PENDIDIKAN JASMANI - KOMPOSISI BADAN
Nicho
Khusus untuk 'Mine oleh Nick Gibson
Aloha DiabetesMine pembaca! Saya muncul di sini untuk bercakap mengenai sesuatu yang hampir semua yang sihat, atau tidak sihat, lelaki PWD berurusan dengan: Erectile Disfunction (ED). Sebagai seorang veteran diabetes jenis 1 yang berumur dua puluh tahun (dan lelaki berusia 29 tahun) saya mempunyai bahagian perbualan saya dengan banyak doktor dan pakar endokrinologi tentang risiko salah urus diabetes. Saya benar-benar mempunyai kelip-kelip yang takut pada "bagaimana jika saya tidak dapat menaikkannya?" Berurusan dengan aspek sehari-hari diabetes penjagaan diri adalah cukup sukar tanpa bimbang tentang berpotensi mempercepat kehilangan fungsi di bahagian bawah kami.
Perbualan tentang ED dengan dokumen kami tidak selalu menyenangkan, kerana mereka tidak selesa, membimbangkan, dan kadang-kadang menakutkan. Yang berkata, nasihat daripada profesional perubatan di Pusat Diabetes Joslin dan Klinik Mayo seolah-olah mengikut corak yang berbeza, dan corak-corak ini agak mudah. Serius lelaki, lebih awal anda membawa ini dengan profesional perubatan anda, lebih baik setakat ini. Jadi, mari cakap.
Apa itu ED?
Persimpangan romantik, seks dan kencing manis tidak ada lagi di sini di 'Mine . Topik 411, Disfungsi Erectile (ED) hari ini, ditakrifkan oleh NIH sebagai "ketidakupayaan yang konsisten untuk mempunyai tegasan ereksi yang mencukupi untuk hubungan seksual. Keadaan ini termasuk ketidakupayaan untuk mendirikan ereksi dan ketidakupayaan untuk mengekalkan ereksi." Saya akan menambah "hubungan seksual dan aktiviti seksual yang diperlukan ereksi."
Ramai orang mengalami ED sama ada diabetes atau tidak; Namun, mereka yang hidup dengan diabetes lebih berisiko tinggi. Salah satu konsep penting yang harus diingat: ED, seperti komplikasi yang berkaitan dengan diabetes, telah ditunjukkan untuk memberi tindak balas positif kepada pilihan hidup yang sihat selain hidup dengan diabetes. Nasib baik bagi kita, pilihan hidup yang sihat dan hasil pengurusan diabetes yang positif cenderung untuk bersatu.
Bercakap adalah Kunci
Suatu nasihat utama tentu saja untuk bercakap dengan profesional perubatan anda mengenai perkara ini. Pertama, jika anda atau orang yang dikasihi yang hidup dengan diabetes mengalami ED, bercakap dengan profesional kesihatan anda (atau sekurang-kurangnya berpengetahuan) profesional boleh membantu menyusun sama ada atau tidak ED yang dipersoalkan sebenarnya adalah kes berkaitan diabetes komplikasi; ia mungkin tidak. Selanjutnya, membuka saluran komunikasi dengan doktor dan ahli endokrin anda boleh membolehkan pelbagai pilihan rawatan untuk diterokai, memberikan anda (dan saya!) Peluang terbaik untuk pengurusan diabetes yang berjaya. Sekiranya anda tahu apa yang sedang berlaku, berbual dengan rakan kongsi anda (atau mungkin rakan kongsi) untuk mengisi mereka. Ia tidak seperti mereka tidak dapat melihat, dan mempercayai saya, di depan dan jujur adalah lebih bermanfaat untuk semua orang yang terlibat.
Apabila membincangkan ED, penting untuk tidak hanya meliputi aspek perubatan yang ketat dari "apa yang berlaku di sini?" kontinum, tetapi juga pengalaman praktikal anda. Ini berlaku untuk perbincangan dengan pasangan anda dan juga doktor anda. Walaupun hubungan romantis (dan sering kali seksual) terdiri daripada banyak blok bangunan termasuk komunikasi terbuka dan jujur, sokongan emosi dan sosial, dan keseronokan - fungsi seks dan seksual adalah topik banyak perbualan mengenai percintaan dan hubungan semua jenis.
Peranan Nitric Oxide (NO)
Penyelidik sejak tahun 1998 cukup jelas mengenai punca-punca, dan rawatan farmaseutikal yang berjaya untuk, ED. Nitric Oxide (NO), seperti yang dibincangkan di sini mengenai DiabetesMine dan lebih di Diabetes dalam Kawalan secara meluas, sangat penting dalam perbualan ED.
Dengan cara itu, para penyelidik menyifatkan peranan pentingnya dalam peredaran darah dan proses
mencapai ereksi: "Otot licin biasanya dalam keadaan terkontrak, menyekat aliran darah ke menimbulkan semata-mata. Sistem cGMP, otot licin saluran darah, dan juga dalam badan batang zakar, adalah santai, membolehkan darah mengisi ruang. Corpora menyembur dari saluran darah mengalir zakar, menangkap darah dalam korpora dan menghasilkan ereksi. "
Dengan gabungan kerosakan jangka panjang kepada sistem peredaran dan saraf pada kita dengan diabetes, dianggarkan bahawa komplikasi ini boleh menjejaskan mana-mana sahaja dari 25-95 % pesakit lelaki dengan diabetes, memandangkan konteks penuaan; yang lebih tua kita, semakin besar kemungkinan kita akan mengalami ED, menurut NIH, jurnal
Diabetes Care , dan Jurnal Amerika Cardiology . Nitric Oxide bukanlah satu-satunya penyebab mengenai ED pada lelaki dengan diabetes. Faktor-faktor lain termasuk hipoglikemia (kita tahu gula darah rendah yang mesra kita akan datang berkata, bukan?), Neuropati diabetik yang mengakibatkan penghantaran saraf gagal melalui saraf tunjang, rawatan ubat yang berkaitan dengan ED seperti beta-blocker dan diuretik, bersama-sama dengan pelbagai sebab lain yang berkaitan. ED bukan masalah mudah.
Pencegahan
Kita semua tahu bahawa satu kunci untuk mencegah seberapa banyak komplikasi yang mungkin adalah kawalan gula darah yang ketat.Nasihat saya: pastikan anda jelas tentang bagaimana agresif anda mahu bersama dengan gula darah anda, bekerjasama dengan pasukan perubatan anda untuk memastikan anda tidak kehilangan apa-apa, dan kemudian pergi ke sana. Untuk memastikan aliran darah mengalir, kita perlu mengekalkan insulin, karbohidrat, senaman, gaya hidup, dan segala-galanya sebagai seimbang. Tiada kerja kecil. Rawatan Perubatan
Intervensi medis termasuk ubat oral (Viagra, Cialis, Levitra dan rakan sebaya mereka), dan ubat-ubatan lain seperti suppositori zakar atau suntikan, alat penyempitan vakum, dan implan zakar. Sesetengah jenis ini memukul butang "oh no way" dalam diri saya, tetapi semua telah didapati bekerja dengan baik pada pesakit yang telah melaksanakannya dengan betul.
Perkara yang perlu diingat di sini adalah beberapa kesan sampingan yang boleh berlaku, seperti yang diterangkan oleh Mayo Clinic: sakit kepala, pembilasan atau kemerahan, senak, hidung tersumbat, sakit belakang dan sakit otot (dengan Levitra), dan sementara perubahan penglihatan, termasuk "penglihatan biru" (dengan Viagra). Dalam sebilangan kecil kes, lelaki yang mengambil Viagra, Levitra atau Cialis melaporkan lebih banyak kesan sampingan yang serius seperti kehilangan pendengaran atau kehilangan penglihatan. Jika anda mengambil ubat-ubatan ini untuk ED dan mengalami kehilangan pendengaran atau penglihatan secara tiba-tiba, dapatkan segera bantuan perubatan.
Akhirnya, kesan sampingan yang agak luar biasa dan sangat remeh adalah pendirian yang tidak dapat diketepikan sendiri. Dipanggil priapism, keadaan jarang ini boleh menyakitkan dan memerlukan rawatan perubatan untuk mengelakkan kerosakan pada zakar anda. Jika anda mempunyai ereksi yang berlangsung lebih dari empat jam, dapatkan perhatian perubatan. Tolong! Dapatkan perhatian!
Rawatan Herba
Beberapa ubat herba telah menunjukkan hasil yang sangat menjanjikan juga. Ini termasuk Dehydroepiandrosterone (DHEA) yang mungkin mengganggu keseimbangan semula jadi hormon seks; Epimedium (rumpai kambing horny) yang boleh menipis darah atau menurunkan tekanan darah; Asid folik dan vitamin E dengan sedikit tiada kesan sampingan dalam dos kecil dan sederhana; Ginkgo yang boleh meningkatkan risiko pendarahan (yikes!); Ginseng yang boleh menurunkan gula darah, dan telah dilihat menyebabkan mania apabila diambil dengan beberapa anti-depressants (oh, heck no, sebenarnya hanya berhati-hati); Yohimbe dengan kemungkinan peningkatan kadar denyutan jantung, tekanan darah atau kebimbangan; dan Zink yang boleh membahayakan lebih besar daripada dos yang diperlukan.
Tips Pencegahan yang Lebih Baik
Bagi komponen gaya hidup, langkah pencegahan dan juga rawatan merangkumi senaman yang kerap, walaupun sedikit peningkatan dalam pilihan pemakanan (lebih banyak penambahbaikan yang lebih baik), bantuan tekanan seperti teknik relaksasi atau perjalanan biasa ke ahli terapi urut kejiranan mesra, menghapuskan semua kegunaan tembakau, mengurangkan pengambilan alkohol, dan berehat dengan baik. Ini mungkin kelihatan seperti senarai yang melelahkan, tetapi semua kaedah ini pergi ke arah tidak hanya menghalang atau merawat ED, tetapi menjalani kehidupan yang sihat, menyenangkan dan bermanfaat sebagai orang yang menghidap diabetes.
Secara ringkasnya, terdapat banyak cara untuk mencegah permulaan ED, dan merawatnya jika dan apabila kita mendapati bahagian bawah kita berkompromi.Idea besar? Bercakap dengan profesional kesihatan anda, teruskan komunikasi terbuka antara anda dan pasangan anda, dan pelajari apa yang dirasakan untuk menjadi orang yang sihat hidup dengan diabetes. Ini untuk masa yang lama (lebih banyak punny?), Sihat, dan bahagia (seks) hidup untuk anda semua.
Penafian
: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.
Penafian Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.
