Kelemumur: Apa Kulit Kepala Gatal Anda Beritahu Anda

Apabila berkaitan dengan kelemumur, kebanyakan orang memfokus pada serpihan

Gatal-gatal, tangan, boleh jadi kesan sampingan yang paling tidak selesa Jadi apa sebenarnya kulit kepala yang menggaru anda memberitahu anda? Baca tentang gejala kelemumur yang paling umum dan cara untuk mendapatkan kulit kepala anda sihat lagi.

Gejala dan penyebab

Serpihan dan kulit kepala yang bersisik, gatal-gatal adalah tanda utama kelemumur. Putih, serpih berminyak biasanya berkumpul di rambut dan bahu anda dan sering menjadi lebih teruk semasa bulan-bulan musim gugur dan musim sejuk, apabila udara kering.

Memutuskan punca gatal, gatal-gatal kulit kepala mungkin sukar, tetapi berikut adalah beberapa penyebab yang biasa:

• kulit yang teriritasi dan berminyak, keadaan yang juga dikenali sebagai dermatitis seborrheic di dalam bentuk kelemumur)
• tidak mencemari cukup, yang menyebabkan sel-sel kulit mengumpul dan membuat serpihan dan gatal-gatal
• ragi yang dipanggil malassezia, yang memburukkan kulit kepala anda dan menyebabkan pertumbuhan sel kulit yang berlebihan
• dermatitis, yang menjadikan kulit kepala anda merah dan gatal

Lelaki membangunkan kelemumur lebih kerap daripada wanita. Orang yang cenderung mempunyai rambut oilier atau hidup dengan penyakit tertentu (seperti penyakit Parkinson atau HIV) juga berisiko tinggi. Anda mungkin telah mula melihat gejala sekitar baligh, tetapi kelemumur boleh berkembang di mana-mana umur.

Apa sebenarnya kulit kepala gatal yang cuba memberitahu anda?

1. Tidak semua syampu adalah sama

Jika kulit kepala anda gatal, anda mungkin dapat mendapatkan bantuan dengan menggunakan syampu over-the-counter (OTC) yang dirumuskan untuk membantu dengan kelemumur. Mendapatkan hak yang sesuai mungkin mengambil beberapa percubaan dan kesilapan, jadi jika anda tidak mempunyai nasib di masa lalu, cuba lagi. Kadang-kadang berselang-seli dua atau lebih jenis syampu juga boleh membantu.

Sesetengah produk yang anda mungkin lihat di rak termasuklah:

• Kepala & bahu dan Jason Dandruff Relief mengandungi zink pyrithione, yang merupakan antibakteria dan antijamur. Ketombe tidak disebabkan oleh kulat, tetapi ia masih membantu dengan memperlahankan pengeluaran sel-sel kulit yang berlebihan.
• Neutrogena T / Gel adalah syampu berasaskan tar. Batu arang dapat mengurangkan keadaan dari kelemumur hingga psoriasis dengan memperlambat seberapa cepat sel kulit kulit kepala anda mati dan mengelupas. Jenis syampu ini boleh menghancurkan rambut, jadi berhati-hati jika anda berambut perang atau kelabu.
• Neutrogena T / Sal mempunyai dos asid salisilik dan boleh mengurangkan jumlah skala yang anda miliki. Walau bagaimanapun, mereka boleh meninggalkan kulit kepala anda kering. Jika anda mendapati bahawa kulit kepala anda kering, pastikan anda menindaklanjuti dengan perapi pelembap.
• Selsun Blue mempunyai kuasa selenium sulfida. Ia boleh melambatkan sel kulit anda daripada mati dan juga mengurangkan malassezia. Jenis syampu ini juga boleh menghalang warna rambut yang lebih ringan.
• Nizoral adalah syampu ketoconazole, yang bermaksud ia mengandungi antijam spektrum luas.Anda boleh mencari jenis basuh OTC ini atau dengan preskripsi.

Sekiranya anda tidak tahu memilih apa, tanya doktor anda untuk cadangan. Untuk mendapatkan kelemumur di bawah kawalan, anda mungkin perlu menggunakan syampu khas apabila anda melakukan syampu (kekerapan optimum berbeza mengikut jenis rambut). Sekali perkara di bawah kawalan, anda hanya perlu menggunakan syampu sesekali untuk mengekalkan kesan yang baik.

2. Melembabkan

Kulit kering cenderung merebak dan gatal, tetapi biasanya serpihan yang anda alami dengan kulit kering lebih kecil dan kurang berminyak. Mengembalikan lembapan ke kulit kepala boleh membantu dengan gatal-gatal, dan pelembap terbaik mungkin sudah duduk di rak dapur anda. Minyak kelapa mempunyai sifat-sifat pelembab dan anti-bakteria, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk memerangi kekeringan.

3. Mengamalkan kebersihan yang baik dan hentikan menggaru!

Mencuci dengan kerap mencukupi dapat mengekalkan minyak, membantu dengan gejala kelemumur. Walaupun anda berada di sana, cuba untuk menolak keinginan untuk menggaru kulit kepala anda. Gatal ini pada mulanya disebabkan oleh kerengsaan dari kelemumur, tetapi menggaru akan meningkatkan kerengsaan dan menyebabkan kitaran ganas.

Menggunakan terlalu banyak produk dalam rambut anda boleh merengsakan kulit kepala dan menyebabkan lebih banyak kegatalan. Cuba menghapuskan apa-apa tambahan dari rutin penjagaan diri anda dan menambah kembali perlahan-lahan untuk mengetahui gel, semburan dan produk lain yang tidak membuat gejala anda lebih teruk.

4. Anda perlu berehat

Tekanan boleh memperburuk atau memburukkan lagi kelemumur bagi sesetengah individu. Walaupun malassezia tidak diperkenalkan pada kulit kepala anda dengan tekanan, ia boleh berkembang jika sistem imun anda terjejas, yang sebenarnya adalah tekanan kepada badan anda.

Adakah kulit kepala anda suka dan berehat. Cuba mengambil langkah pemulihan atau mengamalkan yoga. Anda mungkin dapat membantu untuk menyimpan log peristiwa tekanan. Tuliskan apa yang mereka ada dan bagaimana kesannya terhadap kelemumur anda. Dengan cara itu, anda boleh melakukan yang terbaik untuk mengelakkan potensi pemicu di masa hadapan.

Bila untuk berjumpa dengan doktor anda

Berita baiknya adalah bahawa banyak kes-kes kelemumur boleh dirawat dengan berkesan dengan shampoo over-the-counter dan langkah gaya hidup yang lain. Bahawa dikatakan, kelemumur bukan satu-satunya sebab anda mungkin mempunyai kulit kepala gatal. Sekiranya kelemumur anda keras kepala atau gatal, anda mungkin mempunyai psoriasis, ekzema, atau jangkitan kulat benar. Doktor anda boleh membantu.

Jika gatal-gatal anda tidak melepaskan atau kulit kepala anda menjadi merah atau bengkak, buat temujanji dengan doktor anda. Semak juga jika syampu tidak membantu, kemerahan dan penyebaran menyebar ke wajah atau kawasan lain di badan, anda melihat kutu atau nits di rambut anda, atau gatal-gatal mula mengganggu kehidupan seharian anda.

Outlook

Walaupun kelemumur boleh mengganggu dan memalukan pada masa-masa, ia biasanya tidak menunjukkan masalah kesihatan yang lebih serius. Gatal-gatal dan penyingkiran seringkali memberi respons kepada syampu dan rawatan OTC. Terus mencuba jenama dan jenis yang berbeza sehingga anda menemui sesuatu yang berfungsi untuk anda.