Asid Reflux dan Nafas Bad

Overview

Reflux asid kronik, juga dikenali sebagai penyakit refluks gastroesophageal (GERD) Kondisi perubatan Refluks asid adalah aliran ke belakang dari kandungan perut seperti makanan tanpa undian, hempedu regurgitated, dan asid perut ke dalam kerongkong anda. Ini boleh membawa kepada nafas berbau

Penyebab utama refluks asid pada kebanyakan orang adalah rosak atau LES adalah sejenis otot seperti injap (seperti gelang getah tebal) yang membentuk halangan di antara kerongkong dan perut anda. Apabila LES berfungsi dengan betul, ia akan terbuka apabila anda menelan makanan supaya memasuki makanan perut, dan kemudian ditutup dengan ketat. LES yang rosak tetap terbuka, membolehkan asid mengalir kembali ke kerongkong.

Regurgitasi kandungan perut boleh menyebabkan pedih ulu hati dan rasa pahit atau masam dalam mulut anda. Lebih-lebih lagi, anda juga mungkin mengalami nafas berbau akibat gejala anda. Amaran nafas dapat dikawal bukan hanya dengan mengurus GERD anda, tetapi juga dengan membuat beberapa perubahan.

LifestyleLifestyle berubah untuk merawat nafas dari GERD

Perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah refluks, yang dapat membantu nafas anda tetap segar.

Pertama, anda harus berhenti merokok jika anda sedang merokok. Merokok menyebabkan nafas berbau dengan sendirinya. Tambahan pula, produk nikotin menyebabkan LES anda berehat, membolehkan refluks asid ke kerongkong anda. Merokok juga meningkatkan risiko kanser mulut, tekak, esofagus, perut, pankreas, hati, dan kolon.

Pelarasan lain untuk mengatasi gejala GERD termasuk:

• menunggu sekurang-kurangnya 2 hingga 3 jam untuk berbaring selepas anda makan
• meletakkan papan enam inci atau baji bantal di bawah kepala katil anda untuk menaikkan badan anda dan mengurangkan tekanan pada LES anda
• makan makanan yang lebih kecil sepanjang hari daripada tiga makanan besar
• mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat untuk membantu mengurangkan tekanan ke atas LES
• menggunakan permen karet untuk menyegarkan nafas dan menurunkan refluks

Pengubahsuaian DietDiet untuk merawat GERD

Mengubah cara dan apa yang anda makan boleh membantu melegakan gejala GERD dan nafas berbau. Banyak makanan boleh memburukkan refluks asid dengan melegakan LES atau meningkatkan keasidan di dalam perut. Ada juga yang boleh menyebabkan nafas berbau.

Anda boleh mengehadkan atau mengelakkan makanan ini:

• alkohol
• kopi dan teh yang mengandungi kafein
• bawang
• bawang putih
• buah jeruk dan jus
• produk tomato
• peppermint
• makanan pedas
• coklat
• makanan goreng atau berlemak

Makan makanan yang kaya serat untuk melawan nafas berbau. Serat membantu penghadaman berjalan dengan lancar supaya refluks dan halangan kurang berkemungkinan berlaku.

Makanan yang berkilat juga membuatkan anda berasa lebih kenyang dan boleh membantu mengekalkan berat badan anda. GERD telah dikaitkan dengan kelebihan berat badan, jadi berbincanglah dengan doktor anda mengenai kehilangan berat badan untuk melegakan refluks asid dan pedih ulu hati.Kehilangan berat badan berlebihan juga mengurangkan risiko hernia hiatal, yang juga boleh meningkatkan gejala GERD.

Minum banyak air sepanjang hari untuk menyegarkan nafas anda. Air lebih cenderung daripada minuman lain untuk mengganggu perut anda atau melemahkan LES anda. Ia juga membantu membersihkan bakteria yang boleh membawa kepada nafas berbau. Pastikan untuk memilih air yang masih bukannya berkilauan, kerana pengkarbonan boleh meningkatkan gejala sakit pinggang dalam sesetengah orang. Terapi ubat untuk merawat GERD

Beberapa jenis ubat over-the-counter dan ubat-ubatan preskripsi boleh merawat GERD, termasuk:

penghalang histamin (penghalang H2)

• penghambat pam proton
• seperti kalsium karbonat (TUMS) atau aluminium dan magnesium hidroksida (Mylanta)
• Sesetengah antacid yang boleh dikunyah mengandungi bahan penyegaran nafas dan akan melegakan kedua-dua gejala sekaligus.

Ubat-ubat dan ubat-ubatan GERD lain boleh menyebabkan mulut kering. Mulut kering terjadi apabila kelenjar air liur anda tidak menghasilkan air liur yang cukup. Ini boleh menjadi tidak selesa, dan ia juga boleh menyebabkan nafas berbau. Tanya doktor anda mengenai penyelesaian untuk mulut kering dan kesan sampingan yang berpotensi untuk semua ubat yang anda ambil.

OutlookOutlook

Bau mulut adalah gejala yang dikaitkan dengan GERD. Dalam banyak kes, ia mudah diselesaikan. Bercakap dengan doktor anda tentang perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan yang boleh meminimumkan refluks asid dan bau mulut yang terhasil.