Apa yang baik untuk Makan Apabila Anda mempunyai Tekak Sakit?

Overview

sakit tekak, pembakaran dan rasa tidak selesa yang menyebabkan ia boleh membuatnya sukar untuk diminum atau dimakan Apa makanan yang baik untuk dimakan dan diminum apabila anda mengalami sakit tekak?

Terus membaca untuk mengetahui perkara terbaik untuk makan dan minum anda mempunyai sakit tekak dan perkara-perkara yang anda mungkin mahu mengelakkan.

Makanan dan minuman untuk mempunyai Apa makanan dan minuman yang anda perlukan?

Makanan yang lembut dan sangat mudah untuk menelan biasanya selamat untuk dimakan apabila anda mengalami sakit tekak. Tekstur lembut akan membantu mengehadkan jumlah kerengsaan pada kerongkong anda Makanan dan minuman yang hangat juga boleh membantu menenangkan tenggorokan anda

Sesetengah makanan yang anda ingin makan adalah :

• pasta panas dan dimasak, termasuk makaroni dan keju
• oatmeat panas, bijirin yang dimasak, atau cincang
• pencuci mulut gelatin
• yogurt atau yogurt dengan buah tulen
• sayuran yang dimasak
• buah atau sayuran melicinkan buah-buahan
• kentang tumbuk
• sup dan susu berasaskan krim
• susu
• jus nonacidic, seperti anggur atau epal
• telur

Makan dan minum barang-barang ini akan membolehkan anda tetap dipelihara tanpa menjengkelkan tekak yang sudah sakit.

Makanan dan minuman untuk mengelakkan Apa makanan dan minuman yang perlu anda elakkan?

Anda harus mengelakkan makanan yang mungkin mengganggu kerongkong anda atau yang sukar ditelan. Makanan ini mungkin termasuk:

keropok

• roti berkerak
• perasa pedas dan saus
• soda
• kopi
• alkohol
• makanan makanan ringan seperti kerepek kentang, pretzel, buah-buahan segar, sayuran mentah
• buah-buahan berasid, seperti jeruk, lemon, limau, tomato, dan grapefruits
• Dalam sesetengah orang, tenusu boleh menebal atau meningkatkan pengeluaran lendir. Ini mungkin menggesa anda untuk membersihkan kerongkong anda dengan lebih kerap, yang boleh memburukkan lagi sakit tekak anda.

Rawatan di rumahBagaimana merawat sakit tekak

Cara pertama dan paling kos efektif untuk melegakan sakit tekak anda ialah dengan gargling dengan air hangat dan garam. Tuangkan kira-kira satu sudu garam ke dalam 8 auns air suam. Kacau garam di dalam air. Kemudian, ambil beberapa sips, hujung kepala anda, dan berkumur. Pastikan tidak menelan. Sebaliknya, meludahkannya dan ulangi.

Beberapa ubat herba boleh membantu. Penyembur, titisan, atau teh yang mengandungi akar licorice atau bunga honeysuckle boleh memberi sedikit kelegaan. Sebelum menggunakan rawatan herba, pastikan anda mengetahui tentang potensi:

kesan sampingan

alergi

• interaksi dengan ubat lain
• interaksi dengan suplemen herba lain
• Jika anda tidak pastikan apa yang anda selamatkan dengan selamat, tanya doktor anda. Ini adalah benar jika anda mengandung atau berfikir anda mungkin mengandung.Beberapa ubat herba tidak selamat digunakan semasa kehamilan.
• Baca lebih lanjut: Mengubati selesema atau selesema semasa hamil "

Anda juga boleh menggunakan kaedah yang berulang-ulang. Tenggorokan tekak yang boleh anda dapatkan di beberapa kedai runcit dan kedai ubat tidak hanya mengambil sengatan sakit tekak

Acetaminophen (Tylenol) adalah penyembuhan sakit ringan yang digunakan oleh sesetengah orang untuk kesakitan dan sakit kecil, dan juga dapat menenangkan sakit tekak sebelum mengambil acetaminophen, pastikan untuk dibaca arahan pada pembungkusan dan ambil jumlah yang disyorkan yang terbaik untuk anda.

Jika tiada kaedah ini memberi anda sebarang bantuan yang lama atau berkekalan dan sakit tekak anda terus berlanjutan, anda mungkin perlu mencuba ubat preskripsi. anda tidak dapat mencari bantuan.

Doktor anda Apabila melihat doktor anda

Jika sakit tekak anda tidak hilang, temui doktor anda. Kebanyakan sakit tekak berlaku kerana jangkitan virus, seperti selesema atau selsema , atau jangkitan bakteria, seperti tekak strep.Jika anda mempunyai jangkitan bakteria, anda lakukan ctor boleh menetapkan antibiotik. Antibiotik tidak akan merawat sakit tekak yang berlaku akibat jangkitan virus.

Tenggorokan liar juga boleh berlaku akibat faktor persekitaran seperti alergi musiman, menghirup asap rokok, atau udara kering. Orang yang mendengkur juga boleh mengalami sakit tekak.

Ketahui lebih lanjut: Alergi dan sakit tekak: Merawat penyebab "

Lihat doktor anda jika sakit tekak anda menjadi tidak tertanggung dan anda mula berasa lebih teruk atau jika anda mengalami gejala lain seperti:

kesukaran menelan atau bernafas

demam

• ruam
• kelenjar bengkak
• kesakitan yang tidak dapat dijelaskan atau sakit sendi
• Anda juga harus berjumpa dengan doktor anda jika sakit tekak anda berlanjutan lebih lama daripada seminggu. keluar apa-apa yang memerlukan perhatian lanjut.
• OutlookOutlook

Tenggorokan sakit anda mungkin akan mengambil masa beberapa hari untuk pergi, tetapi anda boleh mendapatkan bantuan sekarang dengan:

gargling dengan air garam

mengambil acetaminophen seperti yang disyorkan pada label

• merawat diri dengan popsikel ais
• mendapatkan banyak rehat
• minum teh hangat, teh herba
• tinggal terhidrat
• Tenggorokan liar biasanya akan hilang dalam masa seminggu, tetapi Anda boleh merawat sakit tekak anda dengan rawatan di rumah. Lihat doktor anda jika:
• anda mengesyaki anda mempunyai infeksi bakteria n

tenggorokan sakit anda tidak menjadi lebih baik

• tenggorokan sakit anda menjadi semakin buruk