Kesihatan wanita: 25 tanda-tanda dan tanda ketidakseimbangan hormon

Imbalance Hormon dalam Wanita

Gejala-gejala Imbalance Hormon

Kelengahan, keletihan, kerengsaan, keguguran rambut, berdebar-debar, perubahan mood, masalah gula darah, masalah menumpukan, ketidaksuburan - ini hanya beberapa gejala ketidakseimbangan hormon. Sebatian ini menjejaskan setiap sel dan sistem dalam badan. Ketidakseimbangan hormon boleh melemahkan anda. Sesetengah pergeseran hormon normal, seperti turun naik bulanan hormon seks yang bertanggungjawab untuk menstruasi dan ovulasi atau perubahan yang berlaku semasa kehamilan. Menopaus adalah satu lagi masa untuk pergeseran hormon normal dalam kehidupan seorang wanita. Ramai wanita mungkin mengalami peningkatan berat badan, perubahan mood, berkeringat pada waktu malam, dan penurunan seks di masa ini. Pada masa yang lain turun naik ini mungkin disebabkan oleh ubat atau keadaan perubatan.

Keseimbangan Cortisol anda

Cortisol adalah hormon penting yang boleh menjadi tidak seimbang dengan tekanan atau penyakit. Cortisol disembur oleh kelenjar adrenal yang terletak di atas buah pinggang. Senaman intensiti rendah dapat membantu menurunkan tahap kortisol. Impak memberi kesan kepada fungsi adrenal dan tahap hormon. Berhubung dengan gejala dan tanda ketidakseimbangan hormon supaya anda dapat melihat apabila benda dalam tubuh dan minda anda tidak betul.

Apakah Tempoh yang tidak teratur?

Kebanyakan wanita mempunyai kitaran menstruasi yang berlangsung antara 21 dan 35 hari. Sehingga seperempat wanita mengalami tempoh yang tidak teratur. Ini termasuk mempunyai tempoh yang lebih pendek atau lebih panjang daripada biasa atau tempoh yang lebih ringan atau lebih berat daripada biasanya. Sesetengah wanita yang mempunyai tempoh yang tidak teratur mungkin mengalami kekejangan abdomen atau kekurangan ovulasi. Amenorea adalah istilah perubatan yang merujuk kepada ketiadaan tempoh selama sekurang-kurangnya 3 bulan walaupun seorang wanita tidak mengandung. Menorrhagia adalah istilah yang bermaksud pendarahan haid yang berlebihan. Dysmenorrhea merujuk kepada kesakitan dan kekejangan semasa tempoh. Pendarahan haid yang berpanjangan melibatkan tempoh di mana pendarahan secara rutin berlangsung selama 8 hari atau lebih. Oligomenorrhea adalah keadaan di mana tempoh jarang berlaku atau lebih daripada setiap 35 hari. Lihat doktor anda jika anda percaya ketidakseimbangan hormon menjejaskan kitaran haid anda.

Progesterone Membantu Tidur Lebih Baik

Sekiranya anda tidak dapat tidur atau anda tidak mendapat tidur yang berkualiti, keseimbangan hormon mungkin disalahkan. Progesteron adalah satu kompaun yang dikeluarkan oleh ovari yang membantu anda tidur. Tahap rendah mungkin sukar untuk jatuh dan tidur. Satu kajian kecil pada wanita selepas menopaus mendapati bahawa 300 miligram progesteron dipulihkan tidur normal apabila tidur terganggu. Tahap estrogen menurun dalam perimenopause dan selepas menopaus. Ini mungkin menyumbang kepada kelip malam dan kilat panas, yang sering mengganggu keupayaan wanita untuk tidur. Lihat doktor anda jika anda percaya ketidakseimbangan dalam hormon menyumbang kepada masalah tidur.

Bolehkah Hormon Menimbulkan Jerawat?

Ramai wanita mengalami jerawat bulanan sebelum atau semasa tempoh mereka. Walau bagaimanapun, jerawat kronik adalah sesuatu yang berbeza. Jerawat yang tidak hilang mungkin disebabkan oleh androgen yang berlebihan, hormon lelaki seperti testosteron yang mempunyai kedua-dua wanita dan lelaki. Tahap kelebihan androgen ini menjadikan kelenjar minyak lebih produktif. Androgens juga menjejaskan sel-sel kulit yang menggariskan folikel rambut. Perubahan minyak dan sel kulit yang berlebihan menyumbat liang-liang, menyebabkan jerawat. Doktor boleh menetapkan pil kawalan kelahiran, kortikosteroid seperti prednisone (ubat anti-radang), atau ubat-ubatan anti-androgen untuk merawat jerawat secara hormon. Tinggi androgen. Tahap mungkin kadang-kadang menunjukkan sindrom ovarium polikistik (PCOS). Wanita dengan PCOS mungkin mengalami kemandulan. Tahap insulin yang tinggi dapat merangsang pengeluaran androgen dan mungkin dikaitkan dengan rintangan insulin. Berat badan boleh membantu menahan rintangan insulin.

Apa Sebab-Sebabnya Kabut Brain?

"Kabut otak" adalah aduan biasa walaupun ini bukan istilah perubatan yang benar. Ini adalah gejala yang sering dilaporkan dengan banyak sebab yang berpotensi. Wanita dalam perimenopause dan selepas menopaus melaporkan lebih banyak aduan memori dan kesukaran menumpukan daripada wanita premenopausal. Mengurangkan tahap estrogen mungkin menyalahkan, tetapi faktor lain mungkin memainkan peranan. Wanita perimenopausal dan post-menopaus sering mengalami masalah tidur dan mengalami kilatan panas dan peningkatan kemurungan. Ini, sebaliknya, boleh menyumbang kepada kabus otak. Penyakit tiroid adalah punca umum kabus otak. Lihat doktor anda jika anda mengalami kabus otak supaya anda dapat mengetahui dan merawat punca akar. Sekiranya tahap estrogen menurun adalah untuk menyalahkan, terapi hormon mungkin menawarkan beberapa bantuan dan memulihkan keseimbangan hormon.

Imbangan Hormon dan Masalah Perut

Sel-sel lapisan saluran gastrousus mempunyai reseptor untuk kedua-dua estrogen dan progesteron. Tahap hormon ini berubah sepanjang kitaran haid bulanan wanita. Apabila mereka melakukannya, mereka memberi kesan kepada fungsi sistem gastrousus. Wanita sering mengalami sakit perut, kembung, cirit-birit, sembelit, muntah, dan loya sebelum atau semasa mereka. Gejala-gejala ini juga boleh berlaku dengan banyak keadaan lain. Sekiranya seorang wanita mengalaminya bersama-sama dengan perubahan mood dan keletihan sebelum atau semasa dia, kemungkinan besar gangguan GI berlaku akibat perubahan hormon bulanan.

Imbalance dan keletihan hormon?

Keletihan adalah gejala biasa yang mungkin mempunyai banyak sebab yang berpotensi. Sama seperti terlalu sedikit progesteron boleh membuat ia sukar tidur, terlalu banyak progesteron dapat membuat anda lebih letih. Satu lagi ketidakseimbangan hormon biasa yang menyebabkan keletihan adalah tahap hormon tiroid yang rendah (hipotiroidisme). Keadaan ini mudah didiagnosis dengan ujian darah. Jika tahap anda rendah, anda boleh mengambil ubat preskripsi untuk membawa tahap anda kembali normal. Tidak kira apa ketidakseimbangan hormon yang mungkin ada, amalkan kebersihan tidur yang baik untuk mengoptimumkan tidur anda. Ini melibatkan tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, walaupun pada hujung minggu. Elakkan alkohol, kafein, dan senaman dari waktu petang untuk mengelakkan campur tangan dengan tidur. Mewujudkan rutin waktu malam yang santai untuk memberikan tubuh anda mesej bahawa ia adalah masa untuk tidur. Ambillah mandi hangat, muntah secangkir teh chamomile, atau dengar muzik santai.

Mengurus Mood anda

Ketidakseimbangan hormon mungkin menyalahkan beberapa kes gangguan mood. Ramai wanita mengalami kemarahan, keresahan, perubahan mood, kemurungan, dan kecemasan sebelum dan semasa mereka. Ini boleh dikaitkan dengan sindrom pramenstruasi (PMS). Gangguan dysphoric premenstrual (PMDD) adalah bentuk PMS yang lebih teruk. Wanita yang mempunyai PMS atau PMDD kelihatan lebih sensitif terhadap tahap hormon yang berubah. Estrogen mempunyai kesan ke atas neurotransmitter termasuk dopamin, serotonin, dan norepinephrine. Tidak merokok atau minum alkohol boleh membantu dengan gejala ini. Keluarkan kafein, gula dan natrium. Dapatkan banyak senaman, tidur yang cukup, dan dapatkan kalsium yang mencukupi. Sesetengah wanita mungkin mendapat manfaat daripada mengambil pil kawalan kelahiran atau perencat reaktif serotonin terpilih (SSRI). Terapi bercakap juga boleh memberi manfaat.

Apa Yang Mempengaruhi Selera dan Berat?

Apabila Estrogen Turun, Kelaparan Meningkat

Penurunan paras estrogen semasa kitaran bulanan wanita boleh mencetuskan perubahan mood di sesetengah wanita. Sesetengah wanita boleh mencapai makanan keselesaan yang tinggi lemak, kalori, gula dan garam dalam usaha untuk merasa lebih baik. Malangnya, makan makanan ini menyala dan membuat wanita berasa lebih teruk. Natrium meningkatkan pengekalan air dan kembung. Gula, kelebihan lemak dan kalori akan membawa anda untuk mengemas pada pound. Tahap estrogen jatuh juga mempengaruhi leptin, hormon yang menghalang kelaparan. Pertambahan berat badan hormon dengan mengamalkan diet yang sihat dan pelan senaman. Kekurangan daging, lemak sihat, karbohidrat kompleks, bijirin penuh, buah-buahan segar dan sayur-sayuran untuk membantu mencegah PMS dan menggalakkan tahap gula darah dan penurunan berat badan yang sihat.

Punca sakit kepala?

Pelbagai perkara boleh mencetuskan sakit kepala, tetapi penurunan kadar estrogen adalah punca biasa pada wanita. Jika sakit kepala berlaku secara rutin pada masa yang sama setiap bulan, sebelum atau semasa tempoh, penurunan estrogen mungkin menjadi pencetus. Jika sakit kepala hormon sangat buruk, doktor mungkin menetapkan pil kawalan kelahiran untuk memastikan tahap estrogen lebih stabil sepanjang kitaran. Cuba melegakan kesakitan di atas meja untuk meredakan sakit kepala. Sekiranya anda memerlukan sesuatu yang lebih kuat, doktor boleh menetapkan triptan atau ubat lain untuk merawat dan mencegah sakit kepala. Makan dengan betul, bersenam, menghindari tekanan, dan tidur yang sihat akan membantu anda meminimumkan gejala PMS dan sakit kepala.

Kekeringan vagina yang berterusan?

Kadar estrogen jatuh semasa perimenopause dan kekurangan estrogen selepas menopaus boleh menyebabkan kekeringan faraj. Ini menjadikan dinding vagina lebih tipis. Ia boleh menyakitkan untuk melakukan hubungan seks. Seorang doktor boleh menetapkan hormon sintetik atau hormon bio-identik untuk memerangi gejala-gejala ini dan lain-lain yang berkaitan dengan menopaus. Adalah penting untuk mengambil progesteron bersama-sama dengan estrogen untuk mengurangkan risiko terapi hormon tertentu. Sesetengah wanita tidak dinasihatkan untuk mengambilnya kerana peningkatan risiko serangan jantung, strok, pembekuan darah, penyakit pundi hempedu, kanser payudara, dan kanser endometrium. Terapi hormon mungkin dikaitkan dengan kesan sampingan yang termasuk sakit kepala, kelembutan payudara, bengkak, perubahan mood, pendarahan faraj, dan loya.

Pemacu seks rendah? Bolehkah Testosteron Rendah

Testosteron biasanya dianggap sebagai hormon lelaki, tetapi kedua-dua lelaki dan wanita memilikinya. Tahap testosteron rendah boleh menyebabkan libido rendah. Dalam satu kajian lebih daripada 800 wanita yang menopaus menafsirkan laporan seks yang rendah, mereka yang menerima 150 atau 300 mikrogram sehari testosteron dalam bentuk patch topikal melaporkan lebih banyak keinginan seksual dan kurang kesukaran daripada wanita yang menerima plasebo. Wanita yang menerima testosteron tambahan juga melaporkan lebih banyak pengalaman seksual berbanding wanita yang mengambil plasebo. Walau bagaimanapun, wanita yang mengambil 300 mikrogram testosteron setiap hari mempunyai pertumbuhan rambut yang tidak diingini daripada wanita yang mengambil plasebo. Lelaki boleh mendapat testosteron rendah juga. Keadaan ini dirujuk sebagai andropause pada lelaki.

Perubahan payudara mungkin menjadi ketidakseimbangan estrogen

Estrogen yang terlalu tinggi atau terlalu rendah boleh menyebabkan perubahan pada tisu payudara. Estrogen yang tinggi boleh menyebabkan tisu payudara yang kental atau padat, bahkan sista. Tahap estrogen yang terlalu rendah boleh menyebabkan ketumpatan tisu menurun. Dalam satu kajian, wanita menopause yang mengambil estrogen ditambah terapi penggantian hormon progesteron mengalami peningkatan kepadatan payudara berbanding wanita yang mengambil plasebo. Xenoestrogens adalah sebatian yang meniru fungsi estrogen dalam badan. Mereka secara semula jadi berlaku di beberapa tumbuh-tumbuhan dan kulat tetapi juga terdapat dalam beberapa ubat, produk sampingan perindustrian, dan racun perosak. Xenoestrogens yang tidak secara semulajadi boleh menghasilkan sejumlah kesan berbahaya di dalam badan, termasuk kesan pada kepadatan payudara dan risiko kanser payudara. Mereka juga boleh mengganggu sistem endokrin. Sekiranya anda melihat sebarang perubahan payudara atau bimbang tentang tahap estrogen anda, lihat doktor anda untuk penilaian.

Rhythm Circadian anda Dimatikan

Kelenjar pineal adalah kelenjar endokrin kecil yang terletak di otak. Ia menghasilkan melatonin, yang mempengaruhi rentak sirkadian dan tahap hormon lain di dalam badan. A cyst pineal adalah gangguan kelenjar pineal yang mungkin tidak menghasilkan sebarang gejala. Jika sista yang besar, ia boleh menghasilkan gejala termasuk air di otak (hidrosefalus), sakit kepala, masalah mata, dan masalah penglihatan. Sista pineal yang besar yang menyebabkan masalah biasanya menjejaskan wanita yang berada dalam dekad kedua kehidupan mereka.

Masalah Dengan Master Gland

Kelenjar pituitari adalah struktur kecil yang terletak di pangkal otak. Ia dikenali sebagai "kelenjar induk" kerana menghasilkan beberapa hormon yang mempengaruhi banyak proses tubuh dan kelenjar endokrin lain. Hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari termasuk prolaktin, hormon pertumbuhan (GH), hormon tiroid-stimulasi (TSH), hormon luteinizing (LH), adenokortikotropin (ACTH), dan hormon yang merangsang folikel (FSH). Kelenjar pituitari juga melepaskan hormon antidiuretik (ADH) dan oxytocin. Tumor kelenjar pituitari adalah jenis kelainan pituitari yang paling biasa. Mereka biasanya jinak (bukan kanser). Kadang-kadang tumor ini menjernihkan lebih kurang hormon yang dibuat oleh kelenjar pituitari. Tumor lain tidak mengeluarkan apa-apa. Sesetengah tumor pituitari menghasilkan gejala kerana mereka tumbuh cukup besar untuk menjejaskan fungsi kelenjar pituitari atau struktur otak di sekitarnya.

Masalah Hormon yang Bermula di Otak

Hipotalamus adalah bahagian otak yang terletak berhampiran kelenjar pituitari. Ia membantu mengawal rembesan hormon di pelbagai bahagian badan, mengawal fungsi seperti suhu badan, mood, kelaparan, dahaga, tidur, keletihan, pemacu seks, dan irama sirkadian. Disfungsi hipotalamus boleh menghasilkan banyak gejala bergantung kepada sistem hormon mana yang terjejas. Meningkatkan tahap hormon yang rendah boleh membantu melegakan gejala. Sekiranya hipotalamus tidak berfungsi kerana kehadiran tumor, merawat tumor mungkin memberi kelegaan.

Tahap Kalsium yang tidak normal

Kelenjar parathyroid adalah empat struktur kecil terletak di dalam leher. Mereka menahan hormon paratiroid yang mengawal tahap kalsium dalam badan. Orang yang mempunyai tahap hormon parathyroid yang tinggi mengalami hiperparatiroidisme sementara mereka yang mempunyai tahap rendah hormon mengalami hipoparatiroidisme. Hyperparathyroidism adalah lebih biasa daripada hypoparathyroidism. Kelenjar parathyroid yang lebih aktif boleh dirawat dengan pembedahan.

Gula Darah tidak stabil

Pankreas berfungsi sebagai kelenjar exocrine dan kelenjar endokrin. Sebagai kelenjar exocrine, ia merembeskan enzim yang diperlukan untuk mencerna protein, lemak, dan karbohidrat. Fungsi endokrin pankreas melibatkan rembesan hormon, insulin dan glukagon, yang mengawal gula darah. Tubuh memerlukan bekalan gula darah yang mantap untuk memacu otak, ginjal, dan hati. Penyakit seperti diabetes menyebabkan masalah dengan insulin yang boleh menghasilkan perubahan berat badan, dahaga yang berlebihan, dan paras gula darah yang tidak stabil. Seorang doktor boleh mendiagnosa dan merawat kencing manis dengan insulin dan ubat-ubatan lain supaya paras gula darah anda tetap stabil.

Kemandulan

Ketidakseimbangan hormon adalah punca ketidaksuburan wanita. Tahap tidak normal estradiol, testosteron, hormon luteinizing, hormon merangsang folikel, progesteron, prolaktin, dan hormon lain mungkin menyumbang kepada ketidaksuburan wanita. Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah keadaan yang menjejaskan kira-kira 10 peratus wanita yang mengandung anak. Ia menyebabkan tempoh yang tidak teratur, seperti tempoh yang dilangkau, tempoh yang lebih kerap, atau juga pemberhentian haid. Walaupun wanita yang mempunyai PCOS lebih cenderung mengalami kemandulan, doktor boleh merawat keadaan dengan hormon untuk mengembalikan ovulasi.

Penuaan Kulit

Menurunkan tahap estrogen dalam perimenopause dan menopaus dikaitkan dengan penuaan kulit. Kulit menjadi lebih kurus apabila kita berumur dan ia cenderung kerut seperti collagen hilang. Kulit juga menjadi kering, kurang elastik, dan kurang vaskular dengan usia. Estrogen yang lebih rendah dikaitkan dengan peningkatan tanda-tanda penuaan kulit. Terapi hormon dapat membantu mencegah atau menangguhkan tanda-tanda penuaan kulit, tetapi juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan rahim.

Pembacaan Masalah Kesihatan Mental

Estrogen dipercayai mempunyai kesan perlindungan pada otak. Nampaknya memberi kesan positif kepada bahan kimia otak (neurotransmitter), kognisi, dan keupayaan untuk menahan tekanan. Menurunkan kadar estrogen kelihatan dikaitkan dengan peningkatan risiko psikosis. Umur menopaus dikaitkan dengan puncak kedua skizofrenia pada wanita. Keputusan penyelidikan awal menunjukkan modulator reseptor estrogen selektif (SERMs) dapat meningkatkan kognisi dan gejala lain pada wanita yang mengalami gangguan psikiatri. Mereka mungkin juga mengurangkan kekerapan episod manik pada wanita yang mempunyai gangguan bipolar. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini tidak tanpa risiko yang berpotensi. Lihat doktor anda jika anda percaya penurunan tahap estrogen menyumbang kepada gejala kesihatan mental yang serius.

Meningkatkan Risiko Tidur Apnea

Risiko apnea tidur obstruktif (OSA) meningkat pada wanita semasa dan selepas menopaus. Apnea tidur obstruktif adalah keadaan serius yang menyebabkan orang berhenti bernafas berulang kali semasa tidur. OSA berlaku apabila otot-otot di kerongkong berehat dan menyekat saluran udara semasa tidur. Orang yang mempunyai apnea tidur jenis ini sering mendengkur. Penyelidik yang melakukan satu kajian mendapati wanita perimenopausal dan wanita menopaus yang mempunyai tahap estrogen yang lebih rendah lebih cenderung mengalami apnea tidur obstruktif berbanding wanita yang mempunyai tahap estrogen yang lebih tinggi. Lebih banyak kajian diperlukan, tetapi wanita yang merasa letih atau tidur tidak selesa akan melihat doktor mereka untuk menilai tahap hormon dan membincangkan faktor risiko dan ujian untuk apnea tidur.

Tulang penipisan

Estrogen membantu wanita membina dan mengekalkan tulang yang kuat dan sihat. Kehilangan estrogen selepas menopaus dikaitkan dengan kehilangan tulang dan peningkatan risiko osteoporosis. Kira-kira 50 peratus wanita berusia lebih 50 tahun akan mengalami kerosakan tulang akibat osteoporosis. Wanita-wanita Kaukasia dan Asia mempunyai tahap osteoporosis yang lebih tinggi berbanding wanita dari kumpulan etnik lain. Terapi estrogen boleh membantu wanita postmenopausal mengekalkan jisim tulang, tetapi juga dapat meningkatkan risiko kanser payudara, strok, serangan jantung, gumpalan darah, dan keadaan lain. Bercakap dengan doktor anda jika anda bimbang tentang gejala menopaus dan tulang penipisan.

Estrogen Estrogen

Penguasaan estrogen adalah keadaan di mana terdapat terlalu banyak estrogen dalam tubuh. Reseptor estrogen hadir pada banyak tisu di dalam tubuh termasuk otak, jantung, rahim, payudara, kulit, dan lain-lain. Estrogen yang berlebihan memainkan peranan dalam kanser payudara, kanser ovari, sindrom ovarium polikistik (PCOS), ketidaksuburan, keadaan autoimun, dan juga "buah dada lelaki" (gynecomastia). Perubahan diet dan gaya hidup boleh membantu anda mengimbangi tahap estrogen anda. Tambahan tertentu, termasuk diindolylmethane (DIM) boleh membantu menurunkan tahap estrogen. DIM adalah sebatian yang diperoleh daripada brokoli dan sayur-sayuran lain dari keluarga Brassica. Doktor naturopathic (ND) atau doktor perubatan (MD) yang mengamalkan ubat berfungsi boleh mendiagnosis dan merawat dominasi estrogen.

Perubahan Pengagihan Berat

Apabila tahap estrogen menurun pada wanita yang menopaus menopaus, mereka mungkin dapat melihat mereka mendapat lebih banyak berat badan di sekitar perut dan lengan. Obesiti pusat ini, seperti yang diketahui, berbahaya kerana ia meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular wanita. Dalam satu kajian, wanita selepas menopaus yang menerima terapi penggantian hormon (HRT) tidak mengalami peningkatan berat badan di bahagian batang dan lengan berbanding wanita yang tidak mengambil HRT. Wanita yang dirawat dengan hormon mendapat berat badan yang tidak penting semasa kajian di kaki mereka. Pola pengedaran lemak ini tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Wanita yang dirawat mempunyai kepadatan mineral tulang yang lebih baik berbanding mereka yang tidak menerima terapi hormon. Bercakap dengan doktor anda jika anda nampak anda semakin berat di sekitar tengah anda. Terapi hormon, jika sesuai dan selamat untuk anda, boleh membantu.