Manfaat Minyak Grapeseed: Untuk Kesihatan

Minyak grapeseed adalah hasil sampingan winemaking.Setelah wain dibuat dengan menekan anggur, benih anggur ditinggalkan. Minyak grapeseed digunakan sebagai produk kecantikan semulajadi. Ia juga dipasarkan sebagai alternatif yang sihat kepada minyak sayur-sayuran

Adakah minyak grapeseed hidup sehingga gembar-gembur? Baca terus untuk mengetahui

Adakah minyak grapeseed selamat untuk dikonsumsi? Manfaat kesihatan minyak grapeseed adalah kontroversi Sebahagian daripada kontroversi ini adalah kerana bagaimana minyak diproses.Kebanyakan minyak yang tersedia secara komersial dibuat menggunakan pelarut kimia seperti heksana.Hexane diklasifikasikan sebagai pencemar udara dan neurotoksin

Tidak jelas apa kesan yang memakan pelarut-pelarut ini pada manusia dalam jumlah surih. Semasa pemprosesan, grapese minyak ed juga boleh dipanaskan pada suhu yang sangat tinggi yang mungkin mengoksidakan minyak dan membuatnya menjadi buruk.

Minyak bergelap yang ditekan sejuk atau ditekan oleh pengeksport tidak menggunakan pelarut kimia atau haba yang tinggi semasa pemprosesan. Ia adalah pilihan yang lebih baik daripada minyak yang dibuat dengan pelarut.

Manfaat kesihatan minyak grapese

Minyak bergred tinggi dalam asid lemak tak jenuh (PUFAs), kebanyakannya asid lemak omega-6. Menurut Persatuan Jantung Amerika, PUFAs mungkin memberi manfaat kepada hati anda jika ia digunakan sebagai pengganti lemak tepu dan lemak trans dalam diet anda.

Penyelidikan menunjukkan bahawa PUFAS boleh mengurangkan kolesterol dan risiko penyakit jantung anda. Tetapi ada tangkapan: Kesihatan optimum bergantung kepada keseimbangan omega-6 asid lemak dan asid lemak omega-3 dalam tubuh anda. Kebanyakan orang mendapat lebih daripada cukup asid lemak omega-6 dalam diet mereka dan tidak cukup omega-3s.

Kajian menunjukkan bahawa terlalu banyak asid lemak omega-6 boleh menyebabkan keradangan yang boleh menyebabkan penyakit kronik, termasuk kanser. Sekiranya anda sudah mendapat omega-6 yang mencukupi dalam diet anda, minyak yang berkhasiat secara berkala boleh meletakkan pengambilan omega-6 anda pada tahap yang tidak sihat.

Vitamin E

Minyak bergred adalah sumber vitamin E yang baik, lebih daripada minyak zaitun. Vitamin E adalah vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan yang larut lemak, yang membantu melindungi sel-sel anda dari merosakkan radikal bebas yang dikaitkan dengan kanser, penyakit jantung, dan penyakit kronik yang lain. Vitamin E juga menyokong sistem imun anda. Penyelidikan menunjukkan ia mungkin melambatkan perkembangan demensia, tetapi lebih banyak kajian diperlukan.

Vitamin E boleh menahan haba, dan minyak grapeseed mempunyai titik asap tinggi. Tetapi mana-mana minyak masak akan merosot jika terlalu panas. Sekiranya mungkin, gunakan minyak grapeseed yang ditekan dengan sejuk atau ditanam dalam resipi anda.

Keuntungan kecantikan minyak grapeseed

Syarikat kecantikan menggunakan minyak grapeseed dalam penjagaan kulit dan produk penjagaan rambut mereka. Tetapi tidak ada kajian klinikal mengenai keberkesanan minyak grapeseed pada kulit atau rambut.Walaupun demikian, ramai yang menggunakan minyak grapese sebagai ubat semulajadi di arsenal kecantikan di rumah mereka.

Minyak bergrapese untuk kulit yang sihat

Banyak manfaat kecantikan minyak grapeseed mungkin disebabkan oleh kandungan vitamin E dan omega-6 asid lemak. Radikal bebas dan faktor alam sekitar seperti matahari, angin, dan pencemaran boleh melakukan nombor pada kulit anda. Mereka boleh meningkatkan tanda-tanda penuaan dan menyebabkan kulit kering dan perubahan warna.

Vitamin E membantu melawan radikal bebas, jadi ia boleh membantu meningkatkan kulit anda apabila dimakan dalam diet anda. Faedah yang sama mungkin berlaku apabila ia digunakan terus ke kulit anda dalam bentuk minyak grapeseed.

Menurut Institut Linus Pauling, omega-6 dan omega-3 asid lemak adalah penting untuk fungsi dan penampilan kulit. Dan asid lemak omega-6 diperlukan untuk fungsi penghalang kulit. Omega-6 PUFA utama dalam minyak grapeseed adalah asid linolenik. Asid lemak ini dapat membantu mengurangkan keradangan pada lapisan tengah dan luar kulit.

Lain-lain sebab minyak grapeseed digunakan ialah:

melembapkan kulit

• sembuh jerawat
• meringankan kulit
• mengetatkan liang
• mengurangkan penampilan parut
• menembusi kulit anda dengan cepat dan tidak meninggalkan kulit anda berasa berminyak. Untuk menggunakan minyak grapese pada muka anda, urut beberapa titisan ke dalam kulit bersih sebelum anda tidur pada waktu malam. Anda boleh mengulangi proses pada waktu pagi, jika dikehendaki. Kerana minyak grapeseed tidak menyumbat liang-liang, ia sesuai untuk semua jenis kulit, termasuk kulit berminyak yang memerlukan pelembab.
• Minyak bergrapese untuk rambut yang sihat

Minyak bergred boleh meningkatkan keadaan rambut dan kulit kepala anda. Jika anda mempunyai kelemumur, yang sering disebabkan oleh kulit kepala kering, memohon minyak berminyak emulsi ke kulit kepala anda boleh membantu melonggarkan kulit mati dan mengembalikan kelembapan.

Sesetengah minyak semulajadi termasuk minyak zaitun dan minyak kelapa yang baik untuk rambut anda, tetapi mereka biarkan ia berasa berminyak dan ditimbang. Minyak bergred adalah ringan dan tidak mempunyai kesan. Apabila digunakan pada rambut anda, minyak grapeseer menambah kelembapan, kekuatan, dan bersinar.

Cobalah mengurut beberapa sudu minyak grapeseed (gunakan lebih kurang bergantung kepada panjang rambut anda) ke dalam rambut dan kulit kepala anda sebelum mencemari.

Minyak bergred digunakan sebagai ubat semulajadi untuk kebotakan. Asid linolenik disyorkan untuk merangsang pertumbuhan rambut. Minyak mengandungi flavonoid yang disebut oligomer procyanidin. Ini adalah antioksidan yang kuat. Kajian in vitro dan dalam vivo menunjukkan oligomer procyanidin boleh mendorong pertumbuhan rambut, tetapi lebih banyak kajian diperlukan.

Minyak beraroma dalam aromaterapi

Tekanan kronik menimbulkan malapetaka dalaman dan luaran pada badan anda. Ia boleh mengakibatkan:

penuaan awal

ruam

• kulit kering
• jerawat
• keguguran rambut
• Walaupun minyak grapese sendiri tidak dapat melegakan tekanan, untuk aromaterapi dan urutan aromaterapi. Aromaterapi boleh membantu melegakan kegelisahan dan mengurangkan tekanan.
• Langkah seterusnya

Minyak grapeseed yang ditekan dengan sejuk atau ditekan boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat, apabila dimakan secara sederhana. Ia mempunyai rasa yang neutral dan berfungsi dengan baik dengan banyak resipi.Minyak gandum juga boleh membantu menjaga kulit anda kelihatan lebih muda dan rambut anda lebih kuat dan lebih mewah. Tidak ada kesan sampingan yang diketahui mengenai penggunaan minyak grapeseed, tetapi orang yang alergi terhadap anggur tidak boleh menggunakannya.

Produk semulajadi berpotensi menyebabkan reaksi alahan apabila digunakan pada kulit. Hubungi doktor anda jika anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, ruam, atau keadaan anda bertambah teruk.