Untuk Membuat Diri Bersin: 10 Cara

> Anda mungkin sudah biasa dengan perasaan yang mengganggu, rasa gatal yang anda peroleh ketika anda perlu bersin tetapi tidak boleh. Ini boleh mengecewakan, terutamanya jika anda perlu membersihkan saluran hidung anda atau melegakan kesesakan.

Sama ada anda sudah merasakan yang sensasi menusuk yang biasa atau anda hanya ingin membersihkan mana-mana perengsa, mungkin untuk bersin dengan perintah. Berikut adalah beberapa cara yang anda boleh cuba.

Gunakan tisu1. tisu di hidung anda

Anda boleh menggerakkan tisu lembut di bahagian belakang hidung anda untuk membawa sebagai neeze.

Untuk melakukan ini, gulung satu sisi tisu ke satu titik. Berhati-hati meletakkan hujung tajam ke arah belakang lubang hidung dan goyangnya sedikit.

Anda mungkin merasakan sensasi gatal. Ini merangsang saraf trigeminal, yang menghantar mesej ke otak anda yang mendorong bersin.

Berhati-hati dengan teknik ini dan pastikan anda tidak melekat tisu terlalu jauh ke dalam lubang hidung anda. Sesetengah orang mengesyorkan anda hum semasa melakukan teknik ini untuk bersin lebih banyak.

Dapatkan cahaya yang terang2. Lihatlah ke arah cahaya yang terang

Sesetengah orang bersin tanpa kawalan apabila tiba-tiba terdedah kepada cahaya terang, terutama cahaya matahari yang kuat. Ini dikenali sebagai bersin fotik dan sifat keturunan.

Walaupun tidak semua orang mempunyai reaksi yang kuat, satu dari tiga orang akan bersin apabila terdedah kepada cahaya matahari atau cahaya terang jika mereka sudah bersin.

Anda juga mungkin mengalami sensasi yang menusuk. Anda boleh cuba menutup mata sebelum mendedahkan diri anda kepada cahaya terang. Berhati-hati agar tidak melihat langsung sebarang sumber cahaya.

Rempah-rempah sniff3. Menghidu rempah

Anda mungkin disimpulkan secara tidak sengaja selepas menghirup lada tanah. Lada hitam, putih, dan hijau mengandungi piperine, yang menjengkelkan hidung. Ini boleh merangsang bersin dengan mencetuskan ujung saraf di dalam membran mukus hidung. Hidung anda sebenarnya cuba menghilangkan perengsa ini.

Berhati-hati agar tidak menyedut terlalu banyak atau anda boleh menyebabkan kesakitan dan pembakaran. Anda boleh mencuba dengan cumin, ketumbar, dan lada merah dihancurkan untuk melihat sama ada mereka juga merangsang bersin.

Gosok rambut kening4. Tweeze alis anda

Jika anda mempunyai sepasang pinset berguna, anda boleh cuba memetik rambut alis tunggal untuk membawa bersin. Ini merengsa pengakhiran saraf di muka dan merangsang saraf hidung. Sebahagian daripada saraf ini melepasi kening. Anda boleh bersin dengan serta-merta, atau mungkin mengambil beberapa percubaan.

Tarik keluar rambut hidung5. Melemparkan rambut hidung

Walaupun menarik rambut hidung boleh menyakitkan, ia boleh merangsang saraf trigeminal dan membuat anda bersin.Malah berfikir tentang ini mungkin mula membuat gatal hidung anda, kerana lapisan hidung adalah kawasan yang sensitif.

Gosok bumbung mulutmu6. Urut bumbung mulut anda dengan lidah anda

Anda juga boleh menggunakan lidah anda untuk mengurut bumbung mulut anda untuk mendorong bersin. Ini mencetuskan saraf trigeminal yang berjalan di sepanjang bahagian atas mulut anda.

Untuk melakukan ini, tekan hujung lidah anda ke bahagian atas mulut anda dan bawa kembali sejauh mungkin. Anda mungkin perlu mencuba sedikit untuk mencari tempat yang tepat untuk anda.

Urut jambatan hidung anda7. Gosokkan jambatan hidung anda

Mengurut jambatan hidung anda juga boleh membantu merangsang saraf trigeminal. Gunakan jari anda untuk mengurut jambatan hidung anda dalam gerakan ke bawah sehingga anda merasakan sensasi gatal di bahagian belakang hidung anda.

Memijat hidung juga boleh membantu untuk menggalakkan saliran sebarang cecair. Gunakan tekanan tegas, tetapi pastikan anda tidak menekan terlalu keras.

Ambil gigitan coklat8. Makan sekeping coklat

Makan coklat gelap dengan peratusan tinggi koko boleh membantu membawa bersin. Ini biasanya berfungsi untuk bersin yang bukan disebabkan oleh alergi. Orang yang tidak kerap makan coklat mungkin lebih berjaya.

Ini secara teknikal dikategorikan sebagai refleksi bersin fotik, kerana ia menyebabkan bersin oleh pemicu yang tidak diketahui. Ia tidak diketahui dengan tepat mengapa ia berfungsi, tetapi mungkin sebahagian daripada zarah koko masuk ke dalam hidung.

Dapatkan chilly9. Pergi ke suatu tempat yang sejuk

Anda mungkin melihat bahawa anda bersin lebih apabila anda sejuk. Saraf trigeminal dirangsang oleh udara sejuk yang dirasai di muka dan kawasan tengkorak sekitarnya. Lapisan saluran hidung turut terjejas apabila anda bernafas dalam udara yang lebih sejuk. Rasa sejuk dan menggigil akan merengsakan saraf dan membawa bersin, jadi menghidupkan AC atau pergi ke luar pada hari yang sejuk boleh membantu.

Sip minuman ringan. Minumlah sesuatu yang lembut

Sekiranya anda pernah menghirup kepekaan minuman bergelembung, anda mungkin mengingati perasaan gatal di hidung anda. Ini disebabkan oleh karbon dioksida yang mencipta gelembung. Jika anda menyedut atau minum terlalu banyak, ia boleh menyebabkan anda bersin. Ini kerana terlalu banyak karbon dioksida berpotensi berbahaya. Hidung anda lebih sensitif daripada lidah anda ke karbon dioksida.

TakeawayBahagian bawah

Anda mungkin mendapati bahawa beberapa teknik ini lebih baik untuk anda berbanding yang lain. Ingat untuk tidak terlalu kuat dengan mana-mana ini. Semua orang bertindak balas berbeza dengan perengsa dan mempunyai sensitiviti yang berbeza.