Kemurungan, kegelisahan, dan hiperhidrosis

Berpeluh adalah tindak balas yang perlu kepada peningkatan suhu. Ia membantu membuatkan anda sejuk apabila panas di luar atau jika anda sedang berusaha. Tetapi berpeluh berlebihan - tanpa mengira suhu atau senaman - boleh menjadi tanda hiperhidrosis.

Kemurungan, kebimbangan, dan peluh yang berlebihan kadang-kadang boleh berlaku pada masa yang sama. Sesetengah jenis kebimbangan mungkin menyebabkan hyperhidrosis. Juga, anda mungkin mengalami perasaan kecemasan atau kemurungan jika berpeluh berlebihan mengganggu aktiviti harian anda.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara mereka disambungkan dan jika sudah tiba masanya untuk berbincang dengan doktor tentang gejala anda.

Gangguan kecemasan sosial sebagai penyebab hyperhidrosis

Hyperhidrosis kadang kala merupakan gejala sekunder gangguan kecemasan sosial. Malah, menurut Persatuan Hyperhidrosis Antarabangsa, sehingga 32 peratus orang yang mengalami kebimbangan sosial mengalami hiperhidrosis.

Apabila anda mempunyai kebimbangan sosial, anda mungkin mengalami tekanan yang kuat apabila anda berada di sekitar orang lain. Perasaan selalunya lebih teruk apabila anda perlu bercakap di hadapan orang lain atau jika anda bertemu orang baru. Juga, anda mungkin mengelakkan menarik perhatian kepada diri sendiri.

Berpeluh berlebihan hanyalah satu gejala gangguan kecemasan sosial. Anda juga boleh:

• blush
• terasa panas, terutama di sekitar muka anda
• merasa ringan kepala
• sakit kepala
• goyang
• berpeluh berlebihan
• Apabila anda bimbang tentang berpeluh berlebihan, ini boleh menjadi kebimbangan. Anda mungkin mempunyai beberapa gejala kebimbangan sosial juga. Gangguan kebimbangan umum (GAD) lebih cenderung berkembang sebagai gejala sekunder hiperhidrosis.

GAD biasanya tidak menyebabkan hyperhidrosis. Tetapi ia boleh berkembang dari semasa ke semasa apabila anda bimbang tentang berpeluh berlebihan. Anda mungkin mendapati diri anda khawatir tentang berpeluh sepanjang masa, walaupun pada hari-hari ketika anda tidak berpeluh. Kebimbangan boleh menjejaskan anda pada waktu malam. Mereka mungkin juga mengganggu kepekatan anda di tempat kerja atau sekolah. Di rumah, anda mungkin menghadapi masalah berehat atau menikmati masa dengan keluarga dan rakan-rakan.

Apabila kemurungan berlaku

Berpeluh berlebihan boleh menyebabkan pengeluaran sosial. Jika anda bimbang tentang berpeluh semasa aktiviti harian anda, ini boleh menyebabkan anda berputus asa dan tinggal di rumah. Anda mungkin kehilangan minat dalam aktiviti yang pernah anda nikmati. Tambahan pula, anda mungkin merasa bersalah mengelakkannya. Lebih-lebih lagi, anda boleh berasa tidak putus asa.

Jika anda mempunyai apa-apa perasaan ini untuk tempoh masa yang panjang, maka anda mungkin mengalami kemurungan berkaitan dengan hiperhidrosis. Adalah penting untuk menangani dan merawat peluh berlebihan supaya anda dapat kembali kepada orang dan aktiviti yang anda suka.

Penyelesaian

Hyperhidrosis utama (yang tidak disebabkan oleh kebimbangan atau keadaan lain) mesti didiagnosis oleh doktor. Doktor anda boleh memberi anda krim preskripsi dan antiperspirant untuk membantu mengawal kelenjar peluh anda. Apabila berpeluh berlebihan diuruskan dari masa ke masa, perasaan kebimbangan dan kemurungan anda mungkin juga mereda.

Jika kecemasan dan kemurungan tidak hilang walaupun rawatan untuk hyperhidrosis, anda mungkin memerlukan bantuan untuk keadaan ini juga. Kedua-dua kebimbangan dan kemurungan mungkin dirawat dengan terapi atau ubat-ubatan seperti antidepresan ringan. Sebaliknya, rawatan ini juga boleh mengurangkan tekanan yang boleh membuat anda berpeluh lebih teruk. Mengekalkan aktif dan sosial di kalangan rakan dan keluarga juga boleh meningkatkan mood anda.

Jika anda bimbang tentang berpeluh yang anda alami dengan kebimbangan sosial, anda perlu merawat sebab yang mendasari. Terapi dan ubat terapi boleh membantu.