Lengkap Penyelenggara Diabetes Menguruskan Rekod Anda

Ketika datang ke diabetes saya, tanggapan tentang "mendapatkan teratur" adalah seperti keinginan-ke-bintang yang kelihatannya sangat dekat tetapi saya tidak boleh nampaknya sampai. Sebaliknya, saya cenderung sentiasa terapung dalam lubang hitam ketidakstabilan.

Dari temujanji doktor dan jadual pengisian semula preskripsi untuk pemantauan data diabetes dan pemfailan insurans

dokumen tuntutan, saya sentiasa kehilangan sesuatu, dan merasa bingung bahawa perkara-perkara yang tergelincir melalui keretakan.

Itulah sebabnya saya sangat berminat dengan Penyelenggara Diabetes Lengkap: Panduan Anda untuk Kehidupan Diabetes Kurang Stres dan Lebih Diurus oleh penulis bersama Susan Weiner, CDE yang bekerja rapat dengan banyak organisasi masyarakat seperti Sisters Diabetes dan dLife, dan penganjur profesional Leslie Josel, yang menjalankan firma perunding organisasinya sendiri dan telah menunjukkan kemahirannya pada rangkaian seperti TLC dan The Cooking Channel.

Permulaan tahun baru seolah-olah seperti masa yang sesuai untuk melihat buku ini, dan di sini adalah penilaian twitter saya yang paling penting:

Maklumat yang mudah dan masuk akal, tetapi sering diabaikan. Membantu anda tetap teratur - jadi anda tidak selalu berebut-rebut untuk GET teratur.

Serius, versi yang lebih panjang dari ringkasan itu adalah bahawa kebanyakan dari apa yang ada dalam buku ini bukan sains roket, tetapi terdapat banyak petua dan tip berguna yang biasanya tidak ditenun ke dalam kehidupan seharian kita dengan sangat berkesan. Segala-galanya dari: mencipta dokumen D-binder dan memfailkan dokumen di dalamnya sebaik sahaja anda mendapatkannya (bukannya menggali untuknya kemudian) untuk memastikan beg bekalan perjalanan anda disertakan dan siap (jadi bukan malam sebelum bor api) perkara-perkara seperti mana untuk menyimpan bekalan tambahan dan peringatan isi semula, yang dapat dengan mudah menambah pengalaman yang luar biasa, sehingga anda berasa begitu tidak teratur yang huru-hara menjadi nubuatan yang memuaskan. Tahu apa yang saya maksudkan?

Dengan ke hadapan dari pengasas dLife TV dan jenis masa yang lama 1 Howard Steinberg, buku itu mengagumkan kita untuk segala-galanya mengikut 248 muka suratnya: "Dari saat saya bangun pada masa saya tidur dan tidur, walaupun hidup saya mesti dianjurkan untuk kesihatan kencing manis. Saya mengatur hidup saya supaya diabetes tidak memperlambat saya dan kehidupan tidak mengatasi diabetes saya, dan buku ini dapat membantu anda melakukan perkara yang sama. "

Wow, itu tindakan yang sukar untuk diikuti. Tetapi ia membuatkan saya ketagih membaca bacaan yang lain - hanya untuk mengetahui bagaimana penjagaan D yang bertanggungjawab itu mungkin juga.

Seperti yang anda harapkan, buku ini bermula dengan petua asas organisasi yang tidak unik kepada kencing manis, seperti menggunakan pengikat untuk memastikan kertas jagaan kesihatan teratur dan menggunakan lembaran log aktiviti atau papan putih untuk menjejaki senaman anda.Ia juga termasuk menghilangkan diabetes nuggets 101 dan D-fakta (seperti angka penduduk) di seluruh bab-bab, kepentingan tertentu untuk pembaca yang baru didiagnosis, saya rasa. Lembaran kerja sangat berguna, kerana ia membantu anda

secara praktikal mengamalkan apa yang anda baca ketika anda bergerak melalui halaman. Int bukunya, lembaran kerja pertama meminta anda untuk menentukan cabaran yang paling anda dan apa yang anda perlukan untuk berubah di rumah, jadual, atau sikap anda; dan kemudian ia berjalan anda melalui pemetaan matlamat dan rencana anda untuk menangani cabaran itu.

Bab-bab yang cukup komprehensif: organisasi rumah untuk bekalan; membuat dapur lebih "mesra diabetes," termasuk senarai aplikasi yang boleh membantu; menubuhkan rutin untuk pengujian dan pengesanan gula darah; mendapatkan dokumen anda dengan teratur; dan mengekalkan rutinitas D semasa bekerja, di jalan raya atau semasa musim cuti.

Sudah tentu ini bukan percubaan pertama pada notebook / penganjur yang terikat dengan lingkaran untuk membantu PWD mendapatkan kehidupan mereka teratur. Buku yang sama yang dipanggil Penganjur Diabetes Saya untuk diabetes jenis 2 keluar kembali pada tahun 2006. Amy melihatnya dan mendapati banyak perkara yang kami dijangka akan menjejaki sedikit masa lalu.

Sekarang, tujuh tahun kemudian, sesuatu yang menjadi semakin biasa dalam "bagaimana" atau sumber pengajaran D ini adalah aspek sokongan rakan sebaya, i. e. petua dari OKU lain yang terkenal di dunia diabetes dan boleh membantu pembaca merasa lebih selesa dengan melihat bahawa mereka tidak bersendirian dan yang lain "mendapatkannya." Pembelajaran dengan contoh tidak menyakitkan! Setiap bab dalam penganjur baru ini mengandungi sekurang-kurangnya satu petua perkongsian suara yang biasa tentang bagaimana mereka tetap teratur pada apa jua topik yang mungkin - D-blogger dan ketik 1 Kerri Sparling tentang bagaimana dia menganjurkan bekalan D-nya di rumah, rakan-rakan PWD dan terkenal Chef Sam Talbot di bahagian makanan, pengasas CWD dan D-Dad Jeff Hitchcock dalam menubuhkan rutin, dan orang lain yang bercakap tentang pengalaman mereka tinggal di tempat kerja semasa sedang berjalan. Pemeriksaan realiti semacam ini baik. Ia membawa petua ke rumah sarang, jadi untuk bercakap.

Seperti yang disebutkan di atas, salah satu mimpi buruk organisasi terbesar yang saya hadapi (terutamanya kali ini tahun mendekati masa cukai) memastikan kertas kerja perubatan saya teratur. Buku ini mempunyai penekanan yang besar terhadapnya, termasuk bahagian "Apps for Paperwork" yang menyenaraikan pilihan terpilih pilihan iPhone atau Android untuk mengatur fail kertas, rekod kesihatan, janji temu dan kalendar.

Biasanya saya akhirnya melepaskan invois perubatan saya dan borang "Penjelasan mengenai Manfaat (EOB)" (yang merupakan salah faham, btw: mereka tidak menjelaskan apa-apa!) Ke sudut di suatu tempat yang menjadi tumpukan besar di dapur jadual pada suatu ketika bahawa saya kemudian perlu bergerak di sekitar rumah supaya kita masih boleh duduk dan makan - yang membuat lebih banyak gangguan dalam kertas kerja diabetes saya. Apakah yang salah dengan saya? ! Jika saya baru saja menggunakan spreadsheet Excel di hadapan untuk mengesan semua kertas ini semasa mereka masuk, atau juga mengkaut warna mereka atau menulis nota di penjuru atas setiap kali saya akan menyelamatkan diri saya begitu banyak masa!

Namun, senarai semak dan lembaran kerja sentiasa bagus supaya saya dapat mengkaji sendiri apa kesalahan organisasi saya dan sekurang-kurangnya mengiktiraf mereka, sebelum mengambil tindakan untuk melakukan sesuatu tentang mereka. Ini langkah pertama, dan buku ini adalah satu yang saya gembira kerana mempunyai peluang untuk menggunakannya. Saya fikir ia adalah salah satu yang banyak OKU akan mendapat kegunaan, tidak kira betapa kemahiran organisasi asas mungkin kelihatan. Tetapi sifat manusia untuk menangguhkan perkara-perkara yang anda tidak mahu lakukan, bukan? Dan darn itu, meletakkan barang off hanya membuat lebih banyak kerja dalam jangka masa panjang. Jadi, jika anda bermotivasi untuk cuba mendapatkan teratur dengan diabetes anda untuk 2014, saya akan mengatakan buku Penganjur baru ini pasti bernilai pusaran.

{Spry Publishing, $ 15. 11 dalam format hardcover terikat lingkaran atau $ 9. 99 pada Kindle di Amazon}

DAN, ini peluang anda untuk memenangi salinan percuma:

Pemberitahuan DMBooks

Berminat untuk mencuba " Penyelenggara Diabetes Lengkap " oleh Susan Weiner dan Leslie Josel?

Memasukkan hadiah memberi semudah meninggalkan komen:

1. Kirimkan ulasan anda di bawah ini, termasuk kod " DMBooks " untuk menunjukkan bahawa anda ingin dimasukkan dalam pemberian itu.

2. Anda mempunyai sehingga Jumaat, 17 Januari 2014, pada 5 p. m. PST untuk masuk. Alamat e-mel yang sah diperlukan untuk menang.

3. Pemenang akan dipilih menggunakan Random. org.

4. Pemenang akan diumumkan di Facebook dan Twitter pada hari Isnin, 20 Jan 2014, jadi pastikan anda mengikuti kami! Kami akan mengemas kini pos ini dengan nama pemenang sekali dipilih.

Jadi, dapatkan diri anda teratur dan pastikan untuk ENTER SEKARANG (tiada penangguhan!). Nasib baik kepada semua.

Pertandingan ini kini ditutup. Tahniah kepada Stacey Meisner di California, yang Rawak. org memilih sebagai pemenang hadiah!

Penafian : Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.

Penafian

Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.