Keibubapaan: 10 tips untuk keibubapaan mesra alam

Kehamilan: Permulaan Sihat

Kehamilan adalah masa yang tepat untuk memeluk tingkah laku mesra alam. Pilih pembersih rumah, cat, dan racun perosak nontoxik untuk menghadkan pendedahan kimia yang tidak diperlukan. Banyak produk nontoxik yang berasaskan tumbuhan atau dilabel sebagai selamat untuk kegunaan rumah tangga. Penemuan dari kajian haiwan mencadangkan pendedahan racun perosak di peringkat tinggi boleh menyumbang kepada keguguran dan berat lahir rendah. Pertimbangkan membeli organik untuk sayur-sayuran berdaun dan buah-buahan berkulit tipis seperti pic dan strawberi. Beberapa kosmetik mengandungi bahan berbahaya; tanya doktor anda untuk alternatif.

Buat Nursery Nontoxic

Perabot, cat, dan permaidani semuanya boleh mengandungi sebatian organik yang tidak menentu (VOC). VOC adalah bahan kimia yang pada tahap tinggi dapat menyebabkan sakit kepala, loya, dan juga kerosakan organ dengan pendedahan jangka panjang. Tahap VOC di dalam bangunan adalah purata dua hingga lima kali lebih tinggi daripada di luar rumah. Untuk mengehadkan VOC di tapak semaian, cari perabot yang diperbuat daripada kayu padu dengan kemasan berminyak rendah. Gunakan cat berlabel rendah atau tidak-VOC. Meningkatkan pengudaraan dan menjaga suhu dan kelembapan rendah tetapi selesa. Persekitaran yang lebih hangat, lebih lembap menggalakkan pembebasan lebih banyak VOC.

Pakai Lampin Kain

Lampin pakai buang menyumbat tapak pelupusan sampah. Tetapi lampin kain memerlukan pembersihan yang berulang, yang menggunakan banyak air dan tenaga. Pertimbangkan menggunakan mesin cuci kecekapan tinggi untuk menjimatkan air dan tenaga. Disposables lebih mudah untuk ramai ibu bapa. Sesetengah jenis dibuat tanpa peluntur, sementara yang lain adalah flushable atau compostable. Tali selimut bayi boleh menggantikan tisu bayi pakai buang.

Penyusuan susu vs Pemakanan Botol

Penyusuan susu tidak menggunakan pembungkusan, tidak membazir, dan tidak memerlukan penyediaan. Ia adalah pilihan yang mesra alam untuk memberi makan bayi. Oleh kerana sesetengah bahan boleh melalui susu ibu, hadkan pendedahan anda kepada bahan kimia seperti plumbum, raksa, dan asap rokok. Sesetengah wanita tidak seharusnya menyusu kerana keadaan perubatan atau penggunaan ubat-ubatan tertentu.

Makanan Pepejal untuk Bayi dan Beyond

Membuat makanan bayi semudah mencuci atau buah-buahan dan sayuran. Makanan buatan sendiri memudahkan untuk mengelakkan garam, gula dan pengawet yang berlebihan. Kanak-kanak mungkin amat sensitif terhadap racun perosak. Sesetengah makanan, termasuk kegemaran kanak-kanak seperti epal, pic, dan pear, cenderung mempunyai lebih banyak residu racun makhluk perosak. Pertimbangkan membeli versi organik makanan tersebut. Apabila kanak-kanak semakin tua, teruskan menekankan keseluruhan makanan yang diproses.

Melindungi di Bath Time

Simpan air dan tenaga dengan mandi bayi beberapa kali seminggu. Mandi terlalu kerap dan menggunakan produk wangi boleh menjadi kering kepada kulit. Tirai mandi PVC sering mengandungi VOC, jadi cari yang diperbuat daripada kain. Banyak plastik, syampu, losyen, dan serbuk - walaupun mereka yang dibuat untuk bayi - mengandungi phthalates, bahan kimia yang dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan. Pilih produk tanpa phthalates atau wangian tambahan.

Kurangkan, guna semula, kitar semula

Tanya ibu bapa yang lain apa gear yang anda perlukan dan apa yang boleh anda lakukan tanpa. Pertimbangkan buku dan pakaian bekas, terutamanya yang tidak akan digunakan untuk jangka masa yang panjang. (Elakkan menggunakan pam payudara yang mungkin tercemar, dan gunakan kerusi kereta, yang mungkin tidak memenuhi piawaian keselamatan semasa atau mungkin telah dikompromi dalam kemalangan. Sebelum anda memilih katil bayi, hubungi pengilang untuk mengimbas dan maklumat keselamatan.) jauh mainan dan pakaian.

Pembersihan Hijau

Produk pembersihan isi rumah boleh mengandungi bahan kimia yang berbahaya untuk kanak-kanak kecil. Gunakan pembersih nontoxic atau penyelesaian buatan sendiri yang termasuk cuka, baking soda, atau jus lemon. Kanak-kanak mencipta banyak cucian, jadi pilih detergen lembut yang mudah pada kulit lembut serta persekitaran.

Pilih plastik dengan hati-hati

Banyak perdebatan mengelilingi keselamatan beberapa mainan plastik. Bahan kimia di dalamnya dan beberapa bekas plastik boleh memudaratkan. Sukar untuk memberitahu plastik mana yang mengandungi BPA. Pilih yang lebih selamat yang dicap dengan nombor 1, 2, 4, atau 5, dan elakkan yang ditandakan 3, 6, atau 7. Jangan microwave apa-apa plastik (termasuk bungkus plastik). Pertimbangkan menggunakan botol bayi kaca dan bekas simpanan makanan. Mainan kain atau blok kayu untuk bayi mungkin alternatif yang baik untuk mainan plastik.

Tetapkan Contoh Baik

Kanak-kanak seperti sponge, menyerap segala apa yang mereka lihat dan dengar. Tunjukkan kepada mereka bagaimana untuk menjaga alam sekitar dengan memelihara sumber. Matikan lampu, mengurangkan perbatuan, dan elakkan membuang makanan. Bina penghormatan di luar dengan kenaikan di hutan dan waktu bermain di taman. Sekiranya anda mencipta keajaiban tentang dunia semulajadi, anak-anak anda akan membesar memahami pemahaman pentingnya.