PENDIDIKAN JASMANI - KOMPOSISI BADAN
Isi kandungan:
Saya mempunyai janji temu dengan endocrinologist saya minggu depan. Dan Tuhan yang sayang, saya tidak mahu pergi.
Inilah perkara: Aku tahu A1c saya telah naik. Kehidupan mendapat sedikit rumit sepanjang musim cuti, dan saya tidak pernah berjaya mengatasi Dexcom CGM seperti yang saya telah merancang (walaupun masih dalam senarai hasrat saya). Saya mempunyai idea yang bagus di mana A1c saya adalah
Saya mempunyai A1cs lebih baik sebelum ini. Pada masa lalu, saya telah menurun lebih daripada satu peratus penuh antara pelantikan. Saya tahu apa yang saya lakukan untuk ke sana. Saya tahu bahawa untuk mengatasi masalah diabetes saya dengan betul saya perlu: menguji dengan kerap, melakukan ujian basikal saya, bersenam secara kerap dan perlahan-lahan melangkah dari Starbucks Marshmallow Dream Bar (atau sekurang-kurangnya akhirnya memikirkan berapa banyak karbohidrat adalah satu!). Apabila tugas anda menulis mengenai diabetes dan apabila anda menghidap kencing manis selama tiga perempat dalam hidup anda, selepas beberapa saat, anda hanya tahu apa yang perlu anda lakukan.
Itulah yang melakukan itu masalahnya. Tetapi itu bukan apa jawatan ini.
Selama beberapa hari kebelakangan ini, saya telah menimbang kebaikan dan keburukan untuk menjaga pelantikan endokrinologi saya. Kontra utama saya di sini ialah: 1) sama sekali, pelantikan tunggal mengambil masa 3 jam dari masa saya (pergi ke sana, berada di sana, dan pulang ke rumah), dan 2) endo saya tidak akan memberitahu saya apa-apa yang saya tidak sudah tahu (lihat di atas). Jadi ia kelihatan seperti membuang masa.
Pro pergi adalah … Well, ada konsistensi. Saya tidak pernah melepaskan pelantikan endo sebelum dalam hidup saya, dan saya rasa seperti ini boleh menjejaskan beberapa rekod saya. Selain itu, saya seperti endo saya. Dia bagus, dan dia tidak pernah membuat saya merasa bersalah. Dia tidak pernah menghakimi saya. Tetapi saya juga berfikir bahawa jika saya menggunakan "Kehidupan hanya dalam perjalanan" alasan sekali lagi, kepalanya mungkin meletup. Atau mungkin kepala saya akan meletup daripada mengatakannya lagi.
Saya tidak pernah mendapati bahawa mengetahui keputusan A1c saya adalah sebahagian daripada motivator. Sebaik sahaja saya cuba untuk tidak membiarkannya sampai kepada saya, jika A1c saya turun, saya berasa baik tentang diri saya sendiri dan jika ia naik, saya berasa buruk tentang diri saya sendiri. Itulah bukan motivasi, itulah penghakiman. Sekarang, purata meter saya telah membuat saya berasa agak jelek, dan setelah penghakiman akhir A1c turun ke saya hanya tidak terdengar menarik.
Memang benar bahawa untuk saya, mengetahui A1c saya memberitahu saya sama ada penilaian saya terhadap pengurusan diabetes saya sesuai dengan realiti. Purata meter tidak mengambil kira perkara seperti pancang post-prandial, overtreating gula darah rendah, atau fenomena subuh, jadi jika anda berfikir anda melakukan yang hebat, A1c anda akan memberitahu anda betapa tepatnya itu.Tetapi saya tahu bahawa saya tidak melakukan yang baik, dan saya tidak memerlukan sedikit kertas dengan "gred buruk" untuk menekankan perkara itu.
Walaupun saya telah memikirkan kebaikan dan keburukan menjaga janji temu endok saya, saya telah memberi lebih banyak pemikiran tentang mengapa kita berulang kali pergi ke ahli endokrinologi di tempat pertama. Berikut adalah senarai sebab yang saya buat:
1) Untuk mengetahui sama ada anda melakukan atau tidak (atau tidak?) Seperti yang anda fikir anda adalah ( saya melakukan yang buruk seperti yang saya fikirkan Saya percaya, saya percaya)
2) Untuk diperiksa secara fizikal - kadar denyutan jantung, tekanan darah, kaki ( Mungkin motivasi, walaupun saya sentiasa melakukannya dengan baik pada parameter ini)
strategi pengurusan gula, dan membincangkan sebarang med atau peranti baru yang mungkin diperlukan (Kami membincangkan perkara yang perlu saya lakukan pada pelantikan terakhir saya, dan saya, um … belum melakukannya …)
4) mendapat sokongan emosi dan dorongan ( Endo saya sangat bagus untuk ini, tetapi saya mendapat banyak sokongan daripada DOC!)
5) Mendapat preskripsi untuk perkara-perkara ( Kebanyakan preskripsi saya yang saya sudah ada atau endo saya memanggil ke farmasi )
Seorang kawan yang baik mencadangkan agar saya baru menjadualkan temujanji untuk kemudiannya di Spring, untuk memberi saya kesempatan untuk mengutamakan semula diabetes dan kemudian memeriksa kemajuan diabetes saya kemudian. Saya tidak boleh membantu tetapi berasa sedikit bersalah (ada perkataan itu lagi!) Untuk melangkau janji temu doktor saya. Akan menangguhkan hanya menunda-nunda menghadapi semua perkara yang saya tidak lakukan - mengetahui bahawa saya akan mendapati diri saya dalam keadaan yang sama dalam beberapa bulan?
Saya rasa seperti saya membuat banyak alasan yang lemah, tetapi saya juga tertanya-tanya sama ada ada masa yang pelantikan doktor sebenarnya kurang bermanfaat daripada yang diiklankan. Adakah bermain hookie diabetes selalu menjadi perkara yang buruk?
Kemaskini: Terima kasih semua untuk komen anda yang bijak! Anda membuat beberapa mata yang sangat baik dan memberi saya banyak fikirkan. Setelah memberi banyak pertimbangan, saya memutuskan untuk menjadualkan semula temujanji endokrinologi saya. Saya mempunyai sekarang dijadualkan pada 1 Mei. Anda boleh mencari kemas kini lain pada awal Mei! Terima kasih sekali lagi!
Penafian
Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
