Yang Poin Tekanan Bekerja untuk Migrain Bantuan?

Menurut American Headache Society, Lebih dari 12 orang mengalami migrain berpengalaman.

Migrain adalah lebih daripada sekadar sakit kepala yang tidak baik. Sakit kepala berdenyut-denyut di kepala anda adalah gejala yang biasa, tetapi bukan hanya satu orang yang mengalami. Migrain juga boleh melibatkan:

• muntah
• cirit-birit
• kepekaan untuk menyala
• kepekaan terhadap bunyi

Dalam sesetengah kes, anda mungkin mengalami migrain dengan beberapa simptom ini tetapi tidak sakit kepala.

Migrain boleh menjadi keadaan kesihatan yang melemahkan, dalam beberapa keadaan, merangsang titik-titik tekanan pada badan anda boleh membantu meringankannya.Jika anda menekan pada titik, ia dipanggil acupressure.Jika anda menggunakan jarum nipis untuk merangsang titik, ia dipanggil akupunktur.

Migraine Triggers

Penyebab sebenar migrain tidak diketahui, tetapi kedua-dua genetik dan faktor persekitaran seolah-olah e terlibat. Ketidakseimbangan dalam bahan kimia otak anda boleh menyebabkan migrain. Perubahan dalam sistem otak anda dan bagaimana ia berinteraksi dengan saraf trigeminal anda juga boleh memainkan peranan. Saraf trigeminal anda adalah laluan deria utama di wajah anda.

Migrain mungkin dicetuskan oleh beberapa perkara, termasuk:

makanan tertentu, seperti keju berumur, makanan masin, makanan yang diproses, atau makanan yang mengandung aspartam atau monosodium glutamat

• minuman tertentu seperti wain, jenis alkohol lain, atau minuman berkafein
• ubat tertentu, seperti pil kawalan kelahiran atau vasodilators
• rangsangan deria, seperti lampu terang, bunyi yang kuat, atau bau yang tidak biasa
• perubahan dalam cuaca atau tekanan barometrik
• perubahan dalam hormon anda semasa haid, kehamilan, atau menopause
• terlalu banyak tidur atau kekurangan tidur
• aktiviti fizikal yang kuat
• tekanan

Menurut Mayo Clinic, wanita adalah tiga kali lebih mungkin mengalami migrain daripada lelaki. Mempunyai sejarah keluarga migrain menimbulkan risiko mendapatkannya.

Baca lebih lanjut: Mencetuskan migrain dan bagaimana untuk mengelakkannya "

Mendiagnosis Migrain

Tiada ujian khusus untuk membolehkan doktor anda mendiagnosis migrain dengan tepat. Doktor anda akan bertanya tentang gejala anda untuk mendiagnosis anda. Mereka juga mungkin bertanya mengenai sejarah perubatan keluarga anda.

Mengubati Migrain

Doktor mungkin akan mengesyorkan perubahan gaya hidup untuk membantu merawat migrain anda. Mereka mungkin akan menggalakkan anda untuk mengenal pasti dan mengelakkan pencetus migrain anda, yang berbeza dari satu orang lain. Bergantung kepada pemicu anda, mereka boleh menasihati anda untuk:

menukar diet anda

• ubat suis
• elakkan rangsangan deria tertentu
• laraskan jadual tidur anda
• Terdapat juga ubat-ubatan yang boleh digunakan untuk merawat migrain. Doktor anda boleh mengesyorkan ubat-ubatan yang dapat melegakan kesakitan untuk mengawal gejala segera anda.Mereka juga boleh menetapkan ubat pencegahan untuk mengurangkan frekuensi atau panjang migrain anda. Sebagai contoh, mereka mungkin menetapkan antidepresan atau anticonvulsant untuk menyesuaikan kimia otak atau fungsi anda.
• Beberapa terapi alternatif juga boleh memberikan kelegaan. Sebagai contoh, akupresur, akupunktur, terapi urut, dan beberapa suplemen boleh membantu mencegah atau merawat migrain.

Stimulasi Tekanan Mata untuk Bantuan Migrain

Merangsang titik tekanan yang berbeza pada badan anda menggunakan acupressure atau akupunktur boleh membantu melegakan simptom migrain anda.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Sains Neurologi mendapati bahawa akupresur yang digunakan pada titik pada pergelangan tangan peserta melegakan loya semasa serangan migrain. Titik tekanan tertentu telah didapati untuk melegakan kes-kes lain mual juga, seperti mual dari kemoterapi dan penyakit bergerak.

Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine mendapati bahawa akupresur lega sakit sakit kepala kronik, yang kadang-kadang disebabkan oleh migrain. Tekanan diterapkan pada mata pada muka, kepala, dan leher peserta.

Buat temujanji dengan profesional berlesen untuk menggunakan akupresur atau akupunktur untuk melegakan simptom migrain anda. Anda juga boleh melabur dalam satu set gelang akupresur, seperti Sea-Bands, untuk membantu meredakan mual yang berkaitan dengan migrain di rumah.

Ketahui lebih lanjut: migrain yang teruk dan akut: Menghadapi vertigo dan mual "

Takeaway

Bagi kebanyakan orang, mata tekanan merangsang adalah cara berisiko rendah untuk merawat migrain. Merangsang beberapa titik tekanan dipercayai merangsang Jika anda hamil, elakkan tekanan mata untuk merawat gejala anda.

Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum mencuba rawatan di rumah atau terapi alternatif untuk migrain. Doktor anda boleh membantu anda menentukan gaya hidup yang berubah, ubat-ubatan, dan terapi alternatif boleh memberi anda kelegaan yang paling.