PENDIDIKAN JASMANI - KOMPOSISI BADAN
Ada soalan mengenai perjalanan kehidupan dengan diabetes? Selamat datang ke ruangan nasihat mingguan kami, Ask D'Mine - tempat untuk mendapatkan beberapa jawapan yang berwarna-warni dari pengarang dan pendidik diabetes jenis 1, penghidap diabetes, Wil Dubois.
Minggu ini, Wil mengkaji para pekudus diabetes dan bagaimana PWD mengendalikan sambutan tahunan Ramadan, bulan puasa tahunan untuk Muslins di seluruh dunia yang bermula pada 8 Julai. {Ada soalan kamu sendiri? E-mel kepada kami di AskDMine @ diabetesmine. com}Melissa, jenis 1 dari Illinois, menulis:
Hi, Wil. Saya seorang Muslim yang taat dan diabetes yang agak baru. Saya menggunakan pam insulin OmniPod dan kawalan saya cukup baik, tetapi ini akan menjadi Ramadan pertama saya dengan diabetes. Apa nasihat mengenai cara menetapkan pam saya untuk bulan puasa? Wil @ Ask D'Mine menjawab:
Sarjana diabetes, ya. Sarjana agama? Tidak banyak. Jadi saya terpaksa meluangkan sedikit masa di Google untuk mendapatkan apa yang saya harap adalah fakta yang betul tentang puasa Ramadhan. Jadi bagi anda yang tidak tahu, Melissa tidak bercakap tentang berpuasa sepanjang bulan Ramadan; imannya meminta beliau berpuasa dari Sunrise hingga Sunset selama satu bulan ini setiap tahun. Walaupun itu boleh menjadi sukar bagi ramai orang, ia mungkin tidak terlalu berisiko - tetapi untuk jenis 1, tidak makan untuk kebanyakan hari boleh dipenuhi dengan bahaya.
Diabetes Care pada tahun 2005 yang lebih baik dibaca untuk lebih terperinci daripada saya mempunyai bilik untuk disini, tetapi nasihat mereka untuk menaip 1s adalah: Jangan lakukannya. Risiko terlalu tinggi. Yang mengatakan, saya faham bahawa ini bukan pilihan agama untuk anda secara peribadi atau untuk masjid anda. Pelbagai agama menyediakan pelbagai pasang dewan untuk pelbagai ahli atas pelbagai sebab. Sesetengah sumber Ramadan seolah-olah menunjukkan bahawa orang dengan jenis 1 "biasanya dikecualikan" dari keperluan puasa pada bulan Ramadan, manakala sumber lain mengatakan bahawa jika anda sakit, hamil, atau bepergian, anda tidak dijangka berpuasa - tetapi yang anda perlukan untuk membuatnya kemudian.
Sila jangan menghina saya. Saya tidak merasakan iman anda. Sebenarnya satu kajian menunjukkan bahawa lebih daripada 40% daripada jenis 1 Islam berpuasa untuk Ramadan. Oleh itu, mari kita bercakap tentang cara melakukannya dengan bijak dan selamat.
Kita perlu membincangkan pemantauan gula darah yang meningkat, kadar basal sementara, dan bukan tulang kepala jika anda rendah. Izinkan saya mulakan dengan yang terakhir dahulu. Jika anda mempunyai gula darah rendah semasa puasa anda, anda mestilah, mesti, merawatnya.Puasa dikutuk, dan saya tidak fikir anda akan menyelamatkan nyawa anda sendiri. Menunggu matahari terbenam bukan pilihan ketika anda menjadi hypo, walaupun matahari masih rendah di langit.
Seterusnya, mari kita bercakap mengenai kadar bas pam. Jadi, inilah perjanjian, dalam teori: jika kadar asas anda ditetapkan dengan betul, anda boleh berpuasa sehingga anda mati kelaparan, dan gula darah anda akan kekal sempurna. Pada hakikatnya, kebanyakan kita tidak mempunyai kadar pam sempurna. Saya akan mencadangkan anda bereksperimen dengan menjalankan kadar tempur dikurangkan sepanjang hari semasa berpuasa Ramadhan. Bagaimana pengurangan? Mohammad hanya
tahu. Mungkin antara 25% dan 50% kurang daripada titisan biasa anda. Dapatkan nasihat pasukan perubatan anda, tetapi jika anda perlu meneka, mulakan dengan 50% dan lihat apa yang berlaku. Ia lebih selamat untuk menjalankan rambut yang tinggi pada hari pertama atau dua daripada risiko yang rendah. Anda kemudian boleh menyesuaikan kadar semasa anda pergi. Pengalaman dan pengawasan yang teliti terhadap gula darah anda akan membimbing anda. (Dan bagi mana-mana adik-beradik saya D-saudara perempuan dan D-saudara perempuan yang tidak menggunakan pam, berikut adalah beberapa saran mengenai cara menukar dos suntikan anda jika anda memerlukan / mahu berpuasa.)
, ujian, ujian, ujian. Uji seperti yang anda belum pernah diuji sebelum ini. Tuhan memberikan sepuluh jari, gunakannya! Sekurang-kurangnya untuk beberapa hari pertama, sehingga anda tahu letak tanah itu. Dan ujian lagi dengan intensif jika anda mempunyai hari Ramadan di mana anda lebih aktif dari segi fizikal berbanding hari biasa.Tetapi saya mempunyai bimbang yang terakhir, dan ini saya telah berbaring di tempat tidur pada waktu malam yang menatap langit-langit, daripada tidur seperti bayi. Anda tidak mempunyai diabetes untuk Ramadan tahun lepas. Ini memberitahu saya bahawa anda mempunyai diabetes anda kurang dari satu tahun. Secara terang-terangan, saya ketakutan bahawa anda masih boleh berada dalam fasa bulan madu anda di mana sel beta anda belum lagi mati. Beberapa hari anda menghasilkan lebih banyak insulin daripada hari-hari lain. Ini bermakna walaupun pam anda sempurna, tubuh anda boleh mengkhianati anda. Sekali lagi, saya tidak mahu menginjak iman anda, tetapi saya benar-benar mahukan anda hidup untuk meraikan Ramadhan yang akan datang.
Terdapat lebih banyak sumber di sana, seperti yang dilakukan Lilly sekarang dengan Persatuan Diabetes Qatar - periksa bahawa di sini. Saya yakin terdapat lebih banyak sumber, tetapi Dr. Google mungkin membantu lebih daripada yang saya dapat pada beberapa pilihan tersebut.
Saya tahu masa yang singkat dengan Ramadan betul-betul di sekitar sudut, tetapi saya fikir doc dan Imam anda perlu berbual antara satu sama lain. Kerana jenis 1 anda baru, mungkin anda perlu duduk satu ini. Dapatkan lulus dewan untuk melepasi fasa bulan madu. Dapatkan selesa dengan diabetes.
Kemudian puasa Ramadhan tahun depan.
Michael, jenis 2 dari Massachusetts, bertanya:
Adakah Saint Patron untuk Diabetes? Wil @ Ask D'Mine menjawab:
Percayalah mengenai ini, ada Saint Patron untuk semua di bawah langit, termasuk diabetes. Sebenarnya ada beberapa pilihan untuk dipilih. Lebih-lebih lagi pada itu dalam satu minit, tetapi terlebih dahulu biarkan saya menetapkan peringkat suci. Sekarang, saya mengaku, saya hanya mencintai orang-orang kudus, tetapi lebih banyak geografi daripada agama. Dengan risiko terlalu peribadi, saya dibesarkan di gereja Anglikan (a.k. a. Episcopal). Kami mempunyai orang-orang kudus, saya fikir, tetapi kami tidak membuat kesepakatan yang terlalu besar daripada mereka. Walau bagaimanapun, saya tinggal di Katolik New Mexico di mana beberapa orang mungkin berpendapat bahawa orang-orang kudus adalah, lebih baik, lebih besar daripada Tuhan. Saya tahu saya akan mendapat surat benci kerana mengatakan itu, tetapi ada orang-orang kudus di mana-mana di sini. Saya telah melawat rumah-rumah perubatan di mana saya telah melihat kediaman-kediaman peribadi seperti rumah suci kecil yang membanggakan lebih ramai orang kudus daripada Katedral Sepanyol yang biasa! Di leher saya di hutan, pingat-pekan syaitan lebih biasa daripada peringatan perubatan, retablos menguasai ruang peribadi dan awam, dan iklan teragih penuh dengan ucapan terima kasih kepada orang-orang kudus untuk perkhidmatan yang diberikan. Neraka, rumah di Barat Daya bahkan dibina dengan "nichos," alcoves istimewa di dinding untuk memegang patung-patung orang-orang kudus. Dan ya, saya sedar bahawa saya hanya bersumpah sambil bercakap tentang orang-orang kudus dan agama. Adakah anda menjangka apa-apa kurang dari saya?
Saya suka orang-orang kudus, dengan cara sekular, kerana dua sebab. Pertama, karya seni cantik. Lihat koleksi ini dari salah satu kedai kegemaran saya di Santa Fe Plaza. Tetapi apa yang benar-benar membuat keseronokan orang suci adalah kepakaran mereka. Apa yang anda tidak menyedari adalah bahawa kebanyakan orang-orang kudus, seperti saya, adalah multitasking yang berat. Langka adalah kudus dengan hanya satu pekerjaan.
Sebagai contoh, ada Saint Barbara, penaung pelombong, pembuat kembang api, ahli matematik, tahanan, dan orang-orang servis dari Angkatan Roket Strategik Rusia. Dan ada Saint Catherine yang penaung pustakawan, guru, arkivis, dan pemandu trak. Saint Sebastian bertanggungjawab untuk tentera, pemanah, atlet, dan orang yang menderita akibat penyakit itu. Saint Amand, seolah-olah paradoks, nampaknya saya, dipertanggungjawabkan dengan Pengakap Boy dan pembuat bir-bersama-sama dengan peniaga, peniaga, dan penanam anggur. Atau beberapa kegemaran saya: St. Francis de Sales yang merupakan penaung dari kedua pekak dan wartawan-juga bandar Cincinnati; dan Santa Agatha yang menjadi penaung profesional penyusuan susu (a) "jururawat basah"), pelbagai jururawat perubatan, dan perhiasan. Anda juga memohon untuk bersabar dalam kes-kes kanser payudara dan menangkis gunung berapi. Tunggu sejam. Apa yang ada di bumi melakukan gunung berapi dan jururawat dan kanser payudara? Itu terlalu panjang cerita untuk diberitahu di sini, tetapi jika anda melihat cukup keras, kebanyakan sejarah kehidupan saint dalam beberapa cara atau yang lain menyambungkannya ke kepakaran pasca fana mereka.
Dan untuk menjadikan orang-orang kudus lebih seronok, banyak yang mengamalkan kehidupan mereka yang cukup janggal sebelum mencari agama, atau dalam beberapa kes, dijumpai oleh agama.
Sudah tentu, Paus membuat orang-orang kudus, tetapi bagaimana seorang kudus menjadi Penasihat apa-apa yang lebih rumit. Untuk dilesenkan secara rasmi, diperakui, dan dikuduskan sebagai Penaung melibatkan pakaian yang dipanggil Kongregasi untuk Punca-Pahlawan di Vatikan. Tetapi masa lain, rayuan popular seolah-olah memerintah hari itu.
Bagaimanapun, kembali kepada soalan anda. Ya. Kami mempunyai sekurang-kurangnya dua Pegawai Pengawal Diabetes yang "rasmi".
Yang pertama ialah St Josemaria Escriva, dan menjadi kudus yang sangat moden, dia juga mempunyai laman web sendiri.Bagaimanakah dia menjadi pesaing utama untuk Diabetes Sainthood? Nah, cerita itu berlaku bahawa dia masuk ke dalam kejutan anaphylactic pada tahun 1954, selamat itu, tetapi turun dengan diabetes, yang kemudian disembuhkan secara ajaib satu dekad kemudian. Dia meninggal dunia (bukan diabetes) pada tahun 1975 dan dinikonasikan pada tahun 2002. Dan jika namanya terdengar biasa kepada anda, dia adalah orang yang mengasaskan institusi Katolik kontroversi Opus Dei dari ketenaran Da Vinci Code.
Jika anda merasakan keperluan untuk Saintis Diabetes kurang kontroversial, anda boleh mencuba St. Pauline Visintainer, yang mengalami kemalangan untuk mati akibat komplikasi diabetes pada tahun 1942. Oh, dan jika anda menjadi peninggalan saint yang menyeramkan, salah satu tulang jarinya ada di sini di Amerika Syarikat. Bagi yang morbid di kalangan kamu, ya, benar lengan kanannya telah dipotong akibat komplikasi diabetes beberapa waktu sebelum kematiannya, tetapi peninggalan tulang jari adalah dari lengan yang masih melekat padanya ketika dia meninggal dunia.
Jika anda menginginkan kudus yang lebih lama, lebih tegas, anda boleh berfikir di luar kotak dan menggunakan St. Benedict. Dia penaung penyakit buah pinggang (dan pekerja pertanian, jurutera awam, penyakit radang, arkitek Itali, pelajar dan kanak-kanak sekolah, spelunker, dan semua Eropah frickin). Atau mungkin anda bimbang lebih banyak tentang mata anda. Saint Patron mata dan kesihatan mata, baik, salah seorang daripada mereka, adalah St Lucy. Seperti mana-mana saint Medieval yang sewajarnya, dia mengawasi banyak perkara, termasuk wabak, martir, jurujual, bandar Syracuse, jangkitan tekak, dan juga penulis. Terima kasih atas bantuan anda hari ini, St L!Dan gagal semua, ini senarai lengkap semua orang-orang kudus yang dipertanggungjawabkan dengan penyakit "kronik dan tidak dapat diubati". Beratus-ratus untuk dipilih!
Solat gembira.
Ini bukan medan nasihat perubatan. Kami adalah OKU secara bebas dan secara terbuka berkongsi kebijaksanaan pengalaman yang kami kumpulkan - pengetahuan kami
yang sudah ada - itu
dari parit. Tetapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges dalam pokok pir. Intinya: kami hanya sebahagian kecil daripada jumlah preskripsi anda. Anda masih memerlukan nasihat profesional, rawatan, dan penjagaan profesional perubatan berlesen. Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.Penafian Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
Bertanya kepada pra-Diabetes D'Mine, dan apa yang menjadikan untuk PWD Super-Sleepy
Bertanya kepada D'Mine mengenai masalah ketidakpatuhan diabetes
Jika orang yang tersayang menolak untuk menguruskan diabetes mereka dengan betul, apa yang boleh anda lakukan ? Ciri nasihat mingguan kami Tanya D'Mine melihat masalah sukar ini.
Soalan untuk bertanya kepada doktor mengenai penyakit tiroid
10 Soalan untuk Tanya Doktor Anda Mengenai Penyakit Tiroid