertindak balas dengan banjir insulin. Sekarang, biasanya, badan adalah hakim yang cukup baik untuk berapa banyak insulin diperlukan; dan jika ia salah, ia sentiasa boleh memanfaatkan beberapa gula dari hati untuk mengimbangi perkara. Yang mengatakan, lonjakan besar insulin fasa pertama sebagai tindak balas kepada makanan karbohidrat yang lebih tinggi daripada biasa adalah salah satu daripada beberapa perkara yang boleh menyebabkan hipoglikemia endogen, dengan kata lain hypo yang disebabkan oleh badan anda, bukan med. Walaupun ini berlaku, ia agak sial. Saya telah melihatnya beberapa kali apabila kita membawa orang masuk untuk ujian toleransi glukosa oral berpuasa . Hai sana! Sila duduk. Di sini, minum dua kaki pada kendi Kool-Aid. Lebih cepat. Chug itu!
Hanya ada satu badan yang boleh mengendalikannya.
Tetapi itu berkata, tindak balas jenis ini biasanya dilihat hanya pada orang yang sangat tipis. Dan anda telah memberitahu saya bahawa anda tidak sesuai dengan kategori "sangat tipis." Namun, berat badan anda membuat saya ragu-ragu tentang percubaan anda untuk menaikkan pra-sel darah gula anda sebagai pencetus di bahagian bawah-jika mereka wujud sama sekali.
Oh, dan kerana sesetengah dari anda tertanya-tanya, beberapa sebab lain dari hipoglisemia endogen adalah insulinomas (tumor dalam pankreas yang mencetuskan pengeluaran lebih tinggi insulin); penyakit hati seperti sirosis, beberapa gangguan pituitari yang aneh, dan sarapan semua-anda-boleh-makan di Waffle Hut. Saya adalah
Jadi, saya masih akan meletakkan wang saya di atas glucometer perairan.Saya tidak fikir awak awak ditubuhkan untuk tindak balas hipo untuk makan besar; meds anda tidak mungkin mencetuskan tahap rendah; dan terdapat Peraturan Zebra ubat. Peraturan itu mengatakan bahawa jika anda berjalan di hutan dan mendengar rentak kuku, mungkin bukan Zebra. (Ini menganggap hutan yang anda jalankan tidak di Afrika). Dalam erti kata lain, sementara segala macam perkara gila adalah mungkin, kebanyakan masa, penjelasan yang paling mungkin adalah yang tepat.
Bagaimanapun, cuba pelbagai langkah yang kita bincangkan di atas, untuk mengelakkan masalah meter, dan saya yakin ia akan berjalan lancar di Tujuh Laut. Nah, di bawah mereka.
Ini bukan medan nasihat perubatan. Kami adalah OKU secara bebas dan secara terbuka berkongsi kebijaksanaan pengalaman yang kami kumpulkan - pengetahuan kami yang sudah ada - itu dari parit. Tetapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges dalam pokok pir. Intinya: kami hanya sebahagian kecil daripada jumlah preskripsi anda. Anda masih memerlukan nasihat profesional, rawatan, dan penjagaan profesional perubatan berlesen.Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.
Penafian
Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
