Nisbah (baik) berbanding ldl (buruk) nisbah kolesterol, tahap, carta & nombor

Apa itu Kolesterol? Adakah Badan Kita Perlu?

Kolesterol adalah bahan seperti lilin lipid (lemak) yang terdapat dalam semua tisu badan, termasuk darah dan saraf. Badan kita memerlukannya kerana ia merupakan komponen struktur penting bagi semua membran. Kolesterol dibawa oleh lipoprotein, (lemak dan protein yang terikat bersama-sama) dalam darah ke sel-sel dalam badan Terdapat dua jenis lipoprotein, lipoprotein berkepekatan tinggi (HDL, "baik") dan lipoprotein ketumpatan rendah (LDL, "buruk "). Komponen protein membolehkan molekul lipid menjadi lebih larut dalam cecair berair. Kolesterol HLD dan LDL memainkan peranan penting dalam penyakit jantung.

Ramai orang mengalami kesukaran memahami apa yang dimaksudkan dengan angka kolesterol HDL (baik) dan LDL (buruk), dan bagaimana mentafsirkannya. Maklumat ini boleh membantu anda memahami nombor kolesterol anda.

Apakah Perbezaan di antara HDL ("baik") dan LDL ("buruk") Kolesterol?

Kolesterol dengan lipoprotein pengangkutnya dinamakan sama seperti HDL kolesterol, atau sebagai kolesterol LDL.

Kolesterol HDL, "kolesterol baik, " kelihatan bertindak sebagai pemulung dan membawa LDL, "kolesterol jahat" keluar dari arteri dan kembali ke hati. Kolesterol LDL menyumbang kepada pembentukan lemak dalam arteri (aterosklerosis), yang menghasilkan deposit kolesterol yang mempersempit arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung, strok, penyakit jantung lain, dan penyakit arteri perifer. Selain itu, triglycerides (sejenis lemak yang biasa) juga ada dalam darah. Trigliserida boleh meningkatkan risiko penyakit ini jika terdapat tahap HDL yang rendah dan tahap LDL yang tinggi dalam darah.

Apakah VLDL (Very-Low-Denisty Lipoproteins)?

VLDL (lipoprotein berketumpatan rendah) adalah sebatian dalam plasma darah yang terdiri daripada trigliserida, jumlah kolesterol, fosfolipid, vitamin larut lemak dan protein. VLDL mengangkut lemak (trigliserida) terutamanya dari hati ke tapak periferal. Malangnya, VLDL telah dikaitkan dengan perkembangan deposit plak yang boleh menyekat aliran darah, seperti LDL. Aliran aliran darah yang terhad kepada sebarang arteri, terutamanya arteri koronari, boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular yang serius.

Apakah yang dimaksudkan dengan HDL vs LDL Numbers? Yang Betul?

Nombor kolesterol darah boleh dikira dengan ujian darah. Kadar kolesterol seseorang dikira dengan menambahkan tahap HDL dan tahap LDL yang membawa kolesterol, dan 20% daripada paras trigliserida mereka.

Tahap kolesterol total kira-kira 200 mg / dL meningkatkan risiko anda untuk penyakit jantung, strok, dan penyakit vaskular periferi. Semakin tinggi kolesterol, semakin tinggi risiko.

Semakin tinggi kolesterol, semakin tinggi risiko. Pesakit Bercakap dengan doktor anda atau profesional penjagaan kesihatan lain untuk memahami maksud nombor kolesterol tertentu anda. Jika jumlah kolesterol, LDL, VLDL, dan trigliserida anda dinaikkan dan / atau jumlah kolesterol HDL anda rendah, doktor anda boleh mencadangkan perubahan gaya hidup seperti diet dan senaman yang sihat dalam hati, atau dalam beberapa kes, pengambilan ubat untuk mengurangkan kadar kolesterol anda.

HDL ("Baik") berbanding LDL ("Bad") Carta

Carta perbandingan HDL dan LDL

Carta Perbandingan Kolesterol HDL (Baik) dan LDL (Bad)

Adakah Menopause Mempengaruhi Tahap Kolesterol Wanita Berbeza?

Ya, menopause mempengaruhi wanita secara berbeza. Tahap kolesterol wanita dipengaruhi oleh tahap estrogennya. Tahap kolesterol boleh meningkat selepas menopaus kerana kurang estrogen dibuat selepas wanita mula menopause.

Bagaimana saya boleh menurunkan LDL saya (Bad) dan Meningkatkan Tahap Kolesterol HDL (Baik)?

Petua ini dapat membantu menurunkan LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL anda.

• Makan makanan sihat jantung seperti oat, atau bran, buah-buahan, kacang, dan sayur-sayuran.
• Tetap aktif dengan meningkatkan aktiviti fizikal setiap hari hingga 30 minit senaman setiap hari.
• Dapatkan tidur malam yang baik.
• Elakkan merokok
• Kurangkan berat badan
• Elakkan makan makanan berlemak (terutama lemak tepu yang mengandungi makanan seperti daging merah berlemak).
• Penggunaan alkohol sederhana boleh membantu menurunkan "kolesterol jahat atau LDL."

Sesetengah orang yang mempunyai kolesterol tinggi mungkin memerlukan ubat untuk menurunkan LDL mereka dan meningkatkan tahap HDL.

Contoh-contoh ubat penurun kolesterol termasuk:

• Statin
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Sequestrants asid hempedu
  • cholestyramine (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• Niacin
• Ezetimibe (Zetia)
• Perencat PCSK9
  • alirocumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)