Sejarah Kesihatan Keluarga: Apa itu dan Mengapa Ia Penting?

sejarah keluarga saya

Ahli-ahli keluarga berkongsi lebih banyak daripada penampilan yang sama.Anda boleh mengakui bahawa anda mempunyai rambut keriting ayah atau hidung butang ibu anda.Tetapi tidak begitu mudah untuk melihat bahawa nenek moyang anda melewati risiko yang lebih tinggi untuk kedua- kanser payu dara dan ovari
Itulah sebabnya mengapa mengetahui dan mengetahui sejarah kesihatan keluarga anda adalah penting. Sejarah perubatan anda merangkumi semua ciri keluarga anda yang tidak dapat anda lihat. Ciri-ciri ini boleh meningkatkan risiko anda untuk banyak keadaan dan penyakit keturunan, termasuk:

• kanser
• diabetes
• asma
• penyakit jantung dan bekuan darah
• penyakit Alzheimer dan demensia
• arthritis
• depression > tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi
• Teruskan membaca untuk mengetahui cara mengumpul sejarah kesihatan anda dan maklumat apa yang harus anda sertakan.

Siapa yang termasuk sejarah yang manakah yang saya perlukan?

Peraturan am untuk sejarah kesihatan keluarga adalah lebih baik. Pertama, anda perlu memberi tumpuan kepada ahli keluarga terdekat yang berkaitan dengan anda melalui darah. Bermula dengan ibu bapa, adik-beradik, dan anak-anak anda.

Jika mereka masih hidup, datuk nenek adalah tempat yang bagus untuk bermula. Mereka mungkin tahu sejarah sebahagian daripada banyak ahli keluarga anda.

Anda juga boleh mengumpulkan maklumat dari ibu saudara dan paman, dan sanak saudara lain.

Ahli keluarga untuk memasukkan

ahli keluarga yang tidak perlu memasukkan	orangtua
stepparents dan langkah	saudara kandung
orang tua angkat dan saudara angkat	anak-anak
, kecuali mereka juga dihubungkan dengan darah	bibi dan paman
ibu saudara dan saudara kandung yang menikah dengan keluargamu (maksudnya mereka bukan saudara kandung salah seorang dari ibu bapa)	adik-beradik anda, kecuali mereka berkaitan dengan darah
datuk dan datuk nenek
Sekali anda bergerak melampaui bulatan utama keluarga ini, make up genetik sangat berubah sehingga anda mungkin tidak dapat belajar banyak tentang risiko anda sendiri. Namun, simpan maklumat yang berguna untuk setiap ahli keluarga yang anda pelajari semasa pencarian anda untuk sejarah perubatan. Ia mungkin membantu jalan raya.

Bercakap dengan keluarga andaBagaimana saya boleh mengumpulkan maklumat ini?

Bercakap mengenai kesihatan mungkin tidak datang secara semula jadi kepada anda atau keluarga anda. Anda boleh memulakan perbualan dengan membiarkan ahli keluarga anda tahu mengapa anda ingin mengumpulkan maklumat kesihatan. Juga, beritahu mereka bahawa anda bersedia berkongsi maklumat dengan mereka, supaya anda semua boleh mendapatkan sejarah kesihatan yang lebih lengkap. Mungkin lebih mudah untuk memulakan dengan mengadakan percakapan satu sama lain.

Dapatkan maklumat yang betul

Apabila anda sudah bersedia untuk mengumpulkan maklumat sejarah kesihatan keluarga, simpanlah perkara-perkara berikut:

Masalah perubatan utama:

Tanya tentang setiap masalah perubatan utama sesiapa sahaja yang berhubungan dengan anda telah didiagnosis dengan. Dalam peringkat mencari fakta ini, tidak ada yang terlalu kecil, walaupun isu-isu hanya penting jika penyebabnya adalah genetik. Penyakit Lyme, kecederaan, dan perkara lain yang disebabkan oleh faktor luaran tidak boleh diwarisi.

Punca kematian: Ketahui punca kematian bagi mana-mana ahli keluarga yang telah meninggal dunia. Itu juga boleh memberi petunjuk kepada sejarah perubatan keluarga anda.

Umur permulaan: Tanya apabila setiap ahli keluarga didiagnosis dengan setiap keadaan. Ini boleh membantu doktor mengenali permulaan penyakit tertentu.

Etnik latar belakang: Etnis yang berbeza mempunyai tahap risiko yang berbeza untuk keadaan tertentu. Sebaik sahaja anda boleh, kenalpasti latar belakang etnik anda untuk membantu mengenal pasti potensi risiko kesihatan.

Persekitaran: Keluarga berkongsi gen biasa, tetapi mereka juga berkongsi persekitaran, tabiat, dan tingkah laku yang sama. Sejarah keluarga yang lengkap juga termasuk memahami faktor-faktor dalam persekitaran anda yang boleh memberi kesan kepada kesihatan anda.

5 soalan untuk bertanya Berikut adalah beberapa soalan yang boleh anda minta untuk memulakan perbualan:

Berapa lama saudara saya ketika mereka meninggal, dan apakah punca kematian?

Adakah terdapat masalah kesihatan yang berlaku di dalam keluarga?

1. Adakah terdapat riwayat kehilangan kehamilan atau kecacatan kelahiran dalam keluarga saya?
2. Apa alahan yang ada dalam keluarga saya?
3. Apakah etnik saya? (Sesetengah keadaan lazim di kalangan etnik tertentu.)
4. Muat turun borangBagaimanakah saya merakam butiran?
5. Pastikan anda menulis atau menyiarkan secara elektronik maklumat kesihatan yang diberikan oleh saudara-mara anda. Anda boleh menggunakan borang ini untuk merakam riwayat kesihatan keluarga anda. Hanya mengisi satu bentuk setiap ahli keluarga. Anda juga boleh mengisi borang untuk diri sendiri, dan berkongsi dengan ahli keluarga anda.

Setelah anda mengumpulkan semua maklumat ini, anda perlu menyimpannya di tempat yang selamat. Anda boleh menggunakan komputer peribadi anda, tetapi pilihan storan digital yang selamat juga tersedia. Sebagai contoh, U. S. Jabatan Kesihatan & Perkhidmatan Manusia dan pakar bedah secara umum menawarkan alat berasaskan web yang dipanggil Potongan Kesihatan Keluarga. Anda boleh menyimpan, menyimpan, dan berkongsi sejarah keluarga anda dengan menggunakan alat ini. Cari pilihan lain, seperti laman web keturunan dan aplikasi telefon pintar.

Bercakap dengan doktor andaApa yang perlu saya lakukan dengan maklumat ini?

Mengetahui sejarah kesihatan anda sendiri adalah penting, tetapi berkongsi dengan doktor anda mungkin lebih penting. Ini kerana doktor anda boleh membantu anda menafsirkan apa yang dimaksudkan dengan gaya hidup semasa anda, mencadangkan tip pencegahan, dan memutuskan pilihan penyaringan atau ujian untuk keadaan yang mungkin lebih berisiko untuk berkembang.

Gen-gen anda dilahirkan tidak dapat diubah atau diubah. Jika anda tahu sejarah keluarga anda, anda satu langkah ke hadapan dari permainan. Anda boleh mengambil inisiatif untuk mengamalkan tabiat gaya hidup yang sihat. Sebagai contoh, anda boleh memutuskan untuk berhenti merokok atau minum alkohol, atau untuk memulakan senaman secara teratur dan mengekalkan berat badan yang sihat.Perubahan gaya hidup ini mungkin mengurangkan peluang anda untuk membangunkan keadaan keturunan.

Sejarah tidak lengkapAdakah maklumat yang tidak lengkap masih berguna?

Malah sejarah kesihatan keluarga yang tidak lengkap masih berguna kepada doktor anda. Berkongsi maklumat anda dengan mereka. Sebagai contoh, jika anda tahu bahawa adik anda didiagnosis dengan kanser kolon pada umur 35 tahun, doktor anda mungkin mengesyaki kemungkinan masalah genetik. Mereka kemudian memutuskan bahawa penting untuk anda menjalani pemeriksaan kanser kolon biasa sebelum berusia 50 tahun yang disyorkan. Doktor anda juga boleh menyarankan anda menjalani kaunseling atau pengujian genetik untuk mengenal pasti sebarang risiko genetik.

AdopsiApakah jika saya diterima pakai?

Persekitaran memainkan peranan penting dalam sejarah kesihatan anda, dan anda boleh mendapatkan butiran untuk ini dari keluarga angkat anda. Mempelajari lebih banyak tentang sejarah kesihatan keluarga kelahiran anda mungkin memerlukan pelaburan masa dan tenaga yang besar.

Tanya ibu bapa angkat anda jika mereka mempunyai maklumat tentang ibu bapa kelahiran anda. Ada kemungkinan maklumat sejarah kesihatan keluarga dikongsi semasa proses pengangkatan. Sekiranya tidak, tanyakan kepada agensi yang mengatur penggunaannya jika mereka menyimpan maklumat sejarah kesihatan peribadi untuk ibu bapa kelahiran anda. Memahami statut negeri anda sebelum anda mula meminta maklumat sejarah penerimaan.

Sekiranya semua jalan ini pendek, anda mungkin perlu membuat pilihan untuk mencari ibu bapa kelahiran anda. Anda mungkin tidak mahu mengejar laluan itu, atau anda mungkin tidak dapat berhubung dengannya. Dalam hal ini, isikan doktor anda untuk sejarah peribadi anda. Kedua-dua anda boleh bekerja untuk mengenalpasti cara untuk menyaring dan mengesan risiko anda terhadap keadaan tertentu.

PengecamanApakah jika saya terlepas dari keluarga saya?

Jika anda tersisih dari hanya sebahagian daripada keluarga anda, anda boleh mencuba beberapa perkara untuk mengumpul sejarah kesihatan keluarga anda:

Bercakap dengan ahli keluarga yang anda sambungkan.

Anda mungkin tidak perlu menyambung semula dengan seluruh keluarga anda untuk mengumpul sejarah kesihatan keluarga anda.

Jangkau melalui doktor anda.

Sesetengah pejabat perubatan boleh menghantar soal selidik kepada ahli keluarga yang meminta maklumat dalam kapasiti rasmi. Ini mungkin mendorong orang untuk bertindak balas. Lakukan penyelidikan.

Anda mungkin dapat mengetahui penyebab kematian saudara-mara anda dari sijil kematian. Cari dalam talian untuk mencari rekod kematian khusus negara atau menyemak tapak keturunan untuk maklumat ini. Obituari, sering terdapat dalam talian atau diarkibkan oleh perpustakaan awam, mungkin juga menyediakan maklumat kesihatan. Ujian genetikApakah pengujian genetik dan predisposisi genetik?

Sesetengah latar belakang kaum dan kaum mungkin terdedah kepada syarat-syarat yang mana ujian genetik berguna. Contohnya, kaum wanita dari keturunan Yahudi Ashkenazi mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk kanser payudara. Mutasi gen tertentu adalah lebih biasa pada wanita ini berbanding wanita lain. Pemeriksaan genetik boleh membantu doktor anda mengesan mutasi gen ini dan menyediakan anda untuk pilihan rawatan awal. Walaupun ujian genetik dapat membantu mengenal pasti potensi risiko yang mungkin anda perolehi untuk penyakit tertentu, mereka tidak menjamin bahawa anda akan mengembangkan penyakit itu.Keputusan mungkin menunjukkan kecenderungan anda terhadap beberapa syarat. Walaupun anda mungkin tidak pernah benar-benar mengembangkan salah satu daripada ini, anda mungkin merasakan kebimbangan tambahan tidak bernilai pengetahuan. Serius pertimbangkan manfaat dan kebimbangan yang mungkin anda miliki dengan mengetahui faktor risiko genetik anda sebelum melakukan sebarang ujian.

OutlookOutlook

Mengetahui sejarah kesihatan anda membantu anda menjadi lebih proaktif mengenai kesihatan anda. Berkongsi maklumat ini dengan doktor anda supaya mereka boleh menyaring awal untuk keadaan yang anda preduli dan mencadangkan pilihan gaya hidup yang dapat membantu mengurangkan risiko anda.

Juga berbincang dengan doktor anda jika anda memerlukan lebih banyak bantuan untuk mengetahui bagaimana untuk mendedahkan sejarah kesihatan anda atau soalan yang anda harus tanya.