8 Cara Adas Dapat Meningkatkan Kesihatan Anda

Apakah adas itu?

Fennel adalah ramuan manis dari negara-negara yang bersempadan dengan Laut Mediterranean. Rasanya adalah sama dengan anise, atau licorice. Daun daun, batang, dan mentol boleh dimakan dan mempunyai tekstur yang renyah. Anda boleh menambahnya kepada salad, barangan bakar, sos pesto, atau cawan teh seterusnya anda.

Terdapat banyak cara berpotensi lain untuk meletakkan tumbuhan adas yang digunakan. Tumbuhan bunga berbunga kuning yang berbunga ini berpotensi meningkatkan kesihatan anda.

Penyusuan Susu Payudara

Mengikut kajian tahun 2008, adas mengandungi sebatian seperti estrogen. Sebatian ini bertindak seperti estrogen di dalam badan. Mereka merangsang pengeluaran susu pada kambing dan dipercayai melakukan perkara yang sama pada wanita. Penggunaan ini bermula sejak berabad-abad, dan banyak ibu baru hari ini masih menggunakan minuman berasaskan herba untuk meningkatkan pengeluaran susu mereka.

Kanak-kanak ColicColicky

Colic adalah satu keadaan yang menyebabkan bayi yang baru lahir menangis tanpa henti selama berjam-jam pada satu masa. Tiada sebab yang diketahui untuk kolik, tetapi ia boleh memberi tekanan besar kepada ibu bapa. Satu kajian yang dilakukan di Rusia mendapati bahawa minyak biji adas dapat mengurangkan intensitas kolik, diukur dalam waktu berjam-jam, dengan sebanyak satu perempat.

Sistem pernafasan Sistem pernafasan

Gargling infusi minyak benih adas boleh melonggarkan lendir dalam paru-paru anda dan melegakan batuk atau tekak yang teruk, menurut penyelidik di Itali. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda jika berkumur satu hari dengan 5-7 gram (antara 1 dan 1. 5 sendok teh) benih adas boleh membantu meringankan gejala anda.

Kekejangan haidRelief kram haid

Satu kajian baru-baru ini yang dijalankan di Iran mendapati bahawa gabungan ekstrak adas dan vitamin E secara drastik mengurangkan kesakitan kram daripada haid. Campuran adas sebenarnya lebih berkesan untuk responden kajian daripada penghidap kesakitan over-the-counter.

Luka dan gigitanTerapi dan gigitan

Dalam budaya tertentu, adas mempunyai tradisi yang digunakan untuk menyembuhkan luka dan gigitan beracun serta menghapus racun terkelan. Ini adalah kerana minyak pati adas dipercayai oleh sesetengahnya mempunyai sifat yang mempromosikan penyembuhan topikal dan penyembuhan dalaman juga.

LibidoBandukan libido

Menurut cerita rakyat, adas dapat digunakan sebagai afrodisiak , atau bahan yang meningkatkan pemacu seksual. Malangnya untuk lovebirds, tidak banyak penyelidikan ilmiah untuk menyokong tuntutan ini setakat ini.

Rasa dan wangiTaste and fragrance

Adas boleh disuling untuk menghasilkan minyak yang tidak menentu. Minyak meruap biasanya mempunyai bau yang menyenangkan dan mudah diserap oleh kulit.Ini bermakna minyak adas sesuai untuk sabun dan minyak wangi. Fennel juga mempunyai rasa yang enak dan sering digunakan untuk meningkatkan rasa ubat-ubatan.

Penyakit Penyakit Penyakit

Penyelidikan saintifik terkini menunjukkan bahawa rempah mudah, termasuk adas manis dan cabai merah, berpotensi berkesan dalam memerangi dan memperlahankan pertumbuhan bakteria tertentu yang berkaitan dengan kolera.

TakeawayTakeaway

Apabila anda menambah adas pada salad atau resipi roti buatan sendiri, perhatikan cara lain di mana ramuan ini berfungsi untuk menjaga kesihatan anda. Sekiranya anda tidak pernah mencuba ubat adas, pertimbangkan untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.