Membantu! Ada Gajah di Kepala Saya: Hidup Dengan Migrain

Tidak ada keseronokan tentang migrain.

Tiga kanak-kanak muda, tidak ada yang lebih baik daripada menghadapi hari ini dengan keadaan yang melemahkan ini. Dalam kehidupan yang penuh dengan tuntutan, ia mencabar untuk mencari masa dan ruang yang diperlukan untuk menjaga diri saya dengan betul apabila migrain mengendalikan kepala yang hodohnya.

Sekiranya anda berada di sana, anda tahu bahawa migrain mempunyai cara tersendiri untuk memaklumkan apa-apa permintaan yang mungkin ada pada anda pada hari tertentu.

6: 58 pagi

Sebelum saya telah melakukan perkara yang sama, walaupun saya membuka mata saya, saya tahu dia ada di sini, saya boleh tahu dengan tekanan dan tekanan mantap di kepala saya bahawa ol 'Mellie sudah kembali Dan ya, dia begitu biasa bahawa dia mempunyai nama.Gajah gajah boleh bergerak dengan senyuman yang mengejutkan, espe pada malam hari, dan malangnya, dia dipilih hari ini untuk membuat penampilannya tidak diingini.

7 a. m.

Menghabiskan dua minit terakhir itu tetap sempurna, dengan harapan harapan bahawa mungkin ketibaan Mellie adalah mimpi atau itu, dengan keajaiban alam, dia akan mengosongkan secara sukarela. Tiada tuah.

Saya takut membuka mata saya - Saya tahu kesakitan yang tidak dapat dielakkan yang akan diikuti - tetapi saya didorong oleh keperluan untuk menangani gajah lama di dalam bilik sebelum dia bersiap untuk kebaikan. Saya mempunyai pengalaman dengan jenis gajah ini, anda lihat. Dan selama bertahun-tahun saya telah mempelajari beberapa cara bagaimana menangani mereka dengan berkesan. Mellie the Migraine mungkin hebat, tetapi dia akan bertemu dengannya dalam saya.

7: 02 a. m.

Saya terjebak di antara batu dan, dengan baik, punggung gajah. Sekiranya saya mencapai ubat sakit kepala saya yang amanah - yang saya teruskan pada meja malam saya untuk jenis keadaan ini - saya tahu ia tidak akan cantik. Hanya pergerakan yang sedikit mungkin akan memulakan murka Mellie.

Tetapi jika saya tidak, saya takut peningkatan yang mungkin berlaku. Anda lihat, pada masa-masa, apabila saya memilih untuk tidur tengah hari bukannya ubat, saya telah terbangun kepada seluruh parti gajah di atas tengkuk saya. Kenangan-kenangan itu cukup untuk memaksa saya untuk bertindak.

Saya sangat risau, saya naik sedikit. Mellie mengerang. Saya mengambil meds saya, air, dan makan beberapa keropok untuk meringankan perut saya dengan pantas dan dengan pergerakan sedikit sebanyak mungkin.

7: 14 a. m.

Suami saya datang untuk berpakaian, tetapi apabila dia melihat Mellie dengan saya, dia tidak mengucapkan kata-kata. Beliau bersungguh-sungguh mengundurkan diri dan membawa saya pek sejuk. Saya bersyukur dengan senyap.

7: 42 a. m.

40 minit terakhir adalah yang paling teruk. Adakah saya katakan 40 minit? Kerana rasanya seperti 40 hari.

Sebaik sahaja anda mengambil sesuatu untuk migrain, semua yang anda boleh lakukan adalah harapan dan tunggu.Pek sejuk membantu dengan ketidakselesaan, tetapi tidak bergerak atau beralih di bawah berat gajah, anda lihat. Anda tidak mempunyai apa-apa yang lebih banyak daripada mengira detik-detik yang berdetik dengan paduan suara berdenyut di kepala anda.

7: 46 a. m.

Saya dengan senang hati mengatakan bahawa Mellie mengambil umpan! Meds menendang, dan dia telah beralih cukup sehingga saya dapat bangkit cukup lama untuk membantu anak-anak saya pergi ke sekolah. Mellie menimbulkan keningnya, menunjukkan bahawa dia tidak bersetuju. Saya melekat lidah saya dan teruskan.

8: 21 a. m.

Anak-anak tidak pergi ke sekolah dan saya menganggap pilihan sarapan saya. Saya dapat mendengar pergerakan pengsan Mellie. Saya boleh memberitahu dia tidak gembira. Kehadirannya yang mengasyikkan sentiasa meletakkan saya dari makanan, tetapi saya memaksa beberapa toast dan yogurt dan cuba untuk mengalih perhatian saya dengan beberapa e-mel.

9: 13 a. m.

Mellie masuk ke ruang tamu, mengumumkan dia belum bersedia untuk mengosongkan, dan menuntut saya bersara ke kegelapan dan tenang bilik tidur saya.

11: 15 a. m.

Anda fikir ibu sibuk akan menikmati peluang untuk tidur dua jam pada siang hari. Ini bukan semacam tidur. Saya bangun berasa seribu kali lebih buruk. Saya PERLU bergerak. Semua berat badan di kepala saya dan dua jam sejam kemudian, leher saya sengit, badan saya sakit, dan lengan kanan saya telah tertidur.

11: 17 a. m.

Selepas dua minit membetulkan diri saya, saya memutuskan untuk melakukannya! Dalam satu kejatuhan, saya bangkit, goncangkan dos maksimum medan ke tangan saya, menorehkan air, dan memaksa beberapa keropok.

Mellie terompet dan mengancam untuk menjemput kawan-kawannya. Dia merengut, menikam marah, dan mengejek saya untuk kembali ke bawah. Saya patuh, tetapi dia akan membalas dendamnya. Inilah kemuncak kemurkaannya. Saya telah menghina beliau dengan pergerakan saya, dan dia menghancurkan kepalanya dengan nampaknya seolah-olah dia mempunyai satu perkara untuk dibuktikan. Saya menggulung beberapa minyak peppermint di kepala saya sebagai persembahan damai dan tunduk.

12: 06 h. m.

Percubaan untuk tidur dalam ketidakselesaan semasa saya telah sia-sia, tetapi saya berharap bahawa Mellie telah digoyang oleh pusingan terakhir meds.

Malangnya, peraturan itu mengatakan bahawa saya hanya berbaring di sini, jadi saya lakukan.

12: 29 h. m.

Suami saya pulang dari kerja dan membawa saya pek ais segar, secawan teh, dan sandwic. Saya samar-samar lapar, yang merupakan tanda yang baik. Dan kerana saya memakan persembahannya dengan teliti, saya melihat wajah jauh di mata Mellie - seperti dia berada di tempat lain, atau mungkin dia hanya mati bosan dengan saya.

Saya tahu rupa itu, dan saya hampir kecewa dengan harapan - tetapi saya tahu dari pengalaman masa lalu betapa berubahnya gajah, jadi saya menggunakan satu helah akhir …

3 p. m.

Saya telah menghabiskan seluruh hari dengan Mellie dan cukup.

Yang kedua saya membuka mata saya, saya tahu tidur saya telah berjaya. Mellie hilang. Panggil nasib bodoh, panggil nasib, panggil apa sahaja yang anda suka, tetapi saya suka memanggilnya kemenangan. Lebih sering daripada tidak, masa saya menghabiskan masa dengan Mellie berakhir dengan tidur besar seperti yang saya baru sahaja. Saya tidak tahu sama ada dia bosan ketika saya tidak sedarkan diri atau apa, tetapi apabila anda merasakan keberangkatan gajah, saya mendapati ia bijaksana untuk hanya mengelak kesepakatan dengan beberapa jam tidur yang mantap.

Selalu ada sedikit keghairahan untuk ditolak selepas lawatan Mellie, tetapi hari ini, saya bersyukur kerana dia telah mengambil cuti dalam masa untuk saya menyambut anak-anak yang pulang dari sekolah. Kemudian, Mellie!

Saya telah mempersonifikasikan migrain saya ke dalam gajah (agak) yang disukai, yang membantu saya melalui hari-hari seperti ini. Tetapi dalam segala keseriusan, migrain bukan jenaka. Mereka melemahkan sedikit demi sedikit.

Dan sebagai seorang ibu, saya pasti boleh berhubung dengan sesiapa sahaja yang mendapati pengambilan sehari-hari tidak menghiraukan apabila datang untuk memberi masa untuk menjaga diri apabila migrain berlaku. Tetapi seperti yang sukar, memberikan diri anda penjagaan yang anda perlukan adalah

jadi penting. Bagi saya, kombinasi pengap, ubat, minyak peppermint, dan masa sahaja berfungsi dengan baik. Anda mungkin menemui sesuatu yang lain adalah helah untuk anda.

Apapun kes itu, keinginan terbaik untuk menghantar pembungkus gajah itu. Dan jika anda mempunyai orang yang dikasihi yang hidup dengan migrain kronik, ketahui bahawa mereka boleh menggunakan cintakan dan sokongan anda. Apabila gajah duduk di kepala sepanjang hari, hampir mustahil untuk melakukan apa-apa lagi.

Menginginkan semua orang yang mempunyai pengalaman langsung hidup dengan migrain hari bebas gajah!

Adele Paul adalah editor untuk FamilyFunCanada. com, penulis, dan ibu. Satu-satunya perkara yang dia suka lebih daripada tarikh sarapan dengan bestiesnya ialah 8 p. m. menjejali masa di rumahnya di Saskatoon, Kanada. Cari dia di

www. tuesdaysisters. com .