Apakah ketakutan terbesar anda? fobia

Apa itu Phobia?

Phobias adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap sesuatu aktiviti, keadaan, atau benda. Ketakutan adalah sangat buruk yang menghalang aktiviti dan kehidupan seseorang. Ramai orang dengan fobia akan keluar dari jalan mereka untuk mengelakkan perkara yang mereka takut. Dianggarkan 6 juta orang di AS menderita fobia. Wanita adalah dua kali lebih mungkin menderita daripada mereka sebagai lelaki. Dianggarkan bahawa sehingga 28% orang mengalami fobia. Persentase penduduk yang menderita fobia dianggarkan 7% hingga 13% di negara barat. Phobias mungkin kurang dilaporkan. Jumlah sebenar orang yang menderita fobia mungkin lebih tinggi.

Apakah Jenis-jenis Phobias yang berbeza?

Ketakutan yang berkaitan dengan fobia adalah lebih besar daripada yang disebabkan oleh tekanan atau bimbang. Phobias menyebabkan ketakutan yang melampau. Terdapat banyak jenis fobia. Ia mungkin menjadi takut kepada situasi tertentu, haiwan, dan interaksi sosial. Apabila seseorang takut objek atau benda tertentu, mereka dikatakan mengalami fobia tertentu. Senarai pelbagai jenis fobia tidak berkesudahan. Slaid berikut mengandungi maklumat mengenai fobia yang paling biasa.

Phobia sosial

Fobia sosial adalah ketakutan yang melampau terhadap situasi sosial seperti bercakap di depan umum dan berinteraksi dengan orang lain. Ketakutan boleh jadi sangat melampau ia boleh menjejaskan hubungan seseorang dengan rakan-rakan, keluarga, dan rakan kerja. Orang yang mempunyai fobia sosial amat teruja kerana malu dalam situasi sosial. Fobia sosial juga kadang-kadang dipanggil gangguan kebimbangan sosial.

Agoraphobia

Orang yang menderita agoraphobia mempunyai ketakutan berlebihan untuk berada di ruang terbuka atau berada di mana sahaja dari mana mereka tidak dapat dengan mudah pergi. Mereka yang mempunyai agoraphobia sering bimbang tentang bantuan yang tidak tersedia kepada mereka atau tentang malu di hadapan orang lain. Terdapat banyak punca-punca agoraphobia, tetapi nampaknya mempunyai komponen genetik dan dapat dijalankan dalam keluarga.

Claustrophobia

Claustrophobia, fobia biasa, adalah ketakutan terhadap ruang tertutup atau terjebak. Orang-orang dengan sesakobrobiologi mungkin takut berada di kawasan terkurung seperti terowong atau lif.

Zoophobia

Zoophobia adalah ketakutan terhadap haiwan dan serangga. Fobia mungkin merujuk kepada ketakutan lebah (apiphobia), labah-labah (arachnophobia), burung (ornithophobia), ular (arachnophobia), dan jenis makhluk lain.

Acrophobia

Ketakutan ketinggian dikenali sebagai acrophobia. Walaupun tidak ada ancaman sebenar dari ketinggian, orang mengalami kebimbangan yang teruk.

Aerophobia

Ketakutan terbang dipanggil aerophobia. Mereka yang kehilangan ahli keluarga dalam nahas kapal terbang atau yang menyaksikan kemalangan atau kecelakaan pesawat mungkin membangkitkan fobia, tetapi yang lain yang tidak pernah mengalami trauma semasa terbang mungkin mengalami aerophobia. Fobia tetap berlaku walaupun terbang sangat selamat.

Phobias-Sakit-Kecederaan Darah

Cedera suntikan darah adalah fobia yang merangkumi ketakutan darah, kecederaan, dan mendapatkan suntikan atau menjalani prosedur perubatan invasif. Fobia darah dikenali sebagai hemofobia. Ketakutan untuk mendapatkan suntikan dipanggil aichmophobia atau trypanophobia.

Apakah Kesan Phobias?

Tidak diubati, fobia boleh mengganggu keupayaan seseorang untuk berfungsi dan menikmati kehidupan. Orang dengan fobia mungkin mengalami masalah di tempat kerja, sekolah, dan keluarga dan rakan-rakan. Phobias boleh menjadi lebih baik untuk jangka masa yang singkat, tetapi biasanya tidak menyelesaikan tanpa rawatan. Phobias boleh berurusan dengan alkohol. Mereka yang berjuang dengan alkohol adalah sehingga 10 kali lebih mungkin mempunyai fobia berbanding mereka yang tidak berjuang dengan alkoholisme. Dan orang yang mempunyai fobia sehingga dua kali lebih mungkin menjadi orang yang beralkohol berbanding orang yang tidak mempunyai fobia.

Apakah Punca dan Faktor Risiko untuk Phobias?

Pelbagai faktor menyumbang kepada perkembangan fobia. Gen, pengaruh budaya, dan peristiwa traumatik semuanya boleh menyumbang kepada fobia. Seseorang yang mempunyai saudara terdekat dengan fobia adalah kira-kira tiga kali lebih mungkin mengalami fobia daripada seseorang yang tidak mempunyai sejarah keluarga yang serupa. Orang-orang dengan fobia cuba menguruskan tekanan dengan mengelakkan perkara-perkara yang mereka takut. Mereka juga mungkin sukar untuk meminimumkan keamatan situasi yang menakutkan atau merangsang, yang menguatkan fobia.

Apakah Tanda-tanda dan Gejala-gejala Phobias?

Gejala fobia mungkin termasuk panik, keganasan, ketakutan, degupan jantung yang cepat atau tidak teratur, kesukaran bernafas, berpeluh, perasaan mahu melarikan diri atau melarikan diri, dan menggeletar. Orang-orang dengan fobas sering mengetahui ketakutan mereka adalah berpanjangan terhadap apa-apa ancaman atau bahaya sebenar. Ia tidak biasa bagi seseorang yang mempunyai fobia untuk mencapai keterlaluan panjang untuk mengelakkan atau melarikan diri dari keadaan fobik.

Bagaimana Adakah Phobias Diagnosis?

Pelbagai pakar kesihatan boleh mendiagnosis fobia, termasuk pekerja sosial, psikoterapi, ahli psikiatri, dan juga profesional penjagaan utama. Kedua-dua gejala fizikal dan psikologi dinilai. Doktor akan menolak kemungkinan penyebab fizikal untuk gejala. Phobias sering berlaku bersama-sama dengan gangguan kecemasan yang lain. Kebimbangan boleh menjadi ciri keadaan perubatan lain atau berlaku sebagai kesan sampingan kerana penggunaan ubat-ubatan tertentu. Doktor boleh memerintahkan ujian makmal untuk meneroka potensi gejala lain.

Bagaimana Adakah Phobias Dirawat?

Terapi desensitisasi adalah rawatan untuk fobia yang melibatkan secara beransur-ansur mendedahkan orang fobik kepada apa yang dia takut sampai keadaan atau benda tidak lagi menghasilkan ketakutan.

Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah rawatan yang melibatkan pemeriksaan dan mengubah fikiran dan tingkah laku yang menyumbang kepada gejala yang tidak diingini. CBT adalah rawatan yang berkesan untuk fobia. CBT mempunyai tiga komponen:

• Komponen didactic: Semasa fasa ini, pakar rawatan menggambarkan jangkaan untuk terapi dan menggalakkan pesakit untuk bekerjasama dengan rawatan.
• Komponen kognitif: Pada fasa ini, profesional rawatan membantu pesakit mendedahkan pemikiran dan andaian yang memainkan peranan penting dalam menghasilkan tingkah laku fobik.
• Komponen tingkah laku: Fasa rawatan ini melibatkan pengajaran teknik pengubahsuaian tingkah laku pesakit untuk membantu beliau menghadapi situasi fobik dengan lebih berkesan.

Apa Ubat Rawat Phobias?

Antidepresan yang dipanggil inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRIs) boleh digunakan untuk merawat fobia. Kadang-kadang ubat digunakan bersendirian atau bersama dengan rawatan lain seperti terapi desensitisasi atau terapi perilaku kognitif (CBT). Escitalopram (Lexapro), sertraline (Zoloft), fluvoxamine (Luvox), fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), dan citalopram (Celexa) adalah contoh SSRI.

Penyekat beta adalah ubat-ubatan yang melawan kesan adrenalin dalam badan. Ubat-ubatan ini boleh digunakan untuk merawat fobia. Propranolol (Inderal) adalah satu jenis beta-blocker. Benzodiazepin adalah satu lagi kelas ubat yang boleh digunakan untuk merawat fobia. Ubat-ubatan ini menggalakkan kelonggaran, tetapi mereka sangat ketagihan dan berlebihan boleh dikaitkan dengan akibat yang sangat serius. Mencampur alkohol dengan benzodiazepin boleh mematikan. Atas sebab ini, benzodiazepin tidak sering digunakan untuk merawat fobia. Ubat-ubatan dalam kelas ini termasuk clonazepam (Klonopin), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan), dan diazepam (Valium).

Di mana Orang Boleh Dapatkan Maklumat dan Bantuan untuk Phobias?

Jika anda atau orang yang disayangi mengalami fobia, organisasi berikut boleh membantu.

• Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental (NAMI) menyediakan pendidikan dan advokasi untuk masalah kesihatan mental. NAMI juga menawarkan kumpulan sokongan, kumpulan perbincangan dalam talian, dan penyenaraian untuk bab NAMI negeri dan tempatan.
• MentalHealth.gov menawarkan pendidikan dan penjagaan rawatan yang berguna untuk membantu anda mencari perkhidmatan kesihatan mental dan sumber di kawasan anda.

Sumber tambahan disenaraikan di slaid ini.