PENDIDIKAN JASMANI - KOMPOSISI BADAN
Isi kandungan:
- Apakah pelbagai jenis lebam di sana?
- Apakah gejala dan tanda-tanda lebam?
- Lebam yang tidak dapat dijelaskan yang muncul di cermin atau lutut mungkin datang dari menumpuk kawasan itu pada kerangka pintu, kerangka bedah, pos, atau kerusi tanpa perasan.
- Anda boleh merawat lebam di rumah dengan beberapa pilihan berikut:
- Anda mungkin tidak akan menjalani kehidupan tanpa mendapat lebam, tetapi anda boleh mencegah beberapa lebam dengan berhati-hati semasa bermain, bersenam, dan memandu.
Tanda hitam dan biru sering dikaitkan dengan lebam. Satu lebam, atau pereputan, muncul pada kulit akibat trauma. Contoh-contoh trauma adalah potongan atau pukulan ke kawasan badan. Kecederaan menyebabkan saluran darah kecil yang dikenali sebagai kapilari untuk pecah. Darah mendapat … Baca lebih lanjut
Tanda hitam dan biru sering dikaitkan dengan lebam. Satu lebam, atau pereputan, muncul pada kulit akibat trauma. Contoh-contoh trauma adalah potongan atau pukulan ke kawasan badan. Kecederaan menyebabkan saluran darah kecil yang dikenali sebagai kapilari untuk pecah. Darah akan terperangkap di bawah permukaan kulit, yang menyebabkan lebam.
Lebam boleh berlaku pada mana-mana umur. Sesetengah lebam muncul dengan kesakitan yang sangat sedikit dan anda mungkin tidak dapat melihatnya. Walaupun lebam adalah perkara biasa, adalah penting untuk mengetahui pilihan rawatan anda dan sama ada keadaan anda memerlukan perhatian perubatan kecemasan.
Apakah pelbagai jenis lebam di sana?
Terdapat tiga jenis lebam berdasarkan lokasi mereka pada tubuh anda:
- Subkutaneous lebam berlaku hanya di bawah kulit.
- Intramuskular lebam berlaku di otot-otot yang mendasari.
- Periosteal lebam berlaku pada tulang.
Apakah gejala dan tanda-tanda lebam?
Gejala lebam berbeza bergantung kepada punca. Perubahan warna kulit sering merupakan tanda pertama. Walaupun mereka biasanya hitam dan biru, lebam juga boleh:
- merah
- hijau
- ungu
- coklat
- kekuningan, yang paling kerap berlaku sebagai lebam menyembuhkan
Anda juga mungkin mengalami sakit dan kelembutan di kawasan lebam. Gejala-gejala ini umumnya bertambah baik apabila penyembuhan penyembuhan. Baca lebih lanjut mengenai peringkat lebam yang berwarna-warni.
Gejala yang teruk
Gejala lain menunjukkan keadaan yang lebih teruk. Dapatkan perhatian perubatan jika anda mempunyai:
- peningkatan lebam semasa mengambil aspirin (Bayer) atau penipis darah lainnya
- bengkak dan kesakitan di daerah lebam
- lebam yang berlaku selepas pukulan keras atau jatuh
- lebam itu berlaku bersama tulang yang pecah
- memar tanpa sebab
- lebam yang tidak sembuh selepas empat minggu
- lebam di bawah kuku kamu yang menyakitkan
- lebam disertai dengan perdarahan dari gusi, hidung, atau mulut < lebam disertai dengan darah dalam air kencing, najis, atau mata
- Juga, lihat doktor jika anda mempunyai:
lebam yang tidak dapat dijelaskan, terutamanya dalam corak yang berulang
- lebam yang tidak menyakitkan
- lebam yang muncul semula di kawasan yang sama tanpa kecederaan
- mana-mana lebam hitam pada kaki anda
- Lebam biru pada kaki anda mungkin berasal dari vena varikos, tetapi lebam hitam boleh menunjukkan trombosis vena mendalam (DVT), yang merupakan perkembangan darah beku.Ini boleh mengancam nyawa.
Apa yang menyebabkan lebam?
Lebam yang tidak dapat dijelaskan yang muncul di cermin atau lutut mungkin datang dari menumpuk kawasan itu pada kerangka pintu, kerangka bedah, pos, atau kerusi tanpa perasan.
Punca-punca biasa lain yang lebam termasuk:
kecederaan sukan
- kemalangan kereta
- pukulan, seperti seseorang yang memukul kamu atau terkena bola
- ubat yang darah tipis seperti aspirin atau warfarin Coumadin)
- suplemen
- Lebam yang terbentuk selepas memotong, membakar, jatuh, atau cedera adalah normal. Ia bukan perkara biasa untuk mengembangkan simpulan di kawasan lebam. Luka-luka ini menjadi sebahagian daripada proses penyembuhan semula jadi tubuh anda. Dalam kebanyakan kes, mereka tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai luka yang lebam, membuka semula, dan mengeluarkan nanah, cecair yang jelas, atau darah, berjumpa doktor dengan segera. Ini boleh menjadi tanda jangkitan.
Sekiranya kanak-kanak mempunyai lebam yang tidak dapat dijelaskan, bawanya ke doktor mereka untuk menentukan sebabnya. Lebam yang tidak dapat dijelaskan pada kanak-kanak boleh menjadi tanda penyakit serius atau penyalahgunaan.
Ubat tertentu juga menjadikannya lebih mudah bagi anda untuk lebam. Ini terutamanya berlaku dengan penipisan darah dan kortikosteroid. Sesetengah makanan tambahan herba, seperti minyak ikan, mempunyai kesan penipisan darah yang sama dan boleh menyebabkan lebam. Anda juga mungkin melihat lebam selepas menerima suntikan atau memakai pakaian yang ketat.
Lebam juga cenderung menjadi lebih biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Seperti yang anda umur, kulit anda menjadi lebih kurus, dan kapilari di bawah kulit anda menjadi lebih cenderung untuk pecah.
Sesetengah orang memar dengan mudah, dengan sedikit kesan kepada badan mereka. Wanita juga lebih terdedah kepada lebam. Dalam kebanyakan kes, ini tidak perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, jika ini adalah perkembangan baru-baru ini, berbincanglah dengan doktor tentang kemungkinan penyebab dan pilihan rawatan.
Bagaimana untuk merawat lebam
Anda boleh merawat lebam di rumah dengan beberapa pilihan berikut:
Gunakan pek ais untuk mengurangkan bengkak. Balut bungkus kain untuk mengelakkan meletakkannya secara langsung pada kulit anda yang lebam. Biarkan ais lebam selama 15 minit. Ulangi setiap jam yang diperlukan.
- Rehat kawasan lebam.
- Jika praktikal, angkat kawasan lebam di atas jantung anda untuk menjaga darah daripada menetap ke dalam tisu lebam.
- Ambil ubat yang berlebihan, seperti acetaminophen (Tylenol), untuk mengurangkan kesakitan di kawasan tersebut. Elakkan aspirin atau ibuprofen kerana mereka boleh meningkatkan pendarahan.
- Pakai puncak dengan lengan panjang dan seluar untuk melindungi lebam pada lengan dan kaki anda.
- Bagaimana untuk mencegah lebam
Anda mungkin tidak akan menjalani kehidupan tanpa mendapat lebam, tetapi anda boleh mencegah beberapa lebam dengan berhati-hati semasa bermain, bersenam, dan memandu.
Gunakan pad pada lutut, siku, dan kilat semasa membersihkan atau bermain sukan untuk mengelakkan lebam di kawasan ini. Mengurangkan risiko menjadi lebam semasa bermain sukan dengan memakai:
pengawal shin
- pad bahu
- pengawal pinggul
- paha paha
- Tanda-tanda hitam dan biru yang kadang-kadang daripada lebam adalah kejadian biasa. Peluh boleh menjadi tidak selesa, tetapi mereka biasanya menyembuhkan mereka sendiri kecuali mereka dikaitkan dengan keadaan perubatan.Lihat doktor anda jika lebam tidak memperbaiki atau menyelesaikan dalam tempoh tiga minggu.
Lebam dalaman: Gejala, Punca dan Rawatan
Apakah hematoma? rawatan (epidural), gejala (lebam) & gambar
Ketahui definisi hematoma dan baca tentang gejala dan rawatan. Penyebab hematoma termasuk trauma, kecederaan otak, penyakit, jangkitan, dan banyak lagi. Sesetengah jenis hematomas boleh menjadi kecemasan perubatan dan memerlukan rawatan segera atau pembedahan.
Tayangan slaid: pelepasan penjagaan dan kesakitan untuk lebam, lebam, keseleo, dan strain
Perlu bantuan leher? WebMD menunjukkan kepada anda apa yang perlu dilakukan jika anda telah memukul kepala anda, lutut buku lali anda, atau mempunyai lebam, ketegangan, atau kecederaan kecil lain.