Bagaimana akupunktur berfungsi? manfaat, jarum, definisi

Apakah Akupuntur?

Akupunktur adalah seni penyembuhan yang mungkin berasal dari China kuno. Dokumen-dokumen yang menerangkan amalan itu bermula pada abad pertama BCE, sementara ada yang percaya bukti arkeologi menunjukkan asal-usul yang jauh lebih awal: mungkin seawal 8, 000 tahun yang lalu.

Teori perubatan akupunktur berpusat pada konsep tenaga qi (diucapkan "chee"). Qi dikatakan mengalir melalui laluan tenaga tubuh, yang dikenali sebagai meridian. Meridian sepadan dengan organ atau kumpulan organ tertentu. Tidak seperti perubatan Barat, ubat tradisional Cina memegang bahawa penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan aliran tenaga ini melalui meridian.

Dalam cubaan untuk membuka sekatan atau mengalihkan aliran tenaga, para ahli akupunktur dengan cetek memasukkan jarum yang sangat nipis ke dalam titik tertentu dalam tisu kulit. Titik ini dipanggil acupoints. Terdapat cara yang berbeza untuk menghitung acupoints, tetapi kebanyakan sistem katalog kira-kira 350-400 mata tersebut. Akupunktur perubatan sering digunakan untuk melegakan kesakitan, antara rawatan lain, dan kini dilindungi oleh banyak polisi insurans.

Kami ingin membantu anda membuat pilihan terbaik mengenai kesihatan diri anda dan keluarga anda. Untuk itu, baca lanjut untuk mengetahui bagaimana akupuntur dianggap berfungsi, ahli akupunktur penyakit umum berusaha untuk melegakan, bahaya tertentu yang harus dielakkan, cara memilih acupuncturist, dan banyak lagi.

Bagaimana Akupunktur berfungsi?

Memahami bagaimana kaedah perubatan Cina kuno ini telah mencabar sains moden. Terdapat dua cara untuk melihat soalan tersebut. Di satu pihak, satu penjelasan purba tersedia untuk menggambarkan rawatan ini menggunakan istilah seperti tenaga qi dan meridian, yang mana tidak diiktiraf oleh penyelidik klinikal. Sebaliknya, saintis telah cuba menerangkan fenomena menggunakan istilah perubatan standard.

Mengikut perubatan Cina tradisional, daya hidup tubuh kita bergantung kepada aliran tenaga yang seimbang. Tenaga ini boleh dipanggil qi, darah, atau tenaga elektrik dari sistem saraf. Di bawah sistem kepercayaan ini, qi dapat disekat, yang menyebabkan sensasi yang menyakitkan atau kehilangan fungsi dalam pelbagai bahagian tubuh. Dari perspektif ini, pekerjaan akupunktur adalah menghapuskan penyumbatan untuk membuat qi atau darah beredar lebih baik, yang dikatakan memulihkan keseimbangan yang sihat kepada tubuh.

Sains menerangkannya secara berbeza. Pada tahun 1970-an, saintis mengenal pasti endorfin sebagai bahan kimia yang melegakan kesakitan dan menghasilkan keseronokan. Penyelidikan menunjukkan bahawa akupunktur yang dilakukan dengan betul dapat menghasilkan tergesa-gesa endorfin yang dapat meredakan beberapa jenis ketidakselesaan yang menyakitkan, serta mual. Tepat bagaimana pin kecil ini menyebabkan tergesa-gesa endorphin tidak diketahui. Terdapat beberapa dalam komuniti saintifik yang meragui terapi mempunyai apa-apa kesan khas sama sekali, yang akan dibincangkan kemudian.

Amalan ini telah terbukti sukar untuk disiasat. Terdapat dua sebab utama untuk ini. Yang pertama adalah bahawa pengamal yang berbeza menggunakan nombor acupoints yang berbeza, mengesyorkan bilangan sesi yang berlainan, dan mengadakan sesi tersebut untuk jangka masa yang lebih panjang atau lebih pendek, menjadikan perbandingan sukar. Cabaran kedua kepada para penyelidik ialah kepercayaan dan harapan orang, serta bagaimana perasaan mereka tentang ahli terapi mereka, mungkin memberi kesan bagaimana keadaan mereka seolah-olah terkena dampaknya.

Bagaimana Sakit Adakah Mereka Pins?

Ramai orang mempunyai ketakutan terhadap jarum. Mungkin vaksinasi selesema tahunan anda membuat anda terkelupas kerana ia ditadbir. Tetapi jarum yang digunakan dalam akupunktur jauh berbeza daripada yang digunakan untuk menarik darah atau menyampaikan vaksin. Dalam kes ini, pin yang digunakan agak baik. Akibatnya, kebanyakan orang melaporkan sedikit atau tidak sakit dari rawatan. Jadi jika penderitaan adalah kebimbangan utama anda apabila mempertimbangkan rawatan ini untuk keadaan anda, yakinlah: Ia tidak sepatutnya menyakitkan.

Lower Back Pain

Salah satu sumber kesakitan kronik yang paling biasa dirasai di bahagian bawah punggung. Bagi ramai, rawatan untuk sakit belakang bawah (LBP) memerlukan terapi fizikal, ubat, atau dalam kes-kes yang paling teruk, pembedahan. Bukti dari banyak percubaan klinikal yang mempelajari penggunaan jarum tradisional untuk LBP tidak konsisten.

Penemuan yang berbeza daripada 16 kajian mungkin bergantung kepada sama ada pesakit menderita LBP akut atau kronik. "Akut" merujuk kepada kesakitan yang datang dan pergi, dan berakhir selepas kecederaan telah sembuh, sementara "kronik" merujuk kepada kesakitan yang berterusan yang tidak hilang setelah kecederaan telah sembuh. Para penyelidik yang membandingkan pelbagai kajian menyimpulkan bahawa akupunktur meningkatkan kesakitan dan fungsi bahagian belakang. Walau bagaimanapun, pesakit yang menderita LBP akut bertindak balas sama ada sama ada rawatan akupunktur mereka dilakukan dengan tepat atau secara sengaja tidak tepat untuk tujuan ujian.

Ketegangan dan Migrain

Sakit kepala adalah kekecewaan yang kerap berlaku bagi ramai orang. Sesetengah penyelidikan mencadangkan kerja jarum yang berhati-hati boleh memberikan bantuan yang berkesan dan sementara untuk sakit kepala ketegangan kronik. Apabila ia datang kepada sakit kepala migrain, para penyelidik menyimpulkan bahawa rawatan jarum boleh berkesan dalam merawat keadaan seperti itu walaupun mereka tidak diletakkan di dalam acupoint yang betul, dan juga menunjukkan kesan yang mungkin lebih kuat daripada terapi ubat konvensional dengan kesan sampingan yang lebih sedikit.

Rawatan untuk Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah sejenis kesakitan kronik yang menyebabkan sakit dan kelembutan di seluruh badan. Ia berlaku kira-kira empat kali lebih kerap pada wanita seperti yang berlaku pada lelaki. Sekurang-kurangnya 20 peratus daripada pesakit yang mengidap fibromyalgia akan cuba merpati sebagai rawatan untuk keadaan mereka. Adakah ia berfungsi?

Satu analisis baru-baru ini melihat sembilan ujian untuk cuba menjawab soalan itu. Para penyelidik menentukan bahawa bukti keberkesanan memerlukan sedikit ke sederhana ketika merawat kesakitan fibromyalgia dan kekakuan. Ia juga membuat kesimpulan bahawa amalan itu selamat, dan kajian yang lebih besar adalah berdasarkan bukti yang ada.

Mengubati Arthritis Rheumatoid

Rheumatoid arthritis (RA) adalah punca kesakitan sendi dan bengkak yang boleh membuat aktiviti seharian sukar jika tidak mustahil. Malangnya, kesan akupunktur pada RA nampaknya terhad atau tidak wujud mengikut pemeriksaan baru-baru ini. Penyelidik meninjau dua kajian yang digambarkan sebagai "rendah hingga sederhana". Kajian itu menyusul 84 orang yang menderita RA dan mencari pengurangan kesakitan, bilangan sendi bengkak, dan penambahbaikan pada beberapa gejala lain keadaan. Walaupun kajian itu seolah-olah melihat peningkatan selepas rawatan akupunktur untuk kesakitan lutut, kesimpulan itu dicemari oleh kualiti ujian yang tidak baik.

Meningkatkan Sindrom Terowong Carpal

Apabila pesakit mengalami sindrom carpal tunnel (CTS), mereka sering mengalami kesakitan dan kebas di jari telunjuk dan jari tengah. Keadaan ini menjadikan ibu jari lebih lemah. CTS disebabkan oleh saraf pergelangan tangan mencubit.

Jadi, akupunktur membantu meningkatkan CTS? Sains masih tidak dapat diselesaikan, menurut Institut Kesihatan Negara AS. NIH mendapati bahawa manfaat memerlukan beberapa orang, tetapi keberkesanan tepat tidak terbukti secara saintifik.

Pelepasan dari ketidakselesaan pergigian

Kajian telah mencadangkan rawatan akupunktur dapat melegakan kesakitan yang ditinggalkan oleh pembedahan pergigian dan gigi yang ditarik, tetapi tidak sepertinya sama ada pin diletakkan sesuai dengan perubatan tradisional Cina.

Sakit di Tempat Lain

Rawatan akupunktur telah dicuba merentasi pelbagai jenis kesakitan, dari kekejangan haid dan siku tenis untuk sakit leher dan ketidakselesaan otot. Keberkesanan rawatan sedemikian adalah di seluruh peta, dengan beberapa kajian mencadangkan peningkatan gejala dan yang lain menunjukkan peningkatan sedikit atau tidak. Institut Kesihatan Nasional AS telah meminta penyelidikan lanjut dalam cubaan untuk mengesahkan sama ada atau tidak terapi itu mempunyai kesan yang berguna untuk melegakan pelbagai penyakit ini.

Akupunktur sebagai Perubatan Tambahan

Kerap kali akupunktur disertai oleh terapi lain dalam usaha untuk meringankan pelbagai jenis penyakit. Apabila terapi alternatif digunakan bersama dengan rawatan perubatan moden untuk melegakan gejala, ia dikatakan sebagai satu bentuk ubat pelengkap. Beberapa kajian mencadangkan terapi membantu pesakit sembuh dengan lebih sedikit ubat-ubatan, sementara yang lain mendapati bahawa ia seolah-olah meningkatkan hasil perubatan apabila digunakan bersama ubat standard. Contoh lain dari ubat pelengkap termasuk:

• cuping,
• hipnoterapi, dan
• Tai Chi.

Pelepasan dari Loya

Bukti untuk rawatan akupunktur untuk loya telah dicampur. Doktor Amerika Doktor Dada ditentukan bahawa kajian akupunktur untuk mual dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi kurang dikawal, dan oleh itu tidak mengesyorkan penggunaannya. Walau bagaimanapun, Institut Kesihatan Amerika Syarikat menggambarkan hasil terapi tersebut sebagai "menjanjikan." Walau bagaimanapun, tiada kajian telah menunjukkan kelegaan loya yang berterusan untuk loya yang ditunda yang ditetapkan dalam 1-8 hari selepas kemoterapi. Sekiranya amalan itu digunakan untuk kesusahan gastrousus? Bincangkannya dengan doktor anda jika anda fikir ia boleh memberi manfaat kepada anda.

Penjagaan Kanser

Apabila anda mengalami gejala kanser atau menjalani kemoterapi, anda mungkin mahukan ahli akupunktur yang dapat membantu anda mengatasi kesakitan, loya, dan muntah. Ini jenis profesional harus mempunyai pengalaman bekerja dengan pesakit kanser dan harus mempunyai pemahaman yang jelas tentang gejala anda. Sesetengah gejala kanser lain yang mungkin mendapat bantuan seperti ini

keletihan,masalah tidur,kemurungan,kilat panas,xerostomia (mulut kering),neuropati (kelemahan dan kesakitan akibat kerosakan saraf), dankebimbangan.

Menggunakan pin bagi pelepasan kanser masih dikaji. Sesetengah ujian mencadangkan ia berfungsi dengan lebih baik dalam melegakan muntah daripada mengurangkan mual. Pastikan anda berbincang dengan doktor terlebih dahulu untuk membincangkan pilihan rawatan perubatan yang terbaik untuk kanser.

Adakah Ia Meningkatkan Kesuburan?

Bolehkah pinpricks kecil menjadikan lelaki atau wanita lebih subur? Banyak masa dan wang telah dibelanjakan dalam usaha untuk lebih memahami sama ada penambahbaikan kesuburan boleh ditentukan dari prosedur, tetapi sedikit kesimpulan dapat diambil.

Jurnal perubatan yang berbeza melaporkan penemuan yang berbeza mengenai perkara itu. Satu metastudy mendapati bahawa akupunktur mungkin mempunyai kesan positif terhadap ketidaksuburan lelaki, dan mendapati bahawa ia seolah-olah meningkatkan hasil persenyawaan in vitro dalam beberapa kes. Bagaimanapun metastudy lain menarik kesimpulan yang bertentangan apabila mendapati bahawa secara keseluruhan, pinpricks yang tepat tidak dapat dibuktikan untuk meningkatkan kadar kehamilan. Kedua-duanya bersetuju bahawa perkara itu memerlukan siasatan lanjut sebelum membuat kesimpulan.

Adakah Ia Membantu Anda Menghentikan Merokok?

Seperti yang sering terjadi, titik penyelidikan dalam arah yang berbeza apabila kesan terhadap berhenti merokok dikaji. Beberapa ujian satu kali menunjukkan hasil klinikal yang signifikan; Walau bagaimanapun, kajian ini biasanya mengalami ukuran sampel kecil dan metodologi yang kurang baik. Satu jurnal perubatan melaporkan metastudy melihat ke 33 laporan berasingan membuat kesimpulan bahawa tiada bukti yang konsisten wujud untuk mengesyorkan akupunktur sebagai bantuan pemberhentian merokok, walaupun metastudy juga menyeru lebih banyak penyelidikan yang dirancang dengan baik ke kawasan tersebut.

Selamat untuk kanak-kanak?

Dengan mengandaikan akupunktur itu dilesenkan dan mengikut piawaian keselamatan yang disyorkan, amalan ini umumnya dipercayai selamat untuk kanak-kanak. Biasanya ia digunakan untuk mengawal loya dan muntah selepas pembedahan, serta gejala yang menyakitkan. Rawatan perhatian hiperaktif kekurangan defisit (ADHD), bagaimanapun, tidak disokong oleh bukti saintifik.

Adakah Akupunktur Really Work?

Walaupun amalan ini mempunyai juara, topik sama ada atau tidak akupunktur memberikan apa-apa kelegaan khas yang tetap menjadi topik hangat dalam komuniti saintifik. Ramai yang skeptis percaya apa-apa kesan akupunktur yang boleh dirujuk kepada kesan plasebo atau bias penyelidikan yang lain. Ini rasionalis menunjukkan beberapa masalah dengan keadaan semasa penyelidikan akupunktur:

• Tiada siapa yang tahu bagaimana ia berfungsi. Para saintis memanggil ini sebagai "mekanisme" rawatan, dan setakat ini tiada siapa yang pasti membuktikan betapa ceteknya jarum tipis di bawah kulit seseorang boleh membawa kepada sebarang manfaat kesihatan. Kadang-kadang penyokong amalan itu mengatakan ia mempunyai kaitan dengan endorfin atau sifat fizikal lain, dan kadang-kadang mereka menggunakan istilah-istilah tidak saintifik seperti meridian atau tenaga hidup untuk menjelaskan apa yang berlaku. Tetapi semakin melampaui penjelasan ini telah membuktikan kesulitan.
• Tidak kira di mana pin diletakkan. Dalam banyak percubaan yang terkawal, kumpulan telah dipisahkan kepada mereka yang menerima pin mereka dalam acupoints tertentu dan orang lain yang menerima mereka di tempat lain. Selalunya tidak ada perbezaan antara kedua-dua kumpulan yang boleh dipastikan. Dalam beberapa kes, prosedur sham menghasilkan keputusan yang lebih baik daripada kaedah yang sahih.
• Ia berfungsi kerana orang berfikir ia berfungsi. Garis skeptisisme ini disokong oleh fenomena yang dikenali sebagai kesan plasebo. Apabila kesan plasebo berlaku, ia mungkin sebenarnya adalah pesakit yang mengalami gejala daripada gejala-gejala mereka, jadi itu tidak semestinya bermakna pelepasan adalah "semua di kepala mereka." Seorang penyelidik membuat kesimpulan bahawa plasebo dapat merangsang opioid semulajadi, yang mungkin memberikan penjelasan mengapa prosedur ini berfungsi tanpa sebarang mekanisme yang jelas.

Risiko Terlibat

Bagi sebahagian besar, akupunktur dianggap agak selamat. Walau bagaimanapun terdapat beberapa risiko, dan mereka boleh menjadi serius. Sebagai contoh, sangat penting bagi kesihatan anda bahawa jarum yang digunakan adalah steril. Jika tidak, anda boleh meletakkan diri anda pada risiko jangkitan yang tidak perlu. Semoga yakin pengamal anda hanya menggunakan jarum steril dan meludah jarum lama selepas digunakan.

Walaupun luar biasa, ia juga mungkin untuk jarum dimasukkan terlalu mendalam ke dalam kulit, yang boleh menyebabkan masalah dengan organ dalaman. Pundi hempedu, paru-paru, dan saluran darah berisiko terkena dengan cara ini.

Luangkan masa untuk melakukan penyelidikan dan pastikan pengamal anda mempunyai rekod keselamatan yang konsisten sebelum bersetuju untuk sesi.

Siapa Harus Mengelakkan Akupuntur?

Bukan semua orang harus menerima bentuk rawatan perubatan ini. Sekiranya anda mempunyai masalah pendarahan atau jika anda mengambil ubat penipisan darah, risiko pendarahan anda mungkin meningkat dan anda perlu berhati-hati. Kadang-kadang jarum yang digunakan adalah elektrik, yang boleh membahayakan bahaya kepada sesiapa sahaja yang bergantung pada perentak jantung atau alat elektronik serupa. Penyokong kesihatan mengesyorkan agar wanita hamil membincangkan bentuk terapi ini dengan doktor mereka sebelum meneruskan. Dan jika anda memutuskan untuk pergi dengan akupunktur, tidak bijak untuk melangkau penjagaan konvensional anda dan bergantung kepada kerja jarum sahaja.

Memilih seorang ahli akupunktur

Pastikan orang yang anda pilih telah memenuhi standard asas tertentu untuk amalan kesihatannya. Latihan dan pendidikan dalam bidang yang sepatutnya harus menjadi salah satu keperluan anda. Walaupun keperluan pelesenan bervariasi dari negeri ke negara, dua kumpulan kebangsaan menyediakan sumber untuk lesen: Suruhanjaya Persijilan Nasional untuk Akupunktur dan Perubatan Oriental (NCCAOM) dan Akademi Akupunktur Amerika (untuk doktor).

Variasi Amalan

Akupunktur diamalkan lebih banyak daripada satu. Sebagai contoh, sesetengah pengamal membungkus mugwort kering pada akhir jarum dan membakarnya, satu proses yang dikenali sebagai moxibustion. Dalam variasi lain, electroacupuncture dapat merangsang saraf dengan arus elektrik. Namun variasi lain melibatkan penggunaan jarum laser dengan meletakkannya pada (tetapi tidak di dalam) permukaan tubuh.

Acupressure vs. Acupuncture

Mungkin pemikiran yang dicucuk dengan jarum mempunyai anda menjerit untuk keluar terdekat. Jika ya, anda mungkin mendapati bahawa akupresur memberikan kesan yang sama pada kesihatan anda, tanpa rasa takut. Akupresur menggantikan jarum dengan menekan atau mengurut acupoints dalam usaha untuk merangsang jalur tenaga. Sesetengah ujian menunjukkan bahawa akupresur boleh berguna untuk mengurangkan loya dan mengurangkan sakit yang dikaitkan dengan buruh ketika melahirkan anak.