Apa yang menyebabkan ibs (sindrom usus yang mudah marah)? gejala & diet

Apakah Sindrom Usus Rusak (Definisi dan Fakta)?

• Sindrom usus yang sengit (IBS) adalah gangguan gastrousus yang kronik.
• IBS tidak sama dengan penyakit usus radang (IBD), keadaan yang lebih serius yang menyebabkan keradangan dalam saluran pencernaan dan boleh menyebabkan komplikasi yang teruk.
• Gejala IBS termasuk
  • kembung perut atau sakit,
  • kembung,
  • kebimbangan, dan
  • amalan usus usus (tempoh selesema cirit-birit dan sembelit).
• Penyebab sindrom usus yang tidak enak kini tidak diketahui. Hal ini dikira disebabkan oleh kombinasi gerakan saluran gastrousus (GI) yang tidak normal, meningkatkan kesadaran fungsi tubuh, dan gangguan komunikasi antara otak dan saluran GI.
• IBS-D adalah sindrom usus besar dengan cirit-birit. Gejala yang paling biasa dengan IBS-D termasuk:
  • Mendesak mendesak supaya pergerakan usus
  • Kesakitan atau ketidakselesaan perut
  • Gas usus (perut kembung)
  • Najis longgar
  • Nenek yang kerap
  • Rasa tidak dapat masuk ke dalam perut kosong sepenuhnya
  • Loya
• IBS-C adalah sindrom usus yang mudah marah dengan sembelit. Gejala yang paling biasa dengan IBS-C termasuk:
  • Sakit yang keras dan kental
  • Menegangkan semasa pergerakan usus
  • Nafas yang jarang berlaku
• Terdapat ujian darah baru yang boleh membantu doktor mendiagnosis beberapa bentuk sindrom usus yang mudah marah.
• IBS didiagnosis dengan pengecualian, yang bermaksud doktor mempertimbangkan alternatif lain terlebih dahulu, melaksanakan ujian untuk menolak masalah perubatan yang lain.
• Pemulihan rumah untuk IBS termasuk mengelakkan makanan tertentu yang "mencetuskan" atau memburukkan cirit-birit, kembung dan gas seperti sayur-sayuran salib (contohnya, kembang kol, wasabi, kale, dan brokoli), dan kekacang (contohnya, kacang hitam, edamame, kacang soya, dan kacang fava).
• Penyelesaian rumah lain untuk melegakan gejala IBS termasuk menambah serat kepada diet, minum banyak air, mengelakkan soda, makan makanan yang lebih kecil, dan makan lebih banyak lemak rendah dan makanan karbohidrat yang tinggi.
• Pada masa ini tiada ubat yang diketahui untuk IBS. Rawatan perubatan untuk sindrom usus besar termasuk antispasmodic ubat, ubat antidiarrheal, antidepresan, julap, dan ubat lain.
• Sindrom usus yang sengit adalah penyakit kronik (jangka panjang), dan gejala biasanya berulang.
• Sindrom usus yang sengit juga telah dipanggil kolon spastik, penyakit usus yang berfungsi, dan kolitis mukus walaupun. IBS bukanlah "kolitis" yang benar. Istilah kolitis merujuk kepada kumpulan yang berbeza seperti ulserative colitis, penyakit Crohn, kolitis mikroskopik, dan kolitis iskemia. Ini adalah jenis lain dari penyakit usus.

Apa yang menyebabkan IBS?

• IBS tidak berjangkit, diwarisi, atau kanser. Ia berlaku lebih kerap pada wanita daripada pada lelaki, dan permulaan berlaku sebelum umur 35 pada separuh daripada kes. IBS berlaku dalam 5% hingga 20% kanak-kanak.
• IBS juga telah berkembang selepas episod gastroenteritis.
• Telah dicadangkan bahawa IBS disebabkan oleh alahan makanan atau sensitiviti makanan, tetapi ini belum terbukti.
• Genetik juga dicadangkan sebagai punca potensi IBS, tetapi setakat ini pautan keturunan tidak dijumpai.
• Gejala-gejala sindrom usus besar boleh bertambah buruk semasa tempoh tekanan atau semasa haid, tetapi faktor-faktor ini tidak mungkin menjadi punca yang membawa kepada perkembangan IBS.

Apakah tanda-tanda dan gejala IBS?

IBS menjejaskan setiap orang secara berbeza. Ciri khas IBS pada orang dewasa dan kanak-kanak adalah ketidakselesaan perut atau kesakitan. Tanda dan gejala berikut juga biasa:

• Kemaluan perut dan kesakitan yang lega dengan pergerakan usus
• Mengganti tempoh cirit-birit dan sembelit
  • Mereka yang kebanyakannya mengalami cirit-birit sebagai gejala dianggap mempunyai IBS dengan cirit-birit (IBS-D), dicirikan dengan mendesak mendesak untuk mempunyai pergerakan usus, bersama dengan najis longgar, najis kerap, sakit perut dan ketidakselesaan, gas, dan rasa menjadi tidak dapat mengosongkan perut sepenuhnya. Dalam kes-kes yang teruk dalam IBS-D, individu mungkin kehilangan kawalan ke atas usus mereka.
  • Mereka yang kebanyakannya mengalami sembelit sebagai gejala dianggap mempunyai IBS dengan sembelit (IBS-C), dicirikan oleh laluan keras, najis kental, meniup semasa pergerakan usus, dan najis jarang
• Tukar kekerapan atau konsistensi kekotoran
• Keberanian (perut)
• Melepasi lendir dari rektum
• Kembung
• Distensi perut
• Hilang selera makan

Walaupun bukan gejala IBS, masalah pencernaan menjejaskan sehingga 70% orang dengan IBS.

Berikut adalah TIDAK tanda-tanda dan gejala atau ciri-ciri IBS (tetapi masih harus dibawa ke perhatian profesional penjagaan kesihatan kerana mereka mungkin tanda-tanda dan gejala-gejala syarat-syarat lain):

• Darah dalam najis atau air kencing
• Najis hitam atau tarry
• Muntah-muntah (jarang, walaupun kadang-kadang boleh mengiringi mual)
• Sakit atau cirit-birit yang mengganggu tidur
• Demam
• Pengurangan berat

Siapa yang Dapat IBS?

Faktor risiko untuk IBS termasuk:

• Pergerakan kolon dan usus kecil yang tidak normal (terlalu pantas atau perlahan, atau terlalu kuat)
• Hypersensitivity kepada kesakitan yang disebabkan oleh gas atau usus penuh
• Jangkitan virus atau bakteria perut dan usus (gastroenteritis)
• Pertumbuhan bakteria usus kecil (SIBO)
• Hormon pembiakan atau neurotransmiter mungkin tidak seimbang pada orang dengan IBS.

Kebimbangan atau kemurungan boleh menemani IBS, walaupun ini tidak dijumpai sebagai punca langsung IBS.

Adakah IBS dan IBD Keadaan Mampatan Suka?

Sindrom usus yang sengit (IBS) dan penyakit usus radang (IBD) tidak adalah keadaan yang sama. Secara teknikal, IBS bukanlah suatu penyakit, melainkan gangguan fungsi (fungsi tidak normal dari usus) yang mengakibatkan sekumpulan gejala.

Sindrom usus yang menyengat dan penyakit usus radang mungkin mempunyai simptom yang sama, tetapi IBS kurang serius daripada IBD. IBS tidak menyebabkan keradangan, pendarahan usus, pendarahan rektum, ulser, kerosakan kekal pada usus, atau komplikasi yang boleh terjadi dengan IBD.

Bilakah Anda Perlu Mencari Penjagaan Perubatan untuk IBS?

Sekiranya seseorang mempunyai tanda-tanda IBS seperti yang telah dibincangkan sebelumnya, atau jika seseorang yang mempunyai IBS yang diketahui mempunyai gejala yang luar biasa, seorang profesional penjagaan kesihatan perlu dirujuk. Pergi ke jabatan kecemasan hospital jika masalah teruk dan / atau tiba-tiba datang.

Bagaimana Anda Tahu Jika Anda Memiliki IBS - Ujian?

IBS boleh menjadi sukar untuk didiagnosis. IBS dipanggil diagnosis pengecualian, yang bermaksud doktor mempertimbangkan beberapa alternatif lain terlebih dahulu, menjalankan ujian untuk mengatasi masalah perubatan lain. Beberapa ujian ini mungkin termasuk kajian makmal, kajian pencitraan (seperti imbasan CT atau sinar-X usus kecil), dan endoskopi dan / atau kolonoskopi). Endoskopi adalah prosedur di mana tiub fleksibel dengan kamera kecil pada satu hujung diluluskan ke dalam saluran GI sementara pesakit berada di bawah sedasi sedar. Gabungan sejarah, pemeriksaan fizikal, dan ujian terpilih digunakan untuk membantu mendiagnosis sindrom usus.

Dua ujian darah antibodi darah yang baru boleh membantu para doktor dan pakar perubatan lain untuk mendiagnosis sindrom usus yang sengit dengan cirit-birit atau IBS-D, dan sindrom usus sengit yang rosak atau IBS-M (sindrom usus sengit dengan sembelit dan cirit-birit).

Ujian darah baru ini adalah untuk antibodi anti-CdtB dan anti-vinculin, yang dipercayai oleh para penyelidik, yang dikembangkan untuk beberapa pesakit selepas mengalami gastroenteritis akut yang disebabkan oleh beberapa jenis bakteria yang berbeza. Peningkatan bakteria dalam usus boleh mencetuskan serangan imun pada tisu usus pesakit (autoimun) dengan keradangan dan merosakkan tisu yang menyebabkan gejala IBS.

Ujian ini juga boleh membantu para doktor membezakan antara IBS dan IBD (penyakit radang usus), jenis penyakit usus yang sangat berbeza yang mungkin melibatkan sistem imun.

Ujian ini kelihatan digunakan untuk mendiagnosis pesakit dengan sindrom usus besar dengan cirit-birit IBS-D, tetapi tidak IBS dengan sembelit (IBS-C). Ujian-ujian itu kelihatan khusus, dan jika antibodi hadir, kemungkinan besar pesakit mempunyai IBS. Walau bagaimanapun, ujian tidak sensitif, yang bermaksud bahawa jika antibodi tidak hadir, pesakit masih mungkin mempunyai IBS. Oleh itu, ujian mungkin mengenal pasti hanya subset individu dengan IBS, mereka yang mempunyai IBS pasca berjangkit. FDA tidak meluluskan sindrom usus yang tidak sihat, dan tidak pernah menjalani pemeriksaan saintifik yang ketat untuk keberkesanannya. Ujian ini dijangka berkurang dari $ 500 hingga lebih dari $ 1, 000.

Apakah Penyembuhan Rumah Asli dan Perubahan Diet Mengubati dan Meredakan Gejala IBS?

Kebanyakan orang yang mempunyai IBS mempunyai gejala kadang-kadang dan langkah-langkah berikut boleh merawat atau menenangkan gejala semasa suar:

• Tambah gentian pada diet: Serat secara teorinya memperluaskan bahagian dalam saluran pencernaan, mengurangkan kemungkinan ia akan menjadi kekejangan kerana ia menghantar dan mencerna makanan. Serat juga menggalakkan pergerakan usus yang biasa, yang membantu mengurangkan sembelit. Serat perlu ditambah secara beransur-ansur, kerana ia pada mulanya akan memburukkan lagi kembung dan kelembutan. Orang dengan IBS-D harus mencari makanan dengan serat yang lebih larut, jenis yang memerlukan masa lebih lama untuk dicerna (seperti yang terdapat dalam oat, kacang, barli, kacang, epal, wortel, dan buah sitrus).
• Mengurangkan tekanan dan kebimbangan: Tekanan dan kebimbangan boleh menyebabkan IBS "suar". Pakar penjagaan kesihatan boleh menawarkan nasihat khusus untuk mengurangkan tekanan. Berikut ini boleh membantu mengurangkan tekanan dan masalah yang berkaitan dengan IBS:
  • Makan makanan seimbang secara tetap.
  • Kurangkan pengambilan kafein.
  • Latihan boleh membantu mengurangkan tekanan.
  • Merokok boleh memburukkan gejala IBS, yang merupakan satu lagi sebab yang baik untuk berhenti.

Penyelesaian rumah lain untuk menenangkan dan mengurangkan gejala IBS termasuk:

• Meningkatkan serat dalam diet
• Minum banyak air
• Elakkan soda, yang boleh menyebabkan gas dan ketidakselesaan perut
• Makan makanan yang lebih kecil untuk membantu mengurangkan kejadian kekejangan dan cirit-birit.
• Makanan rendah lemak dan tinggi karbohidrat seperti pasta, beras, dan roti gandum boleh membantu gejala IBS (kecuali orang yang mempunyai penyakit celiac).

Apa ubat yang merawat gejala IBS?

Ubat antispasmodik

Ubat antispasmodik, seperti dicyclomine (Bemote, Bentyl, Di-Spaz) dan hyoscyamine (Levsin, Levbid, NuLev), kadang-kadang digunakan untuk merawat gejala sindrom usus. Ubat antispasmodik membantu melambatkan pergerakan saluran pencernaan dan mengurangkan kemungkinan kekejangan. Mereka mungkin mempunyai kesan sampingan dan bukan untuk semua orang. Pelan rawatan lain boleh didapati, bergantung kepada gejala dan keadaan.

Ubat antidiarrheal

Ubat antidiarrheal, seperti loperamide (Imodium), kaopin / pektin (Kaopectate), dan diphenoksilat / atropin (Lomotil), kadang-kadang digunakan semasa cirit-birit adalah ciri utama IBS. Jangan mengambilnya secara jangka panjang tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor.

Antidepresan

Antidepressants mungkin sangat berkesan dalam dos yang lebih kecil daripada yang biasanya digunakan untuk merawat kemurungan. Imipramine (Tofranil), amitriptyline (Elavil), nortriptyline (Pamelor), dan desipramine (Norpramin) adalah ubat-ubatan yang biasa digunakan yang boleh meredakan gejala sindrom usus. Sesetengah antidepresan yang lain lebih kerap ditetapkan apabila kemurungan dan IBS wujud bersama.

Apa Ubat-ubatan Mengubati Individu yang Tidak Menjawab Dadah IBS?

Ubat-ubatan berikut biasanya dikhaskan untuk pesakit yang mengalami gejala-gejala yang tidak bertambah baik dengan rawatan yang dinyatakan sebelum ini:

• Alosetron (Lotronex) adalah ubat terlarang yang hanya diluluskan untuk rawatan jangka pendek wanita dengan IBS yang sangat parah, kronik, dan IBS (IBS-D) yang gagal menanggapi terapi IBS konvensional. Lebih kurang 5% daripada orang yang mengalami sindrom usus yang ganas mempunyai bentuk teruk, dan hanya sebahagian kecil daripada orang yang mempunyai IBS yang teruk mempunyai jenis cirit-birit. Alosetron telah dikeluarkan dari pasaran Amerika Syarikat tetapi diperkenalkan semula dengan sekatan baru yang diluluskan oleh FDA pada tahun 2002. Doktor mesti berdaftar dengan pengeluar farmaseutikal untuk menetapkan ubat. Kesan sampingan gastrousus (termasuk beberapa yang mengakibatkan kematian) yang serius dan tidak dapat diramalkan dilaporkan bersekutu dengan penggunaannya berikutan kelulusan asalnya. Keselamatan dan keberkesanan alosetron belum cukup dipelajari dalam lelaki; oleh itu, FDA tidak meluluskan ubat untuk rawatan IBS pada lelaki.
• Rifaximin (Xifaxan) adalah ubat antibiotik untuk IBS-D yang berfungsi dengan mengurangkan atau mengubah bakteria usus, dan ia dapat memperbaiki gejala kembung dan cirit-birit selepas menjalani rawatan selama 10 hingga 14 hari. Sesetengah pesakit memerlukan rawatan pada dos yang lebih tinggi untuk melegakan gejala.
• Eluxadoline (Viberzi) adalah satu lagi ubat baru untuk IBS-D yang membantu mengurangkan sakit perut dan meningkatkan konsistensi najis pada orang dewasa.
• Linaclotide ( Linzess) adalah jenis ubat yang melegakan sembelit dan kesakitan bagi sesetengah orang dewasa dengan sindrom usus besar (IBS). Dalam ujian ubat, orang dengan IBS dengan sembelit (subtipe IBS yang dipanggil IBS-C ) mempunyai pergerakan usus yang lebih kerap dan lebih baik dan kurang sakit perut selepas mengambil dos harian Linzess. Ubat sering mula bekerja dalam beberapa hari pertama rawatan.
• Lubiprostone (Amitiza) adalah sejenis julap yang digunakan untuk merawat sindrom usus besar dengan sembelit (IBS-C) pada wanita yang berusia sekurang-kurangnya 18 tahun. Ia adalah kapsul yang diambil secara lisan, dua kali sehari dengan makanan. Ia digunakan untuk melegakan sakit perut, kembung, dan meneran; dan menghasilkan pergerakan usus yang lebih kerap dan lebih kerap pada orang yang mengalami sembelit idiopatik kronik.
• Tegaserod (Zelnorm) adalah ubat yang digunakan untuk merawat IBS tetapi dikeluarkan dari pasaran pada tahun 2008 disebabkan peningkatan risiko serangan jantung, strok, dan kolitis iskemia.

Ubat-ubatan baru untuk IBS-D juga sedang dibangunkan atau sedang dalam ujian klinikal. Mereka yang paling menjanjikan termasuk:

• Inhibitor sintetik serotonin boleh membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan konsistensi tinja
• Ramosetron, sama dengan alosetron (Lotronex). Ini dilaporkan untuk melegakan gejala dengan sembelit yang kurang.
• Penyerap karbon sfera menawarkan pelepasan jangka pendek dari kesakitan dan kembung, tetapi tiada peningkatan dalam kesuburan.
• Modulator reseptor benzodiazepine (dextofisopam) mempunyai potensi untuk mengurangkan motilitas kolon dan rasa sensitiviti usus sebagai tindak balas kepada tekanan.
• K-agonis periferal (asimadoline, seorang agonis kappa-opioid) adalah dalam ujian klinikal dan ia menunjukkan kekurangan kesakitan, kekerapan dan kekurangan najis.

Pakar Kepakaran Doktor Yang Memperlakukan IBS?

Sindrom usus yang sengit pada mulanya boleh didiagnosis oleh pembekal penjagaan utama anda seperti doktor keluarga, pakar dalaman atau pakar perubatan keluarga anda. Seorang ahli gastroenterologi (doktor yang pakar dalam gangguan sistem pencernaan) biasanya akan memberikan rawatan lanjut. Pakar perubatan kecemasan boleh dilihat jika anda mempunyai gejala IBS yang menyakitkan akut dan pergi ke bilik kecemasan hospital.

Adakah terdapat Pelan Diet Khusus untuk Orang yang mempunyai IBS?

Perubahan diet dan gaya hidup adalah penting dalam mengurangkan kekerapan dan keterukan gejala IBS.

Perkara pertama yang anda cadangkan doktor adalah menyimpan diari makanan. Ini akan membantu anda mengetahui makanan yang mencetuskan gejala anda.

• Hadkan makanan yang mengandungi bahan-bahan yang boleh merangsang usus dan menyebabkan cirit-birit, seperti:
  • Kafein
  • Alkohol
  • Produk tenusu
  • Makanan berlemak
  • Makanan yang tinggi gula
  • Pemanis buatan (sorbitol dan xylitol)
• Sesetengah sayur-sayuran (kembang kol, brokoli, kubis, kubis Brussel) dan kacang-kacangan (kacang) boleh memburukkan kembung dan kelembutan dan harus dielakkan.
• Diet serat yang tinggi boleh mengurangkan gejala sembelit.
• Minum banyak air, dan elakkan minuman berkarbonat seperti soda, yang boleh menyebabkan gas dan ketidakselesaan.
• Makan makanan yang lebih kecil dan makan perlahan-lahan untuk membantu mengurangkan kekejangan dan cirit-birit.
• Makanan rendah lemak, tinggi karbohidrat seperti pasta, beras, dan roti bijirin boleh membantu (kecuali jika anda mempunyai penyakit celiac).
• Suplemen probiotik seperti lactobacillus acidophilus atau prebiotik boleh membantu mengurangkan gejala IBS termasuk sakit perut, kembung, dan pergerakan usus yang tidak teratur.
• Diet rendah di FODMAP (Fermentable Oligo-saccharides, Di-sakarida, Mono-saccharides, dan Polyols), sekumpulan karbohidrat rantaian pendek, boleh membantu melegakan gejala IBS. Rujuk doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Apa Makanan Yang Harus Anda Perlahankan Jika Anda Memiliki IBS?

Sama ada anda mempunyai IBS-D atau IBS-C, ada makanan untuk mengelakkannya yang boleh menyebabkan gejala.

Makanan tertentu mungkin memburukkan kembung dan kebimbangan. Makanan untuk mengelakkan termasuk sayur-sayuran dan legum yang mengandung cruciferous, seperti:

• Kobis
• Kembang kol
• Radishes
• Horseradish
• Watercress
• Wasabi
• Pucuk Brussels
• Bok choy
• Arugula
• Kale
• Brokoli
• kubis Cina
• Collard greens

Keledai juga boleh memburukkan lagi kebimbangan dan kembung, contohnya:

• Kacang hitam
• Kacang bermata hitam
• Chickpeas (kacang garbanzo)
• Edamame
• Kacang Fava
• Lentil
• kacang lima
• Kacang merah merah
• Kacang soya

Sesetengah makanan boleh mencetuskan gejala kram perut dan cirit-birit, termasuk:

• Makanan berlemak
• Makanan goreng
• Kopi
• Kafein
• Alkohol
• Sorbitol (pemanis yang terdapat dalam banyak makanan makanan, gula-gula, dan gusi)
• Fruktosa (didapati secara semulajadi dalam madu dan buah-buahan, dan juga digunakan sebagai pemanis)

Makan makanan yang besar juga boleh mencetuskan kekejangan abdomen dan cirit-birit.

Apa Perubahan Gaya Hidup Lain Membantu Melegakan Gejala IBS?

Di samping perubahan diet, ada beberapa tabiat yang sihat yang juga boleh membantu mengurangkan gejala IBS.

• Mengekalkan kecergasan fizikal yang baik untuk meningkatkan fungsi usus dan membantu mengurangkan tekanan.
• Senaman secara teratur.
• Berhenti merokok untuk keseluruhan kesihatan yang baik.
• Elakkan kopi / kafein dan gula-gula getah.
• Mengurangkan atau menghapuskan penggunaan alkohol boleh membantu.
• Pengurusan tekanan boleh membantu mencegah atau meringankan gejala IBS.
  • Gunakan teknik relaksasi: pernafasan mendalam, visualisasi, Yoga
  • Lakukan perkara yang menyeronokkan: bercakap dengan rakan, membaca, mendengar muzik
  • Hipnosis yang diarahkan dapat mengurangkan tekanan dan kebimbangan
  • Biofeedback mengajar anda untuk mengenali tanggapan badan anda untuk tekanan dan anda boleh belajar untuk melambatkan kadar jantung anda dan berehat.
• Teknik pengurusan sakit dapat meningkatkan toleransi terhadap kesakitan
• Terapi tingkah laku kognitif atau psikoterapi dengan kaunselor terlatih

Apakah Komplikasi Sindrom Usus Ranjau?

IBS mempunyai sedikit komplikasi yang berkaitan. IBS tidak menyebabkan pendarahan rektum, kanser kolon, atau penyakit usus radang termasuk kolitis ulseratif. Cirit-birit dan sembelit boleh memburukkan buasir pada orang yang sudah memilikinya. Jika seseorang menghilangkan terlalu banyak makanan dari diet mereka, dan diet terlalu terhad dalam nutrien yang boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Kesan ke atas kualiti hidup seseorang adalah komplikasi terbesar IBS. Tekanan dan kecemasan boleh mengakibatkan kesakitan dan boleh memberi kesan kepada kehidupan seharian seseorang.

Bolehkah Sindrom Usus Terjaga Dapat Dihalang?

Ikuti cadangan diet dan gaya hidup seperti yang digariskan di atas, dan seperti yang dibincangkan dengan doktor anda. Mengelakkan pencetus adalah cara terbaik untuk mencegah gejala IBS.

Apakah Prognosis Orang yang mempunyai IBS?

Kerana sindrom artritis usus adalah penyakit kronik (jangka panjang), gejala biasanya kembali dari semasa ke semasa. Ini mungkin dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti tekanan, diet, atau sebab-sebab alam sekitar yang lain. Tiada rawatan yang diketahui diketahui menyembuhkan IBS. Faktor-faktor yang banyak mungkin memainkan peranan dalam memburukkan IBS, jadi sukar untuk meramalkan apa yang menyebabkan pencetus membuat IBS lebih buruk pada orang tertentu. Mewujudkan hubungan yang baik dengan profesional penjagaan kesihatan boleh membantu mengurangkan kebimbangan terhadap gejala dan membolehkan pengenalan pesat gejala yang berubah atau memburukkan.