Seks yang lebih baik selepas 50 tahun

Seks Selepas 50

Seperti yang kita umur, harapan untuk kehidupan seks yang baik tidak perlu berubah kerana badan kita secara semula jadi berubah. Tetapi bagi orang yang lebih tua bersetubuh, cabaran sering timbul untuk kedua-dua lelaki dan wanita yang berkaitan dengan masalah perubatan, pembedahan, dan perubahan dalam penampilan tubuh kedua-dua diri dan pasangan. Malangnya, spekulasi kehidupan seks kita kadang-kadang mengambil tempat duduk belakang untuk menghadapi realiti baru badan-badan penuaan kami. Tetapi tidak pernah terlambat untuk mendapatkan semula semangat dan keseronokan keseronokan seks masa lalu. Belajar untuk mengatasi halangan-halangan kesihatan yang membimbangkan untuk kehidupan seks yang menyenangkan dan menyeronokkan, tidak kira usia anda.

Perubahan Seksual dalam Wanita

Sebagai usia wanita mereka mungkin juga mengalami perubahan seksual. Beberapa perubahan itu dialu-alukan, dan yang lain tidak begitu banyak.

Cabaran Seks Untuk Wanita Seperti Mereka Usia

Seorang wanita yang lebih tua mungkin juga melihat perubahan seksual yang tidak diingini juga. Penampilannya mungkin berubah dengan kedatangan kedutan atau rambut kelabu, membuatnya merasa kurang menarik ketika dia berumur. Itu boleh memberi impak keinginan seksualnya. Di samping itu, perubahan fizikal boleh berlaku. Ketika usia wanita, hormon menurun, menyebabkan dinding vagina menjadi lebih kurus, kering, dan lebih jengkel. Ini boleh menjadikan seks tidak menyakitkan. Geseran dari persetubuhan boleh menyebabkan air mata mikro di dinding vagina, yang boleh menyebabkan sakit dan pendarahan. Ubat-ubatan preskripsi dan pelincir di atas-counter boleh membantu. Bercakap dengan doktor anda jika ini menjadi kebimbangan anda.

Manfaat Seks Untuk Wanita Seperti Mereka Umur

Sesetengah perubahan seksual yang datang dengan penuaan boleh menjadi positif bagi wanita. Wanita yang lebih tua sering mempelajari apa yang menggembirakan mereka, dan mungkin lebih cenderung untuk berkongsi dengan pasangan mereka daripada wanita yang lebih muda dan kurang berpengalaman. Untuk seorang wanita yang lebih tua, pengalaman seksualnya juga boleh berubah menjadi keyakinan diri dan kehebatan seksual. Di samping itu, bimbang tentang kehamilan yang tidak diingini hilang selepas menopaus atau mengikuti histerektomi. Dengan cara ini, ramai wanita yang lebih tua menikmati seks lebih bebas.

Perubahan Seksual dalam Lelaki

Lelaki juga akan mula melihat perubahan dalam badan mereka dengan usia.

Cabaran Sex untuk Lelaki Seperti Mereka Umur

Bersama dengan manfaat seks, lelaki yang lebih tua boleh mencari aspek seksualiti yang lebih mencabar daripada mereka biasa. Ia mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk mendapatkan pendirian, dan ereksi mungkin tidak besar atau tegas seperti dulu. Lelaki mungkin memerlukan lebih banyak foreplay untuk mendirikan ereksi. Mereka boleh menghasilkan air mani yang kurang. Selepas ejakulasi, kehilangan pendirian boleh berlaku dengan lebih cepat, atau boleh mengambil masa lebih lama untuk mendapatkan ereksi yang lain.

Disfungsi erektil (ED), atau kehilangan keupayaan untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi, berlaku sehingga 65% lelaki berumur 65 tahun. Orang yang mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi atau diabetes mungkin mendapati keadaan ini menyumbang kepada mati pucuk, sama ada kerana masalah kesihatan itu sendiri atau ubat-ubatan yang digunakan untuk merawatnya.

Manfaat Seks Untuk Lelaki Seperti Umur Mereka

Usia datang dengan pengalaman, dan orang tua yang berpengalaman sering lebih menyesuaikan diri dengan pentingnya foreplay dalam menghidupkan pasangan mereka. Lelaki yang lebih tua lebih cenderung untuk mengetahui bahawa melambatkan dan memperhatikan keseronokan pasangan adalah bahagian penting seks yang baik. Lelaki yang lebih tua juga boleh bertahan lebih lama dan mengambil masa lebih lama untuk orgasme sebagai penyesuaian kepada tempoh awak yang lebih perlahan.

Cukup Sihat untuk Kegiatan Seksual?

Terdapat beberapa sebab masalah seksual yang boleh berlaku dengan usia. Penyakit, kecacatan, dan juga ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat keadaan perubatan boleh menjejaskan prestasi seksual dan keseronokan. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan seks yang memuaskan walaupun dengan masalah perubatan. Pada slaid berikut, kami akan membincangkan beberapa punca yang paling biasa disfungsi seksual yang dikaitkan dengan penuaan dan menawarkan petua untuk menyelesaikan masalah tersebut.

Arthritis dan Kehidupan Seks anda

Arthritis menyebabkan kesakitan sendi yang boleh membuat keintiman seks tidak selesa. Latihan, rehat, mandi hangat, dan bereksperimen dengan kedudukan yang berbeza boleh mengurangkan kesakitan ini. Sekiranya kesakitan teruk, berbincang dengan doktor anda sebagai ubat-ubatan boleh membantu, atau pembedahan penggantian sendi mungkin diperlukan.

Kedudukan Seks untuk Pesakit Artritis

• Bagi lelaki yang mengalami sakit belakang, kedudukan seks di sebelahnya mengambil tekanan dari bahagian belakang dan sendi lain. Dalam kedudukan ini, kedua-dua pasangan berbaring menghadapi satu sama lain dengan kaki mereka berinteraksi. Kedudukan ini juga baik untuk orang-orang yang baru-baru ini menjalani pembedahan penggantian pinggul, terutama jika kaki orang itu berada di atas.
• Bagi seorang wanita dengan arthritis di pinggul atau lutut, dia mungkin lebih selesa berbaring di pinggir katil dengan pasangannya sama ada berdiri atau berlutut di hadapannya.
• Sekiranya seorang lelaki mempunyai lutut arthritis, dia mungkin mengalami seks kurang menyakitkan jika dia terbaring ketika pasangannya mengetatkan dia di atas.
• Sekiranya kedua-dua pasangan mempunyai pinggang arthritis yang menyakitkan, mereka mungkin mahu wanita itu berbaring di bahagian bawah dengan bantal menopang lututnya yang bengkok. Lelaki itu terletak di antara kakinya dan dirinya dalam kedudukan "tolak" dengan lutut bengkok dan lengan lurus.

Mengatasi Kesakitan Kronik

Keadaan lain yang menyebabkan sakit kronik boleh mengganggu fungsi seksual juga. Keadaan tulang dan otot, sirap, peredaran darah yang lemah, atau keadaan saluran darah boleh menyebabkan masalah tidur, kemurungan, pengasingan dan kesukaran bergerak (mobiliti). Semua yang boleh menyebabkan kesukaran hubungan seks antara orang tua. Kebanyakan masalah ini boleh dirawat. Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami sakit kronik.

Selamat Seks Dengan Diabetes

Pada lelaki, diabetes boleh menyebabkan disfungsi erektil (ED, juga dikenali sebagai mati pucuk). Diabetes juga boleh menyebabkan ejakulasi mundur, menyebabkan air mani bergerak mundur ke pundi kencing lelaki dan bukannya dari zakar. Rawatan perubatan boleh membantu.

Di kalangan wanita, kencing manis boleh menyebabkan masalah seksual termasuk kekeringan faraj, hubungan seks yang menyakitkan, menurunkan libido, dan kurang rangsangan seksual dan orgasme. Pelincir over-the-counter kadang-kadang dapat membantu.

Lelaki dan wanita dengan diabetes harus berbincang dengan doktor mereka jika mereka mengalami gejala seksual akibat penyakit mereka, kerana terdapat ubat-ubatan yang mungkin membantu.

Seks Selepas Serangan Jantung

Penyakit jantung adalah satu lagi keadaan perubatan yang boleh membawa kepada masalah seksual. Pengerasan dan penyempitan arteri (aterosklerosis) boleh menghambat aliran darah, dan tekanan darah tinggi (hipertensi) juga merosakkan aliran darah, yang kedua-duanya boleh menyebabkan masalah ereksi pada lelaki.

Penyakit jantung boleh membawa kepada serangan jantung. Kebanyakan orang akhirnya dapat meneruskan aktiviti seksual selepas serangan jantung kira-kira tiga hingga enam minggu selepas keadaan mereka menjadi stabil lagi. Ikut nasihat doktor anda mengenai aktiviti seksual selepas serangan jantung.

Kesihatan Seksual: Incontinence

Disfungsi pundi kencing pada lelaki dan wanita boleh menjejaskan kehidupan seks seseorang. Masalah biasa termasuk pundi kencing yang terlalu aktif, kawalan otot sphincter, masalah pengekalan air kencing, dan jangkitan saluran kencing (UTI). Aktiviti seksual boleh menyebabkan tekanan pada pundi kencing, yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan (kebocoran air kencing), masalah yang membuat ramai mengelakkan seks. Keadaan ini biasanya boleh dirawat.

Seks Selepas Strok

Strok biasanya tidak menjejaskan keupayaan seseorang untuk melakukan hubungan seks, tetapi ia boleh menyebabkan masalah dengan ereksi. Masalah komunikasi mungkin timbul daripada aphasia (kehilangan ucapan), dan ini dapat dikurangkan dengan belajar untuk berkomunikasi dengan sentuhan.

Dadah yang ditetapkan untuk mangsa strok seperti penenang, pil tidur, dan ubat tekanan darah tinggi kadang-kadang boleh mengganggu seks. Dalam kes ubat tekanan darah tinggi yang boleh menyebabkan mati pucuk, satu penyelesaian mungkin untuk merancang seks sebelum mengambil ubat. Bagi wanita dalam kawalan kelahiran, perubahan dalam ubat kawalan kelahiran mungkin menjadikan seks lebih sukar.

Strok juga boleh menjejaskan sentuhan sentuhan seseorang. Jika ini berlaku, ingatkan pasangan anda tentang kawasan yang mungkin lumpuh dan tanya dia untuk mendekati anda di tempat-tempat yang tidak terjejas. Sekiranya strok mengakibatkan kelemahan atau kelumpuhan, kedudukan seksual yang berlainan atau peranti perubatan boleh membuat hubungan seksual mungkin.

Posisi Seks Selepas Strok

Kedudukan misionaris mungkin tidak sesuai mengikuti stroke, terutama jika seorang lelaki mengalami kelemahan atau lumpuh di satu sisi tubuh. Sebaliknya, pertimbangkan untuk mengadakan hubungan seks secara bersemuka, dengan kedua-dua pasangan menghadapi satu sama lain dan kaki bersambung. Juga, kedudukan dengan pasangan lelaki yang terjejas di atas mungkin lebih baik berikutan strok.

Seks Selepas Pembedahan

Pembedahan boleh menyebabkan tekanan dan kesakitan dalam jangka pendek. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang boleh meneruskan kehidupan seksual mereka selepas pembedahan-walaupun selepas pembedahan genital. Bercakap dengan doktor anda tentang bila anda boleh menyambung semula aktiviti seksual selepas pembedahan.

Histerektomi dan Kehidupan Seks Masa Depan anda

Apabila usia wanita, ada yang memerlukan histerektomi, pembedahan di mana rahim dikeluarkan. Bagi ramai wanita, histerektomi boleh membuat seks kurang menyakitkan, yang boleh menyebabkan lebih banyak orgasme dan kepuasan seksual yang lebih baik untuk wanita yang telah sembuh sepenuhnya dari pembedahan mereka.

Sebaliknya, kira-kira 20% wanita melaporkan kehidupan seks yang kurang menyenangkan selepas histerektomi. Ini mungkin berkaitan dengan sama ada wanita lebih suka orgasme vagina atau klitoris. Walaupun pembedahan tidak mungkin memberi kesan kepada saraf yang membolehkan rangsangan clitoral, histerektomi mungkin merosakkan atau memecahkan saraf yang merangsang vagina dan serviks.

Bagaimana Long Menunggu Seks Selepas Histerektomi

Sejurus selepas menjalani histerektomi, wanita sering dinasihatkan untuk tidak melakukan hubungan seks selama tempoh 6 minggu atau lebih, selepas mendapat kelulusan doktor. Mempunyai hubungan seks sebelum doktor diluluskan boleh menyebabkan komplikasi.

Pilihan Kaunseling

Sekiranya seorang wanita merasa dia tidak dapat menikmati seks selepas histerektomi kerana sebab-sebab yang tidak bersifat fizikal, atau jika seorang lelaki merasakan kewanitaan pasangannya terjejas oleh pembedahan, kaunseling boleh membantu.

Mastektomi dan Imej Badan Perempuan

Sebagai umur wanita, kemungkinan dia mengalami peningkatan kanser payudara. Dalam beberapa kes kanser payudara, mastektomi diperlukan untuk mengeluarkan semua atau sebahagian payudara.

Apabila seorang wanita dirawat untuk kanser payudara, pembedahan dan kemoterapi yang berkaitan, ubat tamoxifen, dan menopaus akibat kimia boleh mengganggu rangsangan seksual dan orgasme.

Bagaimanakah Mastektomi Boleh Melibatkan Imej Badan?

Seorang wanita mungkin kehilangan keinginan atau perasaan yang dikehendaki selepas mastektomi. Selepas pembedahan, ramai wanita mungkin mempersoalkan apa yang membuatkan mereka merasa feminin. Kumpulan sokongan boleh membantu, seperti program seperti "Reach to Recovery" dari American Cancer Society. Pembinaan semula payudara juga boleh dilakukan.

Walaupun kurang biasa, lelaki juga boleh mengalami kanser payudara, dan penyakit itu menjadikan tubuh mereka menghasilkan lebih banyak hormon wanita yang dapat menurunkan pemacu seks lelaki.

Seks Selepas Prostatektomi

Keadaan kesihatan yang tertentu yang boleh dikembangkan oleh lelaki seperti kanser prostat, BPH (hiperplasia prostatic benign), pengekalan kencing akut, jangkitan saluran kencing (UTI), pendarahan atau hematuria berulang, halangan saluran pundi kencing atau kekurangan buah pinggang. Keadaan ini memerlukan pembedahan untuk membuang semua atau sebahagian prostat lelaki. Ini dipanggil prostatektomi.

Bolehkah Saya Mempunyai Seks Selepas Prostatektomi?

Setelah pembedahan, lelaki mungkin mengalami ketidaksinambungan kencing atau disfungsi ereksi (ED, juga dipanggil mati pucuk). Jika jumlah kelenjar prostat diperlukan sepenuhnya (prostatectomy radikal), berbincang dengan pakar bedah anda mengenai pilihan untuk menyelamatkan saraf yang pergi ke zakar supaya pendirian masih mungkin dilakukan mengikut prosedur.

Seiring dengan perubahan fizikal, seorang lelaki mungkin mempunyai ketakutan psikologi yang mengiringi prostatektomi. Walaupun sesetengah ketakutan itu mungkin dibenarkan, ramai yang tidak berdasarkan fakta. Adalah penting untuk diingat, contohnya, bahawa anda tidak dapat menyebarkan kanser melalui aktiviti seksual. Erections masih selamat jika anda menggunakan kateter. Sekiranya anda mempunyai kanser prostat, hubungan seks tidak akan memberi kesan kepada kemungkinan kanser anda kembali atau tidak.

Seks, Ubat, dan Alkohol

Penyebab masalah seksual yang biasa juga boleh memberi kesan sampingan ubat seperti ubat tekanan darah, antihistamin, antidepresan, penenang, penahan selera makan, ubat diabetes, dan ubat ulser. Ubat-ubatan lain boleh menyebabkan disfungsi erektil (ED, atau mati pucuk) atau menyebabkan kesukaran menjerap pada lelaki, dan beberapa ubat-ubatan boleh menyebabkan hilangnya keinginan seksual pada wanita. Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan daripada ubat yang anda ambil. Doktor anda mungkin dapat menetapkan ubat yang berbeza.

Alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan masalah erektil pada lelaki dan orgasme tertunda pada wanita.

Seks Selamat dan Pencegahan Kehamilan

Walaupun wanita yang lebih tua mungkin mendekati menopaus dan mempunyai tempoh yang tidak teratur, kehamilan masih mungkin. Penyakit menular seksual (STDs) terus menimbulkan risiko tidak kira berapa umur anda.

Bolehkah saya Dapatkan Hamil Selepas Menopaus?

Sehingga seorang wanita adalah selepas menopaus (tiada tempoh selama 12 bulan berturut-turut) kehamilan masih mungkin.

Seks Selamat dan STD

Penyakit yang dihantar secara seksual (STDs) adalah mungkin pada mana-mana peringkat umur. Walaupun golongan muda lebih cenderung menjadi dijangkiti, orang yang lebih tua mempunyai hubungan seks yang terdedah kepada STD. Jenis STD termasuk:

• Chancroid
• Chlamydia
• Kutu awam (ketam)
• Jangkitan Ectoparasitic
• Herpes Genital
• Ketuat Genital (HPV: Human Papillomavirus)
• Gonorrhea
• Hepatitis B dan C
• HIV / AIDS (Human Immunodeficiency Virus / Acquired
• Sindrom Kurang Daya Tahan Kekurangan)
• LVG (Lymphogranuloma Venereum)
• Sifilis
• Trichomoniasis
• Urethritis

Wanita yang lebih tua lebih cenderung daripada wanita muda yang telah dijangkiti dengan Trichomonas, penyebaran parasit semasa hubungan seksual.

Medicare menawarkan pemeriksaan STD tanpa kos untuk warga tua. Amalan seks selamat untuk mengurangkan risiko STD anda.

Seks Selamat dan HIV / AIDS

Bilangan orang tua yang didiagnosis dengan HIV / AIDS semakin meningkat. Orang yang berumur 55 tahun menyumbang seperempat orang yang hidup dengan HIV / AIDS di Amerika Syarikat, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC). Orang Amerika yang lebih tua juga lebih cenderung untuk didiagnosis dengan jangkitan HIV kemudian dalam perjalanan penyakit ini.

Mereka yang berisiko jangkitan HIV termasuk mereka yang mempunyai lebih dari satu pasangan seksual, orang yang baru-baru ini bercerai, janda, dan mempunyai hubungan seks yang tidak dilindungi. Sentiasa gunakan kondom lateks semasa hubungan seks untuk melindungi diri anda daripada HIV / AIDS dan penyakit menular seksual lain (STD). Medicare menawarkan pemeriksaan STD tanpa kos untuk warga tua.

Bagaimana Emosi Impak Kesan Baik?

Seksualiti sering dikaitkan dengan kesejahteraan fizikal dan psikologi kita. Lelaki mungkin takut bahawa disfungsi erektil (ED) akan menjadi masalah, dan kebimbangan itu sendiri boleh mencetuskan episod mati pucuk. Wanita mungkin menjadi perhatian mereka yang membuat mereka kurang dikehendaki untuk pasangan mereka. Itu boleh menjejaskan keseronokan seksnya. Selain stres harian biasa, orang tua mungkin prihatin terhadap penuaan, sakit, persaraan, dan perubahan kehidupan yang lain, yang boleh mempengaruhi prestasi seksual. Bantuan boleh didapati. Bercakap dengan doktor atau kaunselor tentang kebimbangan anda.

Dating Kanan

Sekiranya anda seorang kanan dan tunggal, anda mungkin mendapati lebih sukar untuk mencari pasangan yang boleh berkongsi keintiman. Wanita hidup lebih lama berbanding laki-laki dan lebih banyak lelaki apabila kita bertambah tua. Temui orang baru dengan mengambil bahagian dalam aktiviti sosial yang anda nikmati dan di mana orang tua lain akan hadir. Cari pusat kanan tempatan, kelas pendidikan dewasa, atau aktiviti rekreasi daerah.

Dating Online untuk Orang Lebih Daripada 50

Terdapat banyak laman bertarikh dalam talian yang direka untuk membantu perseorangan lebih daripada 50 menyambung. Menetapkan profil kencan dalam talian membolehkan anda mencapai lebih banyak tarikh yang berpotensi dan dapat membantu anda mengenali seseorang terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk bertemu muka-muka. Pastikan keselamatan dalam minda dan jangan mendedahkan apa-apa yang terlalu peribadi pada mulanya, seperti alamat atau tempat perniagaan anda. Ia juga merupakan idea yang baik untuk bertemu di tempat awam yang selamat untuk tarikh pertama anda.

Bercakap dengan Doktor Anda Mengenai Seks

Sekiranya kehidupan seks anda bukanlah perkara biasa, berbincanglah dengan doktor anda. Bergantung kepada punca, mungkin terdapat rawatan. Bagi wanita yang lebih tua, masalah yang paling biasa adalah dyspareunia, yang merupakan penyeksaan yang menyakitkan yang disebabkan oleh beberapa keadaan yang berbeza termasuk pelinciran vagina yang lemah (kekeringan vagina). Kekeringan faraj boleh dirawat dengan minyak pelincir atau estrogen. Bagi lelaki, disfungsi erektil (ED) adalah kebimbangan umum dan terdapat beberapa ubat preskripsi yang boleh membantu. Mengekalkan komunikasi terbuka dengan doktor anda dan biarkan dia mengetahui kebimbangan anda.

Mempunyai Kehidupan Seks Yang Lebih Baik Seperti Anda Dapatkan Lebih Lama

Ia mungkin untuk menjalani kehidupan seks yang sihat, aktif dan hebat ketika anda menjadi lebih tua. Komponen pentingnya adalah untuk mengekalkan tubuh yang sihat dan aktif. Senaman, mengurangkan tekanan, makan makanan seimbang dan berkhasiat, minum banyak air dan jus, dan jangan merokok atau minum. Lihat doktor anda untuk pemeriksaan kerap. Sekiranya anda mengambil berat tentang badan anda, anda boleh mengekalkan kehidupan seks yang sihat seperti umur anda.