Bercakap Tentang Psoriasis Anda: Tip dan Lagi

Psoriasis adalah keadaan yang sering disalahpahami. Jika anda mempunyai penyakit, anda tahu bahawa membicarakannya boleh mencabar dan mengecewakan.

Memahami lebih banyak tentang psoriasis anda dan memikirkan tentang cara untuk menangani soalan atau mengendalikan perbualan dapat membantu menjadikan proses lebih mudah.

Manfaat Bercakap Mengenai Psoriasis

Bercakap tentang psoriasis anda boleh menakutkan. Anda mungkin mendapati bahawa keluarga dan rakan anda mempunyai soalan mengenai penyakit kronik anda, tetapi malu atau gugup untuk bertanya kepada mereka.

Mengekalkan dialog terbuka adalah penting untuk pelbagai sebab, termasuk:

• membantu meletakkan anda, dan orang yang anda habiskan dengan masa, dengan mudah
• membuat anda mengawal naratif
• membersihkan pendapat apa pun atau fakta yang tidak betul tentang psoriasis
• membantu anda merasa kurang bersendirian dalam menangani penyakit anda
• memupuk suasana pemahaman dan belas kasihan
• menghalang anda daripada "membotol" emosi anda

Bercakap tentang keadaan anda juga boleh membantu mengurangkan tekanan, yang merupakan pencetus psoriasis. Sekiranya anda sentiasa cemas dan bimbang tentang bagaimana untuk membincangkan psoriasis, ia boleh memburukkan lagi wabak anda.

7 Pencetus Psoriasis untuk Menghindari

Perkara Yang Perlu Dipertimbangkan

Terdapat beberapa perkara yang harus dipertimbangkan sebelum memulakan perbualan. Paling penting, perhatikan bahawa siapa yang anda bercakap adalah keputusan peribadi. Terdapat sumber untuk membantu sepanjang jalan, tetapi akhirnya pilihan dan masa adalah milik anda.

Berikut adalah beberapa garis panduan dari Yayasan Psoriasis Kebangsaan (NPF) dan Lisa Copen, pengasas Kementerian Pelancongan, untuk membantu anda menentukan bila tiba masanya untuk perbualan psoriasis.

• Fikirkan tentang penonton anda dan selektif tentang siapa anda berkongsi keadaan anda, terutamanya jika anda memulakan rawatan baru.
• Fahami bahawa sesetengah orang akan lebih menerima dan memahami tentang keadaan anda daripada yang lain.
• Pertimbangkan untuk memberitahu keluarga dan rakan-rakan rapat serta mendidik mereka tentang psoriasis. Anda akan menghargai sokongan mereka, dan ini akan membantu menghapuskan kesanggupan atau kesalahpahaman.
• Buka perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Jangan melakukan aktiviti yang boleh memburukkan gejala kerana anda malu untuk jujur ​​tentang perasaan anda. Bercakap tentang alternatif yang berfungsi untuk semua orang yang terlibat.
• Dapatkan bantuan dan beritahu orang yang dapat mereka lakukan untuk membantu anda. Kebanyakan orang ingin membantu, tetapi mungkin tidak tahu bagaimana.

Ketahui Poin Bercakap Anda

Terdapat soalan yang biasa dalam perbualan psoriasis. Galakkan dialog yang produktif dengan empat perkara bercakap berikut:

1. Psoriasis tidak berjangkit.
2. Psoriasis adalah penyakit kronik sehingga anda akan berurusan dengannya untuk beberapa tahap sepanjang hayat anda.
3. Psoriasis dan keparahannya berbeza dari orang ke orang. Tiada dua kes yang sama.
4. Psoriasis menyebabkan kedua-dua tekanan fizikal dan psikologi.

Penting untuk membantu orang memahami kesan psoriasis terhadap hidup anda. Mereka mungkin tidak memahami perbalahan emosi dan fizikal harian yang anda hadapi.

Satu tinjauan yang dijalankan oleh NPF mendapati bahawa psoriasis memberi kesan kepada kehidupan orang ramai dengan cara berikut:

• Psoriasis menyebabkan masalah tidur dan hubungan intim.
• Psoriasis menjadikannya sukar untuk berjalan, duduk, atau tahan lama, dan menggunakan tangan.
• Psoriasis mungkin memberi kesan negatif kepada pekerjaan.
• Orang dengan psoriasis dipaksa hampir setiap hari untuk menerangkan penyakit ini.
• Orang dengan psoriasis sering menerima perkhidmatan yang tidak baik di restoran, salon rambut, kolam awam, gim, atau kedai runcit.

Psoriasis adalah keadaan yang kelihatan dan memberi impak kepada anda dan orang dalam kehidupan anda. Bercakap mengenainya mungkin tidak selesa, tetapi jangkaan perbincangan sering lebih buruk daripada perbualan sebenar.

Anda tidak sepatutnya berurusan dengan psoriasis sahaja. Kebanyakan orang akan menerima, menyokong, dan memahami apabila anda bercakap dengan mereka mengenai penyakit ini. Sebagai hasil pembukaan, anda akan menerima lebih banyak sokongan dan galakan yang anda perlukan.