Menggunakan Lavender Oil for Migraines

Jika anda mendapatkan migrain, anda mungkin mencari cara baru untuk merawatnya. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa lavender boleh mengurangkan migrain. Terdapat beberapa cara untuk menggunakan lavender, jadi anda boleh memilih laluan yang paling sesuai dengan keperluan anda. Teruskan membaca lebih lanjut mengenai cara menggunakan ubat rumah ini.

Asas Migrain

Migrain adalah lebih daripada sekadar sakit kepala yang mudah. Mereka sederhana hingga sakit kepala yang teruk yang merangkumi pelbagai peringkat. Seringkali, migrain berulang. Lebih daripada 12 peratus penduduk mendapat sakit kepala migrain.

Migrain berlaku pada orang dari semua peringkat umur. Pencetus boleh termasuk:

• cahaya
• bau
• bunyi yang kuat
• keletihan
• tekanan
• makanan
• perubahan cuaca
• Mengikut klinik Cleveland, genetik boleh menjadi akar migrain anda. Keabadian yang diwarisi di otak boleh menyebabkan sakit kepala migrain.
• Apakah Tahap Migrain?

Terdapat empat peringkat migrain:

Semasa peringkat prodromal, terdapat perubahan halus dalam tubuh anda yang menunjukkan migrain mungkin dalam perjalanannya. Ini bervariasi oleh orang dan mungkin termasuk berkedut, berdering di telinga, atau rasa aneh di dalam mulut.

Aura boleh berlaku sebelum atau semasa migrain. Gejala yang paling biasa adalah kehilangan penglihatan atau gangguan visual yang lain. Sesetengah orang mungkin tidak mengalami gejala.

Fasa serangan adalah apabila anda mengalami migrain. Ia boleh nyata sebagai sakit berdenyut pada satu atau kedua-dua belah kepala. Ini mungkin berlangsung dari empat hingga 72 jam.

• Fasa postdromal adalah penghujung migrain. Anda mungkin berasa haus atau rasa euforia dalam beberapa kes.
• Sekiranya anda mengalami migrain, anda harus berbincang dengan doktor anda. Bersama-sama, anda boleh menentukan tindakan terbaik untuk mengurangkan gejala anda.
• Bagaimana Mengubati Migrain

Tidak ada satu rawatan untuk migrain. Anda boleh melakukan perkara berikut untuk mengurangkan kekerapan migrain:

Kurangkan tahap tekanan anda.

Dapatkan tidur yang cukup

Cobalah latihan relaksasi.

• Simpan rekod migrain anda.
• Penyakit kesakitan di atas kaunter boleh membantu mengurangkan gejala anda. Mereka yang mengalami migrain kerap juga boleh melihat ubat yang menghalang migrain. Ini harus dipertimbangkan hanya jika anda mengalami migrain berkali-kali setiap bulan.
• Sebagai tambahan kepada rawatan perubatan tradisional, ada bukti terkini yang menunjukkan penggunaan lavender boleh membantu migrain.
• Lavender adalah tumbuhan yang tumbuh di Mediterranean dan bahagian lain di dunia, termasuk Amerika Syarikat. Ia difikirkan untuk menenangkan, menenangkan, dan berfungsi sebagai sedatif. Lavender boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk minyak pati dan produk topikal, seperti lotion. Anda juga boleh minum teh lavender atau membeli tanaman lavender segar atau kering.

Bagaimana Lavender Boleh Membantu

Terdapat bukti baru bahawa penggunaan minyak lavender boleh merawat migrain.Satu kajian dalam neurologi Eropah melihat penyedutan minyak penting lavender untuk merawat migrain. Kajian itu menyimpulkan bahawa menyedut minyak pati lavender mungkin cara yang berkesan dan selamat untuk melegakan kesakitan migrain.

Penggunaan terapi lavender pada migrain juga dilaporkan dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Herbal Medicine. Selepas tempoh tiga bulan, peserta dalam kumpulan yang menggunakan lavender melaporkan pengurangan kekerapan dan keterukan migrain mereka.

Bagaimana Menggunakan Lavender untuk Bantuan Migrain

Sebelum memberi lavender kepada bayi atau anak kecil, anda harus berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh memberi panduan lanjut sama ada ini adalah rawatan terbaik.

Dewasa boleh menyedut minyak penting lavender untuk melegakan. Untuk melakukan ini, tambah 2 hingga 4 tetes minyak hingga 2 hingga 3 cawan air mendidih. Kemudian, tarik nafas. Anda juga boleh mengurut beberapa titis ke dalam kulit.

Pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum mencuba apa-apa ubat alternatif untuk melegakan migrain anda.

Baca lebih lanjut: Migrain ubat herba di seluruh dunia "

Takeaway

Berbincang dengan doktor anda jika anda mengalami migrain dan ingin mencuba lavender untuk mengurangkan gejala anda. ia boleh menyebabkan kesan sampingan dan berinteraksi dengan ubat-ubatan yang lain. Bersama-sama, anda boleh memutuskan sama ada ini adalah tindakan terbaik untuk anda.Anda tidak boleh mengambil lavender jika anda hamil atau menyusu.