Adakah Ada Kebenaran untuk Tuntutan Penghalang Cortisol?

Finding the Right

Cortisol blockers help reduce your cortisol level. Cortisol adalah hormon, kadang-kadang dipanggil hormon tekanan. Tugas utamanya adalah untuk membantu fungsi badan anda dengan baik semasa tekanan.

Penyekat kortisol boleh berkesan dalam merawat gangguan paras kortisol yang tinggi, seperti sindrom Cushing. Walau bagaimanapun, mereka juga dipasarkan sebagai makanan tambahan yang dapat membantu anda mengekang selera makan anda, menurunkan berat badan, dan membina otot.

Untuk memeriksa sama ada terdapat kebenaran atau tuntutan terhadapnya, ia membantu mengetahui apa kortisol dan peranannya dalam kesihatan anda.

Cari mengapa minyak kelapa dikaitkan dengan penurunan berat badan "

Apa itu Cortisol? Apa itu Cortisol?

Cortisol adalah hormon tekanan yang dihasilkan secara semulajadi Apabila anda merasa takut atau bahaya, seksyen otak anda dipanggil hypothalamus menghidupkan tindak balas "perjuangan atau penerbangan" yang menyerupai kelenjar adrenal ke dalam tindakan. Kelenjar adrenal bertindak balas dengan melepaskan gelombang hormon stres.

Hormon tekanan utama adalah kortisol. Tugasnya adalah untuk menyelaraskan beban kerja badan anda supaya anda dapat menumpukan perhatian kepada ancaman segera dan lain-lain hormon adalah adrenalin, yang memberitahu jantung anda untuk mengalahkan lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah anda dan memberi anda tenaga yang lebih tinggi.

Cortisol menghalang insulin keberkesanan yang membuat paras gula dalam darah (glukosa) meningkat, ia meningkatkan glukosa yang beredar ke otak yang memberikan kewaspadaan yang lebih baik, dan meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk membaiki tisu. Fungsi yang tidak penting seperti pertumbuhan dan perkembangan perlahan. sistem igestif, dan respon sistem imun juga ditindas.

Tahap tidak normalApa yang boleh menyebabkan Tahap kortisol yang tidak normal?

Tingkat kortisol naik dan turun secara semula jadi sepanjang hari. Tanpa ancaman, tahap kortisol anda adalah tertinggi apabila anda bangun pada waktu pagi dan paling rendah apabila anda sudah bersedia untuk tidur. Kanak-kanak cenderung kurang kortisol daripada orang dewasa. Selain stres, beberapa perkara boleh menjejaskan tahap kortisol, termasuk:

• senaman
• kekurangan tidur
• kerja peralihan
• suhu
• alkohol dan kafein
• pil perancang dan kehamilan
• ubat-ubatan tertentu, termasuk steroid
• obesiti
• penyakit
• Jika tahap kortisol anda terlalu tinggi untuk jangka masa yang panjang, ia boleh menyebabkan gangguan jarang yang dikenali sebagai sindrom Cushing. Rawatan untuk Sindrom Cushing mungkin termasuk penyekat kortisol. Penyebab jarang kortisol tinggi adalah tumor yang menghasilkan ACTH di luar kelenjar pituitari. Masalah kelenjar adrenal juga boleh menyebabkan tahap kortisol yang tinggi. Menurut Clinic Mayo, pendedahan terhadap hormon stres, termasuk kortisol, boleh menyebabkan masalah dalam hampir semua proses tubuh anda, meningkatkan risiko berat badan, masalah tidur, dan kebimbangan.

Kebenaran untuk Tuntutan? Adakah Ada Kebenaran untuk Tuntutan Penghalang Cortisol?

Tekanan yang berpanjangan boleh mengekalkan tahap kortisol anda. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti untuk menyokong tuntutan bahawa penghalang kortisol membantu mengurangkan berat badan, menurut Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Klinik Mayo.

Walaupun demikian, banyak syarikat membuat tuntutan besar mengenai kuasa penghalang kortisol mengenai penurunan berat badan. Dalam beberapa kes, kerajaan telah melangkah untuk menamatkan tuntutan tersebut. Sebagai contoh, pada tahun 2006, U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) menghantar surat amaran kepada bina badan. com mengenai tuntutan tidak berasas yang dibuat mengenai banyak produk mereka, termasuk penghalang kortisol.

Anda masih boleh membeli ini dan penghalang kortisol yang lain, tetapi lakukan penyelidikan anda sebelum menggunakannya. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa makanan tambahan yang membuat tuntutan penurunan berat badan.

Pil diet dan fesyen biasanya bukan idea yang baik. Tidak juga penurunan berat badan secara cepat. Untuk pengurusan berat badan yang sihat, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit terus mencadangkan diet yang seimbang digabungkan dengan senaman yang kerap. Jika anda perlu menurunkan berat badan, fikirkan dari segi gaya hidup dan bukannya "diet. "Ini perlawanan panjang yang penting.

Memeriksa Tahap Bagaimana saya tahu berapa banyak Cortisol yang saya ada?

Tahap kortisol boleh ditentukan dengan ujian darah atau air liur. Ia biasanya memerlukan ujian berganda pada waktu yang berbeza hari ini. Contoh air kencing selama 24 jam dapat memberitahu anda jumlah kortisol dalam air kencing anda pada hari itu, tetapi tidak akan menunjukkan bagaimana ia berubah sepanjang hari.

Untuk mengambil langkah terbaik ke arah kesihatan yang baik, jangan membuat andaian mengenai tahap hormon anda. Bercakap dengan doktor anda tentang ujian yang dilakukan. Dari sana, mereka dapat membantu anda mengambil langkah-langkah yang sihat dan berkesan untuk mengimbangi hormon dan kehilangan berat badan.