Kemurungan dan Rugi Memori: Ketahui Fakta

Gambaran keseluruhan

Kemurungan telah dikaitkan dengan masalah ingatan, seperti kecelakaan atau Kerosakan dan kecemasan juga boleh membawa kepada ingatan yang lemah.

Kemurungan dikaitkan dengan kehilangan ingatan jangka pendek. menjejaskan memori jenis lain, seperti ingatan jangka panjang dan memori prosedur, yang mengawal kemahiran motor.

Gejala-gejala lain kemurungan termasuk:

• rasa sedih, cemas, numb , atau tidak ada harapan
• kehilangan minat dalam kegiatan atau hobi
• yang mempunyai sedikit tenaga dan merasa lelah
• merasa malu, tidak bersalah atau tidak berdaya
• kehilangan nafsu makan dan perubahan drastik dengan berat
• mempunyai kesulitan tidur atau tidur terlalu banyak
• memikirkan kematian atau bunuh diri
• yang mengalami masalah fizikal, seperti sakit kepala, sakit perut, dan sakit punggung

PenyelidikanApakah kajian itu mengatakan

Penyelidik dalam satu kajian 2013 mendapati bahawa orang yang mengalami kemurungan tidak dapat mengenal pasti objek pada skrin yang sama atau mirip dengan objek yang mereka lihat sebelumnya. Menurut penyelidik, ini menunjukkan bahawa ingatan dapat dikurangkan akibat kemurungan. Penyelidik dalam satu kajian pada tahun 2015 datang ke kesimpulan yang sama. Mereka menyimpulkan bahawa kemurungan mungkin menyebabkan kehilangan ingatan jangka pendek.

Punca-punca sebab kehilangan ingatan

Sebab-sebab lain yang mungkin mengalami kehilangan ingatan boleh termasuk yang berikut:

Kehilangan memori yang berkaitan dengan usia biasa adalah biasa dan boleh diurus. Salah satu contoh ini adalah lupa di mana anda meletakkan cermin mata anda tetapi ingat kemudian pada hari itu.

• Penyakit Alzheimer
• adalah bentuk demensia yang paling biasa. Ia boleh menyebabkan kerosakan otak yang progresif, tidak boleh diperbaiki dan kehilangan ingatan.Kerugian kognitif yang ringan
• dapat mengubah kemahiran berfikir dan akhirnya berkembang menjadi penyakit Alzheimer atau bentuk demensia yang lain.Kecederaan kepala kecil atau trauma
• boleh mencetuskan masalah memori kecil, walaupun anda tidak kehilangan kesedaran.Ketidakseimbangan adalah kesan sampingan yang berpotensi untuk ubat-ubatan tertentu.
• Tumor otak atau jangkitan otak
• boleh menjejaskan memori anda atau mencetuskan gejala seperti demensia.Vitamin B-12 kekurangan
• boleh menimbulkan masalah dengan memori anda. Ini kerana anda tidak mengekalkan sel saraf yang sihat dan sel darah merah.Alkohol atau penyalahgunaan dadah boleh
• menjejaskan keadaan mental dan kebolehan anda. Ini juga boleh berlaku apabila alkohol berinteraksi dengan ubat-ubatan.Hypothyroidism melambatkan metabolisme anda, yang boleh membawa kepada masalah ingatan dan isu-isu lain dengan berfikir.
• Rahim atau kerosakan saraf yang disebabkan oleh penyakit seperti penyakit Parkinson atau sklerosis berganda boleh menyebabkan masalah ingatan.Satu kajian pada tahun 2013 mendapati bahawa orang yang mengalami kemurungan mempunyai risiko yang lebih besar untuk membangunkan penyakit Parkinson.
• Terapi Electroconvulsive (ECT) boleh menyebabkan kehilangan ingatan. ECT mengubah kimia otak, yang boleh membalikkan gejala kemurungan dan penyakit mental yang lain. Jika anda mempunyai ECT, doktor anda akan melaksanakannya semasa anda berada di bawah anestesia umum. Semasa ECT, doktor anda menghantar arus elektrik kecil melalui otak anda, memicu penyitaan ringkas. Orang ramai boleh mengalami kekeliruan dan kehilangan ingatan jangka pendek selepas menerima rawatan ECT.

DiagnosisDiagnosis kehilangan ingatan

Doktor anda akan melakukan ujian fizikal dan meminta anda soalan untuk membantu mereka mengenal pasti punca kehilangan ingatan anda. Ini juga boleh membantu mereka menentukan sejauh mana masalah ingatan anda. Doktor anda mungkin ingin tahu:

apabila anda mula mengalami masalah ingatan dan berapa lama

• jika anda merasa tertekan, cemas atau sedih baru-baru ini
• jika anda mengambil preskripsi atau over-the- ubat kaunter dengan kerap dan apa dos
• jika anda memulakan ubat baru
• tugas apa yang sukar untuk memulakan atau menyelesaikan
• bagaimana anda telah merawat masalah ingatan anda dan jika ia telah bekerja
• berapa kerap dan bagaimana banyak alkohol yang anda minum
• jika anda mengalami kecederaan kepala atau mengalami kemalangan
• jika anda sakit baru-baru ini
• jika rutin harian anda telah berubah
• Doktor anda juga boleh menilai memori dan kemahiran berfikir dengan soalan pendek dan ujian jawapan dan melakukan electroencephalogram untuk menguji aktiviti otak anda. Mereka juga boleh menjalani ujian darah dan ujian pengimejan otak anda, seperti MRI, untuk membantu mereka membuat diagnosis. Mereka juga boleh merujuk anda kepada seorang pakar, seperti pakar neurologi atau pakar psikiatri, untuk diagnosis.

Menguruskan kehilangan memori Bagaimana untuk mengatasi kehilangan ingatan

Kehilangan ingatan kerana kemurungan biasanya diuruskan dengan kaunseling atau terapi yang biasa dan antidepresan. Memimpin gaya hidup aktif dan terlibat dalam komuniti anda juga dapat meningkatkan mood anda.

Anda juga boleh menguruskan kehilangan ingatan anda dengan menggunakan alat bantu memori. Bergantung kepada keperluan anda, ini boleh bermakna menggunakan jam penggera untuk menjejaki masa, barangan pengkodan warna, atau meletakkan nota keselamatan dengan arahan pada peralatan. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk mendapatkan pembekal penjagaan rumah untuk membantu anda seperti yang diperlukan. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan.

Ubat-ubatan yang dapat meningkatkan fungsi ingatan dan otak pada orang dengan penyakit Alzheimer atau gangguan neurologi lain juga tersedia.

OutlookBawahnya

Jika anda mengalami kemurungan, kemungkinan anda mengalami masalah ingatan. Kehilangan ingatan kerana kemurungan boleh meningkatkan atau memburukkan lagi keadaan emosi dan mental anda.

Jika anda mendapati bahawa anda mengalami masalah dengan ingatan anda, anda perlu menjadualkan temu janji dengan doktor anda. Mereka boleh bekerja dengan anda untuk menentukan sebabnya. Dari sana, mereka boleh membuat pelan rawatan yang berkesan untuk meningkatkan kemurungan dan meningkatkan ingatan anda.