Life Review Therapy

Apakah Therapy Review Life?

Walaupun idea berkongsi kenangan mungkin kelihatan biasa hari ini, pendekatan terapeutik ini tidak diamalkan. Psikiatri Dr. Robert Butler berteori pada tahun 1960-an bahawa orang dewasa yang berfikir kembali pada peristiwa hidup mereka boleh terapeutik. Pakar-pakar kesihatan mental mempertimbangkan idea Dr. Butler sebagai asas untuk terapi kajian hidup.

Terapi kajian hidup mempunyai orang dewasa merujuk kepada masa lalu untuk mencapai rasa damai atau pemberdayaan tentang kehidupan mereka. Walaupun terapi kajian hidup bukan untuk semua orang, terdapat kumpulan tertentu orang yang boleh mendapat manfaat daripada melihat kembali hidup. Melakukan ini boleh membantu memaparkan kehidupan dalam perspektif dan juga mendedahkan kenangan penting mengenai rakan-rakan dan orang tersayang.

Ciri-ciri TerapiApakah Ciri Terapi Semakan Kehidupan?

Terapi ulasan kehidupan pusat terapi mengenai tema kehidupan atau dengan melihat semula pada tempoh masa tertentu. Ini termasuk zaman kanak-kanak, ibu bapa, menjadi datuk nenek, atau tahun kerja.

Tema lain termasuk:

• pendidikan dan persekolahan
• pengalaman dalam penuaan
• sastera kesihatan
• seperti perkahwinan
• peristiwa sejarah utama
• tujuan
• nilai

Anda mungkin diminta untuk membawa mementos untuk meningkatkan terapi kajian hidup. Ini termasuk muzik, foto, surat, harta benda, atau pun pokok keluarga.

Walaupun istilah "terapi kajian hidup" sering digunakan secara bergantian dengan istilah "terapi reministik," terdapat beberapa perbezaan kecil. Sebagai contoh, terapi reminiscence sering mengenai menerangkan memori itu sendiri. Terapi kajian hidup didasarkan pada membincangkan apa yang bermakna ingatan kepada anda. Pendekatan terapi kajian hidup juga boleh membantu anda menangani kenangan yang sukar atau kebimbangan yang tidak dapat diselesaikan yang mungkin menghalang anda daripada merasa aman.

Pakar kesihatan mental boleh menggunakan terapi ulasan hidup untuk kumpulan atau individu. Terapi kumpulan sering boleh membawa kepada ikatan sosial. Ini sering digunakan untuk penghuni kemudahan hidup dibantu.

PuncaKita yang Boleh Mendapatkan Terapi dari Life Review?

Terapi kajian hidup boleh mempunyai beberapa tujuan: terapeutik, pendidikan, dan maklumat.

Manfaat terapeutik adalah khusus kepada orang yang mencerminkan kehidupan mereka. Terapi ini boleh membantu perasaan tentang kehidupan akhir dan membantu menerangkan makna yang lebih besar dalam kehidupan. Orang-orang berikut mungkin mendapat manfaat daripada terapi kajian hidup:

orang dengan demensia atau penyakit Alzheimer

• orang dewasa yang lebih tua yang mengalami kemurungan atau kecemasan
• yang didiagnosis dengan keadaan terminal
• mereka yang mengalami kehilangan mengasihi seseorang
• Para guru sering meminta pelajar mereka menjalankan ulasan hidup dengan orang dewasa yang lebih tua atau orang yang disayangi. Pelajar mungkin ingin merakam, menulis, atau merekodkan sesi ini untuk tujuan perkongsian di masa depan.

Terdapat manfaat untuk keluarga apabila orang yang mereka sayangi mengambil bahagian dalam terapi kajian hidup. Keluarga mungkin mempelajari perkara yang tidak pernah mereka ketahui sebelum ini. Menyimpan kenangan ini melalui video, audio, atau penulisan boleh menjadi sekeping sejarah keluarga yang berharga.

Sesetengah orang mungkin tidak mendapat manfaat daripada terapi ulasan hidup. Ini termasuk orang yang telah mengalami pengalaman traumatik pada masa lalu. Kenangan yang ditindas atau menyakitkan ini mungkin dibincangkan dengan lebih baik melalui pendekatan terapi lain.

Manfaat Terapi Kajian KehidupanWhat Apakah Manfaat Terapi Semakan Kehidupan?

Tidak semua orang memberi respons positif kepada terapi kajian hidup. Terapi itu sendiri bertujuan untuk memperkasakan orang dewasa yang lebih tua dan mereka yang menghadapi masalah akhir hidup untuk mencari harapan, nilai, dan makna dalam kehidupan mereka.

Ahli terapi juga menggunakan terapi ulasan hidup untuk merawat kemurungan pada orang dewasa yang lebih tua. Doktor juga boleh menggunakan terapi ulasan hidup untuk mengiringi rawatan perubatan lain, seperti mengambil ubat untuk mengurangkan kebimbangan atau kemurungan.

Terapi kajian hidup boleh menggalakkan peningkatan harga diri. Orang mungkin tidak menyedari betapa pentingnya pencapaian mereka - daripada membesarkan anak-anak menjadi orang pertama dalam keluarga mereka untuk mendapatkan ijazah kolej, melihat ke belakang dapat membantu orang berasa bangga dengan apa yang telah mereka capai.