NO BAKE PEANUT BUTTER OAT BARS | 4-ingredient oatmeal bars
Isi kandungan:
Cookie ini tidak sesuai untuk ketika anda ingin sedikit sesuatu yang sihat terburu-buru.
Trick: Jika anda alah kepada kacang, tukar mentega bijan bukannya mentega kacang.
Bahan-bahan
- 3 sudu susu skim
- 1/3 cawan gula
- 1 sudu besar serbuk koko
- 1½ sudu teh vanila
- 1/3 cangkir mentega kacang renyah
- oat
- 2 sendok makan kuman gandum
Arahan
Dalam periuk yang besar, pukul bersama susu, gula dan koko dan masak sehingga mendidih pada kepanasan sederhana yang tinggi untuk sentiasa mengasah.
Keluarkan dari haba, tambah mentega kacang dan vanila dan kacau sehingga rata.
Tambah kuman oat dan gandum. Kacau kuat untuk menggabungkan.
Letakkan dengan menjatuhkan sudu ke kertas kertas dan biarkan seting selama sekurang-kurangnya satu jam.
Pemakanan
| Servings | 12 |
| Serving Size | 1 cookie |
| Calories | 98 |
| Total Fat | 4. 3 g |
| Sat Fat | 0. 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 38 mg |
| Kalium | 82 mg |
| Karbohidrat | Badam Butter vs Peanut Butter: Apa yang Sihat?
Di luar Oatmeal: Resipi Sarapan untuk Kesihatan Jantung
Memulakan hari anda dengan makanan yang baik untuk jantung anda. Di luar oatmeal - omelets, fritattas, dan penkek akan membuat mulut dan hati anda bahagia. Bilakah Bayi Boleh Memiliki Butter Peanut: Panduan
Garis kesihatan
Vertigo Posisi yang tidak baik: Ikhtisar, Sebab & Faktor RisikoNOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head […] |
