Haruskah Anda Mengongsi Tahap A1C Anda?

Beberapa minggu yang lalu, saya membaca di salah satu daripada banyak papan mesej diabetes yang saya ahli. Saya melihat benang yang termasuk nota daripada seorang wanita yang menulis bahawa A1c beliau tidak pernah melebihi 7% dalam 40 tahun hidup dengan diabetes jenis 1. Daripada menjawab secara langsung, saya tweet, "Saya mahu mati sedikit."

Mengapakah reaksi yang kuat? Kerana dalam 18 tahun saya mempunyai diabetes jenis 1, saya tidak pernah di bawah 7%, dan saya sekali lagi diingatkan bahawa ramai orang kelihatan mempunyai kawalan yang lebih baik daripada saya. Kadang-kadang saya tidak boleh menyembunyikan di bawah penutup. (Tetapi di sini saya berkongsi di ' Mine … ) Perbualan Twitter di antara rakan-rakan DOC saya dan saya berjalan agak lama, dan selepas beberapa saat, saya melihat trend dalam komen. Tidak kira tentang A1c wanita ini secara khusus (alat untuk mengendalikannya!), Tetapi mengenai idea

berkongsi hasil A1c anda dengan orang lain .

Secara peribadi, saya tidak suka menarik perhatian terhadap keputusan A1c tertentu saya. Biasanya apabila saya mempunyai temujanji endo, saya akan mengatakan bahawa ia sama ada naik atau turun, dan kadang-kadang dengan berapa banyak. Memberi nombor sebenar boleh menjadi rumit, kerana apabila anda berenang di laut bilangan seperti kami PWD, satu lagi nombor tunggal tidak selalu bermakna banyak. Dalam kencing manis, konteksnya adalah raja. Dan walaupun A1c anda sepatutnya sempurna, anda masih boleh berasa seperti kegagalan jika anda tahu ia adalah purata yang disebabkan oleh terlalu rendah atau melantun gula darah.

Lebih menyedari saya adalah kehidupan orang lain dengan diabetes dan perjuangan yang mereka alami, lebih banyak keraguan yang saya miliki untuk mendedahkan sedikit maklumat ini. Ia hanya nombor, bukan? Ia tidak sepatutnya mempunyai pengaruh yang tinggi terhadap harga diri seseorang. Namun demikian!

Malah, keputusan A1c bukanlah satu-satunya perkara yang menyebabkan sedikit simpulan bersalah di perut saya. Ada kalanya di pertemuan diabetes yang mana saya akan menguji dengan PWD yang lain selepas makan tengahari atau snek, dan mereka akan mendapat bacaan gula darah yang sempurna - atau mungkin menjadi rendah! - ketika saya sedang masuk pada 212 mg / dl. Atau apabila saya mendengar kadar basal seseorang adalah 10 unit kurang daripada saya, atau apabila nisbah bolus mereka adalah 1:15 dan saya adalah 1: 8.

Perkongsian nombor boleh mencetuskan "Kenapa saya tidak baik dengan mereka?" reaksi. Sekiranya saya bersikap jujur, saya tidak boleh membantu tetapi mengakui kecemburuan cemburu di sana sini. Ia tidak seperti saya tidak

cuba untuk menguruskan kencing manis saya, dan Tuhan tahu saya menyedari mengapa nisbah basal atau bolus saya mungkin berbeza (saiz badan yang berbeza, tahap aktiviti, dan sebagainya). Tetapi sudah tentu, itu juga membuat saya merasa bersalah bahawa saya tidak dalam keadaan yang lebih baik!

Ia adalah kitaran ganas, saya beritahu ya.

Oleh itu, saya membawa saya kembali kepada idea berkongsi, khususnya berkongsi A1c anda kerana ia sering dianggap sebagai "kad laporan" atau "penanda aras" dalam bagaimana anda melakukan pengurusan diabetes anda.

Saya bertanya melalui laman Facebook dan suapan Twitter anda (anda

adalah mengikut kami, betul?) Mengenai sama ada atau tidak orang berkongsi hasil A1c mereka. Dan tidak hairanlah, apa yang datang kembali adalah reaksi yang bervariasi! Satu perkara yang saya tidak anggap adalah hakikat bahawa A1c anda atau anak anda boleh menjadi sumber kebanggaan! Jelas sekali, kami meletakkan darah, peluh dan air mata yang serius ke dalam pengurusan diabetes kami, dan ketika kami mendapat A1c yang membuat kami bahagia, reaksi akan terkutuk! Kami gembira! Kadang-kadang perkongsian boleh menjadi ganjaran untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik. D-ibu Kristie Angel berkata, "Oleh kerana kita semua bekerja bersama-sama untuk membantu mengekalkan gula darah Ethan, saya berkongsinya! Ia adalah satu gambaran dari semua kerja keras kita." Amen!

Kadang-kadang walaupun nombor itu bukan apa yang anda harapkan, anda boleh menggunakannya sebagai momen pengajaran. Untuk pembaca Jenna Holt, ketika A1c dia bukan yang paling besar, dia menyimpan nombor itu kepada dirinya sendiri lebih kerap. Tetapi sekarang dia berkata, "Selepas terlibat dengan Yayasan Belia Diabetes Indiana, saya telah memasuki kedudukan peranan saya, saya berkongsi nombor saya dengan semua orang. Walaupun ia bukan yang paling besar, saya merasakan bahawa ia dapat membantu meletakkan perkara ke dalam perspektif - tidak semua orang adalah sempurna dan tidak akan selalu mempunyai angka yang sempurna. Dari sana perbincangan bermula tentang cara memperbaikinya dan menetapkan matlamat yang dapat dicapai untuk membantu menurunkannya selama beberapa bulan. "

Begitu juga, membaca tentang kejayaan seseorang dalam menjatuhkan A1c mereka boleh menjadi inspirasi. Di dalam medan baru dalam majalah

Diabetes Health , Meagan Ensler menulis, "Beberapa rakan saya dengan bebas berkongsi semua A1cs mereka, yang baik, yang buruk, dan yang jelek. Mereka tidak takut untuk memperlihatkan perjuangan mereka dengan diabetes. Seseorang yang saya kenal walaupun mencatat bacaan gula dalam darah setiap hari di Facebook, yang kelihatan sangat berani kepada saya. " Saya rasa itulah sebabnya penting untuk terbuka dengan cara anda

keseluruhan kehidupan diabetes sedang dilakukan, bukan hanya apa yang dibaca oleh A1c. Kehidupan rumit dan ia tidak selalunya hanya "tidak mencuba cukup keras." Selalunya lebih kepada cerita daripada bertemu dengan mata. Apa yang saya perolehi ialah: sementara komuniti diabetes sangat menakjubkan dalam banyak cara, ia juga menyebabkan orang ramai menghadapi risiko untuk membandingkan diri mereka terlalu sering dengan orang lain tanpa mengetahui kisah lengkap.

Salah satu sebab saya menghargai blog adalah bahawa ia membantu membawa kepada cahaya bagaimana monumental pencapaian itu adalah untuk menurunkan A1c. Mendengar komen satu kali dari wanita ini yang tidak pernah melebihi 7%? Saya tidak tahu cerita penuhnya. Saya tidak tahu apa yang dia lakukan atau bagaimana dia hidup. Ia tidak adil untuk menilai atau menganggap apa-apa tentang dia, dan saya pastinya tidak boleh menggunakan nota beliau untuk menilai pengurusan diabetes saya sendiri. Betul kan?

"Pertama sekali, (A1c) adalah peribadi, dan juga untuk mendapatkan gambaran penuh tentang bagaimana dan mengapa angka itu adalah apa yang anda perlu menyelesaikan dalam perbincangan panjang," kata pembaca Becky Wardle."Saya melihatnya seperti berkongsi nilai anak-anak anda, dan kebanyakannya terdapat cerita belakang yang besar dan alasan untuk nombor itu. Juga, tidak ada dua orang yang sama, jadi nombor kemenangan untuk seseorang mungkin kesedihan yang lain." Jawapan yang bagus!

Jane Dickinson, CDE dan juga veteran 30+ tahun jenis 1, merasakan cara yang sama. Dia berkata, "Saya fikir saya takut bahawa saya akan dihakimi dan saya rasa tidak diingini, terutamanya oleh nombor. Orang boleh membandingkan dan saya tidak mahu sama ada."

Menurut kertas kedudukan baru oleh Persatuan Diabetes Amerika , kami tidak dapat membandingkan

matlamat kami untuk tahap A1c kami! Tidak ada lagi "satu ukuran-sesuai-semua" semua orang yang menghidap diabetes harus mengekalkan A1c sebanyak 7%! Kenyataan penting ini ditegaskan oleh presiden ADA semasa Vivian Fonseca, yang mengatakan, "Tidak realistik terhadap e- bahawa semua orang yang mempunyai diabetes harus mempunyai matlamat yang sama dan menggunakan ubat yang sama." Contohnya, orang muda yang lebih muda dan lebih sihat boleh mencapai A1c yang lebih rendah sebanyak 6% atau 7%, sedangkan untuk orang tua (dan juga kanak-kanak), mungkin lebih selamat untuk trend yang lebih tinggi, untuk mengurangkan risiko hipotesis. Garis panduan ADA yang baru menekankan kerja pada rawatan individualizing

dengan kombinasi ubat, diet, senaman, dan ujian gula darah yang tepat. Kerana mereka mengiktiraf ini! Tetapi jika kita tidak berusaha ke arah matlamat yang sama, adakah ia kurang masuk akal untuk berkongsi hasilnya? Saya fikir ada beberapa aspek yang bermanfaat untuk berkongsi A1c anda, tetapi saya juga fikir penting untuk mengingati bagaimana pengumuman angka tersebut dapat membuat orang lain merasa. Di sisi lain, saya juga fikir penting untuk diingat bahawa apa yang dilakukan seseorang untuk menguruskan kencing manis adalah apa yang perlu dilakukan dan apa yang mereka telah lakukan, dan Saya harus bangga dan menyokong mereka. Lagipun, YDMV (Diabetes Anda Boleh Berbeza)!

Menguruskan diabetes adalah gig yang sukar dan kita semua memerlukan banyak sokongan seperti yang kita dapat. Saya rasa perbandingan kecil dapat membantu kita merealisasikan matlamat kita dan mendorong kita untuk mencapai sasaran tersebut, selagi kita mencari panduan yang tepat dari doktor, pendidik,

dan rakan DOC kita. Bahkan, mungkin saya harus menghantar surat itu kepada wanita itu bagaimana dia melakukannya! Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.

Penafian Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.