PENDIDIKAN JASMANI - KOMPOSISI BADAN
Isi kandungan:
Selamat hari Sabtu! Selamat datang ke Ask D'Mine , lajur nasihat mingguan kami yang dianjurkan oleh jenis 1 veteran, penulis kencing manis dan pendidik komuniti Wil Dubois.
Kami mempunyai beberapa soalan "kembali kepada asas-asas" yang menumpuk di bahagian bawah beg pos, dan sementara ada yang kelihatannya mudah kepada para veteran, ingat bahawa sebelum diagnosis tiada seorang pun daripada kita yang tahu mendedahkannya mengenai diabetes. Satu-satunya soalan bodoh ialah yang tidak ditanya!
{ Perlukan bantuan menavigasi kehidupan dengan diabetes sendiri? E-mel kepada kami di AskDMine @ diabetesmine. com }
Oyinkan, taipkan keliru dari Connecticut, menulis: Beritahu saya perbezaan
antara diabetes tipe 1 dan jenis 2.Wil @ Ask D'Mine jawapan: Pasti. Kedua-duanya adalah, untuk semua tujuan praktikal, penyakit yang sama disebabkan oleh keadaan yang berlainan.
Kenyataan itu pasti menjana banyak surat kebencian, jadi mari saya terangkan.
Type 1 adalah penyakit autoimun. Atas sebab-sebab yang belum kita fahami, dalam sesetengah orang sistem kekebalan tubuh mengagumkan dan membunuh sel-sel di dalam tubuh yang menghasilkan insulin. Bam! Kencing manis segera. (Nah, OK, ia lebih seperti proses enam minggu, tetapi ia cepat.)
Type 2 adalah penyakit ketahanan insulin. Atas sebab-sebab yang belum kita fahami, dalam sesetengah orang, tubuh tidak menggunakan insulin dengan baik dan tubuh lebih-menghasilkan insulin sehingga sel-sel dalam tubuh yang menghasilkan insulin sudah haus. Bam! Kencing manis segera. (Nah, OK, proses ini mengambil masa bertahun-tahun dan tahun-tahun.)
Walaupun kedua-dua jenis ini berbeza secara medis, di parit hanya satu perbezaan ialah untuk beberapa lama jenis 2 masih mempunyai pengeluaran insulin asli dan ini membolehkan Pelbagai pilihan rawatan yang lebih luas, kebanyakannya adalah pil. Jenis 1s memerlukan insulin luaran untuk terus hidup keluar dari pintu gerbang, tetapi begitu juga kebanyakan jenis 2 dalam masa kenyang.
Risiko kepada badan daripada gula darah tinggi adalah sama untuk kedua-dua jenis diabetes.
Seperti kekecewaan pengurusan harian.
Jackie, jenis 2 dari Nevada, menulis: Saya baru-baru ini didiagnosis dengan diabetes jenis 2. Saya perlu tahu, jika jumlah karbohidrat yang disenaraikan pada label adalah 8 gram, apakah itu bermakna keseluruhan pakej atau setiap hidangan?
Wil @ Ask D'Mine menjawab: Semua maklumat tentang label fakta pemakanan adalah untuk satu hidangan, jadi 8 gram pada label yang anda lihat adalah hanya untuk satu hidangan. Sekiranya anda melihat di bahagian paling atas label, ia akan memberitahu anda betapa besarnya hidangan itu dan berapa banyak hidangan dalam bungkusan.
Dalam sesetengah kes (jarang), keseluruhan pakej sebenarnya berfungsi, tetapi kebanyakan pakej makanan mengandungi lebih daripada satu hidangan kerana saiz hidangan pada label kami tidak menggambarkan makan dunia.Sudah tentu, bergantung kepada apa makanan itu, anda mungkin makan keseluruhan pakej, dan jika anda melakukannya, anda perlu menyampaikan beberapa matematik dengan kebanyakan makanan anda! Hanya berlipat ganda karbohidrat dengan jumlah hidangan.
Nampaknya gila pada mulanya, tetapi sistem itu tidak benar-benar direka untuk orang yang menghidap diabetes. Ia direka untuk membolehkan pengguna membandingkan makanan yang serupa dan membuat keputusan pintar tentang apa yang mereka mahu dimasukkan ke dalam badan mereka.
Tracy, jenis 2 dari Texas, menulis: Saya pernah mengambil 85 unit Lantus dua kali sehari. Berapa banyak unit Toujeo yang saya patut ambil dan berapa kali sehari?
Wil @ Ask D'Mine menjawab: Itu sebenarnya bukan soalan mudah. Jawapan ringkas ialah anda sekurang-kurangnya bermula dengan apa yang anda ambil sebelum ini, kerana walaupun Toujeo adalah tiga kali lebih tertumpu daripada Lantus, pen itu direka supaya ia memberikan satu pertiga ubat sebanyak mana-mana ubat.
Ya. Ia sangat mudah tiada seorang pun daripada kita boleh mendapatkan kepala kita di sekelilingnya.
Saya berfikir bahawa dengan semua insulin baru ini dalam pelbagai kekuatan, kita perlu membebaskan minda idea unit insulin (yang asalnya metrik berasaskan isipadu) dan sebaliknya mula berfikir tentang nombor pada pangkalan pen sebagai nilai dos sejagat . Nombor yang anda panggil pen itu benar-benar tiada hubungan dengan jumlah lagi. Sebaliknya, ia mencerminkan punch terapeutik yang sama dan mungkin sedikit untuk cecair atau banyak.
Sekurang-kurangnya dengan padang permainan yang benar-benar disamakan dengan pen insulin baru ini, anda tidak perlu risau apabila dokumen anda (atau syarikat insurans anda) mengubah anda dari satu insulin ke yang lain. Jika anda mengambil 65 unit Lantus, anda juga akan mengambil 65 unit Levemir, atau Toujeo, atau Tresiba, atau Humulin R U-500 KwikPen, atau apa saja insulin baru yang akan kami miliki esok.
Tetapi seperti yang saya katakan, itu tidak semudah itu. Kerana di parit, ini bukan satu-saiz-sesuai semua ubat. Hakikatnya adalah bahawa setiap orang akan bekerja sedikit berbeza di setiap individu, dan sangat tidak mungkin bahawa dos seseorang yang bekerja dengan sempurna akan bekerja dengan sempurna dengan yang lain. Anda perlu menggunakan percubaan, dan-malangnya-kesilapan, untuk menyelesaikan dos optimum baru anda.
Membuat perkara yang lebih rumit untuk anda adalah hakikat bahawa anda mengambil dua dos sehari. Banyak insulina yang lebih baru mempunyai profil aksi yang berbeza dari apa yang biasa kita lakukan, dan yang membuat kesan beberapa dos lebih sukar untuk diramalkan.
Dalam kes anda, saya akan lulus kembali ke doktor anda.
Michelle, jenis 2 dari Michigan, menulis: Saya mengambil 65 unit Toujeo sehari. Berapa dos saya akan keluar daripada 450 unit / 1. Pena pra-penuh 5ml?
Wil @ Ask D'Mine menjawab: Pen Toujeo memegang 450 "unit. "Jadi 450 ÷ 65 = 6. 9230769
Nah, omong kosong. Itu secara realistik bermakna anda akan mendapat enam hari dari pen, dengan 60 unit ditinggalkan, yang terlalu banyak untuk membuang sahaja. Nampaknya kira-kira sekali seminggu anda perlu mengambil dua tembakan, satu untuk menggunakan pen dan satu untuk membuat anda sehingga dos yang betul.
Michael, jenis 2 dari Florida, menulis: Saya di London bercuti dan saya terlepas suntikan basal saya dua malam terakhir. Saya mengambil 32 unit pada waktu malam sahaja, dan mengambil metformin dan glipizide pada siang hari. Apa patut saya buat?
Wil @ Ask D'Mine menjawab: Anda mesti mempunyai sangat masa yang baik. Lucu. Saya tidak pernah menganggap London sebagai bandar pesta besar. Bagaimanapun, tidak perlu dikatakan, sebaik sahaja anda telah melepaskan tembakan dua hari, tidak ada yang membuatnya tidak berlebihan, dan itu adalah pil anda yang menghalang anda daripada masalah. Sekurang-kurangnya anda mempunyai ubat untuk melawan gula darah pada siang hari.
Apabila datang ke insulin basal, tidak ada peraturan yang keras dan pantas pada tembakan make-up, tapi keesokan harinya sudah terlambat! Lebih kurang dua pagi kemudian.
Seperti semua insulin, walaupun yang perlahan boleh "tumpukan", jadi jika anda mengambil pukulan waaaaaaay daripada urutan waktu biasa, ia mempunyai kesan menggandakan jumlah insulin dalam sistem anda ketika anda mengambil pukulan seterusnya; jadi jika anda telah melepaskannya lebih daripada beberapa jam, hanya melangkauinya dan menunggu dos berikutnya adalah taruhan paling selamat. Alternatifnya adalah mengambil separuh dos biasa anda apabila anda mengingatnya, kemudian mengambil dua pertiga daripada dos biasa anda pada masa lain untuk cuba menetapkan semula sistem anda.
Saya akan mengesyorkan pendekatan yang lebih rumit untuk jenis 1s dan "hanya mengambil dos sisa seterusnya" pada pendekatan masa untuk menaip 2s.
Ini bukan medan nasihat perubatan. Kami adalah OKU secara bebas dan secara terbuka berkongsi kebijaksanaan pengalaman yang kami kumpulkan - pengetahuan yang telah kami lakukan - dari pengetahuan itu. Tetapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges dalam pokok pir. Intinya: kami hanya sebahagian kecil daripada jumlah preskripsi anda. Anda masih memerlukan nasihat profesional, rawatan, dan penjagaan profesional perubatan berlesen.
Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.
Penafian
Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
Berita Kencing manis: Kencing manis Produk OneTouch Ping Meter
Kencing manis dan jalur ujian wain dan tamat tempoh | Tanya D'Mine
Kencing manis Kencing manis: InBar Oleh INBalance
InBalance menawarkan bahawa produk mereka adalah "doktor yang dirumus menjadi mesra diabetes". Ketahui lebih lanjut mengenai InBars dan lihat sama ada anda patut mencubanya atau tidak.