Obesiti

Obesiti adalah wabak di Amerika Syarikat Keadaan ini menyebabkan orang mengalami risiko yang lebih tinggi untuk penyakit yang serius, seperti penyakit kencing manis jenis 2, penyakit jantung dan kanser. Menurut Pusat Penyakit dan Pencegahan Penyakit (CDC), dianggarkan bahawa lebih daripada satu pertiga orang dewasa Amerika (34. 9 peratus) dan 17 peratus (12. 7 juta) kanak-kanak dan remaja Amerika adalah obesiti klinikal.

Obesiti ditakrifkan (BMI) 30 atau lebih BMI adalah pengiraan yang mengambil berat dan ketinggian seseorang, tetapi BMI mempunyai beberapa batasan. Menurut CDC, "Faktor seperti umur, jantina, etnik , dan jisim otot boleh mempengaruhi hubungan antara BMI dan lemak badan. Juga, BMI tidak membezakan antara lemak yang berlebihan, otot, atau jisim tulang, dan tidak memberikan sebarang indikasi pengagihan lemak di kalangan individu. "Walaupun terdapat batasan-batasan ini, BMI terus digunakan secara meluas sebagai penunjuk berat badan berlebihan.

Sebab-sebab Apa yang Menyebabkan Obesiti?

Makan lebih banyak kalori daripada yang dibakar dalam aktiviti dan senaman harian (secara jangka panjang) menyebabkan obesiti. Dari masa ke masa, kalori tambahan ini menambah, dan menyebabkan anda mendapat berat badan.

Penyebab obesiti khusus yang biasa termasuk:

• makan makanan yang kurang baik dengan makanan yang tinggi lemak dan kalori
• yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif (tidak aktif)
• tidak cukup tidur, yang boleh menyebabkan perubahan hormon yang membuat anda berasa lebih lapar dan mendambakan makanan tertentu kalori tinggi
• genetik, yang boleh mempengaruhi bagaimana tubuh anda memproses makanan menjadi tenaga dan bagaimana lemak disimpan
• tumbuh lebih tua, yang dapat mengakibatkan massa otot yang kurang dan kadar metabolisme yang lebih perlahan, membuat Lebih mudah untuk mendapatkan berat
• kehamilan (berat yang diperoleh semasa hamil boleh menjadi sukar untuk hilang dan mungkin akhirnya membawa ke obesiti)

Keadaan perubatan tertentu juga boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Ini termasuk:

• Sindrom ovarium polikistik (PCOS): keadaan yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon pembiakan wanita
• Prader-Willi sindrom: keadaan yang jarang berlaku bahawa seseorang dilahirkan dengan menyebabkan kelaparan yang berlebihan
• Cushing's syndrome: keadaan yang disebabkan oleh kortisol hormon yang berlebihan dalam sistem hipotiroidisme
• anda (tiroid yang tidak aktif): keadaan di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon penting
• osteoarthritis (dan keadaan lain yang menyebabkan sakit yang boleh mengakibatkan ketidakaktifan)

Faktor RisikoApa yang Berisiko untuk Obesiti?

Satu campuran kompleks faktor genetik, alam sekitar dan psikologi boleh meningkatkan risiko seseorang untuk obesiti.

Genetik

Sesetengah orang mempunyai faktor genetik yang menjadikan mereka sukar untuk menurunkan berat badan.

Alam Sekitar dan Masyarakat

Persekitaran anda di rumah, di sekolah, dan di dalam komuniti anda semuanya boleh mempengaruhi bagaimana dan apa yang anda makan dan seberapa aktif anda. Mungkin anda belum belajar memasak makanan yang sihat, atau tidak fikir anda mampu membeli makanan yang sihat. Sekiranya kejiranan anda tidak selamat, mungkin anda tidak mendapat tempat yang baik untuk bermain, berjalan, atau berjalan.

Faktor Psikologi dan Lain

Kemurungan kadang-kadang boleh menyebabkan kenaikan berat badan, sebagai individu berubah menjadi makanan untuk keselesaan emosi.

Berhenti merokok adalah perkara yang baik, tetapi berhenti juga boleh menyebabkan kenaikan berat badan, jadi penting untuk memberi tumpuan kepada diet dan senaman ketika anda berhenti.

Ubat-ubat seperti steroid dan antidepresan tertentu atau pil kawalan kelahiran juga boleh memberi anda risiko yang lebih besar untuk penambahan berat badan.

Diagnosis Bagaimana Obesiti Diagnosis?

Obesiti ditakrifkan sebagai mempunyai BMI sebanyak 30 atau lebih. Indeks jisim badan adalah pengiraan kasar berat seseorang berhubung dengan ketinggiannya.

Pengukuran lemak badan dan lemak badan yang lain yang lebih tepat termasuk ketebalan kulit, perbandingan pinggang-ke-pinggul, dan ujian pemeriksaan seperti ultrasound, tomografi terkira (CT) dan imbasan resonans magnetik (MRI).

Doktor anda juga boleh menempah ujian tertentu untuk membantu mendiagnosis obesiti serta risiko kesihatan yang berkaitan dengan obesitas. Ini mungkin termasuk ujian darah untuk memeriksa tahap kolesterol dan glukosa, ujian fungsi hati, skrin diabetes, ujian tiroid, dan ujian jantung, seperti elektrokardiogram. Pengukuran lemak di sekeliling pinggang anda juga merupakan ramalan risiko yang baik untuk penyakit berkaitan obesiti.

Komplikasi Apa Itu Komplikasi Obesiti?

Obesiti membawa kepada lebih banyak daripada berat badan yang mudah. Mempunyai nisbah lemak badan yang tinggi untuk otot meletakkan ketegangan pada tulang serta organ dalaman anda. Ia juga meningkatkan keradangan di dalam badan, yang dianggap sebagai penyebab kanser. Obesiti juga merupakan penyebab utama diabetes jenis 2.

Obesiti telah dikaitkan dengan beberapa komplikasi kesihatan, beberapa diantaranya adalah mengancam nyawa:

• diabetes jenis 2
• penyakit jantung
• tekanan darah tinggi
• kanser tertentu (payudara, kolon, dan endometrial
• stroke
• penyakit pundi hempedu
• penyakit hati berlemak
• kolesterol tinggi
• apnea tidur dan masalah pernafasan lain
• artritis
• infertilitas

RawatanBagaimana Adakah Obesiti Diubati?

Jika anda gemuk dan tidak dapat menurunkan berat badan anda sendiri, bantuan perubatan tersedia. Mulakan dengan doktor keluarga anda, mereka mungkin boleh merujuk anda kepada pakar berat badan di kawasan anda. Doktor anda mungkin juga ingin bekerja dengan anda sebagai satu pasukan untuk membantu anda menurunkan berat badan, bersama ahli diet, terapi, dan kakitangan penjagaan kesihatan yang lain.

Doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk membuat perubahan gaya hidup. Kadang-kadang, mereka mungkin mengesyorkan ubat-ubatan atau pembedahan penurunan berat badan juga.

Perubahan Gaya Hidup dan Perilaku

Pasukan penjagaan kesihatan anda boleh mendidik anda tentang pilihan makanan yang lebih baik dan membantu membangunkan pelan pemakanan yang sihat yang berfungsi untuk anda. Program senaman berstruktur dan peningkatan aktiviti harian - sehingga 300 minit seminggu - akan membantu meningkatkan kekuatan, daya tahan dan metabolisme anda.Kaunseling atau kumpulan sokongan juga boleh mengenal pasti pencetus yang tidak sihat dan membantu anda mengatasi sebarang kebimbangan, kemurungan, atau masalah makan emosi.

Perubatan Berat Badan

Doktor anda juga boleh menetapkan ubat penurunan berat badan preskripsi tertentu selain pelan pemakanan dan senaman yang sihat. Ubat biasanya ditetapkan hanya jika kaedah penurunan berat badan lain tidak berfungsi, dan jika anda mempunyai BMI sebanyak 27 atau lebih sebagai tambahan kepada masalah kesihatan berkaitan obesiti.

Ubat penurunan berat badan preskripsi sama ada menghalang penyerapan lemak atau menyekat nafsu makan. Ubat-ubatan ini boleh mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Sebagai contoh, ubat orlistat (Xenical) boleh menyebabkan pergerakan usus yang berminyak dan sering, usus besar dan gas. Doktor anda akan memantau anda dengan teliti semasa anda mengambil ubat-ubatan ini.

Pembedahan Berat Badan

Pembedahan berat badan, yang biasa disebut pembedahan bariatric, memerlukan komitmen daripada pesakit bahawa mereka akan mengubah gaya hidup mereka. Jenis-jenis pembedahan ini berfungsi dengan mengehadkan berapa banyak makanan yang anda boleh selesa makan atau dengan mencegah tubuh anda menyerap makanan dan kalori. Kadang-kadang mereka berdua.

Pembedahan berat badan bukanlah pembaikan cepat. Ia adalah pembedahan besar dan boleh mempunyai risiko yang serius. Selepas pembedahan, pesakit perlu mengubah cara makan dan berapa banyak mereka makan atau berisiko menjadi sakit.

Calon untuk pembedahan penurunan berat badan akan mempunyai BMI sebanyak 40 atau lebih, atau mempunyai BMI 35 hingga 39. 9 bersama dengan masalah kesihatan yang berkaitan dengan obesiti.

Pesakit akan sering terpaksa menurunkan berat badan sebelum menjalani pembedahan. Di samping itu, mereka biasanya akan menjalani kaunseling untuk memastikan bahawa kedua-dua mereka secara emosi disediakan untuk pembedahan ini dan bersedia untuk membuat perubahan gaya hidup yang diperlukan yang diperlukan.

Pilihan pembedahan termasuk:

• pembedahan pintasan gastrik, yang membuat kantung kecil di bahagian atas perut anda yang menghubungkan terus ke usus kecil anda. Makanan dan cecair masuk melalui kantung dan masuk ke dalam usus, melewati kebanyakan perut.
• pelarasan gastrik boleh laras laparoskopik (LAGB), yang memisahkan perut anda menjadi dua kantung dengan menggunakan tali
• lengan lambung, yang menghilangkan bahagian perut
• lilitan biliopancreatic dengan suis duodenal, yang menghilangkan perut > Outlook jangka panjang Apa itu Outlook jangka panjang untuk Obesiti?

Terdapat peningkatan dramatik dalam obesiti di U. S. selama 20 tahun yang lalu, serta penyakit berkaitan obesiti. Inilah sebab mengapa masyarakat, negeri, dan kerajaan persekutuan meletakkan penekanan pada pilihan dan aktiviti makanan yang sihat untuk membantu mengubah pasang obesiti. Walau bagaimanapun, tanggungjawab adalah pada setiap kita untuk membuat perubahan yang sihat ini.

PencegahanBagaimana Bolehkah Anda Mencegah Obesiti?

Membantu mencegah penambahan berat badan dengan membuat pilihan gaya hidup yang baik. Matlamat latihan sederhana (berjalan, berenang, berbasikal) selama 20 hingga 30 minit setiap hari.

Makan dengan baik dengan memilih makanan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Makan makanan tinggi lemak, tinggi kalori dengan sederhana.