Top 10 amanda di Perjalanan Pengembaraan dengan Diabetes

Musim panas selalu menjadi masa perjalanan yang sibuk, dan ia berjalan tanpa dengan mengatakan bahawa kami JKR mempunyai banyak perkara untuk diingat w dimana kita melanda jalan …

Pada masa ini, seluruh pasukan kami bergerak. Mike dan isterinya sedang menuju ke Orlando untuk persidangan CWD Friends For Life tahunan, kedua-duanya untuk menutup persidangan itu dan untuk menikmati masa bercuti di Disney Resort buat kali pertama sejak mereka berbulan madu di sana pada tahun 2005. Dan saya dan keluarga saya sekarang di Jerman, untuk perjalanan tahunan yang kami buat setiap musim panas untuk melawat keluarga dan kawan-kawan.

Penambahan terbaru kami Amanda baru saja pulang ke AS sendiri, dan ingin berkongsi beberapa pemikiran peribadi tentang apa yang ia suka bepergian dengan diabetes …

Khas ke 'Tambang > oleh Amanda Cedrone Antara sekolah siswazah yang berakhir baru-baru ini (!) dan permulaan latihan baru, saya cukup beruntung untuk mempunyai beberapa minggu bercuti baru-baru ini. Perjalanan saya dari New York membawa saya ke North Carolina selama seminggu dan kemudian melintasi sempadan ke Mexico untuk perkahwinan sepupu saya (double woot!).

Antara percutian kecil seperti ini sepanjang tahun, dan dua belajar di luar negara perjalanan di Eropah, saya suka berfikir saya telah melakukan perjalanan sebagai diabetes yang cukup terkawal.

Sudah tentu, sebaik sahaja anda berani berfikir bahawa, anda mengetahui bahawa anda bukan "pakar" yang mungkin anda fikir anda berada. Snafus perjalanan adalah sesuatu yang

'Mine pasukan telah menulis banyak kali sepanjang tahun, seperti cerita ini dan beberapa orang lain.

Kadangkala, anda kehabisan bekalan atau glukosa bertindak cepat dan mungkin perlu mencari orang lain yang dapat membantu - sama ada itu JKK rakan pada persidangan atau orang yang anda jumpai "di alam liar," atau bahkan orang asing di atas kapal terbang atau kereta api yang mungkin mempunyai permen yang sangat diperlukan pada saat yang tepat. Kadang-kadang, sambungan cepat ini boleh menjadi penyimpan hayat!

Saya peminat Senarai 10 teratas, jadi saya mengambil laluan itu (perjalanan pun!) Sebagai cara untuk merancakkan lagi pengalaman perjalanan baru-baru ini. Amy sebenarnya menulis senarai Top 10 sendiri beberapa tahun yang lalu, bercakap tentang apa yang dia tidak bersedia untuk. Inilah saya mengambil perjalanan dengan diabetes. Semoga kamu semua boleh belajar sesuatu dari pengembaraan saya, tapi tolonglah: jangan cuba ketawa terlalu keras pada saya. (

Cuba, kan? )

Mungkin saya hanya malang, tetapi Hukum Murphy sentiasa sepertinya berkuat kuasa apabila saya bercuti. Sebenarnya, ia berbunyi seperti ini:

1. "Segala sesuatu yang dapat salah, akan salah

   

   bercuti ." Kira-kira 99. 9% daripada semua kerosakan pam yang pernah berlaku semasa bercuti. Ralat butang? Yup. Tidak dapat set infusi utama? Sememangnya! Pam mendapat retak, tenggelam dalam air dan menjadi tidak bertindak balas?Anda betcha! Justeru, saya selalu memastikan untuk membungkus banyak jarum suntikan dan insulin jangka panjang, seperti Lantus, untuk seluruh percutian - dan kemudian beberapa. Ia juga bukan idea yang buruk untuk memberi nota alamat di mana anda tinggal ketika anda tiba, sekiranya anda memerlukan sebuah pam gantian yang dihantar di sana. Itu membawa saya ke titik kedua saya: Saya adalah jenis senaman terburuk dalam kes gal. Apa maksud saya dengan itu? Saya akan memberikan contoh kepada anda. Sebelum berlepas ke Mexico, saya mula berfikir kepada diri sendiri, bagaimana jika terdapat insiden antarabangsa dan saya terjebak di resort untuk tempoh masa yang lama? Sedikit gila? Mungkin. Tetapi itu bermakna saya selalu mempunyai tiga kali ganda jumlah bekalan perubatan yang saya perlukan untuk jangka masa yang saya lalui. (Dalam pertahanan saya, saya berjumpa dengan seorang gadis yang bekerja di JDRF di NYC semasa saya berada di persidangan SWD beberapa minggu yang lalu yang membawa insulin tambahan, takungan lengkap dan pen insulin pada dirinya pada setiap masa sekiranya dia pernah terperangkap dalam

   Topik pembungkusan - Saya selalu tertawa kepada orang ramai, alias bukan pesakit kencing manis, yang risau bahawa mereka telah lupa untuk membungkus sesuatu. Mantra saya selalu ada selama saya mempunyai bekalan perubatan saya, tidak ada yang terlalu penting. Sepasang kasut tambahan tidak akan menjadi masalah hidup dan mati, bukan? Dan sementara saya tidak pernah kekurangan bekalan perubatan sementara saya pergi, telah terlupa untuk membawa seluar dalam secukupnya satu atau dua kali. Jadi, ketika saya berdiri dengan kenyataan saya bahawa bekalan medis adalah satu-satunya perkara yang saya perlukan, seluar dalam tambahan mungkin adalah detik kedua.

2. Pergi bercuti tidak bermakna anda boleh bercuti dari diabetes - walaupun itu kedengarannya hebat, bukan? Terdapat beberapa contoh ketika bercuti di mana saya tidak bolus untuk perkara-perkara yang saya makan dan minum sehingga jam kemudian, atau tidak memeriksa gula darah saya sepanjang hari, atau saya makan pasta larut malam dan diharapkan ia tidak menjejaskan saya. Perkara yang baik saya tidak pergi bercuti sangat kerap, ya? Saya tidak tahu mengapa percutian membuat saya pergi sementara buat sementara waktu - mungkin kerana saya ingin bercuti itu bermakna melarikan diri
3. kesemua masalah dan tekanan harian saya. Uh, saya berada di bar kolam renang dan pam saya selamat dan kering di kerusi saya tetapi pada masa yang sama terlalu jauh untuk mengganggu - atau saya hanya bertindak bodoh. Ambil pilihan anda. Apapun alasannya, semua ini adalah keputusan yang mengerikan dan menyebabkan saya terasa dahsyat semasa bercuti. Percayalah kepada saya satu ini: ambil lima minit setiap jam untuk memeriksa gula darah anda, bolus sebelum
4. anda makan pencuci mulut yang manis, dan mungkin tahan pada pasta larut malam. Saya berjanji ia tidak akan merosakkan percutian anda. Apabila menukar zon masa, ingat untuk menyesuaikan masa pada pam dan meter anda. Jika tidak pada masa yang akan datang, anda akan melihat endocrinologist anda, anda akan berakhir secara manual cuba memadankan pembacaan dan bolos ke masa dan makan, yang, ambil dari saya, adalah mustahil. Di mana sahaja anda pergi, siapa yang anda pergi, pastikan ada seseorang di sana yang tahu anda menghidap diabetes dan - sekurang-kurangnya sedikit sebanyak - memahami maksudnya.Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, saya telah melakukan beberapa kajian ke luar negara di Eropah. Kedua-dua pengalaman itu benar-benar hebat, tetapi juga bermakna bahawa saya jauh dari sistem sokongan saya. Walaupun saya bersyukur tidak pernah memerlukan bantuan mereka, secara ringkas menjelaskan kepada rakan sebilik saya tentang diabetes, kemungkinan keadaan yang mungkin timbul dan bagaimana mereka dapat membantu, adalah penting dan membuat saya merasa lebih selesa. Mempunyai sesuatu di tangan untuk merawat gula darah rendah. Walaupun ini selalu benar, sama ada anda sedang bercuti atau tidak, ia amat penting semasa perjalanan. Ada kalanya saya kehabisan tab glukosa dalam dompet saya dan tidak akan mengisi semula selama beberapa hari kerana saya tahu saya mempunyai akses mudah ke jus di rumah dan di tempat kerja. Tetapi apabila di tempat yang tidak dikenali, seperti rumah hotel atau saudara, anda tidak boleh memastikan bahawa anda akan dapat mencari sesuatu yang sesuai dengan cukup cepat. Jadi saham pada produk glukosa kegemaran anda kerana mengembara melalui dewan resort di 2 a. m. mencari mesin soda semasa menderita hipoglikemia tidak menyenangkan. Apabila anda jauh dari rumah dan mungkin tidak menyediakan makanan anda sendiri, ia boleh membuat gula darah anda agak ganjil. Saya sedikit
5. kawalan aneh - salah satu sebab saya suka memasak semua makanan saya sendiri kerana saya tahu setiap ramuan yang masuk ke dalam apa sahaja hidangan yang saya buat, dan oleh itu jumlah karbohidrat yang tepat Saya memakannya. Itu tidak selalu mungkin apabila anda makan di luar atau apabila anda mempunyai seorang juru masak relatif untuk anda. Saya memberikan pukulan terbaik saya, tetapi selalu ada beberapa makanan yang saya tumpaskan atau meremehkan, mengakibatkan gula darah tinggi atau rendah. Jangan salahkan saya, saya ingin menikmati pengalaman makan, tetapi saya cuba untuk menghadkan diri saya kepada satu hidangan yang luar biasa setiap hari. Ia membantu dengan gula darah saya, dan ia juga menghalang saya daripada mendapatkan berat semasa bercuti. Kebanyakan restoran mempunyai salad dan oatmeal yang membolehkan saya berpegang kepada rejimen harian saya, dan saya sentiasa membawa perkara seperti bar granola, buah dan makanan bungkus yang dibungkus secara individu yang boleh saya makan - dan yang mempunyai label nutrisi - jika lebih teruk lagi.
6. Kami telah membincangkan ini di sini di
7. 'Mine

   

   sebelum jadi saya tidak akan terperinci, tetapi saya sangat suka menggunakan sistem Frio untuk mengangkut dan melindungi insulin saya. Ia hanya mudah dan mudah. Seperti yang saya katakan sebelum ini, tidak baik untuk mengabaikan diabetes anda semasa bercuti. Bahawa dikatakan, saya cuba untuk tidak mengalahkan diri saya terlalu banyak jika saya mempunyai bacaan yang buruk di sini dan di sana - anda akan kembali ke rutin lama yang sama tidak lama lagi cukup. Bersantai, dan bersenang-senang.
8. Jadi, ada 10-an saya yang terbaik untuk perjalanan dengan diabetes. Adakah saya terdengar seperti seorang pemula? Jujur: Anda sudah ketawa lagi? Saya tahu anda … Secara keseluruhan, percutian saya adalah masa yang hebat dan saya gembira kerana mempunyai pengalaman, walaupun dengan diabetes sepanjang perjalanan! Petua apa yang anda ada dalam perjalanan dengan diabetes? Adakah anda melakukan apa-apa secara berbeza? Mempunyai apa-apa cerita yang tidak dapat dilupakan yang anda ingin kongsi?
9. Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine.Untuk butiran lanjut klik di sini.

Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.