SEHAT ITU MURAH | Liong Pit Lin
Isi kandungan:
beg, mencium ibu saya selamat tinggal, dan menawar perpisahan yang indah untuk hidup saya sebagai orang Oregonian. Saya tidak pernah tinggal di luar negeri itu, dan pada tahun-tahun sejak berpindah ke Pantai Timur banyak orang telah bertanya, "Tidakkah kamu takut? "
Maksudnya, sehingga saya mendarat. Kemudian Saya mendapat sedikit gugup. Tetapi seperti yang anda lihat, saya telah selamat.
Terdapat beratus-ratus orang PWD yang telah lulus dari sekolah menengah dan kolej, dan mereka menghabiskan musim panas bersiap untuk bergerak ke fasa seterusnya kehidupan mereka. Walaupun saya tidak pergi jauh untuk kolej, pengalaman memindahkan jarak jauh untuk kolej atau kerjaya sebenar anda agak sama.
Sebagai penghormatan kepada lima tahun saya "bergerak-aversary," saya mempunyai lima nasihat untuk pemuda PWD (dan ibu bapa mereka juga!):
* Cari doktor penjagaan primer, endocrinologist dan CDE. Mungkin perkara terakhir yang anda mahu lakukan, terutamanya apabila anda mempunyai sekolah, bekerja atau kehidupan sosial anda memanggil nama anda. Tetapi percayalah, Hukum Murphy menentukan bahawa apabila anda adalah yang paling kurang siap, sesuatu akan salah. Jadi tunjukkan Murphy yang bos dan dapatkan pasukan penjagaan kesihatan. Bagaimana untuk melakukannya? Ia boleh menjadi sangat mencabar kerana endos pediatrik tidak selalu tahu siapa yang mencadangkan, dan pangkalan data syarikat insurans anda mungkin tidak membantu.
Beberapa cadangan: pergi ke Google dan lihat laman web untuk endos di kawasan anda; siarkan mesej di forum untuk mendapatkan cadangan daripada penduduk tempatan; periksa dengan JDRF atau bab ADA tempatan untuk melihat siapa yang terlibat dalam komuniti; bercakap dengan pusat kesihatan Universiti anda untuk mengetahui sama ada mereka mempunyai sebarang cadangan.
SEARCH untuk Diabetes dalam kajian Belia menunjukkan bahawa 32% remaja berusia 13-18 tahun dan hanya 18% (!) Pada awal 20-an mencapai A1c di bawah 8%. Mencari pasukan penjagaan kesihatan yang baru adalah sukar, tetapi ia juga amat penting. Jangan biarkan jurang berlaku. Semakin lama anda pergi tanpa pasukan, semakin sukar untuk kembali ke alur.
(Kami akan mempunyai liputan lebih lanjut mengenai peralihan dari penjagaan pediatrik hingga penjagaan dewasa pada minggu-minggu yang akan datang … Jadi tunggu!)
* Dapatkan pasang. Lebih mudah berkata daripada dilakukan, betul kan? Betul. Sepanjang kolej, saya tidak mempunyai ramai kawan dengan diabetes.Tiada siapa yang memahami apa yang saya alami, dan A1cs saya pasti memaparkan akibat detasmen saya. Ia sukar untuk mencari tempat untuk dimasukkan, terutamanya apabila anda seorang dewasa muda dengan diabetes. Anda sama ada "terlalu tua" untuk jenis 1 atau anda "terlalu muda" untuk orang ramai jenis 2.
JDRF dan ADA adalah tempat yang cukup baik untuk mula mencari kumpulan sokongan, kerana kedua-dua organisasi itu (akhirnya!) Menyedari bahawa kesihatan emosi anda sama pentingnya dengan kesihatan fizikal anda. Tempat lain untuk melihat: klinik anda (lihat peluru yang disebutkan di atas tentang mencari endo), pusat kesihatan pelajar, laman web rangkaian sosial seperti Meetup. com atau bahkan Facebook, dan forum di laman web diabetes seperti TuDiabetes. org di mana anda boleh mencari mengikut lokasi ahli. Walaupun anda hanya menjalin hubungan dengan satu orang, yang sering menyebabkan lebih banyak sambungan di kemudian hari. Saya mendapat satu kumpulan sokongan diabetes tempatan melalui Meetup. com, dan yang lain melalui Twitter!
Anda juga boleh menyemak Rangkaian Diabetes Kolej, sebuah organisasi yang diketuai oleh dua orang dua orang yang menyelaras bab OKU di kampus kolej di seluruh negara.
* Tanya soalan-soalan yang memalukan. Apabila berkaitan dengan perkara-perkara seperti seks dan minum, sangat mudah untuk menghindari bertanya sama ada perkara-perkara ini akan menjejaskan diabetes anda, terutamanya dengan ibu bapa. Berikut adalah petunjuk: mereka mempengaruhi kencing manis anda. Sama ada dengan apa yang perlu dilakukan dengan pam insulin anda semasa keintiman, apa yang boleh dijangkakan dari hormon-hormon kawalan kelahiran, atau bagaimana menangani insulin dan alkohol, beberapa orang terbaik yang boleh membantu menjawab soalan-soalan ini adalah orang-orang yang telah berada di sana sebelum anda.
Bukannya kita menganjurkan amalan ini, tetapi jika anda menggunakan apa-apa bahan atau mengubah gaya hidup anda, penting untuk menjadi berpendidikan seberapa mungkin tentang perkara-perkara ini mempengaruhi diabetes anda. Minum? Saya bercakap dengan pakar pemakanan saya mengenai bagaimana alkohol mempengaruhi hati. Kawalan kelahiran? Saya bercakap dengan ahli endokrin saya mengenai mana yang kurang berkemungkinan menyebabkan ketahanan insulin daripada hormon. Keintiman? Ini sebenarnya boleh diselamatkan dengan baik untuk rakan-rakan JKK, sama ada dalam kumpulan sokongan atau secara anonim di papan mesej dalam talian. Terdapat banyak pakar dan orang di sini untuk menyokong anda, dan ada yang dikehendaki oleh undang-undang untuk memastikan keyakinan anda.
Sebab anda perlu memberitahu orang tentang diabetes anda adalah mudah: keselamatan anda. Perkara terakhir yang anda mahukan ialah runtuh di tempat kerja atau di dalam kelas dan semua orang berfikir anda hanya terlambat. Adalah penting bagi mereka yang menghabiskan banyak masa dengan anda memahami diabetes ke tahap jika kes itu adalah kecemasan.Kebanyakan rakan sekerja saya pada pekerjaan pertamanya tahu bahawa saya mengidap diabetes, dan saya juga memaklumkan kepada semua rakan sebilik saya bahawa saya mempunyai diabetes sebelum kita berpindah bersama. Saya ingin pastikan mereka akan selesa dan sanggup membantu saya sekiranya saya memerlukannya.
Ia juga mudah untuk berfikir bahawa, sekarang anda "sendiri" anda juga telah ditinggalkan sepenuhnya dan tiada siapa yang mengambil berat tentang anda. Cynthia Berg, ahli psikologi di University of Utah, yang membentangkan topik remaja dan peralihan pada Sesi Saintifik Sesi yang baru-baru ini, berkata, "Ia memerlukan sebuah kampung untuk menguruskan diabetes. Jadi ada kawan yang boleh membantu juga? Sesetengah kerja baru menunjukkan bahawa rakan kongsi romantis, apabila mereka masuk, sangat membantu. Meletakkan jaringan sokongan sosial di tempat yang mungkin memudahkan peralihan mungkin cara yang lebih baik untuk memikirkannya. "
Alasan lain saya memberitahu rakan sekerja dan rakan-rakan adalah kerana untuk tahun pertama saya selepas kolej, saya tinggal bersendirian. Saya berasa lebih selesa mengetahui bahawa orang menyedari risiko diabetes dan membantu mengawasi saya tanpa menjadi sombong.
* Tetap berhubung. Apabila saya lulus dari sekolah menengah, saya berpindah dua jam dengan kereta. Apabila saya lulus dari kolej, saya berpindah enam jam perjalanan dengan kapal terbang. Kedua-dua kali, saya mahu menjauhkan diri dari ibu bapa saya. Saya seorang dewasa! Saya harus menguruskan diabetes saya sendiri!
Berg percaya tidak ada sebab untuk mengharapkan anak-anak semestinya perlu "dilancarkan" ke dunia nyata sahaja, tetapi itu bermakna ibu bapa dan anak remaja mereka atau pelajar kolej perlu mempunyai kemahiran komunikasi yang baik.
Dalam peralihan, pengurusan kencing manis sahaja boleh menjadi sangat menggalakkan. Dengan teknologi hari ini, panggilan telefon, menghantar mesej dan e-mel boleh membantu dengan pelarasan. Adalah penting untuk tidak menghukum "kesalahan" anak anda. Sama seperti kita memerlukan bantuan sedikit menguruskan wang kita atau membina kemahiran temuduga kerja kita, kebanyakan remaja dan orang dewasa muda dalam peralihan tidak akan melakukan semuanya dengan sempurna dan mereka mungkin tidak akan mengambil nasihat anda. Tetapi itu tidak bermakna ia tidak bernilai, anda hanya perlu perspektif di peringkat mereka dalam kehidupan.
Bagi anda yang telah "menerbangkan koperasi," nasihat apa yang anda miliki untuk kedua ibu bapa dan remaja mereka atau dua puluh orang lain?
Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.Penafian
Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
