Struktur Lutut | Memahami Bagian-Bagian Lutut Untuk Memberi Program Latihan Yang Tepat
Isi kandungan:
- Sensasi Sensasi yang berbeza
- Berat BadanKetika mendapat keuntungan
- WarmthWarmth sekitar lutut
- Anda mungkin mengalami kesakitan dan kelemahan pada kaki anda selepas pembedahan. Otot dan sendi anda memerlukan masa untuk menguatkan - terutamanya jika otot dipotong semasa prosedur pembedahan. Walau bagaimanapun, komitmen anda untuk menguatkan otot utama, seperti quadriceps dan hamstring anda, sangat mempengaruhi pemulihan anda. Mengikuti program senaman boleh membuat lutut buatan anda kuat seperti orang dewasa yang sihat pada usia yang sama.
- Beberapa lebam selepas pembedahan adalah normal. Ia hilang kerana parit luka. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil darah yang lebih kurus, anda mungkin mengalami lebam berterusan. Pantau sebarang lebam dan bercakap dengan doktor anda jika ia tidak hilang.
- Kekerapan kepada kekejangan sederhana tidak luar biasa, terutamanya selepas bersenam.Pelbagai gerakan anda mungkin tidak sama seperti sebelum pembedahan. Walau bagaimanapun, kekakuan biasanya berkurangan sepanjang tahun pertama. Terus bergerak dan regangan seperti yang diarahkan oleh ahli terapi fizikal anda. Sekiranya anda mengalami kekejangan dan kesakitan yang melampau atau memburukkan lagi ketara gerakan di lutut anda, semak dengan doktor anda untuk menolak arthrofibrosis, keadaan yang jarang tetapi serius.
- Jika anda bimbang tentang cara lutut anda berfungsi, bercakap dengan pakar bedah anda. Ia penting untuk menjaga kesihatan anda sepanjang hayatnya. Mendapat jawapan kepada soalan anda akan meningkatkan tahap keselesaan anda dan kepuasan keseluruhan anda.
Ia tidak biasa untuk lutut buatan anda untuk membuat beberapa muncul dan mengklik bunyi apabila ia dalam pergerakan.Ini adalah perkara biasa, dan jangan cemas.Jika anda bimbang tentang bunyi yang sedang dibuat oleh peranti, semak dengan doktor anda.
Sensasi Sensasi yang berbeza
Selepas penggantian lutut, ia adalah perkara biasa untuk exp erien sensasi dan perasaan baru di sekeliling lutut anda. Anda mungkin merasakan beberapa kebas kulit pada bahagian luar lutut anda dan mempunyai sensasi "pin dan jarum" di sekitar kepak itu. Dalam sesetengah kes, benjolan juga boleh muncul di kulit mengelilingi kepak. Ini biasa dan kebanyakan masa tidak menunjukkan masalah. Jika anda mempunyai alasan untuk bimbang, jangan ragu untuk mengesahkan dengan doktor anda.Berat BadanKetika mendapat keuntungan
Anda mungkin mengalami beberapa pertambahan berat badan selepas pembedahan. Satu kajian mendapati bahawa 66 peratus pesakit penggantian lutut bertambah berat - keuntungan purata ialah 14 paun dalam tempoh dua tahun selepas pembedahan. Anda boleh memerangi ini dengan tetap aktif dan mematuhi diet yang sihat. Adalah penting untuk melakukan yang terbaik untuk mengelakkan daripada meletakkan berat badan kerana pound tambahan meletakkan tekanan yang tidak perlu pada implan anda.
WarmthWarmth sekitar lutut
Adalah normal untuk mengalami beberapa pembengkakan dan kehangatan pada lutut baru anda. Ada yang menggambarkan ini sebagai perasaan "panas. "Ini selalunya berlaku selama beberapa bulan. Walau bagaimanapun, sesetengah pesakit melaporkan rasa panas yang ringan beberapa tahun kemudian, terutamanya selepas mereka bersenam. Icing boleh membantu mengurangkan sensasi ini.
Otot-otot yang lebat. Otot kaki atau otot kakiAnda mungkin mengalami kesakitan dan kelemahan pada kaki anda selepas pembedahan. Otot dan sendi anda memerlukan masa untuk menguatkan - terutamanya jika otot dipotong semasa prosedur pembedahan. Walau bagaimanapun, komitmen anda untuk menguatkan otot utama, seperti quadriceps dan hamstring anda, sangat mempengaruhi pemulihan anda. Mengikuti program senaman boleh membuat lutut buatan anda kuat seperti orang dewasa yang sihat pada usia yang sama.
BruisingBruising
Beberapa lebam selepas pembedahan adalah normal. Ia hilang kerana parit luka. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil darah yang lebih kurus, anda mungkin mengalami lebam berterusan. Pantau sebarang lebam dan bercakap dengan doktor anda jika ia tidak hilang.
StiffnessStiffness
Kekerapan kepada kekejangan sederhana tidak luar biasa, terutamanya selepas bersenam.Pelbagai gerakan anda mungkin tidak sama seperti sebelum pembedahan. Walau bagaimanapun, kekakuan biasanya berkurangan sepanjang tahun pertama. Terus bergerak dan regangan seperti yang diarahkan oleh ahli terapi fizikal anda. Sekiranya anda mengalami kekejangan dan kesakitan yang melampau atau memburukkan lagi ketara gerakan di lutut anda, semak dengan doktor anda untuk menolak arthrofibrosis, keadaan yang jarang tetapi serius.
TakeawayKomunikasikan dengan pakar bedah anda
Jika anda bimbang tentang cara lutut anda berfungsi, bercakap dengan pakar bedah anda. Ia penting untuk menjaga kesihatan anda sepanjang hayatnya. Mendapat jawapan kepada soalan anda akan meningkatkan tahap keselesaan anda dan kepuasan keseluruhan anda.
Baru Diagnosis dengan MS: Apa yang Diharapkan
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Ingin memimpin kehidupan yang lebih kuat dan sihat? Daftar untuk surat berita Wellness Wire kami untuk segala macam pemakanan, kebugaran, dan kesejahteraan. Penyakit Diabetes Menangani Kes Diabetes yang baru dengan Reka Bentuk Dipertukarkan <[SET:descriptionms]DiabetesImengati mengenai perancang hidup dengan diabetes jenis 1 di Perancis yang membuat kes perjalanan diabetes yang boleh diubahsuai baru yang menarik.
![Ingin memimpin kehidupan yang lebih kuat dan sihat? Daftar untuk surat berita Wellness Wire kami untuk segala macam pemakanan, kebugaran, dan kesejahteraan. Penyakit Diabetes Menangani Kes Diabetes yang baru dengan Reka Bentuk Dipertukarkan <[SET:descriptionms]DiabetesImengati mengenai perancang hidup dengan diabetes jenis 1 di Perancis yang membuat kes perjalanan diabetes yang boleh diubahsuai baru yang menarik.](https://i.oldmedic.com/big/ms-healthline-2018/looking-to-lead-stronger-healthier-life-1.jpg "Ingin memimpin kehidupan yang lebih kuat dan sihat? Daftar untuk surat berita Wellness Wire kami untuk segala macam pemakanan, kebugaran, dan kesejahteraan. Penyakit Diabetes Menangani Kes Diabetes yang baru dengan Reka Bentuk Dipertukarkan <[SET:descriptionms]DiabetesImengati mengenai perancang hidup dengan diabetes jenis 1 di Perancis yang membuat kes perjalanan diabetes yang boleh diubahsuai baru yang menarik.")
DiabetesImengati mengenai perancang hidup dengan diabetes jenis 1 di Perancis yang membuat kes perjalanan diabetes yang boleh diubahsuai baru yang menarik.
Nyeri di lutut: penyebab sakit lutut, rawatan sakit lutut teruk
Baca tentang sakit, simptom, dan rawatan sakit lutut. Plus dapatkan tip untuk mencegah kecederaan lutut. Senaman regangan dan pengukuhan juga boleh menghalang sakit lutut. Memahami gejala dan tanda-tanda sakit lutut kronik dan akut.
