Apa Kopi Melakukan Gigi Anda?

Gambaran keseluruhan

Ketika datang untuk memulakan hari ini, banyak dari kita bergantung pada secangkir joe. Tetapi apakah yang dilakukan pada gigi anda? Pencinta kopi ambil perhatian: Rutin pagi anda mungkin menjejaskan kesihatan pergigian anda.

Jika ia dapat mengotorkan pakaian anda, ia dapat mengotorkan gigi anda. Peraturan ini sayang sekali tentang kopi. Sebagai Victoria Veystman, DDS, Cosmetic Dental Studios di New York City menerangkan, kopi mengandungi ramuan yang dipanggil tanin. Tannin adalah sejenis polifenol yang pecah di dalam air, dan juga terdapat dalam minuman seperti wain atau teh. Menurut Dr. Veystman, tanin menyebabkan sebatian warna lebih mudah menempel pada gigi anda. Apabila sebatian ini melekat, mereka boleh meninggalkan warna kuning yang tidak diingini.

Hanya satu cawan kopi sehari untuk menyebabkan gigi berwarna. Bagaimanakah anda boleh mengelakkan perubahan warna gigi tanpa berhenti minum minuman kegemaran anda?

Mula dengan mengelakkan krimer dan gula, kata doktor gigi, kerana ini hanya mempercepatkan pertumbuhan bakteria yang berubah-ubah. Minum kopi anda dalam satu persatu untuk mengelakkan pembentukan bakteria sepanjang hari. Terakhir, selepas anda selesai dengan cawan pagi anda, berus gigi anda.

PembuanganMembuat Kesan

Jika anda seorang pencinta kopi, tidak perlu panik. Doktor gigi anda biasanya boleh menghilangkan kesan kopi semasa pembersihan dua tahunan anda. Anda juga boleh menambah pembersihan profesional dengan ubat rumah. John Koutsoyiannis, DDS, pengasas dan pakar pergigian kosmetik di Soho Smile, mengatakan bahawa memberus gigi dengan baking soda dua kali sebulan lagi memancarkan gigi.

Buah-buahan dan sayur-sayuran mentah, seperti strawberi dan lemon, juga mengandungi serat semulajadi yang dapat membantu membersihkan gigi dengan memecahkan bakteria.

Pitfalls Lain Perangkap Lain <0 Seperti mana-mana minuman yang tidak air, kopi membantu bakteria di mulut anda untuk mencipta asid yang boleh menyebabkan hakisan gigi dan enamel. Ini boleh menyebabkan gigi anda menjadi nipis dan rapuh. Kopi juga boleh menyebabkan nafas berbau, atau halitosis, kerana ia melekat pada lidah. Untuk mengelakkan masalah kopi ini, makan makanan sebelum anda minum kopi dan gunakan pengikis lidah dan berus gigi selepas anda selesai minum.

News Good NewsGood untuk Pencinta Kopi

Anda masih boleh minum kopi dan mengekalkan senyuman putih yang sihat. Seperti yang dinyatakan Dr Veytsman, polyphenols kopi boleh memberi kesan positif. Polyphenols menjaga gigi kuat dan sihat. Untuk menikmati kopi dan mengelakkan kerosakan lisan, minum secara sederhana. Doktor gigi mencadangkan tidak lebih daripada dua cawan sehari, ditambah lagi dengan memberus gigi dan lawatan ke pejabat pergigian tempatan anda.