Resipi Labu Kegemaran kami untuk Kejatuhan

Adakah anda merasakannya? Sedang sejuk di udara pagi. pergi kacang untuk labu. Ia jatuh, dan untuk membantu mengalir dalam cuaca sejuk dan segala-galanya musim gugur, kami telah menemui resipi labu yang terbaik yang boleh anda lakukan sendiri.

Labu bukan sekadar makanan jatuh trendi yang apabila dicampur dengan kayu manis dan pala membuat anda menarik baju dan UGGs dari simpanan - ia adalah sayuran yang dipenuhi dengan faedah pemakanan. Dengan kata lain, jatuh bukanlah satu-satunya sebab untuk memakannya.

> Labu adalah tambahan resipi yang hebat kerana ia mempunyai rasa ringan dan sesuai dengan pelbagai diet. Ia adalah kalori rendah dan dimuatkan dengan beta karoten, antioksidan yang dapat membantu melindungi daripada kanser, penuaan, dan penyakit jantung .

Oleh itu, apabila anda menyiapkan resipi labu baru, kali ini anda akan mendapat manfaat kesihatan, bukan hanya trend.

Mentega labu buatan sendiri

Anda mungkin mempunyai mentega epal - satu lagi kegemaran jatuh - tetapi mentega labu adalah terapi unik, lazat, dan serba boleh. Letakkan pada roti bakar anda, gunakannya untuk merapikan daging, atau ambil sesudu apabila anda merasa sabar. Resipi ini berasal dari Wicked Good Kitchen, di mana blogger Stacy memuat internet dengan barang-barang yang lazat. Ramuannya mudah dan mudah dijumpai. Stacy juga menawarkan beberapa variasi untuk menukar resipi setiap kali anda membuatnya.

Labu Spiced, Wortel, dan Sup Kentang Sweet

Kredit Foto: Rasa Perut Gratis

Jika anda tidak pernah membuat sup dengan skuasy musim sejuk, resipi labu, dan sup kentang adalah peluang yang sempurna. Helen di Fuss Free Flavors mencipta resipi yang mudah dan menyeronokkan untuk setiap keluarga dan makan apa-apa. Sup ini khusus untuk merangkum. Atas dengan biji labu panggang untuk menggandakan manfaat labu.

Vegan Ravioli dengan Labu dan Ricotta

Kredit Foto: Lazy Cat Kitchen

Ania, blogger di Lazy Cat Kitchen, berkongsi makanan berasaskan tumbuhan yang cantik dan enak. Resipi ini untuk vegan ravioli dengan labu dan ricotta dibuat dengan pasta buatan sendiri dan vegan ricotta keju. Pengisian dibuat daripada senarai bahan mudah yang membolehkan labu bersinar. Jika anda bukan vegan, anda boleh dengan mudah menggunakan keju ricotta tradisional - tetapi mengapa kucar-kacir dengan perkara yang baik?

Labu Risotto

Kredit Foto: Makanan. com / DianaEatingRichly

Risotto adalah buruh cinta yang memerlukan pengaduan yang konsisten dan menambahkan, sebagai bintang pertunjukan - beras Arborio - mengambil cairan untuk membuat hidangan krim tidak seperti yang lain. Risotto ini ditemui pada Makanan. com dari pengguna dale7793 agak tradisional, tetapi dengan penambahan skuasy musim sejuk kegemaran kami. Hidangkan ini dengan roti berkerak dan salad hijau untuk hidangan lengkap.Atau makan sendiri apabila keperluan untuk makanan menyerang.

Roti Labu Tepung yang Sehat

Kredit Foto: The BakerMama

Maegan adalah The BakerMama, seorang blogger yang terkenal kerana membuat makanan manis yang lazat untuk seluruh keluarga. Resipi roti labu tanpa resipi ini hanya mempunyai enam bahan! Bagi seseorang yang tidak pernah membuat roti, inilah pengenalan yang sempurna. Ia disinari dengan sirap maple, jadi rasa manis itu tidak terlalu kuat. Maegan mencadangkan menggunakan oat bebas gluten untuk menampung bersama jika anda ingin menyimpan resipi itu secara bebas daripada gluten.

Clean Eating Pumpkin Ice Cream

Photo Credit: The Pantry Gracious

Apabila anda menonton pinggang anda atau hanya berusaha untuk makan lebih baik, keinginan dapat mendapatkan yang terbaik dari anda. Kali berikutnya anda memerlukan sesuatu yang manis dan melihat bahawa kes es krim di kedai runcit, cuba sebaliknya. Dari blogger Tiffany McCauley di The Pantry Grant, ini yang lazat memakan ais krim labu akan membebankan anda dengan rasa sejuk yang manis - tolak semua kalori biasa, lemak, dan gula.

Buah Labu Tidak Bakar

Kredit Foto: Menghidupkan Kembali Jam

Adakah pencuci mulut? Adakah sarapan pagi? Perkara yang baik tentang bola labu tidak ada adalah mereka serba boleh - makan mereka bila-bila masa anda mahu! Dari Turning the Clock Back blogger Diane, resipi ini adalah cara mudah untuk mendapatkan beberapa ramuan yang sihat ke dalam hari anda dengan usaha yang minimum. Mereka juga merupakan pilihan yang hebat jika anda mahu merawat manis, tetapi tidak mahu menghidupkan oven. Dalam masa 10 minit, anda boleh menikmati nuggets sedikit labu dan kacang mentega kebaikan.

Labu Oats Overnight

Kredit Foto: Baik Plated

Oats semalaman adalah jawapan orang yang sibuk untuk mengisi dan sarapan pagi yang sihat. Dari Erin di Well Plated, resipi ini adalah merawat pagi yang hebat, terutamanya pada pagi kejatuhan yang segar. Kumpulan ini dibuat semalaman dalam periuk perlahan anda. Seolah-olah memakan gandum itu tidak mencukupi, bayangkan bangun untuk bau kebaikan manis yang mengalir melalui rumah anda.

Protein Pai Protein Baki Tidak Bakar

Kredit Foto: Hummusapien

Rasa manis jarang mempunyai banyak protein di dalamnya, tetapi protein pai labu ini tidak terkecuali gigitan. Gunakan serbuk protein kegemaran anda untuk membuat gigitan labu poppable yang boleh anda nikmati untuk sarapan, pencuci mulut, atau dalam perjalanan. Dari blogger Alexis di Hummusapien, resipi menggunakan tepung kelapa, tarikh medjool, dan bahan-bahan lain yang sihat. Dia juga menyediakan versi tanpa serbuk protein jika anda lebih suka memilih gigitan tidak tradisional.

Pumpkin Hummus

Photo Credit: Kim's Cravings

Kim at Cravings Kim bercita-cita untuk membuat pilihan yang sihat untuk memenuhi semua keinginan anda. Ini resipi khusus untuk hummus labu adalah pengambilan unik pada kegemaran Mediterranean. Ia menggunakan beberapa bahan tradisional hummus - seperti kacang chickpeas dan tahini - tetapi menambah labu untuk merawat unik. Hidangkan dengan cip pita atau tortilla, atau sayur-sayuran mentah segar. Kami suka hidangan ini begitu mudah untuk disatukan. Jika tetamu yang tidak dijangka muncul, anda boleh memasukinya di atas meja dalam masa 10 minit.

Cabai Labu Sihat

Kredit Foto: Peti Sejuk Berlampu

Jika anda tidak pernah menambah labu ke cabai musim luruh anda, kini peluang anda. Resipi ini dari Shannon di The Glowing Fridge menggabungkan hanya bahan-bahan yang betul untuk membuat hidangan yang enak dan hangat apabila cuaca menjadi sejuk. Sama ada anda vegetarian atau tidak, anda tidak akan terlepas daging di mangkuk anda. Cabai ini dibungkus dengan rasa dan warna-warna cerah. Buat panci besar, kerana ia mungkin lebih baik pada hari kedua.