Bantuan untuk Sakit Tenggorokan

Anda mungkin mengalami gejala sakit tekak dalam hidup anda. Gatal-gatal, menggaruk, dan terbakar tidak menyenangkan, terutamanya jika mereka disertai dengan gejala lain yang sejuk atau virus yang lebih serius. boleh menjadi sangat sengsara.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, anda boleh mendapatkan bantuan tanpa segera berlari ke doktor anda. Berikut adalah 10 cara untuk berasa lebih baik apabila sakit tekak ditetapkan:

lozenges

• pelepasan kesakitan over-the-counter (OTC)
• madu
• penyembur echinacea / penghidratan
• humidifier
• mandi stim
• menaikkan kepala
• antibiotik
• Baca lebih lanjut: Sakit tenggorokan "
• Garam air garam1.

Gargling dengan air garam yang hangat boleh membantu menenangkan tekak yang menggaruk. Garam menarik lendir keluar dari tisu meradang, meradang dan membantu melegakan ketidakselesaan.

< Lozenges2. Menyedut sesendal

Sesetengah lozenges tekak yang berlebihan (OTC) mengandungi mentol, ramuan yang boleh menumbuk tisu di leher anda dengan lembut. . Dalam secubit, gula-gula boleh mempunyai kesan yang sama.

Gula dan batuk jatuh meningkatkan pengeluaran air liur dan membantu mengekalkan tekak anda. Walau bagaimanapun, gula-gula dan ubat batuk tidak akan melegakan sakit tekak anda selama ubat-ubatan ubat atau melegakannya dengan berkesan, dan anda mungkin mendapati diri anda memerlukan bantuan segera tidak lama lagi.

Beli Rakan Nelayan Menthol Cough Suppressant Lozenges hari ini "

Melegakan nyeri OTC 3. Cobalah pelepasan nyeri OTC

Mengikut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, virus menyebabkan kebanyakan kerongkong yang sakit.Virus tidak dapat dirawat dengan antibiotik

OTC anti-radang ubat-ubatan (NSAIDs) seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau naproxen (Aleve) boleh mengurangkan keradangan dan bengkak dalam tekak anda.Mereka juga boleh melegakan kesakitan atau kegatalan.

Pembelian Advil atau Aleve di Amazon. com hari ini "

Madu4 Menikmati setetes madu

Teh hangat yang manis dengan madu dapat membantu menenangkan tenggorokan anda yang teriritasi Teh juga membuat anda terhidrasi, yang merupakan satu lagi langkah penting dalam mengobati sakit tekak.

Anda mungkin mempertimbangkan untuk memilih teh hijau, yang berfungsi sebagai antibakteria, penahan sakit, dan sumber antioksidan yang kaya, serta membantu mengurangkan keradangan.

Beli Bigelow Tea Company Tea Dairy Pack dan madu di Amazon.com hari ini "

Echinacea / sage spray5. Cuba semburan echinacea dan sage

Gunakan beberapa spritzes semburan yang mengandungi kombinasi echinacea dan bijaksana. Satu kajian dalam Jurnal Eropah Penyelidikan Perubatan mendapati ubat herba ini melegakan sakit tekak dan juga OTC sakit tekak.

Adakah anda mempunyai ubat untuk sakit tekak? Beritahu kami dalam ulasan di bawah "

Penghidrasi6 Menginap terhidrat

Menghidratkan terhidrasi adalah bahagian penting dalam mengubati sakit tekak. Apabila anda dehidrasi, badan anda tidak dapat menghasilkan air liur dan lendir yang cukup untuk mengekalkan tekak anda secara semulajadi Dilancarkan, ini akan menjadikan pembengkakan dan keradangan lebih buruk

Air adalah pilihan yang baik, seperti teh panas atau sup panas. Teh panas atau sup panas, bagaimanapun, sebenarnya boleh membakar tenggorokan yang sudah sensitif dan membuat masalah lebih teruk. Elakkan kafein dan alkohol, yang boleh mengeringkan anda lebih banyak.

Humidifier7. Gunakan humidifier

Pernafasan dalam udara lembap boleh membantu meredakan tisu bengkak di hidung dan tekak anda. jumlah kelembapan di dalam bilik anda. Anda boleh membeli pelembap pada kebanyakan peruncit.

Beli Amir pelembap kabut sejuk hari ini "

Shower steam8. Beri diri anda mandi wap

Jika anda tidak mempunyai pelembap, anda masih boleh mendapat kelegaan dari udara lembap. Bernafas dalam stim dari pancuran hangat untuk membantu mengurangkan bengkak dan meredakan rasa sakit tekak yang sakit.

Anda juga boleh membuat stim dengan menjalankan air yang sangat panas ke dalam sink. Drapkan tuala di atas kepala anda dan bersandar ke wastafel untuk bernafas dalam stim. Jauhkan nafas dalam beberapa minit, dan ulangi seperti yang diperlukan untuk meredakan sakit tekak anda.

Anda boleh mencuba air mendidih dalam periuk di atas dapur selama 30 minit untuk meningkatkan kelembapan di rumah anda. Tambah satu sudu minyak menthol seperti Vick's VapoRub ke air mendidih untuk mengisi udara dengan aroma menthol decongestant.

Naikkan kepala anda9. Naikkan kepala anda

Apabila kesesakan datang dengan sakit tekak anda, gunakan bantal tambahan atau dua di bawah kepala anda. Ketinggian tambahan akan membantu anda bernafas lebih mudah. Dengan kesesakan anda melegakan, anda tidak perlu tidur dengan mulut anda terbuka, yang boleh mengeringkan tekak anda dan menyebabkan ia menyakiti lebih.

Antibiotik10. Dapatkan preskripsi

Virus menyebabkan kebanyakan kerongkong sakit, tetapi kadang kala pelakunya boleh menjadi bakteria seperti streptokokus, yang menyebabkan tekak strep.Sekiranya sakit tekak anda tidak hilang atau menjadi lebih teruk, atau anda mengalami demam, berjumpa doktor anda untuk ujian strep. Anda mungkin memerlukan antibiotik.

Jika doktor anda menetapkan antibiotik, selesaikan keseluruhan kursus. Jangan berhenti mengambil ubat, walaupun gejala anda hilang dan anda mula berasa lebih baik. Menghentikan antibiotik boleh meninggalkan bakteria di belakang untuk menjangkiti semula anda, dan bakteria yang bertahan mungkin tidak lagi bertindak balas terhadap antibiotik.

Pada kanak-kanakLanjung kerongkong pada kanak-kanak

Tenggorokan sakit adalah penyakit zaman kanak-kanak yang biasa. Mereka sering disebabkan oleh virus dan akan menjadi lebih baik dalam empat atau lima hari. Sekiranya anak anda mengalami demam 101 ° F (38 ° 3 ° C) atau lebih tinggi, lawati pakar pediatrik. Demam boleh menjadi tanda tekak strep. Kerana strep disebabkan oleh bakteria, ia perlu dirawat dengan antibiotik.

Anda boleh meringankan sakit tekak sakit anak anda dengan ubat-ubatan seperti acetaminophen (Kanak-kanak Tylenol) atau ibuprofen (Kanak-kanak Advil, Motrin Kanak-kanak). Cuma periksa dengan pakar pediatrik anda terlebih dahulu jika anak anda berusia kurang dari enam bulan. Jangan berikan aspirin (Bufferin) kepada anak-anak yang berusia di bawah 18 tahun, kerana risiko keadaan jarang tetapi serius yang dipanggil sindrom Reye.

Berikut adalah beberapa cara lain untuk melegakan kesakitan tekak kanak-kanak anda:

Campurkan 1/4 hingga 1/2 sudu teh garam dan 8 auns air suam, dan anak anda berkumur dengannya. Kanak-kanak berusia lebih dari 6 tahun biasanya cukup tua untuk berkumur tanpa menelan.

Berikan cecair panas anak anda, seperti sup ayam atau teh. Kanak-kanak berusia lebih setahun boleh mempunyai sedikit sayuran yang dicampur dengan teh untuk menenangkan tenggorokan mereka.

Biarkan anak anda menghisap sesuatu yang sejuk, seperti pop ais.

Elakkan menggunakan semburan kerongkong pada kanak-kanak. Produk ini mengandungi benzocaine anestetik (Anbesol), yang boleh menyebabkan tindak balas alahan pada sesetengah kanak-kanak.

Lihat seorang doktor Apabila hendak berjumpa doktor

Anda tidak perlu mengalami sakit tekak. Banyak rawatan OTC dan ubat-ubatan di rumah dapat membantu anda mencari bantuan dari kesakitan dan ketidakselesaan.

Jika kesakitan tidak membaik, lihat doktor anda. Juga membuat janji jika anda:

• mengalami kesakitan yang teruk apabila menelan
• mengalami demam tinggi
• mengalami loya atau muntah

Pencegahan Pencegahan

Satu cara untuk mencegah pendedahan kepada kuman yang menyebabkan sakit tekak adalah Basuh tangan anda dengan air hangat dan sabun sepanjang hari. Jika anda tidak mempunyai akses ke sink, gunakan pembasuh tangan berasaskan alkohol. Basuh tangan anda apabila anda menyentuh permukaan umum seperti pintu gerbang atau papan kekunci, berjabat tangan, atau terdedah kepada orang yang batuk atau bersin.

Cuba mengelakkan diri dari orang yang sakit. Jangan berkongsi barangan peribadi, seperti berus gigi, cermin mata, dan perak, dengan orang lain. Dan teruskan penentangan tubuh anda dengan makan dengan betul, tidur dengan baik, dan bersenam.

Q:

• Jenis teh dan sup yang manakah yang terbaik untuk sakit tekak?
• A:
• Air hangat adalah apa yang memberikan kelegaan. Mana-mana teh yang anda suka boleh digunakan, seperti chamomile, peppermint, oolong, atau melati.Menambah madu akan menyumbang kepada kesan yang menenangkan pada tekak sakit akibat konsistensi dan fakta bahawa ia akan "melekat" atau memotong tekak anda.

Sup sangat berkesan - sekali lagi kerana air suam dan kandungannya dan konsistensi. Hidangan ayam atau daging lembu yang jelas juga akan berfungsi dengan baik. Garam dalam sup akan membantu melonggarkan lendir dan apa-apa lemak dalam sup akan melekat tekak.

Dr. George KrucikAnswers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan adalah maklumat yang ketat dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.