Minyak penting untuk buruh: pengurusan kesakitan

Buruh adalah kesakitan. Secara harfiah.

Jika anda menghantarnya ke hospital, anda mungkin mempunyai beberapa pilihan yang tersedia untuk membantu meredakan beberapa ketidakselesaan. Tetapi jika anda tidak OK menggunakan ubat sakit dan / atau merancang untuk mengalami kelahiran semulajadi, anda mungkin ingin mempertimbangkan rawatan alternatif.

Minyak pati boleh membantu merawat sakit belakang, loya, sakit pergelangan kaki, dan beberapa ketidakselesaan lain yang datang dengan keajaiban kelahiran yang indah.

Penyelidikan telah mendapati bahawa aromaterapi, bersama dengan urut, boleh membantu anda berehat semasa buruh. Ia juga boleh mengurangkan kesakitan. Ia juga dapat membantu mendorong pekerja jika anda terlambat. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum anda mencubanya.

Apakah Aromaterapi? Aromaterapi melibatkan penggunaan minyak penting ke dalam kulit anda dan menghirupnya. Minyak diekstrak dari tumbuhan dan disuling.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Terapi Terapi dalam Kejururawatan dan Kebidanan mendapati bahawa aromaterapi berkesan dalam mengurangkan kebimbangan buruh, ketakutan, dan dalam sesetengah kes, kesakitan.

Perlu diingat bahawa minyak penting sangat pekat dan kuat. Teruskan dengan berhati-hati dan jangan gunakan lebih daripada jumlah yang disyorkan.

Bagaimana saya menggunakan Minyak Essential?

Terdapat pelbagai cara untuk menggunakan minyak pati, tetapi yang paling biasa adalah mengurut dan menghirup.

Untuk minyak urut ke dalam kulit anda, cairlah satu atau dua drop dengan satu sudu teh minyak asas seperti minyak grapeseed. Anda juga boleh menggunakan minyak badam manis jika anda tidak alah kepada kacang. Adakah pasangan anda mengurut minyak ke dalam kaki, kuil, atau punggung bawah.

Sekiranya anda disentuh atau disiasat, anda juga boleh menghirup aromanya. Tambah dua titik ke dalam vaporizer, atau tidak lebih daripada empat tetes ke dalam mandi hangat. Biarkan paru-paru anda melakukan kerja semasa anda menghidangkan aroma yang menenangkan.

Minyak Atsiri untuk Tenaga Kerja

Hanya minyak pati tertentu yang selamat digunakan semasa buruh. Dan ingatlah, ini hanya OK untuk digunakan jika anda mempunyai kehamilan yang berisiko rendah.

Cuba menghidu pelbagai minyak sebelum anda bekerja. Sesetengah aroma akan merayu kepada anda lebih daripada yang lain dan tidak perlu untuk memanjakan mereka semua.

Berikut adalah lima minyak pati dan kegunaan mereka yang ibu bersumpah.

1. Kemenyan

Kemenyan adalah minyak menenangkan yang sangat berguna menjelang akhir peringkat pertama buruh.

Letakkan satu setitik di tengah kedua telapak tangan anda, atau gosok beberapa ke belakang dan perut anda. Selain melegakan kesakitan, minyak pati ini juga boleh membantu menyembuhkan air mata selepas melahirkan anak.

2. Clary Sage

Clary sage adalah pilihan terbaik apabila ia datang untuk meminimumkan pengewapan dan melegakan ketegangan otot akibat tekanan emosi.

Doulas adalah peminat minyak penting ini.Ketika diterapkan pada tahap terakhir tenaga kerja, ibu dapat benar-benar masuk ke dalam keadaan euphoric, dan bukan mengancam dendam pada ayah anak.

Untuk menggunakan, cair beberapa titisan dan sapukan pada organ pembiakan. Atau letakkan setitik pada setiap telapak tangan dan terhirup di antara kontraksi.

Nota: Saman Clary boleh menyebabkan buruh, jadi jangan gunakan ini kecuali jika anda sudah bersedia untuk melahirkan dan berunding dengan doktor anda. Jika anda mendapat OK, letakkan beberapa tetes pada pergelangan kaki dalaman anda.

3. Minyak Peppermint

Minyak Peppermint boleh membantu dengan keletihan, mual, panas, dan sakit semasa buruh. Urut ke belakang, pinggul, dan kuil - di mana sahaja tetapi mata anda selepas bercampur dengan minyak pembawa. Atau letakkan sedikit titisan pada lidah anda. Untuk meletupkan tenaga, elakkan aroma itu. Spearmint adalah alternatif.

Peppermint mungkin membantu dalam merundingkan bayi yang menyusu ke dalam tempat kelahiran yang betul dengan menggosoknya di bahagian atas perut.

4. Myrrh

Myrrh adalah pilihan yang baik untuk ibu-ibu yang mengalami buruh yang terhenti. Untuk menggerakkan buruh bersama-sama, letakkan sedikit titis mur pada bola kapas dan ambil beberapa sniffs. Ini mungkin dapat meningkatkan kontraksi.

Penyerahan pos, jika anda mempunyai masalah dengan tunggakan tali pusar, memohon beberapa titik mur yang dapat membantu ia jatuh lebih mudah.

5. Lavender

Ketakutan dan keresahan melahirkan boleh menjadi lumpuh sebagai cabaran fizikal. Aroma minyak lavender menenangkan saraf sebanyak segelas pinot (sesetengah dari kita belajar cara yang keras bahawa wain tidak dibenarkan semasa anda melahirkan).

Nota: Lavender sahaja tidak boleh menyebabkan buruh, tetapi ia sering dicampur dengan minyak yang boleh.

Takeaway

Sebelum anda melepaskan minyak penting, penyelidikan produk dan dari mana mereka datang. Biar doktor anda tahu pelan aromaterapi anda terlebih dahulu.

Jika anda benar-benar masuk ke dalamnya, anda juga boleh mengupah seorang ahli aromatherap untuk tersedia semasa buruh anda untuk ketenangan fikiran.

Orly Minazad

adalah penulis / editor lepas, esaiawan humor, dan tukang masak yang buruk. Dia penyumbang kepada majalah LA Weekly dan Emmy dan telah berkongsi kisah-kisah peribadinya mengenai The Nervous Breakdown, Blunt Moms, dan Zocalo Public Square. Beliau mempunyai ijazah sarjana dalam penulisan profesional dari USC dan tinggal di Los Angeles bersama suami dan anaknya.