Mengalahkan Heat dengan Gear Diabetik saya

Sean Kelley adalah editor kanan di Kesihatan. com, dan pengarang blog "Poked & Mengagumkan". Dia mengambil insulin dan hidup dalam cuaca panas dan … baik, saya akan biarkan dia memberitahu anda …

Post Guest oleh Sean Kelley, PWD pada Kesihatan. com

Setiap musim panas saya mengalami dilema yang sama: Apa yang perlu dilakukan dengan gear diabetes saya (meter glukosa dan ubat-ubatan) ketika saya bermain golf? Bagi anda yang tinggal di iklim yang lebih ringan, ini mungkin tidak kelihatan seperti cabaran, tetapi suhu Julai dan Ogos di Alabama, di mana saya tinggal, boleh melebihi 100 darjah. (Jangan buat saya bermula pada kelembapan!)

Hanya menguruskan diabetes saya di bawah keadaan sedemikian adalah satu cabaran. Kerana saya berjalan dan membawa beg 40 paun, saya membakar satu tan kalori. Tahun lepas, saya memakai alat yang mengukur pembakaran kalori di satu padang pergunungan yang saya kerap bermain. Semasa pusingan 4 jam saya membakar 1, 100 kalori.

Saya telah diketahui rendah pada hari-hari seperti ini - bukan dengan sebatan tetapi dalam mg / dl. Musim panas lalu, saya terhempas di lubang ke-18; seorang marshall membawa saya ke rumah kelab sebelum perjalanan ke hospital menjadi perlu. Kerana ia panas, meter dan bekalan saya adalah 30 minit jauhnya di rumah-rumah yang berhawa dingin. (Saya tahu, kesilapan rookie!)

Menguruskan perubahan seperti gula dalam darah benar-benar memerlukan pemantauan saya dengan saya pada kursus ini, sudah tentu - tidak di rumah menjaga sejuk. Tetapi di manakah anda meletakkannya untuk tetap sama?

Pengeluar secara amnya mengesyorkan supaya anda memantau monitor anda daripada haba (atau sejuk); beberapa monitor mengekalkan ketepatannya melebihi 100 darjah (lombong tidak). Jalur ujian juga tidak sepatutnya terdedah kepada haba melampau. Dan meds yang saya ambil adalah semua sepatutnya disimpan di bawah 100 darjah (jika tidak di bawah 85 darjah).

Jika meninggalkan gear saya di rumah bukan pilihan, tidak meninggalkannya di dalam kereta. Satu kajian yang diterbitkan dalam Pediatrics pada tahun 2005 mendapati bahawa pedalaman kereta boleh memanaskan dengan purata 40 darjah dalam satu jam. Pada hari Alabama yang cerah pada bulan Ogos, anda boleh memperlahankan bakar daging babi dalam jenis panas.

Beg golf saya tidak menawarkan perlindungan yang lebih besar daripada kereta: Pada kursus, temps di dalamnya cukup panas untuk menjadikan losyen tan matahari berair dan mencairkan gula-gula saya (fix hypoglycemic saya) ke dalam kolam komponennya. Saya lebih suka tidak mengetahui sama ada ia cukup panas untuk meledingkan meter meter saya.

Jadi apa yang saya lakukan untuk kekal selamat dan menjaga gear saya sejuk ketika panas musim panas ini? Saya masih bereksperimen, tapi sekarang saya sedang membungkus pakej sejuk beku dalam poket pada beg golf saya, dengan harapan suhu sekitar insulin dan meter saya akan menjadi sejuk.

Jika itu tidak berfungsi, saya boleh membeli penyejuk insulin yang cukup besar untuk menampung meter saya tetapi cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam beg saya. (Banyak pilihan berwarna-warni ada di mana sahaja anda membeli bekalan diabetes.)

Atau saya mungkin mula menjatuhkan peralatan saya di rumah kelab. Saya benci berada jauh dari meter saya sekiranya saya merasakan tanda-tanda yang timbul dari tindak balas yang datang, tetapi mereka hanya panggilan telefon dan lebih baik daripada membaca yang buruk atau menjejaskan keberkesanan meds.

Jadi, bagaimanakah anda mengendalikan gear anda apabila panas sedang dan anda berada di pantai, di lapangan atau hanya bergaul di sekitar kolam?

Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.

Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.