Bagaimanakah kemurungan memberi kesan kepada kesihatan anda?

Bagaimanakah kemurungan memberi kesan kepada kesihatan anda?
Bagaimanakah kemurungan memberi kesan kepada kesihatan anda?

Kemurungan : Memartabatkan Kesihatan Mental.

Kemurungan : Memartabatkan Kesihatan Mental.

Isi kandungan:

Anonim

Tanya doktor

Suami saya hanya didiagnosis dengan kemurungan klinikal yang teruk. Saya sangat bimbang kerana kami berdua lebih tua. Dia sudah mempunyai sejarah penyakit jantung. Bolehkah kemurungan memburukkan keadaan perubatan? Bagaimanakah kemurungan memberi kesan kepada kesihatan anda?

Maklum Balas Doktor

Kemurungan tidak sekadar bermakna suasana hati yang depresi dan merasa sedih atau tidak ada harapan. Terdapat juga beberapa gejala fizikal sebenar yang mengiringi kemurungan, seperti:

  • Perubahan selera makan atau berat badan
  • Masalah tidur - insomnia atau tidur terlalu banyak
  • Kegelisahan atau kegelisahan
  • Keletihan dan kehilangan tenaga
  • Aches atau sakit, sakit kepala, kekejangan, atau masalah pencernaan tanpa sebab yang jelas dan tidak bertambah baik dengan rawatan simptomatik

Orang yang tertekan juga cenderung menjadi perokok. Di samping itu, kemurungan boleh menyebabkan orang ramai membuat pilihan pemakanan yang tidak sihat atau melangkau senaman.