Resep Snek Tenaga Tenaga

Jika anda sedang mencari penyelesaian makanan ringan mudah kerana jadual anda akan jatuh ke dalam kejatuhan, bola tenaga adalah jawapan anda, bukan hanya mudah alih dan boleh disesuaikan: Kebanyakan menawarkan gabungan protein dan lemak yang sihat dan karbohidrat yang akan memberi anda dan tenaga yang banyak dan dapat memuaskan anda.

Mereka adalah pengganti yang sempurna untuk protein yang dibeli di kedai dan bar granola - anda dapat pilih bahan-bahan untuk memastikan anda makan sesuatu yang benar-benar sihat! Plus, jika anda mempunyai belanjawan, mereka sering lebih murah. Buat kumpulan besar pada hujung minggu dan anda akan menghidangkan snek sepanjang minggu. >

Semak resipi di bawah untuk pelbagai idea bola tenaga dan pilih beberapa untuk mencuba berdasarkan rasa kegemaran anda dan keperluan snek.

Blueberry Muffin Larabar Balls

Tidak masa untuk sarapan? Tidak risau. Pop dua atau tiga bola tenaga muffin blueberry ini ke dalam beg anda untuk pilihan yang cepat dan bertenaga yang dapat anda makan di dalam kereta tanpa membuat kekacauan besar.

Dapatkan resipi .

Bijian Tenaga Coklat Jerman dengan Pecans

Mempunyai kek dan memakannya juga! Gigitan-galak ini mungkin merasakan dekaden dengan rasa coklat mereka yang kaya, tetapi mereka benar-benar dibungkus dengan nutrien dan hebat sebagai makanan ringan pra-senaman.

Dapatkan resipi . Apple Pie Larabar Balls

Dipenuhi dengan kebaikan kayu manis epal, bola tenaga vegan dan bebas gluten ini memerlukan hanya tujuh bahan. Mereka rasa seperti pai kegemaran semua orang. Satu-satunya perkara yang hilang adalah ais krim vanila kecil.

Dapatkan resipi . Tiada Bola Tenaga Tenaga Bake

Jika anda menyukai mentega kacang dan granola, anda akan menyukai bola tenaga super mudah ini. Mereka mengambil masa kira-kira 10 minit untuk memukul dan tidak perlu untuk membakar atau pemproses makanan. Pastikan anda menyimpannya selepas sekolah. Mereka mempunyai kacang, yang mana banyak sekolah tidak dibenarkan.

Dapatkan resipi . Bola Kek Vanila Sihat

Tidak ada yang lebih baik daripada merawat dengan taburan. Kecuali, sememangnya, merawat itu juga dimuatkan dengan bahan-bahan yang sihat. Ia adalah yang terbaik dari kedua-dua dunia! Isyarat spoiler: Bola-bola ini dibuat dengan kacang ayam, tetapi anda tidak akan pernah tahu.

Dapatkan resipi . Spice Labu Larabar Balls

Puaskan keinginan anda untuk labu-rempah-semua kejatuhan ini dengan bola tenaga ini. Mereka dibuat dengan hanya lima bahan mudah: tarikh, kenari, badam, rempah labu labu, dan garam laut.

Dapatkan resipi . Baja Protein Nipis

Ini adalah bola protein yang merasakan seperti cookie Girl Scout yang kita cintai. Mereka dibungkus dengan bahan-bahan yang sesuai untuk anda seperti tarikh, kacang, dan serbuk protein coklat. Tambah bonus: Mereka juga vegan dan gluten.

Dapatkan resipi . Superfood Energy Balls

Superfood kaya dengan antioxidant seperti berry goji dan mulberry memastikan bola tenaga superfood ini akan memberi anda peningkatan tenaga yang berkekalan.Anda juga akan mendapat semua manfaat kesihatan tambahan dari buah beri.

Dapatkan resipi . Chocolate Chip Peanut Butter Cookie Doh Protein Balls

Duo masakan utama, mentega kacang dan coklat, datang bersama-sama untuk membuat bola tenaga yang mempunyai tekstur dan rasa adonan kue. Tambahan pula, setiap bola mempunyai 4 gram protein! Apa yang tidak perlu dicintai?

Dapatkan resipi . Cherry Larabar Balls

Bola mentah ini menggabungkan badam, kacang, tarikh, sedikit ceri tart, dan kelapa yang dicincang. Saya tidak tahu apa itu mengenai ceri masam dan kombo kelapa, tetapi ia adalah adiktif!

Dapatkan resipi . Brittany adalah jurulatih kesihatan, jurulatih peribadi, dan pengarang laman web

eatingbirdfood. com , di mana dia berkongsi resipi, latihan, artikel kesihatan, pengembaraan perjalanan dan banyak lagi. Dia memberi tumpuan kepada kehidupan yang seimbang melalui kebiasaan yang sihat terhadap diet. Selain daripada mempromosikan diet tertentu, dia berusaha berkongsi makanan nyata, makanan yang berfokuskan tumbuhan yang bukan sahaja berkhasiat, tetapi juga lazat dan memuaskan. Dapatkan inspirasi untuk menjalani kehidupan yang sihat dan seimbang dengan melawat blognya dan berhubung dengannya di Instagram .