Artritis tangan: Gejala, Rawatan, dan Lagi

jari (sendi DIP)

jari tengah tengah jari-jari (sendi PIP)

• Apabila anda mempunyai OA, tulang rawan di antara sendi anda memakai dan menyebabkan tulang anda menggosok bersama tanpa kusyen, menggosok menyebabkan keradangan, kekakuan, dan kesakitan. Baca terus untuk mengetahui tentang gejala OA tangan, bagaimana ia didiagnosis, dan rawatan apa yang dapat membantu menguruskan keadaan anda.
• Ingin lebih banyak lagi Untuk seperti ini? Daftarlah untuk surat berita osteoartritis kami dan dapatkan sumber yang dihantar ke peti masuk anda "
• Gejala-gejalaWhat adalah gejala arthritis tangan?

Gejala arthritis tangan berbeza dari orang ke orang. orang akan mengalami:

kekakuan sendi, yang mungkin lebih ketara pada pagi

kesukaran menggerakkan jari mereka

lemah cengkeraman

• bengkak dan kelembutan dalam buku jari atau kira-kira pergelangan tangan
• Node Heberden
• Bagi sesetengah orang, kepak tulang adalah tanda OA yang maju. .
• Di arthritis tangan, tulang rusuk dipanggil nodus Heberden, mereka terdiri daripada kawasan bulat, keras, dan bengkak yang berkembang di sekitar sendi berhampiran hujung jari, nodus Heberden adalah keadaan kekal dan sering membuat jari anda kelihatan rusak.

Orang yang mempunyai arthritis di sendi di tengah-tengah sirip rumah juga boleh membina nod tulang yang dikenali sebagai nod Bouchard.

Punca-Punca Apakah penyebab arthritis tangan?

Penyebab sebenar arthritis tangan tidak diketahui. Keadaan ini berkembang kerana haus dan lusuh sendi, yang berlaku secara beransur-ansur dari masa ke masa. Sendi yang sihat mempunyai rawan pada hujung tulang yang kusyen dan membolehkan pergerakan lancar. Dalam OA, tulang rawan merosot, yang mencetuskan sakit sendi dan kekakuan.

Risiko untuk OA bertambah jika anda:

mempunyai ahli keluarga yang juga mengalami kesakitan sendi degeneratif

yang lebih tua

mempunyai pekerjaan yang memerlukan banyak kerja tangan seperti pembuatan

mempunyai kecederaan tangan

• Semakin anda menggunakan tangan anda, semakin banyak memakai dan merobek tempat di sendi dan tulang rawan yang menyokongnya.
• Terdapat juga faktor risiko yang lebih tinggi untuk arthritis tangan jika anda wanita. Wanita lebih cenderung untuk membangunkan osteoartritis. Orang yang dilahirkan dengan sendi yang cacat atau tulang rawan yang cacat juga lebih cenderung untuk membangunkan keadaan ini.
• DiagnosisBagaimanakah diagnosis arthritis tangan?
• Mendiagnosis arthritis tangan melibatkan satu siri ujian. Doktor anda boleh memeriksa sendi di tangan anda untuk gejala OA. Gejala-gejala ini termasuk:

kelembutan tangan

bengkak

kemerahan

gerak terhad

• Dalam kebanyakan kes, doktor anda juga akan memerintahkan rontgen untuk mencari kehilangan tulang rawan. Ini boleh menunjukkan artritis tangan dan mencari tulang berpotensi berputar di sekitar sendi anda. Doktor anda juga boleh memerintahkan MRI untuk melihat tulang dan tisu lembut anda.
• Gejala tangan OA boleh sama dengan keadaan sendi yang lain. Doktor anda juga boleh memerintahkan ujian darah. Sesetengah doktor juga melengkapkan analisis cecair bersama untuk memeriksa tanda-tanda keradangan di sendi tangan. Ujian ini boleh membantu doktor menentukan sama ada jika arthritis tangan atau keadaan lain menyebabkan gejala anda.
• RawatanBagaimana anda merawat arthritis tangan?
• Ubat-ubatan kesakitan

Ubat-ubatan kesakitan boleh memberi sedikit kelegaan semasa suapan. Bagi kebanyakan ubat-ubatan anti-radang seperti ibuprofen dan naproxen adalah berkesan. Mereka yang mempunyai OA yang teruk mungkin memerlukan preskripsi yang lebih kuat. Doktor anda juga boleh menetapkan suntikan jika ubat oral tidak melakukan silap mata. Suntikan ubat-ubatan dan anestetik anti-radang boleh menenangkan sendi meradang dengan cepat dan bertahan selama beberapa bulan.

Latihan

Jari kaku, sakit boleh memberi impak bagaimana anda menggunakan tangan anda, menjadikan rutin harian anda lebih mencabar. Orang dengan OA di tangan mereka mungkin mendapati latihan pelbagai gerakan bermanfaat. Latihan mudah beberapa kali setiap hari untuk membantu mengekalkan kelenturan di tangan anda.

Knuckle bends

: Bengkokkan jari tengah anda seolah-olah anda membuat cengkaman dengan tangan anda. Kemudian luruskan jari anda sekali lagi.

Fists

: Bentuk penumbuk dengan jari anda dan kemudian buka jari anda. Berusaha perlahan-lahan untuk mengelakkan kesakitan.

• Sentuhan jari : Sentuh ibu jari anda ke hujung jari setiap kali. Jika meregangkan ibu jari anda menyakitkan, jangan paksanya.
• Berjalan kaki : Berjalanlah ke dinding dan kemudian mundur.
• Pelarasan gaya hidup Beberapa perubahan gaya hidup mudah boleh membantu menguruskan OA tangan. Anda mungkin mendapat bantuan dengan:
• memampatkan panas dan sejuk untuk kesakitan dan pembengkakan splints pada pergelangan tangan, ibu jari atau jari untuk sokongan

alat mesra artritis yang mempunyai padding untuk memudahkan cengkeraman

mendapati pelepasan OA di tangan dengan sarung tangan anti-arthritis. Sarung tangan ini direka untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak dan secara beransur-ansur dapat meningkatkan pergerakan di tangan anda.

• Diet
• Yayasan Arthritis mengesyorkan diet yang sihat. Ini termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bijirin penuh, dan daging tanpa lemak. Berat badan berlebihan boleh memberikan lebih banyak tekanan ke atas sendi dan meningkatkan gejala OA, terutama sendi bearing berat.
• Anggur merah

anggur merah

merah

• buah
• berries
• broccoli
• plum
• buah jeruk
• Makan menghasilkan flavonoid yang tinggi boleh membantu juga.Buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna gelap mengandung bahan yang boleh mengawal keradangan di seluruh tubuh.
• Pembedahan
• Pembedahan adalah pilihan lain jika OA anda tidak bertindak balas terhadap perubahan diet, ubat, dan gaya hidup. Rawatan pembedahan untuk arthritis tangan termasuk menggabungkan tulang di sisi sendi rematik bersama-sama, atau membina semula sendi.
• Fusion mengehadkan pergerakan sendi dan mengurangkan kesakitan dan kekakuan. Pembinaan semula menggunakan tisu lembut dari tempat lain dalam tubuh anda atau bahan-bahan lengai yang lain untuk menggantikan tulang rawan yang telah dipakai.
• Kemajuan Apa pandangan untuk arthritis tangan?

OA tangan adalah penyakit progresif. Ini bermakna ia bermula perlahan-lahan dan menjadi lebih teruk apabila tahun-tahun berlalu. Tiada ubat, tetapi rawatan boleh membantu menguruskan keadaan. Pengesanan awal dan rawatan untuk arthritis tangan adalah kunci untuk mengekalkan kehidupan aktif yang sihat dengan OA.

Pencegahan Bagaimana anda boleh mencegah radang sendi tangan?

Memahami kemungkinan penyebab dan faktor risiko untuk arthritis tangan membantu mencegah atau melambatkan OA. Beberapa langkah yang boleh anda ambil adalah:

Menguruskan diabetes anda:

Jika anda menghidap diabetes, mengawal gula darah anda mengurangkan risiko anda. Tahap glukosa yang tinggi memberi kesan bagaimana tulang rawan bertindak balas terhadap stres. Diabetes juga boleh mencetuskan keradangan yang boleh menyebabkan kehilangan tulang rawan.

Aktif secara fizikal:

Matikan sekurang-kurangnya 30 minit senaman lima kali seminggu. Selain itu, ambil langkah berjaga-jaga tambahan apabila bersenam atau bermain sukan untuk mengelakkan kecederaan sendi di tangan anda. Pecah, kehelan, dan ligamen meningkatkan risiko osteoartritis.

TakeawayTakeaway

OA tangan adalah penyakit yang menyebabkan kesakitan dan pergerakan terhad akibat keradangan sendi dan kehilangan tulang rawan. OA tangan yang tidak dirawat boleh menyebabkan mobiliti tangan yang teruk dan bentuk yang tidak normal. Berita baiknya ialah tangan OA adalah keadaan yang boleh dirawat dan boleh diurus. Rawatan untuk OA melibatkan ubat sakit, latihan, dan banyak lagi. Langkah-langkah pencegahan tidak menolak kemungkinan mengembangkan OA tangan, tetapi mereka boleh membantu mengurangkan risiko anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai OA anda atau risiko anda untuk membangunkannya. Dengan rawatan, mungkin untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat dan aktif.