Halloween dan Diabetes: Semua Yang Anda Perlu Tahu

Musim sejuk ini, DiabetesMine akan bertukar menjadi 13. Jadi, anda mungkin mengatakan bahawa kami mendapat sedikit lama untuk Trick-or-Treating. Tetapi seperti kematian dan cukai, Halloween terus menerus, bagaimanapun.

Sebenarnya ia adalah masa kegemaran tahun di rumah saya, kerana ia sepadan dengan hari lahir anak bongsu saya, dan kami suka berpakaian dan menghiasi. Namun, gula-gula yang tidak berkesudahan di mana-mana agak mengganggu (sialan anda, Reese!) Cukuplah untuk mengatakan bahawa saya menggunakan Afrezza saya secara bebas di pesta besar kami Sabtu malam.

Anyhoo, dengan Halloween Night 2017 hampir kepada kami, mari kita semak "semua yang anda perlu ketahui" terlebih dahulu daripada pesta-pesta yang penuh dengan gula ini, bolehkah kita?

Kostum

Ya, anda boleh menghidap diabetes ke dalam keseronokan kostum anda. Lihat saja getup pam insulin merah jambu ini. Harus suka!

Bercakap tentang pakaian yang hanya orang yang menghidap diabetes akan faham, lihat senarai ini dari ASweetLife .

Kami telah melihat beberapa jenaka tentang kostum "kencing manis" di Twitter. ICYMI, kami benar-benar pergi ke sana di Funnies Ahad ini pada hujung minggu dengan Kostum Halloween Diet RAHSIA YANG BANYAK.

Sementara itu, jika anda serius dengan berpakaian dengan tema diabetes, terus ke kostum Halloween Top 5 kencing (dan cara membuatnya) dari Carb DM. Ini termasuk pakaian drop darah dan juga Bulatan Biru untuk kesedaran diabetes!

Jika semua D terlalu banyak untuk anda, pertimbangkan untuk memasang pam anda atau CGM untuk Halloween. Peranti penjimatan kecil kami kelihatan hebat dalam penyamaran. (Lihat petua pakaian OmniPod dari Girl Glycosylated.)

OK, mari kita menjadi nyata: pada ketika ini anda hanya mendapat SATU HARI SATU untuk memikirkan kostum anda tahun ini. Jadi, jika anda seorang procrastinator, kami sangat mengesyorkan mengklik pada senarai 36 kostum DIY yang terakhir ini (kebanyakannya) mudah, pandai dan menyeronokkan!

Candy Treats (dan Takut Adaof)

Sekarang, kepada cabaran REAL … gula yang banyak di mana-mana.

Untuk satu idea, periksa 10 Rasa Percuma Gula-Gula Yummy dari Healthline kapal ibu kami. Mereka bukan bebas karbohidrat tetapi pasti mengurangkan kerosakan. Kami terutamanya suka idea Latte Spice Latte yang dibuat dengan Stevia. Juga, Diabetes Daily sentiasa memberikan resipi yang mesra D untuk Halloween.

Flashback ke 2013, apabila kami memberikan dua gula-gula tanpa gula yang lazat yang berfungsi untuk Trick-or-Treating. Mereka tidak menyebutnya "Unreal Candy" untuk apa-apa; ia mendapat purata gula 40% lebih rendah daripada berasaskan produk berbanding gula-gula biasa, dan saiz bahagiannya adalah 15% lebih kecil daripada persaingan jenama-nama, jadi anda boleh menikmati tanpa terlebih lagi.

Mingguan kami Ask D'Mine kolumnis Wil Dubois telah banyak menulis mengenai "Candy Fear." Semak lajur ini khususnya di mana dia alamat yang dipermalukan oleh orang asing untuk makan gula-gula, dan diberitahu bahawa anda tidak boleh mengambil anak anda T1D Trick-or-Treating ( katakan apa? )

Untuk menjadi tepat mengenai karbohidrat menghitung pada 65 Trick-or-Treat biasa (!), dari 3 Musketeers ke York Peppermint Patties, lihat One Drop's Ultimate Halloween Candy Guide.

Jika anda memerlukan strategi catuan permata / penangguhan yang realistik, pergi ke sini: 13 Idea Halloween untuk T1D Keluarga, dari T1 Everyday Magic.

Dan akhirnya, perhatikan diri sendiri: selalu lebih baik untuk melekat dengan coklat sebenar berbanding barang-barang yang diubah secara artifisial untuk menurunkan "karbohidrat bersih", kerana barang-barang itu dibungkus dengan alkohol gula yang akan hancur dengan trek pencernaan anda. Lihat Chocolate and Diabetes: Kes untuk Coklat Nyata.

Kerosakan Badan

Pendek badut ganas yang menakutkan, perkara yang paling menakutkan mengenai percutian ini adalah hakikat bahawa serangan merawat begitu tidak sihat. Gula-gula Halloween boleh merosakkan perut orang dewasa khususnya, dan kemudian ada masalah kerosakan gigi.

Adakah anda menggunakan gula-gula Halloween yang sihat untuk merawat paras terendah? Anda mungkin ingin memikirkan semula strategi itu sejak kita sering mengabaikan gigi pasca hypoglycemia dan kebersihan gigi adalah sangat penting kepada OKU, kerana kita terdedah kepada keadaan pergigian.

"Hangover Halloween" adalah entiti yang dikenali, dan dengan diabetes, Sugar Hangover boleh menjadi roller coaster post-glucose yang buruk. Mari cuba untuk tidak pergi ke sana, sila. Ia adalah perkara yang tidak mengangkat bahu dan tidak mencuba …

Wil sebenarnya menangani masalah inersia ini dalam Surat dari Reaper Reaper pada musim Halloween tahun lepas. Kesimpulannya? Bahawa kebanyakan orang di Amerika bekerja terlalu keras, sedikit terlalu sibuk, dan terkejut dengan makanan yang kaya dan mesej pemasaran yang "kami berhak menikmati." Bagi kami PWD, kami hanya dibakar pada waktu 24/7 yang diperlukan. Ugh.

Tetapi kita OKU juga adalah sekumpulan yang berdaya tahan, dan entah bagaimana menguruskan askar dan mencari beberapa humor di tempat-tempat yang paling tidak dijangka, seperti berkata, dalam ciri kami hujung minggu ini: Kisah Halloween Ghost Diabetes: Pump Insulin Haunted.

'Semuanya dalam Kesederhanaan'

Seperti yang mereka katakan, menikmati dengan bertanggungjawab . Dan mari pastikan anak-anak yang menghidap kencing manis masih merasa seperti orang biasa dan dapat mengambil bahagian dalam semua!

Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.

Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.